;國民華中
庭家樂康日三十月七年巳己曆夏
報日僑華
一期星 日四十月八(九八九一年八十七國民葦中 (32)
記
二點
張八新出。 印承及行要 香:址地社嫌
耀
歐理粧眺芮灣白
鹿角旺
五味子行取单中
中華民國僑務委員會頒發登記證台枚新字第一一〇號
寧神益智·吉祥消災 瓷枕漫談
人生有三分之一的時間在睡鄉丹衰退, 人們藉此將聽天辛勞和改性俗,茲村子周公 。社會進步,對睡衎件固捎d求,但
·自古以來,我們的祖先從未對床上用品稍有 餐-即以枕頭爲例,已變化萬千,不只枇 俱術,甚而有用草集作蕊,兼具醫療功效
現正殿中文大學文物館舉行的「中國瓷枕 聲」,話「百三十件不同年代、造型風格 各異的 枕頭中,便有不少擁有味的珍品
其中幾件玩具晃爲装饰的,象徵「宜男」 榭女用它作裝具,起碼收穫是幾番幸耱甜夢
再說有辟邪妖用的形或角形枕 更足運坐。這些本來兇猛的野獸,竟洗盡山林 大王的庚氣,變作寵物-乖乖地把身 讓人安枕。牠也保證不會使你生惡夢。
至於文人雅士,書生才子們,大概最愛術 封沈了,且看一件以行击拜濃的:一半相明月 照繁床-窗內風 生石花一兩句描述,一幅尚 原世界的景象如在目前,令人的欺版岩, 古人打造夢見老人投以移筆,從此文才好, 可能一方情鈞傑獲的枕頭,在意移默化的作用 下,也助長過許多學子的文忠。
炎炎夏日中-软黨這樣一個到開生面的瓷 枕展買,虚者世莸中國民間工藝之策,不爲 黹於心靈暑熱的陳响。
讓中招瓷枕展覽一由現在至九月四日 止。擺中展示的爲其中部份展品(右至左)]. 北宋、珍味地劃孩紋圖形枕」;金、白地 黑彩装鏜虎形枕」;「宋金-白地牡丹紋平 地烈蔣文八角形枕」
自的在求 使人世
U
生活緊張影响身心 自我鬆弛妙處無窮
中央健康教育組提供
會考放榜
·玉芙
王太的大兒子今年參加中學肏考,前幾 天已放榜,成績是預料中的不大理想,雖然 科科合格,不用「祖梯」,但C、D-EY 分數,已是與預科無緣,同學們做「 DOG」〔狗),成績「DOG」號就袤使 無能。
有遊預科的小學:爲了長高校譽,生 資格定得一年比一年高,没有三、四科攀上 A、B級,英文科程度良好,也别要想入大 學系科。就算你就讓那問中型有預科班設立 ,也不收你,要求在原究重讀中五亦被拒於 門外。
所以,孩子中五奇·成積欠住,做父母 而往往十分苦】。唯一可行的是到商辦的私 立中學重讀,或轴强升讀怕科班,假使你一 定想讀大學的話。
現今社會生活緊張,来尔”前臂:手板向內屈,怕!停】 少壓力,過度壓力會令人精神淇 游·再放煜。臂:是將整個手 坐,影响身心嬖康,引致失眠 及會向內屈,抽繁,再放鬆 諉酸背痛館。消除洽些壓力 作,頭滿————盡甜將轉頭磁起 最好的方法是學習白我財施法。 ,数五下,然後放鬆, ——用力合侶雙收, 當人做谁人鬆弛狀他持, 吸緩慢,肌肉鬆弛-隨力佾 片一停,再放鬆。 低。另一方面,日我能使心 我回復態靜,摸了思憶力。
紫然,家中有錢的子弟,設讓我到 外國升學可也,如環境不許可,家長在旁慮 孩系升學或就業的時候,必須冷靜和按現無
像完面部肌肉放鬆,整個还 步鬆法已完成,到店時,全限 出皮鬆赴法的秘訣,就是將,人已在鬆弛狀態,爲保持粥狀 一切煩惱開,結戎, 態 - 集中注意自己的呼吸。呼吸 弛狀態自然出現,初學者最好能要慢,均勻及順其自然,吸氣時 找一處安靜地方,不受多來打擾 帜:三、五、七、九、停 ,與地不可太然成志,衣服嵗 9然後呼氣:二、財、六、八、 寬個舒適爲合。
十。停;如果維念多,更麼注虛 首先- 一張有靠背及扶手 呼吸 - 不要被外來恩想打擾。 一的椅子坐下,脚板完全著地, 自我鼓他每次約十五分鐘。 |務坐得舒服,然後合:寂脑,可以唱屮張開眼睛,看看時間- 讓肌肉逐步些性。如来不懂得恳,但千萬不可較鬧鐘。完成之後要 础,可以將窄莆非形,若放鬆,慢慢囘但常,先張開眼睛,活 助頭部。 ,此時的感覺就是鬆弛狀態。
做起,即小腹,到大腿,臂部、 手部、頸襬及百漲,收鬆肌肉的 懒法煜 "
小腿肌肉——脚板向,扯 * 然後放鬆。
·對身體的
然後放鬆,將呷踏入,抽縣, 常不會即 時出現 • 然後放鬆 韓辨 —將整部向上,但只要 後放鬆。
於練習,
你會發現
·妙處無窮
手:緊握拳頭
|儀|練|鍛
∴面質 於是風的方身服勢,風態了包態
*性女的重敬人受個做
包括了日常活
教定從的
備忘錄
方氣屬度,面體於是密度和姿括一個
宇部,最後才活動啷部肌肉 ,伸展筋骨,慢站起來,徐徐 移動脚步,使身逐漸呼豳。 自我踩港通常有自只需做一 欲“至於
•
陶子女提供意見。首先要看你的孩子是否真 正是一塊諳些材料,這次成績不好垫因爲 氣欠年登总平時在學校的成龍也不出色,如 果時後者,我詔爲家長別浪費孩子的時間和 自己的金錢了,因爲一次衝刺失敗,出年重 考也不外如是,最多考好一點點, 沒有大帮 助‧湼是看看那些商科學校,如恆生商業者 院,聖心商科之類,是否平合它們的入學資 格,又留意一些工業學校,選修科專門技 藝,由低學起,將來更有前途,要不然,出 來社會做見習生,見識一下濱假就會,以後 再抓緊機會愆-那点爲實際
父母-烤别存有讀不到大碗就没有前途 的心理,告訴家長們,以會考和讀完兩年形 科那個大學入學試相比,簡直是小巫見大 區,尅入高等學府,談何容易?大學學位不 足,雖是移民和非外國留學的當年不少,但 剩下來的,仍是爭凸頭崩鰲製。 所以會考成績不好
;請不要存絲 幻枪入
T。繞幸入得預科止的 開學,在未來兩年亦要 光讓湖款,否則也是望. *學門惝博曬品了! 不斷的追、果、跑、跳、碰、妳在人 時薪新設計 ̇
生路上不斷驚動,不斷的開雲霧,不斷 的面過屏障。從童年的開始邁步,到現在青少年的點步,妳還是不 斷的提醒自己理智冷靜,又不覺股境幻不停,使妳越重 谢嬋礙後,也再随着無邊的無奈與集寂。孤單上路的诣少年,心甚 却仍燃亮苔-斯湖光,在照射的心盤裏,带出光芒和希望。妳預 明天是曝光普照,用風吹散泻雲街霧。青春的活力帶來生柢,沃土 上茁壯出果徵集。努力地耕耘,靑為會換來伊甸樂園。妳不斷 捷运爾信心,就是穿上計上衣指牛仔灣單獨步,心靜仍是輕鬆 愉快。明天將會是好的開始。(良港]
夠由速習而達到標準化
1
廚娘
和制接觸,然後在頭頂 上上放三本以上較 本,讓書的
|讓我落: 下m在後收,胸輔抵起 “在站立姿態上,最 重要的是上半身要直 下巴的延長線,應當司 脊椎骨卒行,當妳腦海 |存了「我已經開始在
|改應不良的
概念以後
一張而系板,不在
當妳不覺得
,那就很容易
+
奇傳的忘難拾撿
語物山愛
每天乘坐
東邊晴時西邊雨
交通工具持 下
我大多数都會
利用這些時間.
,! 麥在手悠
然白料-沉醉 在瞬間的忘 境界呵,那理
得小輪外控套滾,串聯成串, 慢慢堝行。 在這些檢拾得來的時裏也 有小成,每月也可多彩一,二本書型, 周来岸的自傳———「上海的女兒」這樣 傳奇色彩的人經歷的點滴閲融推 到我的思維要。
篇)的名字・『思樂潑水,薄米其芹 Je 何其禍麗的名字,她是出自其父京劇大師 周信芳的女兒,而她以後兗以
名响微西方演藝界,成爲一顆際的明星
從她的筆端鬭游流出生命之恩,其從 東方到西方,又從西方返個東方,那一段 段的歷程,不断在生死掙扎,迷失與尋找 中诽源•追求與反思中輝取成功之路,當 甘一面在西方獲母成功的华商女性形象, 躍然於本舸。
其中述說她母親的先進,有迈色瓦有 科然光機之明,使人信報,其後搗露及反 用文的一切,其父母乃為文革時期犧牲 之先烈。文革的揭示使到未經整大時代先 一进的人恢慄,使人明白權力之爭的可怖 及一黨專政的弊端。京劇藝術在文革式微
·到復興,一切都令人唏噓。 但,崮信芳一家的悲對與芹的醬門 ,都會令人永誌難忘,
九很婦女蟻利會幼兒於七月八 ,在該園禮堂舉行第五屆畢業典禮。由九 根夫入、董事悅陳樹庚夫人主。
九龍婦女會 幼兒園結業 婦女秦利會主席唐翔千夫人、會長邱戀 畢業禮首先由唐翔千夫人致詞,进而由會長邱德根夫人頒發各
講故事 ·
南
玛兒巴站在惴倆常; 爪。三福好朋友排在一 一起歡呼。小鳥兒說:「 |小松鼠,小白·謝維 你們。」「射設捉種客 氣話吧——我們是好用友 呢!「小松·小白兔
第二天,他們三個
又見面了。大家玩了一
會,小松鼠交蛋提比賽
|巧克回答。
結果的賽跑
的事,終於如願以償了
·小淑
|松鼠和小白龟立即展開
改進泥沼。小白第一
,小肘兒一些令下,小 樹林囊- 有三個很,於是梳頭進往別術去衝刺,他們都有一則 要好的朋友,就是小鳥了。
活的身手,爭持得非常 克·小鼠和小白龟。這時,小岛兒在空 激烈。終點在望的時候 小鳥兒住在一棵大樹上中大叫:「朋友們,狼著小白兎一直過想裡, 的一個窩裏小松鼠住在走了,出來啦——一小小松寫一個倒栽K, 逥棵大樹上的一個行本和小白港曙聲而出, 收,小白兔就住在離開 小弟兒也飛下來,大家 遺楧大树不遠的一個洞站在一大石塊上。小街邊陀一邊兩家看着小松 穴裏。他們三個每日穗鼠和小白兎癢醒說;「 臮,卻不見他的踪影。 要見一次泡,毎日共同 小兒,多謝你的警告 小白兔原本可以直指终 玩耍,十分出來。 ,不然我們可能被狼吃 點,贏得這場勝利的, 有一天,風和日麗了。」小易兒連忙阻止 但不放心,個頭走去 ,三個好朋友文共聚一他所說:「不...不要謝,大叫:「小松鼠,你 題。小松鼠說「小與我,我們既然是好朋友 在那裏呀?」小松鼠, ,你的防備本領高,我,有患難當然是互相扶你在那真呀?」這時, 奔跑的速度也不慢,不持的。」小白兎說;「小烏兒也在空中發了 過我們來一次比賽,由于其掃與】小松鼠! 小松鼠的大尾巴,但飛 記裏跑到河邊去,君君我們還來比賽嗎?」小下來,和小白厄齊手台 維先到終點好嗎?」小松鼠野了餐那條黏毛的力把小松鼠從龙湖中救 白兔一口坐答應了。還尾巴,說道:「來四星了出來。他們帶小松戲, 「請小鳥兒在天空中做公 莒怒不來?小鳥兒,
: 畢業同學領證書後,畢業生蔡恩接代表致謝詞。各畢業同學與證。小烏兒也一口答壢 你再作胚利吧!」 遥·小松鼠說;「謝粉
「〔三)狗」,(四)序的現象,
「讓足展、小秘止,臀部
項獎品乎需與生 9:
下巴,只要這四部分
:其餘部分使容易多了
無論↑攵爲悅己醤容」 ,加或是「已悅者容」,狒 是,女性穿戴打扮,主要牡
-如果養成了能站出正 確姿態的智造
審 的思啓選性著,要吸引他
們注意,就不能了解一下他
各推女性穿符;
(1) 可以說是一個女性所有可以按照妳所處的城造
對 姿態的技术,你
;站成各種優美的姿態
雙臂 離宿四吋,讓脊;肩 | 部、後腦密切地和烤接 ,追時妳會發現腰背
美觀們的審美觀,缺們奔,男性
整合身的牛仔神。
瀟洒的皮鞭,而非航的服裝。
恰到好處的高跟鞋,能夠使
迷你裙“反製的道好。
簡單而有重點的金,及嘅色飾品
·自然明亮的化。
钟
立態不能達到1
笑都到優美,
在最受人 的正確 展其實最重要的只
•練習各種站立要頌 •
照著鏡子改正妳的姿態 〔)如果没有穿
香港靑年協會主辦 「環境保護嘉年華」 碡推蜜乛環境保護|香港北角根衙里五十五一,南抵後生
並不和修密切接觸,那
F士內衣,黑色
。
高叉泳衣,出堅尼。
」概会予匡內人士,無實班-萏中心,在東 區內人士瞭解「環境保站:五——四 美護」的重要性-香港青 容的一年協會民新街青年中心 女生有將於八月二十六日(星 價女性 環境保護褡年箏」之活
想妳盡量讓腰背和接 收縮,因爲一般女性 站立時最容易在挺起
男性狀女性穿著:
如沙發布般的印花布服飾。
前長頸鹿般的高
。
大图耳環或其他誇張的酷品。
|内容包括以
及問答遊戲、如遇天 ,活動將移往本中心影 行:歐迎匡內人士横生 索取遊戲安,可到
「林健偉夏 白氨集」將於八月 廿五及廿六日恨灣 院
* 演藝學院
舉行 - 該舞蹈團定 於亨八十四)下 午三時在海港酒店
·牡丹盛行記者會
•四位享負盛名的華人芭牙舞星張天愛, 張大滅、何超賢、林健偉將出席介紹有關
牛葱八香港)有限公司篙慶祝成立 三十週年,將於本月十八日下午五時半假 其晶酒店舉行紀念酒,並有八九至九。 年中藝秋冬時裝表演。
夏日晚裝.浪漫懷舊
熱梅奔放的夏天,正好是花枝招展, 爭艷鬥麗的時戴-NINA RICC1 特勁推 出一系列設計典雅,當濃厚懷舊色彩的日 開及晚間待長,讓高與浪漫的女士後略a 中風、味。
其最新推出的一九八九年夏季晚間 数,採用英國出風味的印花棉布,耐 色鮮艷,烘托出女性務來,高贵的形像。 一些短身外安,加上一開褶長褲,是日 尚工作爱理想配搭-穿上一鬆身后 花裙,出席晚間酒會,倍添性感迷人。 蓮娜圈姿的一醍夏日慧身自帶新晚 裝性感动人。
太顯著突出的化粧,如把哦畫成血盘 大口。
有愆式睡衣。
得
食物與健康 ·孫項:
古語有道:「民以食籍天」
人們都响往着延年益壽,永 保靑春,合理的營業是減少疾病 發生和延長壽命的一個重要件 + 為著健康長壽,人們對食物與 健康之廚藝從未中止探究。 单 在兩千多年前+ 我們再 先就已提出了「平衡膳食」的理論這就是「內經素問J
·所指出的:「盡桌攻邪,五穀爲菁,五果爲助,我 盡,五菜爲-
,氣味合而服之,以補益精氣」。鍵一環 推,至今還有它的實用價值。
「五一泛指全部殺食品,主要是米,麥等粮食 ,入口所懦的百分之八十熟量和所需蛋白質的百分之五 十是由它們供給-「五帝」是指動物性食品營養價值 很高。恩格斯說過,吃動物性食物,對人類的進化,因 填力和智力,特別是對智力的發展,具有十分重要的意.
·義;「五菜」是泛指菜類,它是人們日常所必需的 精主要雄他命和無機鹽的重要來說,又是業常;果 和某些特殊的,葉綠素等的來說,是不可缺少的 i「五果一法是指我們日常所度的水果,它除與蔬菜所
到衬邊去,奔他沐浴] 第二天,小松鼠和
主禮人及衆嘉賓大合照後,畢業生致送紀念品,由該會董事長陳樹了。 脚夫人代表接受。 被花儀式之後,歐樂有趣的炸要節目開始了。有動物體操、內,在起點處,等候小魚兒。他們在起點處集合, 頭找我,恐怕我葬身 合唱、唐詩朗誦,表演的同學全情投入,采萬分。
欣賞絕遊節目後,各位嘉賓向同學們派發紀念品,禮成。散
含的營養成份相近外,還含有較多的,蒂爲機體所消化 吸收與利用的藩萨斯 果糖,拌棣酸;苹果酸等能藏物 質。總之,在進食過程中,愛肉果莊均要,不能偏向, [槎營養十俳完善,也才能保持身桂健康。 歷代醫生素,他們從長期的賣國認到:「安身 之體-必資於食,不知度宜,不足以「存生」。旍了甜 用全物預防和治療,他們根據人的體質、疾患,各 種食物的性味、功用,以及各種食物之間相生相克的性
·質,總出許多教食宜忌的規律 - 用以指導人們在日常 和患病時的橫食活動,不但人們喜闖果用,而且也 現代音學所費。
... 根據現代醫學研究,認爲食物對防治疾病有重製作
·用。例如吃芹菜、燕子、大棗等對預防和治療高血話、 動脈硬化症有痣,是因爲這些食物中含有較多的維他命 , P和C了,此造所以能開胃科驗,是因為它含有豐富的 .維他命C和檸檬酸等。動物肝供可防治夜官·貧血。挑 之,食物所以能防治疾病,是因爲它們各有人融所補的 有效成份。 當機體患病時,對某種食物應有所禁忌,如素衆病 惠者應控制彩水化合物類食物,好炎患者應食鹽-慢 性肘道炎和胰腺炎的病人,要注意忌祖膩食呀等... ..拜了獲取多種營養成,各種食物讓搭配得當,如 多吃儼,不但影身健康,而且可引起某種疾病, 由此可見,食物的遠用與關係十分密切,合理的
小松鼠和小白正小白兔又再一次比賽了你,小白更要不是你网 一聲令下,便立刻出發 等待小鳥兒一聲號令。配裕其了;還有小鼠兒 小松鼠無意中一抬頭 - 你兒,但是謝謝你們。 了,卻突然聽到小鳥兒 「大叫遒;一朋友們,看見一大麻產,正想」小岛兒和小白苋奔聲 「俠世䲁起來,有一隻捕捉小鸟兒,小松說;「小松鼠,不要來 「狼來了!」小松鼠立即泉大叫:「小鳥兒 第 迢一套了,你忘記了我 陈濔樹上的洞穴去, 心呀!你背後有歡明 們是好朋友嗎?」
·白兎也立即躲入草叢中!」小白更也常著大叫 的洞穴去.
。迫時,大真事突然 一狼來了。牠一邊用 衝而下,小鳥兒機看地
三個好朋友,又再
一同嬉戲;一同唱歌
那尖头的目光四處遜見「閱身的避開了。然後一同路舞。酒塲賽跑幟 ,一邊用邪靈緻的鼻子握風送去。小松鼠和小然沒結果,可居大家的 四呜呜 。狼自言自 白兔一面着急一而替心 感情,又再跨進了一大
「語地說;「道兒分明是為兒斯痛:千萬不婪步! 有兔子的氣味,爲什麼大麻鷹捉去!
小門友,人間的友 一隻小蒐兒也看不見眼 ·他們一直舉頭望向情是最可貴的+尤其是
j獷於是悄悄地躲在天空+突然背後有人在遇患難的時烷,要 一旁,準備等待獵物的「小松鼠小小白兎,是彼此扶持,互相照顧。 【降臨。可是油等了大半次呀!我在這兒呢!」只有共同甘苦,友誼才 天,仍然沒有錘物出現他們回一妻,原來小能永存,
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