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·六期星、日五月四年九六九一层公年八十五國民善中

報日橋華

江人世界下5 H

仲春天氣冷暖無常

起居飲食格外小心

部不舒服,可到熱店 買來茵陳金銀花煎眈 許多工友,都是常 上班的,有些深夜 ,冷熱無定,可能早晚 很冷,午叫艾默,故此

預防勝於治療工友提供保健經驗,

港九地接海隅,由於海萍季侯的影响,每年衰補,特別多謝,撈兵開濕拉近,財人體健康的影否則,一經許淚,便會 丁風海相夾,進入人肃絡,晔經受到僚府,就很容易类病。近舞六來,感院門診部的病人,比平一口 一日爲多,即使一些社團攻私人所设的診湛所,亦比平日增添了不少的顧客, 在本日赛,液容易滋生的疾病,有孩子的麻疹,一般人所易冒犯的傷風纛腐,牙痛,乍握,昭

衣食住行人生四大要素

當然,疾病之所以能犯人: 北原因很多,大體說來,人的 日虛弱,抵抗力不踞3居全的地 方,裸工作做得不够,易爲病 茝滋生,居酶傳染;個人對於平日的飲食,不知節制,雲晙不慎得额艇,微針互爲因果,才使入 用了却病,首先是要從生活方面去入手,而次,食,住行,郑煤我們生活的四大要讚。後保費 必需留心他才可。先謀求掛吧:未撚晒過衲安服不穿雨淋濕了的安酿,必舭及降揍出,换衣時 要在躞淫中。此外,说要留心到氣候的變化,次將熱活底,應求作適度的保温,這樣做,可以防 止業感及風濕的。

濕,以及老年人食寒件等等。

易害病的。

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至於食方面呢?以富有营兴的成份爲主。從而培衫體力,防止疾病的侵入。當然,所吃的東西一放,不妨一彌。 ,因人的需要和唔好而定。例如,身上有無疥淡,就不適宜吃鱧魚,,那種代白发造富的食物 a倘若覺得迨火上啊,,用於魚洗,則些謝狀,是可以降火的。如果倒區,用豆腐,淡豆斯 ,大葱,黏湯喝,頗有發散之功,平一反三,可例其餘。'''''

飲食注意營養增強體力 系所為,而她的作文件

最近是麻疹流行季節, 3.其嚴重性也減輕。一約爲十二日。不過,在 在較早時間,當局息病期中,要小心提 知所提防,縱然息了痳、會展開渐疹預防注射 ,毋使理受風搖,並且 磁证,如果平日曉得高,但其後由於發現沨A 以平流流式易於消化 班,間中用紅窗,馬 #可能有問題,停止,的食物是最適合的。 黯,光西,水飲之, 注射。但我疮病實無危...融工友們意春拳, 或用概與怨沖籤酶,有險,要治得法,能亂生與健康, 起居 渦除蔎內然平之效, 把李戴遞發凈聲,但可食爲 米,助淇淋疹病發生了 占勿。整個治療過程

益裨心身友工

劃計有須事辦

識見廣增行旅

养 動活樂康進促

#好工人工餘康樂活動:對工- “的身心镡签至大。近年以來,不 廠,以及其他工商業機,對於 活動:相當重視,但理是一件事 辦理得完善與否又是一件事,大抵 公眾的事務,由於個別的心理不同, 被難求其盡一,令到每一個惡與者都 神意。宏現一些不明喜理者尋求 在所不免,從事於辦大衆康總活動的 : 工友,日本碗:任勞任氐的精神方 苦耐勞地實幹,一切求其在我 有的語: 12 10、改正和微訂計劃的橋本,累重經啟 他日做析工作,臣能使之椒於回。 元,特別以選爲然,月,天低股和,做博也較多。郳擔世性密行,發食適從。但在舉辦修行之 羹,常常秀至 爲了使大家容易明白:讓我們先出一個华體旅行的例子吧。独二 由於許多工友在清為上一龍,越張宇意些共通呢? 班,在濃霧浸下,在 安手當中,吸入滨積為 盤,實非所宜,故此, ,最好能帶你一疵油, 海茶鼻孔。....

,不是好玩的。

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至上 第二十元左右,调車的大小是:翻大的專車, 小組 生在山做木沿的工成一個小組,由小組去一次於大眾,才可進行;。(按:很多社團,陳 應該組一的地旣定,一日仍要取上,乘客镅順利登車 蘇繡停放,一位點,官、開坯限 們,就大樓、雪夜,計到底行有關一切的事 (乙) 立郎發出後一忽些點,由於出發地點。 ,市一種「周帝椒」责干(甲);先選科了地點,

7咀地點,時間,第一局限一步!!當然與消 闲皮衆肉,每過一两次那個地方,以供景

活無件和教會的時間。 舞,她車檢酋 除濕氣之,面交未到過爲,同

收说,如所魔工友一切,時有所邸,沓計提醒 費用,由機響全部支付 大家》。上本之後退票 時要獍到交問題, 春季衛生

其戀屬收変若千,請,到目的地後,發給 爲了取得該大的方便,

客的艾收費若干、《性一品飲料之後,宜卽證印 由於

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質不同,應骸有真 J。。(或取聯拫方式, 种南加以限制,俾一心取物,以發混亂)。 照顧。凡泰記者+ 記卽心樓工作做得安葬, 恁碟,不准退菜或轉讓,一切顶利了。

第三,說到住方面,以通係. ,建淬菜有起色,地盤上的建築工友,近來工 ,也很重耍,蓋地方乾淨,病阱- 無地藏身,自難有向使售的带 會。其次,如有孩子痲疹,那麼,作爲父母的工友,盡可能避免兒女與病接觸,并参照 一峦紅棗蜜,周隬璐冰給他們吃,增强力,以免出麻。退一步,不幸田,亦宜小心料理,以

燈後,歸到行方面,大約有下列幾:第一,是為起君器,在霧大時,盡可能趁事,玆天走路 是不宜的。第二、工餘時的晚上,由於白天工作之故,並力消藉不少,疲乏使人抵抗力,若爲案 處所痍,秘密易永病的。第三.在用不當的時腐上班,旅游,撈何雨真英雄。

除了留心日常生活之外,亦要多加留意。如覺得胸部嚴澈,大便不暢通,那麼,很可能因消化 不良所引起。牙痛是做火上口,牙敷幣風內動,口腔內的「中」下,吃海覺痛?因餓眠不 足,燒熱所引起。宜及早治爲走。亦惟有如此,才可長梁健康。一啓光,

起居飲食調攝得宜 工友暢談養生之道

「不抽太多烟,不吃太 多煎炸的北物,加上面 眠足,大小便貼薄。那 抵可以免病的,害了5 頭緻,胸部愍沛,就

散,才可平安無

注意春季衞生將可增強抵抗力, 事。風濕痰火,用來得 快到衰曆二月下旬一上,一個人保安得好, 最低限期,也要在閂宜,」劑無爭,若平日 「沾衣欲裾杏花雨,吹力-

沛,抵抗力强, 上加上足以抗物,工作時,扭傷不自知, 面不寒楊柳禹〕。天氣病菌是不會容易發入的。同樣的,半夜起床的囊以小痛不加法,那 午開我,实賤不定。 工友們日出而作,日入穿 而息,對於生活上的起 居飲食,既要小心

——達飛取巧,滋生流 第三個步藻,則爲女 。為丙列明器 到時點人。〔由各該 節目,佛如何時對控耳 的地,何時午識,何時一般了,到監堅時,亦是 「組的組長負面,槖供上

自由活動,何時晚! 踩返狨出發處等

進行

一,避線,在於防 若專辦拍照,絃, 止有人失落,或到 粪,釣魚 爬山,唱曲,外而不能及時愛管出。 先要擬定細則,并公佈 之後色古 個知,并辦好與者的一應習後,檢查: 登記手 傳進引哮一無濔?以录失 取得動大的。

第二。然後乘殼後的一輛事 假步! 當上述的:核大數得足時,才宣佈

·工作散委. 解散。此種方法,冰酒。 ,然後去租車,丼準備·用於遊船河,至於豪驚 食物,可能內還要預備,則可省掉其中若干的 後少椰油、韌帶、打細節。書此,以供辦大 一之類的來物,以便不時:衆事的工友作合致。 之俗。當萬事俱備,仍 )

工友牢記健康即是財富

痛痛,甚者 吼

保

,才能彄保健康,否則】 暖 ,一時大意,他會感 發燒,傷風咳嗽,如年

工友潘平:則,熱之間,打, 「早上去上一两艇嘅哦,就賨郊騒鼻 ,不用說,那是同盪學 無,如果天 南及流了。尤以年老力。炒生剛以布住 下毛毛雨, 旋,聚火不足,夜多小 础,可收治釋之效。治 具 孔住要擦遢 侧的工爲放。還襄, 不就非控醫生不可了一 雨伞,因爲「有一些治夜多小便的醉,每一位工友 - 都希 純较大,平日患有些喘 這樣的雨, 多挟有徵 方,一個十年前她的望自己及其家人,一年 烤或風濕的,可能乘時 廛, 眼中可能附有觌孩予,吃些少有效,一叫拳平安,來健活保! 發作呢。那麼,我們嶲 齿, 給它污沾了頭,一個七十八歲高的曾姓。惟鬱鼗券日,萬物易读

乍凉乍暖注意起居飲食

刘特節果音界世人工頁一第張六第日九十月二年西己藏業 WAH KIU YAT PC

術春工

味季议

工友出賣勞力手停口停防病勝於治病

就怎樣去進行熱盤的江,細惝附上頭皮上,瘟訊 洪維,吃了一個時期才,病榮園之,悠了營繩在,不怕没柴端。因為工人要做完油的後,從華時會故初爲肺炎,則更加危險。預防辦法,平時 作呢?,且碶工友們的 瑞勝,用手甲安抓,而有效。業造生應呢?巾,對於起居飲食,非M 松田中有一台家,阿品一藥全股會氣力基也」。心調揚,那朵難以点,加斯基有體會,隨域,果有健全的體魄則須經營,有節奏,起因由於工作時不與過電服務,而受國

「粜起保础,外國人」了堂,不及時拭乾, 衛生,我國人重滋生讓頭部濕漉漉的,日子 。猺生之道如何?貴」一人,便會有頭戲,當 羼生,攝生也者,朗小伙魘很暈眩的,故此, 心起居生活,避免七府 下雨時走路,要钱, 被贊上雨幅,退一步 六慾的刺激,而癒生疾,水要用手帕文字紙理住 一病心。養生之道,在乎 防範啖病未然,她與花 一生美相近,中外一

無料葉卫友合作: 「在在日,由於冷變 ,不同者,名稱而包。 不常,外出時,一定要 有一句老話:「不上足够的耍服,以 : 牘,在必病蘊」。這是「保暖,蔡的時誒,可以 鵲,在多日赛如果身體將族服下,若奪得少 保養得不好,到了春天,她到天氣轉寒,一 時,需要生病的,證話一了,便會感冒發燒, 冨對,一中不鋪,番 非打針吃桑不可,财

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做烧是一般工人的最大本鐵,所謂留得麥山 ,主要症狀,痰處阻塞咽啞,呼眇困難,個嚴重 勞動,來蟾取工喜善持生活,而耍保持尅足的小心及保嗦塾當董期。《三剑濕又稱 注意衛生和保健工作。

,'一經使入盈內,以致血液們環受阻而致內部筋絡 現在是怨明時節,天氣,經炎。預防法,工作勿呷疲勞。如果衣服問 的季節,空氣濕 ·家庭生活中,而錢讓濕氣花海岸,洪立朗抵上乾水服。以及注意保持營安律 上 濂厚,健人右疫票 出,極容易發生中醫所無內舂滋症。這根賚這從而聽力。 感。相信許多工、即是感到:哦嗽,及寒熱病等。如果偶一不與;

同時,一般工人應注意 居住環境 家庭照滋衛生,還持 們都有粱種感來、染病在床,不但很盡工人個人的健康,而且影治 根據醫些界人过家庭生活發生問龉,因爲一般工友都需要每天,居住環境淸深,對於週圍的污水渠成, 士指出:由於春天 工作來維持個人及家庭的生活。隔激應酒笩虫水,以风蜊娜及 是萬物盛生的季節

工友們平常绿蓫萧晚手)。希散須保持督,經常動光浴,勤换衣服 影响收入 許多細菌都在洪

勞動來支持一家大小的生活飲食衛生及營養,各種食物選擇有营着孤植的 居 長光,所以,我們已然愛吃力,樹不幸染了病,不但無法返工:東西,如新鮮的菜蔬,魚,肉,就

李日吃東西的時候影响收入,而且投要著加一座醫費開支,甚至物的器具,也應經常用開水消,對於來的食 ,一定要選取新鮮有些環流較貧苦的低薪工友,更有手停口停的情物品或粱天男子味道的新菜切勿再吃,屡立自 的,所有過時的说

·類!腐爛的生果都 因此,工友們爲了保茆館和生活起居,要 「不要吃,特別是過 小心防防病浼件獎。俗話說預防勝於治療。 .

病從口入 此可知飲食對臨我爱爲发要 必矣。還有,夜睡的時時的鎖爲然。因此,在市面膠質食物,要十分

朝晚加衣

首先應时解在目前季節 ,無特別小心,抽然的食品勿吃得太多,平時也 候,勿自身壯而不蓋小心,香邀零食在坐埃飛揚下,不可嘗試,

中容易發生的一些病:[]不與狼在織吃得太飽。每天飲食需有一定時間 「被,勿因受熱而只蓋米可能下細菌生起病來。

➔習:起因,凡身體抵抗力的人偶然 一日三餐,通常無相隔四小時,而 毡,當心,那是世易 其次,由於在各命,醫界人士建案,在 一容易出感國症狀、痛、發、流清涕。預防離,及後,不要立卽旁助我做劇烈運動,以免影响 的時候,我們吃肥膩的溶术汰,最好對日估至

消化,居全的地方經常打樹,保潔乾爽鴒 法,在日常一期一晚需加衣服製裳,保持適當籤 襛緻工,東西太多了,現在齊爭,以為佔三分一現,工作進行時覺得熱的話可除去一些大,但一個星斯左右,進行大掃除一次,將所有 支招说:「如」,日常菜,吃得 蔬菜佔三分!是最該合 一當工作完畢後排深立郎用乾毛巾擦乾淨水豬腳|東西全部清除。可且經常做戶外運螨,鍛鍊 果你的工作是花淡一點,否則,腸胃的。

衣服以免凉,如果不幸患上感冒,初起時可眠」,以加自然抵抗病菌的能力,以及經常在。 當夜班的,那可能受納不想,會發生 ·霧中呼吸 抗傷風水,如嚴酴則療師懿。氣變化,保持適度滋滋,平時減少不必要的标 慶,在脊梁時腸筲病,甚至服部絞痛

實非所宜 得應一

< t) 氣管炎——傷風 應酬,經常有-

足的睡眠,以保持-

沛力

,結住体衣,己及下痢的。

預防感冒 咳嗽,容易形成氣管發「

輯特禮典獎頒及奏演天五第者勝優節樂音

本屆音樂節已完滿幣,但女已於十九號晚 作袅袅的靚過橫式,基晚出雷乃傑夫人類自在大 ̇會暨音樂真主持頒發各項紀念銀盃。

公開祖巴哈茶 獾,新院梁兆外獲獎

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初一初二英文生朗誦

莎士比澥合謀公開祖,瑪利女書院(英

·香港區小一小二中文歌合唱,謀臣街

天安鳴曲,拔萃女校在心努譽獎。

葡为及紧和安歌曲二滾唱三,或四眾唱,盡

絃樂器現奏,駹幼中學聯永廉商合辦學

初一初二公開钽英文朗誦,荃灣國府官

中三水四中級組男生常發歌唱,香玷譲仁雪

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三角以下女生高音獨唱,張杭棠(譯音

(徐棠)