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報日僑羊

(23)庭家樂康 日五廿月二十年午庚

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「雨夜」另一首心水 - JACKY 對感怕的强拉,境消淨盡到。

,組合方面!達明一派正式宣佈拆務後,「我愛你」相何成了紀 “恶之作 - 而日渐走紅的草話,更在碟中佔有兩首歌曲;「心中的

「歌」及「生死懟」,可見其地位衛貝重要。

六期星 日九月二(一九九一年十八國民中

會聚會花際國

花插年新國中

「堂同代五」、「舞風飛龍」

樂娛 3

黎明憑著他的知名度而取得最佳新人獎項,若諭歌藝,他演籍

切無花會香港分會於日前假帝苑酒店舉行會員 趣小組研 習班 - 以中爾新年爲插花主題,小組主席筑论並作示範表 演,利用飛抑技,臘梅和五子果分別設計兩款不同形態的應節 藝術插花:

其後會风亦以同樣花材,各自發泄,擺出喜氣洋溢· 配 合新春的熱鬧成品,用作家居佈置迎斯 歲 - 最具應伇應時特色。

國際花哨港分會一直以推廣花藝·廣 結友誼為宗旨,每年均舉將成參與大小不 同的插花活動,韭镗常邀海外插花專家 來港示艇,交流藝術文化,切磋花道,深 受本港花藝界人士歡迎。

此外,爲了促進會曾在藝術插花上的 你養,每月均定期舉辦興趣小組研習班, 除邀請特別嘉賓帶領主插外,會員也可以

·自由發揮創作,彼此觀摩學習 - 吸收新 知,從而增進個人在插花技巧上的水。 艾國際花友會將於一九九二年十月在

·香港年行亞洲區花會會議,香港分會將會

·盡地主之誼,安排統盤整個地區會議之活 炒 - 同時來自亞洲區多個國家的花道朋友 將會雲集本港 - 交流文化,切磋花藝,屆時會有大型插花展 箕,專家示範表演,及研習課程,將是本港插花界的一項盛 事,該會現已進行籌工作,歡迎有興趣花道的人士參加。詳 焰可哐;五七七〇七〇一或郵寄 Gpo-Box 3209查詢。

水果

乃美容恩物

我們如能吃適量的水果,病痛都會減少些.........

·水某對人體極爲有夠增加身體對病菌的抵|都建議、吃憕最好連橙 後,相信人人都知道,抗力,尤其對感穿菌, 渣也一併吃掉,因爲你 只要每日進食適量的水而鮮橙內所含的戳維索 若只喝橙內的汁液, 許多,事實上,某不力,增加體內新陳代謝含的維他命C,而橙內 單對人體有益,開接上的作用。 亦是美容珍品,受到不 少女士們的歡迎。

青者的到沒有神果。與林錦堂給朱侣的煜覺 但是不相伯仲的,難得坐在朱侶背後的女 眾,還讃他倆一好靚! '

來很顯眼呢I但不知在舞台上, 回正的用户 . 已离麼,而不是透過科技的電視鏡頭去 看',效果是否一樣的好呢!”

·雖然隱家英是那麽的忙,朱侶要求他把

不過,不可否認,家英與林鐮堂在 台上經過化粧眞是「好靚」的,以前他倆在 、 自己排練新劇的感受,和劇中的特色,化爲

力,才有此成果,如果是稍爲放鬆了,待 【引起了效果時,才去袖,就「事功」 「牛」,希望「活色生香」的編導監製們多

·加把勁。

腹部健美專輯(

練習此動作要注意·採用兩拍或四伯樂。 不能靠慣性用力·要探 取主動用力。村人練習 時腳背支持不了體重, 就不要選用此練習,可

仕草

(四)·站姿抬腿收腹以古 例: ( I )預備姿式:雙腿合併站立· 於甜側成九十度,當心向前,目視前方,郭 收腹部,宀見7)

在練習此動作時,在口令一起始 · 臀部、 略向後移,緊腹部- 巴枱捷收腹。才可 遠到目的。可單練右腿,再換左腿,也可左 右交每腿一次。...

·周福華• ... 接不完全的統計,一選用兩拍或四拍的音樂練習。, (二)站姿體前屈收服:

·在欲减肥的人士想 减肚腩的人約佔百分之

專欄

以上介绍之動作,本輪前若干期,已分 惓同時前屈合朐袋縮腹部,右腿高抬盛產觸:別介紹過,爲了迎合讀者需求和方便帶者林 及胸部,雙肘落於膝兩側,掌心向面。(見習,故此集中在一期中刊載,讀者練習時, 可照文字說明練習、如有任何有關健类的問 8 )。 (3)口令二:上她直立,雙臂慧家於·和要求+縠迎寫掴給本欄。下期仍是腹部 腹部的動作,供給各位:{2 )口令一和二·屈膝,同時上镫前一種側,右腿下放於左腿惻,成預備姿。一旦‘健美專輯,千萬莫錯過開業機會。

(下!預備姿式:雙腿以后宮開立,雙 八十五以上。因此本欄:臂於體側成直角屈臂,掌心向前。緊收腹 今次着重介绍練習一些部,目前視,〔藰3.}"

·消者參考練習。腹部辣 屈,內收上腹 - 雙臂保持直角,在體前屈向

̇習動作相當多 -有站二時向體前方運動,至雙肘相觸,前臂合併, 姿、坐姿、麗姿·卧姿掌心向上。(見圖4)。

; - 海人在選用某動作時,須要根據练: ( )令糠,展胞,兩臂向體

·體情況,練習時間,和現燈條件»在棘習時假運動,成聯3姿式。 練習時強調上腴一用力,選用三拍, 必須學習動作的本筒,不要只學表面形式 ··· 例如今次介紹的腹部練習:有的動作爽面上 音樂。 橋只是彎腰或是抬腿.如果練習者只是忠 腰,抬下腿,根本達不到練習腹部的目的。 應該先學會收縮腹部、再對身或拍腿。具正 他會腹肌用力。

(1) SEXE...

(1)預備姿式:雙腿合併跪於地上、制 背接觸地面、腳跟緊貼對部,上體挺直,緊 收嵗部,雙臂體紆平。(見圖1 ) (2)口令一;炽閻中箭頭所指方向, 內縮腹部,在內縮視部時臀部盡 不離脚 處•雙醬同時由體後向燈前運動,成前本 位掌心向下,低頭含胸。一見圖2.. 〔3. )口令二...臀部向證後用力,營 由前平舉位向體後運動,成斜平,同時 臉 ,一仍保持收縮腹部〕。(見圖王

∵∵(三)卧姿雙腿收腹:

(1)預備姿·雙腿合併半卧地面,雙 臂體後屈臂支撑,手指向體前方向、肘向雅

·後方向,緊縮腹部。(見圖。 ... (2.) 日令一支掉手臂推動上镫向 ;雙腿同時迎合上用力。用力時雙腿大

·小腿之間豹成九十度,大腿盡任向上煦 一 胞,脚和小腿之間也約成九十度,腳掌方向 }。 向前。此動作時要緊縮腹部。(見圖6

{3}口令二:上艚向後仰,保持暊部 置-怠兩層,雙膜向前伸出放於地下,成 預備姿式。見 ( 5 )

· 練習過程中 - 百應報有疲勞的凡· 如果疲勞位置不是部的話,必須改善资 式,尤其是預備姿式,千萬不要成直觀 姿,上脸在半卧姿時,亦有弧度,

伊利莎伯雅頓新系列

Elizabeth Arden 91'

中國新年插花示範的隔花會香港分會以「中國新年」為題舉行會員興趣小組插花活 動,(上)黎凱愉示收「小飛体舞迎新歲(下)「五代同堂春整」-

滿節日喜度色彩。

全新自然化粧色澤

·唇部色澤:如网

美容

、淡褐色、柔和之色 一深能配合任何春季之時

妳有同色甲油互相

此全新自然化色 年春天化粧色澤-發揮汗,令春季更添美麗, 其前所未有之性感、自以脫俗美配合現今時尚 然、時尚及感性之新盛 自然之高尚品味。 愛·睜配合春季之新時

絲诋格亦是一種樹一山、球類運動,游泳及1日開達當量产,共裝,伊莉莎伯雅頓特别 一的犧維素使告失掉。除,則殘留在臉上的化 香港人由於近年 平日返柩常靠胭 粧品使會聚在毛孔,要佳的美容用品,洗澡時參加音樂會等,使他身 十二堂·散

制一系列新化粧顔 濟條件-

裕•對吃的要指來增加紅潤的臉色, 潰除臉上黑頭,可有一用絲瓜絡刷身,除了能心快,陶冶性情,這上之男女參如,報名可 包,互相輝映。全新化 先說市面上屐普湿 求亦邦織提高,許多女 不妨考慮多吃水菓,改一個經濟的方法,便是促進血液循環外,還會對於培育孩子的德性也 龍大角咀櫻樹街 18號林 色包括:包柔之眼 顏色、維緻之胭脂, 見到的鮮挺,橙一如其 土郁愛飲橙汁,而爺親 善現時新陳代謝情況,用番茄肉瘩擦黑頭,重除去皮腐表面的皮视 有很大的幫助。

潤澤之唇齊及配識之中, 他的水幕一樣,含有極自剥橙皮麻煩或不雅,令自己臉上浮現一自然覆三至四次,可將黑胞,使皮過有健康的光

油,散發其春天之光 爲豐富的維他命C,能但事實上,美容專家也神采,增加幾分動人的突出來。

:百欣中心或甫三九三〇

【體育二八九查詢烨情。

自古

年·羊

氣洋洋

哲洋,藏優來自: 之氣醉如部以,

此外,水菜亦有其 一他的用途,例如外敷, 格森用在美容方面相信 懂禮貌,知廉耻、明大義: 忱爲姻和爲人所 一知,特別利用棉檬在標

培育孩子健全身心特護

|港賽馬

琴子電提

生招班

習越有特中答、智

艷麗之顏色:美麗 故事,由性感到温柔致 熱性,全由雅頓化粧系 抑開始,915 年之春 季,以自然時尚爲主,

"

「家滿樂意吐心傾」

̇辦心中福家會福家

二行舉門屯四廿月二覽展

地球受傷了,她在淌着血,地球 的某一處 - 被人類自己再了一個大缺 口上可不是就·葉·波斯灣戰 .了,戰火情况成了世界的馬點所在!.. 每天的電視新聞報導,都是以第 一時間報導波斯灣的戰況,各大银 登,也以此爲頭條。雖然戰火是發生

·在遙遠的中東,我們看到的戰火片 段,只是「隔 火 」,但心裏也被不好 過,相信每一個人, 都不喜歡戰爭,只有 思想與心不正常的 狂人 - 才會以打仗 樂。此刻戰爭己不再 是歷史上的名詞了。 雖然如今勝負仍未定. 一,但不良的後果已是 十分嚴面!環境受到 再染,地球的氣候已 *起了紅燈,最令人 心痛和激動的,是提 電視整片插出的門片撕,那些海 临,全身沾著厚重的石油-痛苦地在 岸邊掙扎·道是伊拉克將石油倒入大 海的惡果,由此可見。呂可說是「沙

·谟失火:殃及對魚」!. 爲了我們的地球,但願大戰可早 日楮束,戰火早日地喊!

! 球地的傷受

膠

學中貞德)

張婉蝤(維多利亞工業中學

.

記攤位遊戲日

大約四時多些,我

「秦慧日」的大日子。四週的然鬧,慢慢把我便離開校舍,到时友宗 中去玩。 那天我們估置了各種款请醒過來。 第一式不同的體位 - 供來賓

·玩!藉以州生音州 費。可憐那天天公不造 美,下起大雨來·攤位 使要搬往課室嗎,幸好 我們社會服務社不变能

我的爸爸

·曲怡文•

儀・(聖傑蛮女中

好烦呀!

·語善淨、

事錯的忘難件

(學中理總年寅甲院三華東 )

可追

3

北電腦化针分法,而每

當考試完畢後,便是長

繁忙的日子,因爲很多

替牠們計分及接對分

数。但有一次是班主任 頣],裕他審核分數, 而那核對分數的卢语 武器於「分扺」- 然後 老的輸入電腦及用宁

當時站沒有任何绯

「便立問「審問」找原

回答他,因為我審核的 鬱、有一種不知南·

度。後來他在社编排,

*另一位女排長!當時

{庇理羅士女子中學)

脞心做烜 *就只有女也長,因爲 一退起爸爸,我就和道柩,保證再不犯同 很快地,一個早上感到很自豪,今年一樣的錯誤。我下定决 ́1. j-邰是以我侨謂的二班主任戰男同學是「叛 便過去了,我們的體位四十多歲,身裁高大, 心,愛護弟弟,以後我「诱惑」、「能幹」 林」一審长,這次才能 也佈置得七七八八,但端莊的臉上總是帶有幾們起的再也没有吵架。及一丁姊」,使老做錯科完成 擦事,雖然考開 我愛我的爸爸,代 頖池,及交通選用传 一,起初沒有多少人坐分笑容。他還有一個安 玩,她感到有點失望亮的欣欣,每迂回空尊敬我的爸爸。代一定因為運務繁重,有時少 西臺都沒有責怪,但 【的。慢慢地,兩科媼開在家中高秋時,我總,努力學習,不自蔗旦不免密友做正老 然很惱瘫,因爲分 了,人越來越多,那時已被他的狀聲迷住了。對我的教導。民大所派出的百務,但其中 教堂號,名次亦自然 可忙透極了!一邊要數我們全出尖话语·以後一定要做一個對社·有一件事,妄言我一想要更改,令到一些同學 起便心纯航速! 嗨,一邊要幫正在玩的爸爸。 人計時,一邊又要拿破 爸爸工作很忙·而

曾迪类基勒女书院 } 粉,把我弄得氹氹轉,而且時常去外地公析。每 一感到有點辛苦。入也有次外出前夕 - 媽媽都默 本作地為爸爸出门

香港家庭船利 會屯門,正跨區家 庭生活禪組於二 月十四日(星期中 一假屯門市廣場 進家人關係、建 成員間的溝通,在 胸前往屯門蝴蝶邨 疉意摟地下一 中心)或致電供 五六八八六。

二月份紙上活動

和弟弟也衡著大人的心

猜物件串字遊戲

安,早日婦來。過了發

歡迎小朋友參加一週之內截件,爸爸回來了,全家

煙花匯演?」

如何培養孩子的品友,所以朋友對孩子尙 侑區文

白臉部皮膚,不通 - 原 德,做父母首先要注意性的影响很大,萬一孩 好康樂

「顏多以接近皮科之色 学爲倦。柔和之胭脂 商·春季胭脂色澤以

來檸檬汁還能令流固的 其日常生活中的禮、子交佔品質的朗 甲提電子琴之人士閱雜 |泻。如果你臉上義、廉、耻,使能做到友,會影响到孩子的號「手提電子琴初班」; 最近上况一粒一直不退一懂禮貌,明大義,誥廉性,所謂近朱者赤,近敎授內容包括商的認 的暗瘡,令你煩惱不潔,知羗駐,但從何做墨者,那是必然的。識、基本指法、樂理及辭、海港城贊助藝地擁有之胭臏 巴,則不妨在暗癈上他起呢?就該注意以下-的 故此,做父母的要特別 和聲等;完成課程後,白色生活 兒童繪畫比色涼意之粉紅政治 一點榔總計,可令北快 四點:

注意孩子的交友,其善學員便可掌握歌曲,一月十日至十五之將湖, 逍据謝和退疤 ". ( 一) 要自己示著不妨多接近,其不瞭的彈奏技巧,日後自 日,上午十時至下午八 另一個令女士們,因爲兒還是富模仿者,應設法使她疏遠,學或進一步提高水準打時,在海洋底畫 惱的問題使是臉上的黑改,他的日常生活與女 頭,這些惡頭的來源, 母家長們最接近,所以鎖益智的書報,使孩子 主要是由於空氣污染, 要培安孩子們的饽性 - 樂意閲讀課外益智的 |加上臉上油脂分過旺一定要自己做一個良好隔書畫報、及名人 盤 - 合空氣中的逆現在的模榨

記等。使能有茛好的印 臉上的毛孔堆程而成。 (二)荚留意孩子约,這都足以培養孩隆 此外,女士們的化钙也的交友,朋友對孩子本的德性。 〔四一把孩子參加 |是黑頭的成因,若不將身的利害很有牌係,所 每日的化祧品酒底淸謂益者三友,損者三營活動,如旅行、

足立,更是中國人傳統信賴。 的最佳保值物品。

飾·金

·適逢辛未!|羊年降

·鐵門特意爲顧客們提供 S系列精緻而寓意吉祥的羊 年新產品。

農曆新年期間 -無證送 上縂白本 - 都極其講究意頭。 「三羊啓茶」外,包著

·風需兩幀,好齊來的 兆。其它尙有好些款式優美, 生的羊年飾物雅吊墜手獨等。

如

此外,爲迎合新年的歡樂氣泵, 又有精美的足金擺設,諸如「財星高 照」、「年年有餘 ↓與皮別出心裁的

羊年金輝(上一三羊啓泰(中)金獅滾球(下)財星高照

行,歡迎市民參

此課程於二月二十

光及和

20

·康國余

洋大無

小朋友對於自己能力的多少,並沒有一個明確認知, 可否認 • 幼年兒童在幫忙父母做家務上不遺餘力,但住住

·堪虞,弄得父母有點啼笑悻非似的..

發展心理學家發現,幼兒對自己能力的認知程度並不對, 楚:他們會嘗試不同種類的活動,包括精神上及能上的,而 且在活動的過程中, 不會感到困擾,不肯定或是尷尬。 ..::有一個母親観察外一對三歲及八歲女兒在玩耍時,她称,

·個年小的女兒可否如她姐歟時,那個小朋友供战地點定 說可以,然後就在陆藉以證明她跳得很好,其實,她糠 常会碰壁,但她仍然表現出一種樂在其中的表情。另一個母親 用注意她的三歲半女兒·費試用口紅時,將這些由美 脚手上比塗在嘴上帝,但是她最後仍然很興奮地對母 「看看,媽咪,我與你一樣兒神

「!㗎得我,咪媽」

務家做手鄭子孩小讓

·這些事件顯示出父母不知道該如何回答小, 孩子的問題,或是說該如毎說實血包答?不過 從這些事例中讓父母明國小孩子對於自己能力 的判斷是依据其標準,而新葉大的標準。小孩 字對自己的自信容評他們做出新的斜坡而不蛋 對於希伯來溉,碳年人應該將重點放在他 [們所情,而非批判他們所做出來的成 異,因為當孩子仍然是沒有涵識,他們的限制 財被批評他們所作的是很差勁的活,這會 使他們技教導不去做一些自己沒有能力的本 捕,而是合使他們以後不敢試去做事。... 專家建議父母可以將重點放在腱及孩子所 付出的機與努力,而不是他不太成熟的端 果。就如當孩子在告訴父親他在橋頭,而让好 像他父親一段時,可以稱讚他所付出的努力 同時可以買一把梳給他 - 放在他的口袋,以及 ‘告诉其他人,孩子所膝的頭晃就如他父親一般 整濕!斯然他可能梳得不太情洲)

但這並不是代表孩子可以任意做他所喜歡 的事情,以及可以接受讚美。有很多活動孩子是喜歡傲但其范 險性的,如玩火柴、用尖刀等。不過,對於學齡前兒狁 - 有 一些事情可以讓他們去做的,如四歲的小孩子,可以讓他整理 子、快尿布,或是替植物燒水,但成功的關鍵是父母與孩子一 向參予這個活動,因爲孩子需要一步一步地玩耍,最後才知道 如何做才是對的:

當孩子發覺有人欣賞他們的能力,他們的自傳心就會被附

·發,而父母可以當試去加強孩子學習的動機。教導孩子一些 簡單、實際的工作會將他們正面的感覺轉變成有信,有回饋的

·活動,而這樣就可以幫忙的父母有一個好幫手去清潔房

案答

像岛饰一樣的ě樂,同 小朋友-遥裏有四幅圖畫-包括電話、螞蟻、紅蘿蔔和食油,現在時也坐著看包包給我們 |组来的手信 " 要你們把它們的英文名稱寫出來,這是第一部份。

第二部份是將這四個名稱的首個字母,重新排列·串成一個完整的| 字;告訴你們一點點小貼示;这宇葉是和农著有關的。所有的英文名弟的成员,他時常給我 稱為列在左邊的答案空框內一共五個,即四樣東西的英文名及一個與們講做人的道理,每天 下班回家 - 納尼逐個問 衣着有的字}

至於第三部份貼是把道四震圖畫上上美愆的独色。 完成了三部份工作後,歡迎你們參團二片份的有獎遊戲。諸將你們有害于设在還要 的姓名、年齡、地址、電話及學校名师等,用中文而楚的寫在素列表格抽時間在我們的功 內,連同作品,一面剪下,貼征信對凸面一下要人在信封內,寄來香港課,再天晚上都帶代和 荷李活道 一一〇號僑日報「草地」收。誰的作品做得最好+答案全 弟弟到外面去恒 速 對的,我們會送給他獎品,名額六十五点 - 歡迎小朋友畅都參加·一週身證" 內就性"

姓名: 學校: 住址:

在對我的幫助 虾,教我寫文学,做數

·學題,還教我唱歌和雅 發財我們社

年齡

中绡雪地在古称自己

班級:

電話

天「她: 偏要陈戰找,而找英需理戰,一面,梅西台外设毁;传斯在速往还眼碌的 枣常心中的死钻騂開心·那顶擇更白的

.

,突然有人拍了我的硅問一下:

相逢何必曾相識

的山候

·海迪·(黃棣珊紀念中學

太陽向西

「你好嗎?為在逛獨個兒恸江西谗·苏作且落的景色,卻忘了出一個組「

盘面心口彤

「獅子很金球」. 象徵「金獅齊瑕

,弱就同待來」的

思。

·靳年伊始·萬 於更新,選旳科 足金莉飾,正是" 挑細選表心思,送 -被自拳·兩皆宜。在 芸芸佳品中,定必 可緣閣下及親友... 開來喜考滿堂的歡