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庭

二期星

日八月二十年七八九一曆公年六十七國民華中

·庭家樂康

康樂

家庭

「健康生活之道」座談會

營養學家談飲食衛生

要保持健康必須減少進食「飽 和-脂肪及胆固醇 同時要有適 量的運動

#本港一位做食學及營養學專家指出:現代社會的生活節奏雅 然急促-要在煩忙中求健康之道,絕非難事。

一般人都明白到食物營養對健康有益,但絕少人真正不了而其 中摠秘

飲食學及營養學專家,乖南順商務拓展有限公司副總經理盛燕 南,日前應邀為百多位香港家政學會會員,主持一個以生活之 道得主題的座談會。盛女士在會上詳細講解物與健康的密切關係 福幷課要保持健康,必須有適量的運動,切勿吸烟及盡居控制生活 及工作所帶來的壓力。

上 - 她引述世界各地多個衛生組織所釐定的似指南,指出 燕少進食「飽和」脂肪及阳固醇,對人體有益。形成心臟病的主要 因素之一是人鹿含過量的胆固醇。無數醫療報刊均發表,若能多涯 食合「多元不飽和」脂肪的食物,人體血被内的阻固醇盤將可降低 ,從而減少患上心臟病的危險。

直接向日葵種村捽鍊而成的葵花半袖,近年大受注重健康的 歡迎,銷世墻長神速 - 居植物油之冠。此外,由於葵花籽油全無起

·固導,台屿度的維他命E,所含的「多元不飽和一脂肪,更高於 「其他植物油,因此營養學家極爲推离。

伊並說:「不飽和」脂肪所含的主要脂肪酸,是製造人體賀爾 袋的首要元素。雖然紅花籽油亦含高量的「不飽和」脂肪但長鍊過

摩納哥國王

「行同我伴

雷尼爾可能延遲退休 仔女唔生性令他頭痛

兒子阿爾拔像個花花公子,女兒嘉露蓮 的私生活又不敢恭維。不過,消息靈通人 士認爲:嘉露蓮與其父有協議:

摩納哥國王宙尼爾年前會宣佈他有意 在六十五歲使退休,將他的坚位傳給兒子阿 -爾拔王子,明年八八年便當尼築的六十五 成大器。不過,以目前的情形來看,選尼爾 似乎未有作退休的打算。

據接近皇室的成員透露:雷尼爾未能下 定決心傳位給兒子,主要是他放心不下阿爾 拔能否勝任担負國家領導人的地位?因爲從

很多客觀條件來點,阿爾拔還未達到成熟階段,他給人的視感就像 花花公拿。一點也不像稷重而成熟的一國元首。

其次是他的寶貝女兒嘉露蓮更加不願意父親在這個時候退休, 因爲當尼爾一旦退居落後,進位應驗大公主的首席地位就發醫然失. 色,其兄弟烀譽將會凌駕其上,再不像以前她可以代替其先母嘉麗 薏姬莉王妃以第一夫人的形象在國外國內享有盛名。

當然遢尼爾延遲退休,亦有他的苦衷。除了兒子未能勝任之外 也因爲嘉露邁的任性、不羁的私生活,和惹上官非的女婿,因而 放棄其退休計劃。因爲他知道假若一旦退位,情况會闢得混亂和监 尬,他不想在謠言滿天的時間抽身而出,這會令該國聲譽下降,一

一些消息靈通人士說:雷尼爾延遲退休,嘉露違漵表歡迎。然 而,他們父女之商在私底下會有個秘密協議,雷尼爾要求女兒在私 生活中檢點一下。她和丈夫的關係正常些,不要别人當作話柄 或醜聞般交救說,這不但有推皇室尊敬,也破壞國家形象。他希望 女兒焉大局若想,不要再任性了。

事緣這位敢愛敢恨的浪漫公主,雖然已是有夫之婦,並且已是 三名孩子的母親,但她仍然喜歡交男朋友。活躍於社交圈,較早前 和她過從甚密的是她丈夫忠遠凡勞生意上的朋友平夷甫杜,他們的 友情已維持了兩年,

營務服心愛

述會要求丈夫斷絕和朋友合作經營的生意,但史沒有做

做,夫婦 爲道官司開得很不快,甚至各行各路冷戰起來,嘉露 和季奧甫杜經常接觸,而這位駙馬爺亦有女件相陪。

於是,有開位码夫妇婚姻觸礁新間,此起彼落,不少離開標 “更滿天飛 出尼爾限見如此,怎放心得下百事不管,於是他兴求女 兒結束友情,和丈夫修好,否則地將喪失在摩風的首席地位。 嘉露運知道父親在三個子女中,最疼譪她,也希望她能夠脬夠 國家重任。爲了不想老父失望,也想保持自己的地位,她答應和男 友分手,也要求丈夫放棄其女友,大家重新建立模範夫婦形象。

·阿爾拔過去一直努力學習想成爲父親的接班人,但對情形 露運對父親的影响力比其兄弟更大,如不信,看看雷尼爾明年是否 退休便知答案了。

圖片說明:八上)尼爾退休與否,都會令嘉運和阿路花 何一方带来不快。(下)史達凡勞,左J和李奧甫托是公主的 (丈夫)與新歡:男友)。(武)

般人所接納。一旦婚姻已失信心,對人際間| 就近培育,發展現有一「結婚——結完就分已 出現問題,往往浮現放 的愛有所保留,亦會在的感悟,讓家庭-

滿愛讓我們致力以爱相 棄的念頭,甚至以離婚以後的婚姻中留下陰影 意,溫馨及鞦樂 作爲唯一的解决方法。,在處理婚鹕問題將也 ·管别人皆認為:

知需爐暖電購選

編輯先生 6 產業,近日氣温骤降,本人想買一架電暖爐,但發現市壽

·種類與牌子好多,令人眼花繞亂,其中一 直立式的暖爐,價錢算合理,品種亦比較多 用低值是否高?又選購地暖爐有什麼地方。 心?碴业 張宅上:

箝張宅 市面上出售的電瞹爐,一般有下列四類,紅內綫反射 式(掛躏),-

祖風琴式(座地),-

油平板式一座地) 及熱風機(座地或掛髗)

關于破傷風的預防 在受傷時,若認 業上,或環壤的關係 有染上破傷風的危險. 接受

「豐澤電器」三重獎

獎金、獎品總值逾二百萬元

[登潀攴呑 馬酬 顧每件三百元之优品

·特别在聖塑及新年期 三重得獎機會,多買多

商與各大名牌電器

商驊合辦一

巡大抽獎獎品名

聖經老人來了

推廣計劃主頸

需,使用時道小心兒置姆及灼傷。

知

骷困難,該作原理是靠空氣對流作用。由於風等式的接,孩子淋巴結

另有多項名質獎品控

較多,選購時需小心親案外壳手工。

脹大要緊嗎 有滿三百元,即可

著三千五份,獎金、獎

幸運大 器三獎」獎金獎品總

青草地

淋巴结,你會抽獎獎券一張,另凡,值超逾二百萬元

(一)內綫反射式的擴攸範圍比較狹小,但效率高

(二)-

油風琴式使用時會有祂塵的現象,清潔時有

〔三)-

油平板式暖爐理較為容易,售價較風琴式版壚高約 百分之五,面將被大,但較爲薄,操作原理與風琴式暖爐相同。

(四)熱風機適用於一般面较小,而使用者又只合作短暫停 曾的地方,如洗手間或士多房等地方,它的好處是能

如果你發現孩子痢][] 次 項部或身體其他部位有一千元

此外,選舉我還時需注意送進的智

面積 平方尺】四十,寬荷(瓦)爲 百,面積八十,電荷爲一千二百,面積

鐵荷爲二千,如此類推,面積石爲 著二十本方尺,則電荷應爲三千六百

當拔出跺到的對子 玛一個月至一

因此,很容易巴結壁大的約佔一

感染上破傷風,而投入 終身。的破傷風棉阱一繁殖,幼見和兒童中,淋

|米就會漸漸的擴散開插大的比例在逐年

大多陂

,而且對丈夫來說

約不是嘢?開車門

時,污座泥沙可能跑進 健康嬰兒中,有说琳

在乎滅之

疏忽的,是會犯錯

今年九月史達凡勞捲入了瞞稅官司,被意大利政府檢控,嘉露

像文首的美 經女人, 蕃地開

·程極爲貴,而且在熱

闔:盛飛南在香港京政學會主

帶地为,東起化学作用,將「健康生活的藝術一

故油質並不穩定。現時

在美國,加拿大,儆醒

及中國等地都廣泛地種 梢向日站以取其仔福

南順商務拓展有限公司 今年開始在本港推出金

觀悯循道服務中心將於 十二月十九至廿一日舉行「 伴我同行」愛心服務營,替 寬血兒童村粉飾跳飛機及 陶藝,並自製蠟燭送予院 童作爲聖誕禮物,除服務營 外,亦於二十日晚舉行登 ,讓參加者分享服務心得及 享受露營樂趣。歡迎中一至 中四同學參加,費用六十元 正,有興趣者可往牛頭角道二五一號百靈 椟地下或致電三——四路二二四四詢問。 金

其結果使神經受 而有痙攣發作的現 首先,患者咀巴 因引起癌

根淋巴結是正

(八)金錢所引起會有放棄的傾向。 的争:

委實是小題大做,自有志氣有四 一

不可輕信小殷勤

也很不公平。

女人的,女性出

【主要位於息股

隨著婦女的教育程 在婚姻中出現不能找的

小題大做只會破壞感情 度提升,並婚後婦女就一事件,無辜的蔥如 築情况普迥,傳統中丈當事人的子,在父母

间頭希呑我們周 你鹕下面-

個故事 大掌家庭中的經濟的 長期吵得不中,他們因嗎?

的人和事,當然也得 模式逐漸改變。夫婦對 然容易產生煩躁,恐 有一對结婚不久的自問:有沒 金錢的看法不同,通常及不安全的惡,甚粛年輕夫婦外出回家,女情?有沒 二人爭吵之導火綫被迫某一方面而產的很不開心,男的問: 態?

但是何等小事,值得大班 小怪乎? 如果丈夫反發 ]相說:「如果你没 ,何以不替我開車問 如此這般,家無事

破傷風的防治 狀,沿然也

枕部及頸項部

傷風楳]所引

|病·也就是在

|傷的情况下,

「白雪公主」的弱點及短|差異,易生矛盾及磨擦。

您(GOLDEN

E PRIX)拉床

年輕女性通常喜

(三)缺欠溝通:取向及想,更難孕育 侶的惡習。 戀愛期間兩人曾經 共同面對生活困難的動

·油,料必大受歡迎。

盛女士補-

說:

其廣泛的用途,將會白

而全無雜質

報日僑華

頁二第張九第

日八十月十年卯丁曆复

徠用,用作·

20炸等各種烹飪用途。

家

WAH KIU YAT PO

窩之愛是

「分」不永,然相愛 以地好好應人二始夫

家,原是愛之落。

【處,引起失望及怨憤。。若二人無共同之生命

|账話不說,共當甘苦,力。 但婚後每每因現實生活

|生心理上的矛悟,還父「甜心,何事不!」 我們對某

〔上〕不能忍受件 ·母神離之時,更會覺得女答:「你不再愛我 好感- 莫据愛憐那麽男人——尤其是追求自

|被避被拒絕,並且啦!」男的驚問其故,「神聖」啦!)是自然 男人......對自己有

由於現代人重視 歸咎是自己分父母分開女的說:「剛才下車,而然地、不知不覺地對

自己的感受,當件推出的,事實上,他們最終 你沒有替我開車門呀!他威她親切、對好的「愛的身體語言

(六)成長步伐不現有酗酒、爛醋、吸 被迫在一個不完整的家

於是,當我們想

成暴力行禽,往往不願庭中生活,越來越多資 後果如何,說故事好的禮物啦,製造好的 【窄,傾談的內容轉移至 結婚初期 · 丈夫及 忍受而求其他出路,料顯示,婚姻的萊裂,的入未加言明,其實, 環境啦、着眼於他或她 局内人的創傷 極有可能製造明日的後果如何並不重要,重的好處啦,等等,總之 别的人和事,甚至無交 妻子容易彼此傾慕及欣 賞。惟當某一方有顯著人始終是有感情的。 問題青少年! 淡,以致隔膜深。

的是那洋女埋怨丈夫,一切都以「好」字掛的, (四)疏於表達愛 的成長,另一方則欲步經深愛過的夫嬀到頭, 預防勝於治療 的因由。』

帥 否則,好感 |意:

不離 - 雙方就會產生心 來以分手作結,當中一冰封三尺非一日之寒 丈夫没有替妻子打? 定經歷不少掙扎、苦痛,引致婚姻出現裂痕,開車門,竟然就代表不 愛·神離,闻牀異夢的夫婦j根基的建立,輕視長遠

不少人以鐵結婚之 理上的距離。 (七)欠缺委身的、傷心、懊悔、怨憤等一定不是一朝一夕的事要她啦!嗚呼,何其放 道某人對自己是否 固然不少,對線公賞,及全面之家庭計劃。雙後,已成「自己人」, 「觀念: 中議分居及離婚的數字 方年紀太輕,「奉子」所以不用再談情說愛,

。提出分手的一方會感,爲榮自己伴侶及兒一,何其幼稚!'灬感,即自然而然地 在大眾傳播媒介推到內咎、傷感及憲意,女同受創傷,已婚者必也許,在外國眞的 知不覺地以這個標跑手 ,更在直追每年結婚數 成婚,或因年紀大而抱更不會相約拍拖,以致 動下,「合則來、不合 而另一方則會感到失落須提高鱵驚,正視夫,有此傳消形存焉。也許佳度矣! 卡之趨勢!

出人有我有的心態書香 關係日趨平淡,亦不覺 則去」的意念,不單流及被避棄。 現代人的婚姻藎起容易在婚前無準。

而現存之問題,並且积,是繼故事的人有意路 察自己在伴侶心自中的 行於娛樂圈子,亦被一 弱,甚至以離婚作結束 八二行現實與期望要性。生活中的 ,究其原因,可分述如不同;

現第三者,婚姻關係便 聖誕派對演新裝

落人之常情 此外,雙方會對自 結婚是另一階段的開始 張和醜化他們。 聖蹆舞會是你表演視時警的機會,雖然盛大耦合,以黑 只是,不可忘 色爲主調,不過,假若全场女士都是黑墨墨的一地,似乎看大

甚多人期望婚姻與容易動搖。 (一)婚前欠缺準 戀愛期問一樣,-

滿羅 (五)無共同志趣 曼蒂克甜蜜溫馨,惟現 精婚舘兩人多沉醉 實生活之平及困難, 由於婚前欠缺深入 可是在香港 - 不少家庭於卿我我,或只類顯瓦在容易叫人洩氣。而認識·夫婦在婚後才發 不覃缺乏愛,更-

滿爭 無酒實樓·專注於實 婚後共同的生活,更會 彼此的性格、興趣、 吵、祖、暴力。魏合務工作,往往忽略婚姻揭示「白馬王子」、」 髙義及生活方式甚多 以把聽温馬上保住不易流失,不緊,是不要 妨碍血液的循環。

·戈

穿衣保暖的秘訣

十一月份氣温驟降 *跌至六十五年來(十 一月份)最低紀錄。人 們一下子爆個甜箱緻拉 的,把寒衣都搜hy, 穿在身上日

有些人穿得像個樣子,有些人却穿得很 |輕盈,但穿得像棕子的,不一定暖和,而穿 得經盈的,不一定會冷冰。這就有一個伴

·衣保暖的訣竅。

其三、再穿薄的棉背心之類的貼身衣物 ,外再加密氣的博友,如吻衫之類,把出 來的暖氣再潤住。

有了這三層薄的內防卯工事,外面再加 甚麼衣服也不打緊,不過,以上都只是外在 的保筱方法,更重要的是內在的問題。

保暖瓶可以保酸,是因爲有水銀反熟的 内照+把内游的湿度保持住。注入的溫度越 高,保暖就越久,假如不放熱水,而放冰, 保啥瓶也一樣把冰的温度保持着。

因而,我們本身的體温很重要,能温高 我們廣東人經常笑一些人:「上面談鬆,則保住的温度高,反之,號温低,保住的 糕,下面賣涼粉」。河是其中的一敬。很多只是冰樣的温度,穿再多也無用。 一人只顧上身,拼命穿厚衣,却忽略了下身的 所以-要吃多些有營養有熱能的食物:

保酸,犯了一戕從脚下起」的戒條。在巾號 同時要無練身體,把體內的血脉打通,使血 良來說,脚底有一個初泉穴,是逐,血 液能把篓份和熱能傳遞至全身每一個細胞。 液循環闾冰心臟的轉折點。如果不注意脚部 反正就是要內外配合,就像做人一樣,

的保暖,身上的暖氣都由道裏去,上身穿 要內外的美一致,特别是內在美,如果內在 得再邊也沒用。

沒有英;外在的美也保持不住,反而更顯得

多姿多采宴會服 來單阂,沒什麼可以欣賞的,何况在這個喜慶塲合,衣若總|將候,也

是鮮艷质翼的更具媒氛。

所以當全隔是一片黑的當兒,你何不穿上一件續紛現麗的時裝,爲自己設計一個日形象或冷板

羊毛詩装打破了傳統規限,可以變化出各式各樣的設計,除使服成爲冬日的最佳衣着,它 ,所以量度的標 的晚裝宴會服也良多姿多彩的,利用七彩的渦紋圓案,印花料,設計成如圖中的宴會裝,包保 你成爲最受人注目的消媸人。

快樂

天倫共聚樂融融

∴作製花帶絲

花星大

·托兒所合掷一世 庭生活活動目 ,從而熱

作大星花的材料: 任何顏色陰陽紗)作花,二十 花亭。二十六號腓色鐵绫作花 製法、陰陽沙费剪成十华 米的幼辣,幼條的一邊

... ]十號淨色棉依圖襲花夢

織會,八八年一月十六日

康國亲

長都頸到带

,其二,内衣要貼身而不緊。貼身·愧!

染

·端的頭二條處夾實

回雅鐵綫平捲過去,直至捲完

·有深淺色

色

神經衰弱與貧

憶回的期

的滿

了花瓣,取花事一塊

如用啡鐵綫就不用捲枝,如無啖 可用二十大號白鐵枝糰二十號淨色絲

·過獄星花用來配襯任何站都可以增加其 美感及動感,就算是單鐡!大東星花

子皮商幼.

小過,北蛋並不因 就對他特别看 洗臉之後

不接受

第三

皮搆不好

火箭升空 陳偉强、基恩小學

當我妓

D

线弱的食療一直因

服「紫河車丸」

盆大了更

大刺

與服食此丸無關,因此,可多運

威兹山三路,往所陳三

一起

『自的機視電

學小球艷色五

·思妙果