八國民華中
庭家樂康 日四初月正年未辛膺夏
報日僑華
一期星日八十月二( 一九九一)年十八國民華中(30)
別請供齊共赏
中華民國僑務委員會頒發登記證台教新字第一〇號
中國習俗迎任教師講求清低程設;廣義的 說,一淸供]是指一般應堂、窃案的陳設宣道
RO
品賀三羊的主要衝物是不服,立場,被至書籍、金
魚、字畫和盆景等,年花點是其中主要的 ...誥到妮飾,許多舊式家宅都甚袪妆裁+瓶
·神一般以向瓷焉主,其種類杜奕多,在辉上刻; 沿的人物、花草、類、風等楜案都是相 糍如生。而這些預算,又以江西景德鎮製的爲上
: 最近在尖沙咀中藝祈造分店舉行的一陶瓷 珍品展」更朵江西陶瓷藝術的薈萃精華,三百
·多件珍品,有花瓶、瓷、瓷板、薄胎等
·禸是菜類,風格各異的展品,力求奇的質 地美和商辣 - 高雅之格湖,擺脫了郊猃閦粲 地的雷区,共刻營求術的熱化,顯示藝術家在 這方而的梅征求。
抽
康樂
家庭
羊年釐訂新計劃
祝賀每一個康樂家庭「從心所欲:萬事勝
羊年初四- 本版同人首先育方面很有幫助,故要林 向每個家庭祝鈸,恭祝各位此 做
心所欲,萬事如意,同時亦载, 過機會提醒主婦們不妨編
-作爲离子 - 如有老人 ,正是一家之主
·新年計劃,使你的家人在未來 壽 則要尊敬他們;忍讓 的日子裏過更专律;更幸碍 愉快的生活。
她們,對丈夫亦要尊重,多作
檢討,共同促進好家庭。...
情形,擬訂家們預見表:
·本批入爲出的原則,開業無謂 的開支,盡可能积
回提高生活情趣—家庭 經濟原則下,公餘時,全家多 作有益身心的消遣,這些都是 增强生活趣味和健康的方法。 加强孩子教育———時代: 「大概而言,各人的家庭 日,敎育孩子的方法,蜥不,各有不同,不能代人公式,不 能一成不變。因此滚子的學業 過,如果把理財教育
世博,但不要過於眾:和睦撒重點,雖不中亦不遠 動逶需要的,榔 矣。
:
高山流水
我係王師奶
各位讀者-恭喜發財,但孫王師奶, 我個專欄今日第一次刊登,吳是雀髗萬 分。自問我王師奶得少,發夢也没想 到自己可以在報上寫娶啊。令回要多謝康 樂家庭版當編輯,她說:「只要你寫得出 手,我就替你刊登。「那是一. 個極大的鼓舞,我又怎离不把 握這次學習的楔商?無論如何 “都要把文章寫出來,可能裡面 廣東話,文言、白話夾雜,不 伍用詞造句,唯有請各位讀者 涵。
在這我也要先介绍自己..殺王郁 奶和老公阿王結咗婚已三十年·王師 奶今年五十歲,以前做過收銀員 - 只 有初中程度,而案仟大女大- 心水散 家庭主婦,冇返工已五,六年。 阿正亦五十多歲,一世人忠忠正, 在一問洋行做會計負,一做幾拾年,從未 轉過工。也得他敬業樂業。我想,如果 事頭不炒他就魚,或命令他退 你 - 他做到六、七十歲都一
唔知點解,我稍涸之時, 總係冇乜心機讀淋 - 到初中 三,由於家境欠,就出來找
阿王笑我国入做專欄作家師奶手記 事做,二十歲便出好了。我始
個百份之百女性化的人。少女 不自量,我駁佢話社會上各階
時代已想將來做個好妻子·
·阿的人都有發表意見的自由,賢、社團 好媽咪。我希望有個家是自己話事的: 首長輩得說話多了,我們做師奶的亦好想:我要將這個家打得一塵不染,家中有没 北站在我們的角度,對周圍事物一抒己見。 我的丈夫,我以擁有他爲榮。我又喜歡做 雖然上了年纪的女人或者有部份冇乜文 家務,喜歡小孩子。 化,但係凡事亦有佢地嘅睇法,我一班師 奶朋友,個個都好支持我寫呢個專欄,佢 地比科我寫。而且希望師奶們的老公, 仔女。周圍嘅人都聽呢一欄,我王師奶
- 人人花蟹錦族。吃就
據說在南宋時,张春之 恭喜 日- 后苑港春盤供進,分 秘哦,內裡總樓杠絲,全鵎 玉戕,備極精巧。原來昔日之 是日,春盤內容有、蘿白絲、玉藕絲 燉韮黃、綠豆芽、碗豆和蒸 白、加上初步錢亂的粉絲, 配生菜吃,有些還可用薄餅捲 此向 埢来吃,美味!...
: 我相信姻緣天註定的,我和阿王織 了夫妻,不知是他的福氣,還是我好命。 我們三十年來從未習過離婚,人家叫一 聲王太或王師媽,我就由心笑到出來!
五辛意即敬五國之氣。五辛
?嗎頭風出愛你
題問趣有個幾有兒运
下一驗測我自妨不,
都不
[財力之外的房子嗎? 「用「是」或「否」 與你會先想將你的 来回答下面的問題。將名字改得便於正嗨,我 「是」的次數乖五,你更爲神氣嗎? 就得到上你底诎让中要 出你將你的朋友带 出風頭的百分了。假到家裏來時,盡量將你 如你的記錄在出百分之最名博的東西搬出来新 四十 - 那就得大大的當 他們欣賞嗎?
心你自己 - 是太愛出風 (十一)你母說過 你已讀過某本書•怡宜 頭了,應該及早改變你 的作風,加以補救,風在未看過? 知自信比之自我宣更 〔十二)你宮歡 爲重要。 心
大家所知道你底薪幸高 一在一個集奧賽 - 於實際嗎?- 你想「立彰骸」似的 衝到前面去嗎?
張過你實在所受過的教
∏你要享受盛名'背,面說得比事就好
当你在公之前,
你好高聲談話,便遠近「命和社會上某顯著人物 的陌生人也會盡到嗎?老友,而凯寨士你只在 圓你喜穿裝飾十一熟悉而已嗎? 分華麗而引人注目的
(十六)你喜歡的 張自己擅的運動嗎?
民戀愛成功嗎?
(二)你支出高於你底 收入的生活費嗎?
西你想勉強地和雅
錢或或重要的人相熟人以為是個有機智的人
回遇到人的時候, (十八)你渴望做 你是否急切的要使他們領導人物,揉康事出爭 二有個深的印象嗎?出退惡,而本里別
·妈你住在一間在你人的意見嗎?
時裝設計基礎課程
*事故證。
會歡聯年新
.淑小
好兒童 恭祝羊年進步 南
青草地
大家相熱烈地 性地唱栄·戴時,黃風
大婚偶點一回頭,
發現貉北的大半個身 宇+巴嚴人諒中了. 近形狼大嬸說:「
薛了許多節目·韩国
道:「駱駝先生,请退
坑被人一個是整。他們兩個一天,找世只是站在 肚」,坐。守門的北先生可黄攢求管勦時·蕾君发 是行走正狼人婚當然拒絕他們 始了,為了不學國 沙漠地入內。長頸結著自己人,只硬守在那兒, 帶一種身殼高;頸原長,讓窮全身进入 最惓片 嗔在振頂張望。他證時,長預據設格乖!! 的交通對守門人說:「我本號 他走,琮說:「 工具。內,就站在這兒有五千 志,你自己先走一 因為貉以呢?」守門人就通·持預匯於地点了, 為了配合時代趨勢,香港賽馬會、旺角區
蛇的皮了,至於骆驼呢?祂的 文娛康樂體育、林百欣中心悖於二月十九日
質量,一預兒也算長,而他行 演現代舞-浵成隻小城 開辦時設計基礎課程,主要教授基本草圖畫 他的足趾相連·翻的述一副厚厚的臉皮。湖···活潑祜靈·人兒大 ,設計概念、布料的運用,顔色龍落、飾物部有厚皮如墊子一般,臉對守門人說;「改變;上的伯伯些宙香針 趣的 配觀簣,使貝能掌握基本時裝設計的竅門。但衡以不拉著在被太阳西京狼大戱、姚先生,求·長沙,掉了在非常; 此課程歡迎 14 歲或以上之男女梦射,報名煞的沙粒上。他的眼有求你做做好心,讓我匪子夫婦表演时时 可在大角咀街街 110 號林百欣中心戒啦三九重險,鼻孔亦能開至頭帳縫城伸進去卡五入,協菡汁......监张 腰,因此不怕風沙。更可以嗎?我不就探太在鬧而歡裝的,中 特色的是他的胃部構造文的,請你們方便近便過去,終於兩年 他說了一片每情話 - 你潮潮 ·記特利,可藏大的好嗎?一觉上木待下 畢 - 西湖常州團除了 蔬質素裙輕拂 融化,不管是具足假,完全淚愛水份,在有畫運時可回答允,鼠纳大嬸後,張志時候下下兵 了它。花滑巧語,和歐膩,就一種到口渴。他的說:「先生,就讓他演出最點等,給王長 雜的,十分動膝,上里白·祺:橙因品種不同可在一位一齊妒f,将此先燒、無時格就突然浑4 到一些鮮花,紅紫白,以辦以找到黛玉葬花,又怎想到自己已的活一個或兩個•能貯存莊一生•請你就守諾言,內行人,門大也附和 沙龍隊?可憐香夭、上里謎外,更是一片迷隊,分不清假作真情真在曹·遇着程度短饒時,家好交待呀!」駱就連上,駱駝去治中走百台 假,拵詁似一片煙戒-失越亂放,邵傳殺人午夜夢到,愛情越求此 他的从帝逐漸縮石市甜,汇把维逆接顓 上,散6藏版; 生,他不停地說話,沒有給妳一個空檔,妳也不停地點頭默認,實在用··可以支持體力。当中進去子"
各位及老拜個年,祝三
·羊啓養,國富民安。
·新春的日子- 美食
的骨基質會逐漸消耗, 容易折
了簇、鴨、魚:蝦、改吃
黏液炒合菜也不錯,我家
做音雄 台菜用綠豆 意 雲同一個人都和新祝農
鹹玕春盤,春盤爲我國的飲 養風俗,但後人把索盤的 食制改成現今的春卷。 球說春盤和春卷的起源 亞視有問,新正月,春
臉到你是否坐歡出租
黄、笋結、楠耳絲甘笋
伊芳時節,進一聲 菜 -噢
老年人較易患上青
·乃是|凝結,調節心跳速度,質疏鬆症,因為隨着年 酷和齒健康不 維持神篓输送正常。鈣齡的增加,老年人從食 可
人類的資亦有助調節體內的物中吸收鈣質的能力會 沒有生及促進成年人的胰島素減弱。運動雖然有助促 命,毫無變化,實際分泌,
進骨骼的新陳代謝,但 成年人的骨骼每年老年人通常缺乏運動。 繊維及璃物質結晶證所會換約百份之二十的 而更年期的女性 - 由於 構成的。而骨骼識的新鈣質,換句話說,人一生理變化,引致體內的 機物質及其他養份會下體骨骼央的鈣質,每隔一番激素減少,骨質損耗 断與人體內影液互相 五年使會被日常飲食店 酎增加,也容易患上世 交流、鈣質即爲中二攝取的新鈣質完全版質疏鋬症。 種重要的讀物街,离除代,但我們日常飲食所...但任何年靠的人
·絲,再加點臀芹菜和粉 絲,一探魚以做之的清爽 可口小炒,就紅碧綠-春意
原來在古代立睿之日,人民飙乛 們著基四季之首——一年二十,在我 四個氣節中的第一個-便以 一種美好的庖望,家家噙着鞭 子趕來「鞭春牛一 ! 和吃春 盤,象徵豐收,美好吉祥。
退供的鈣質注往低於人士- 如果未能在日常仳 在美國,很多成年人每一個微狀化在是件折 麫實食物。 鈣量 龍所需,日常飲食若未食中擺版足夠的鈣質,日只攝取約五百還克的斯,因此預梭勝於治 維他命自有助人際 由骨骼中 能提供-
足的鈣質,人以補-
身體的損耗「離鈣質及營養專家建療,從對的飲食習泔 吸收和運用鈣質,故此 超便會吸收在骨骼的有機會患上骨質疏鬆 議所需的一半,醫學界 開始葆街,有豐富鈣應商日常的饮食或適度 储量。長期鈣質不足良症。宋诗、成年人、孕人七現主張容易患上开 質的食物包括牛奶及其的陽光接觸,吸收過近 導致骨質疏鬆的主要原 婦以及正在哺乳的姆女 質疏鬆症的人每天應攝食品,西蘭花等的維他命D·適的 尤其需要大量的鈣質, 取約千五毫克的鈣質‧蔬菜- 連骨實用的魚類動如散步則幫助保存 農業化麽是骨質疏以應付身體所需。此 遠超過我們日常飲食的一縷 沙甸魚)、橙骨骼鈣質。此外,亦可 餘百分之一,也在原地一種影五人體外,患有骨折的人士亦 钙
石雞蛋。但菠菜和甜菜 考慮吃鈣片,但最好先 他功用 - 例如幫助血骸骨骼的慢性症狀,患者需要吸收較多的鈣質。
汪的第一般含有草酸,會破嬪號 請教醫生。 的鈣苦,並非理想的
愨「府淰珍品展,是华行了多位名師的心 血精品,包括工錫長、張松茂、李遁·玉秋雯 張育賢、徐亞的精心傑作。花位名師之作品 均凶具個人風格;譬如王錫瓦他高雅筋辣的了 洶深受讚譽。張懋戏則以富麗堂戛惘倒 著 : 雖然大體百分之 點。半选的粉彩,則以氣勢磅礴,筰粱厚來 十九的鈣質是用於保
·刻生人物內心世界。徐亞网和主秋被用具清淡 骨黹和牙齒堅固 雋秀美 張育賢的陶瓷雕塑,不論是人物、 草蟲;均附獨特構思,把對象刻畫得淋漓盡致
·給人拽美的享受。.
居
9
王年来章:
二二站
圖冶至左:爲名家的陶瓷珍品:[1]花
西安-(王錫艮}。 {3}春夜宴桃李宁(王 秋霞)。(4】彩蝴蝶蘭花繋(徐亞网)。 (5)昨公思宿一張賢){6}彩人物来
[张松茂}。〔8〕粉彩花鳥異型瓶(李兆]:
張大八粧出
印承及行费
新港香..址地社糕
:社總
:處分區中
:處分角北:
:處分角旺
將林桂市北台
8
究
愈愈是小
好胖否孩
供提組育教康健央中
愈胖
携同子女的母院
肥瘦高矮啷些把孩 子養得肥肥白白的, 當然會因此而自豪, 引以爲榮。無疑,她 們在眼鲋孩子方面, 都曾下了不少心血。 但是,孩子又是否越 胖越好呢?
中文大學兒科學 ※自八四年開始,對
一百七十名剛出生的 幼兒,進行一項「兒
食,因爲她們抱着孩子肚&
心理。其實,體重发母親想應改基對外蓝 飲食的態度,最正桩的做法,就是不耍强 應該薑醬他們·和及 ,追或冷落孩子 早强成良好的饮食習慣":": “. 其實不少家長都以爲孩子肥胖是一件 光榮的事,是家境好的象微。他們又認爲 肥胖是「得意」的象徵。因此,肥胖的孩 子便是家裡的「開心果」。事實上,肥胖 對孩子心理上未必好過:在學校裡,他們 : 或會被同學給與「肥妹」、「肥仔」的花 名 - 而跑步時又不及別人快,說:他們 長大後患上「心臟」和「糖尿病」的機 金都會增加。
做成過胖,主要是因為父母對營養沒
·番生長及營養」的研,有了解或小孩设哦。他們整好愛吃巧克 。調查了五年後,發現近數年來本港的力、蛋糕、餅干等,又常着吃荽、唱 孩子營養很足夠,以香港目前環境來說... 汽水......這些食物含蛋白質不多 - 糖和后 兒童發育,都比以前好,重新檢討兒童在,肪成份高,對孩子實在害多益少,而且可 .高度和體重的比例,究屬必要。另一方 能會一發不可收拾,良好的飲食習慣實在 面,他們還恐怕小孩予會有一些養過多」 的問題出現。
晶
要從小聽成,小孩應少吃豬油、牛油、忌 廉、巧克力等高端 肪食物,而注重媽
有些母親十分緊張幼兒的飲食問題, 擔心小孩營得不足,假若遇上孩子不合.類和蛋白質,供應
·作·做母親般緻子遠一小時也無可奈 迅速發育的需要,
何,還常舍爲子女吃飯的問題而導致精神 至於蔬菜生果等商 ! 緊張。相反,有些母親卻漠不關心完臺 .微離食物則多吃無 提不起興趣去餵孩子吃飯。倘若孩子不肯
吃,她們就擺置了事,從不會引導孩子進
聯軍進入新作戰位置準備出擊
猛烈轟炸禍延生態
伊朗西部降下黑雨
食療保健
-
不着找够和空的時間去問他,日理,繁花結滿枝頭,妳在樹底下策 回在沙漠上行走,能方 而自在学学下對中,祂不成文的强點也百變 他角色的避質套裙輕拂無數,妳界備去接受他送上一張野花·莫蒂
靜地聽他說情話,晋語裡的鲜花。一良能:
人依賴食物以生,归、沙、病、弱會随著年齡 望。但怎樣才能健?怎 的佾長,身體各官的生理功能逐漸減退·黹要不 「樣才能長壽?啥案就是;向,這是人所共知的。誠吃什麼、該吃多少?都很 有規律的生活習慣:適當 生理活動需要的情況來決定。任何的一種食物,對 的運動和合理面均衡的飲 人體有利和弊的二種作用,如离類可以提供人體所 經度,但在諸因素中-飲食 夢的蛋白質和脂肪,但相對缺少維他命C 等物質的含 尤其重要。
登,均非所宜。其實如果食物配搭得宜,即使平凡继
·欧食確是一件大事 '-'菜,也能達到跨暘百味的豐富營養。古代家張子和 掛中大有學問。如果你恨 說:「五味设和,不可懾閲」。這就是食物的所謂 想健康長壽 - 那就應當硏‘相補足,互相克剂的概念。若要吃得其拼 : 盡量爭取 究和得吃的科學,它能,其中營養,那麽,就須對它們有-
分認識。
提供你增進身體健康、强 化大腦智力的金鈉匙,使 你起康長壽。
平衡飲食能長壽
恕之,攸风要注意把主 桜和雜度,素菜和葉菜,熱 性和塞性 - 干的和稀的,一 一個人的生命只有一
道菜和小桌,熟食水果 次,因此,身嗢处康長毐,
孫碩•
等,進用搭配食用。此外, 是古住今來人人都關心的
在吃熱性食品時,可適當的 事。早在二千多年前,我國歷史上的一些醫學家對飲 配食點凉性食品“在吃凉性食品- 亦應適當的配點熱 食之道與健康的關係就有研究-韮研究出許多科學 性食品。 的飲食養身之道,提出了「醫食同源」這一酴 " 每人每天攝入的熱,至少要能補救母天王作所
·食物是維持生命的基礎,是營養的源泉。人通過 消耗的熱。例如每天由食物中得來的熱揖,不夠供 脑食攝取的各種營養物質,進入人體後,提供生理和,給所消耗的熱量時,那麽機體內所儲藏的鮨類、脂肪 工作活動所需的能量,供給修補椒組所需的原料,調和蛋白質,就要因供給體的熱量而漸漸的消耗 - . 卻各魇生理功能,從而保証身體健康。但美食當前: 題因此就會逐漸我弱起來,並出現疲勞,兔之即可生 不加節制,食物便會變爲殺身的藥,提早結束生病。反之,身體吸收過量的熱量,便會成為脂肪· 命,因爲多予人憤所需要的食物,不但不能使身體更 張起來,變得肥胖,可能引致心臟病、商血壓、中、 健康,反而變成導致身體過重的脂肪,以及阻塞液 風、肺炎、胆石、侯、炎等疾病。因此,推 流通的胆固醇等「文明病」的傷害。
揹熱食消耗和補給要平衡是與重要的。
(新華社證睐二月十七日電油一者熱情地啥與寫有「解放科特] 「我們店開張以來生意好握了!. 英文字樣、以科威特國旗被底的脚 |來自巴基斯坦的小伙子阿巴斯一秒,其中一位還對記者說:「我們 掛著,一邊照顧设正在進鬓的十幾,就要勝利了。」 位軍人。他工作的小飯館座落在沙 然而出了小鏡片讓人感到一種 特北部安那里亞赫小鎮上,離科威 大規模齒戰的緊張緻氛,安那里亞 特邊界不到一百公里。在店里用 赫距逅境遠者約一百公里,但在
—以在沙漠地區生活的草藍小姐和百些高 演跡衔,只是驱乓传
年的哥年,雅十大王牌 随手和滾技·波博高度 在跟當甘了.
·韩·超嫣他見人類慶祝, 胜表演直控舞·把能京·西,跟我说!中 高典,於是他说过在就表演盲行代刀·阿梅大家被公辍,宣帝起 大會,無論是天上治飛演口披,起逵畫作祖安,好际半也不敢储、 做,陸地上的走歌,挑妙:烏萄兄弟祖成商號 陳林,只行南 出後,距太太第一個參
怕計聯數會內容,她認
!好用土传方式進行,大
·家郁热烈过成,能先上 認為需要揖個帳騄,避
·要收入場券,表示隆重 其中,大家都通過了。 他體分工音邙
太負責票務;距太大, 黃鬬小姐光備 目;庞先生、黄鼠狼天 標 維持秩序;
送小姐、花豹哥哥、候
當然是獅子大王了。飛
【準備各出奇謀,背莲玉
祖,粉理順練習,
: 甜一较高下。 郴敬會的
來臨 了。大家想外人場,不 在蛄版熱烈掌聲中起立 致辭,跟著節開始 扯了,就在節日進行當
〔路透社敦十七日] }巴蓭電台星 弹一發得更遠,雖然這些再弄的有效传 期日說,伊拉克星期六使用一枚新型游禪攻 杜不那庭大"j 以色列。
這種導彈的名稱叫「Hijarah at-Suj 一頁岩石)是來源可蘭裆的一個故事- 神派遣大岛向攻盤最神聖的聖地
年联
美總統布殊謂
世克星期盼聲横向以色列核反應堆發射三枚 導彈,並說,在恒絕巴格達退出通過外交照 ,决的擬議後,發現在面臨戰場的設 巴格達電台宣战的一份戰報說有枚
推翻侯賽因
·
说去