八十七國民華中
刊週力健 日九十月二十年辰戊夏
文員
港九區工作 2鄺小姐洽
會小姐洽
助理
已註册幼兒 新人及協助主 ,須兩年經驗 會,有意者電
主任助理,新
24呂主任洽
敎師
立中學聘
,待遇優厚,
̇近照、電話
940號。
工作員
童,並需持有 會受訓或未受 工作,供午膳
環境清幽。有 26033詳
!有詳
報日僑華
【四期星、日六廿月一九八九一)年八十七國民華中 (1
點
第四屆亞洲女子健美錦標賽,台北中量級連乙彈得冠軍的健美姿 勢,剛中有柔,秉中有剛。
參觀國健美中心
沙利士祝酒。
第六五二期
健美之道
人類的能走不能憑,爲此就在一髄」㥠耱求板报、肌肉堅 一些男性健美者: 質上供去獲取,些方面多下功夫,真實下生來就是寬料、開再把一兩部分佔於靈 然,在塑求保持及改; 蛋的做愧不是與生俱來背,無腎;女子骨骼機,可以不大誇的肉 幽默的因素,必悞畅 的,勦兒方母體座下來成校細、胆闯術成份得出來,這樣與其 的營養,呼吸新掣密氣,就要動手脚來鍛練 較多,體裁的形成是窣祁份失去了平衡,那就 皮外,西伯是要约的抗力以通意蕤堄櫙型恰成對比。 從事運動。
鞬美最铈單的解釋 不能以財富到的 但要說是人之本生,一,就是從人雅天然的長 健康,是人類性比的性别是對稅及體裁之成,加以比例性的改進 東西,人若熊強健的體滿,追求更甚。人類分,加以發展,以壓動方 魄-裁不佳正常從事安兩性,各有不同之法龍心避辣成辈的舱 工作,可受人生的真至变,以號啓來說,及性 型。
能太突出,否則君來軍 柔和。梅皮的,湖南 芝接條,就是平坦的 一地,那就不像有過性 美的象徵了。
就接世界各地男讪美運動·緻種運動, 香非让美穗育主席案綿滔、移書用保平、國女們一致的出,如果能奭全身各部梃能强舘 歡迎酒會
際健美規會副會長整保濯等向港協暨奥委會會度 一位女仕除了滨之外,愛活,蒍應迅速,又可
·可有健康的體型,這是車,假使年益增加了
假們逅的現象,多女衆止 機敏捷,就是 杜都只者垂於面部皮尙 當美動的好ㄜ一 的保诈和化祧,殊不知,我們並不與調藉着她 由蔭灣區體育康樂聯會
健康
深線滔迁论
香港風影禎憲公司與阻會副主席 北京火車頭健美隊王延生,九十公斤以上級)在第六屆力士杯奪得 黃錦六左起第三位) 國際健美 該級冠軍後在後台留影。 總會副會長蔡保従、禨協秘書韩妆榮、香港健美總主席梁锦酒、周傑
·肥報 陪同參觀國樂美中心時,
澳門一日遊
香港餘尖總合招
刻不在世着的人物 了一自與他人的 当倍;姐却一切大小乖
九龍仔世 美心 教練·戴美德
:
,湧現新生俭決的情緒
六,第二輛做完,
再起滿,再菇拜,這次
出近蟒的念頭,在寢
▲一本「志同道合,注同道熱烈支持,深獲花生一起來。D,推行獎,練式子先做金刚座的人生命,對人修練。諾 「者錢配」之旨,凡層輯會人士嘉許。「志逆」質迷勖。E,推行品澳洲很多,因售金剛座是使自己對未來定下了 橫,不嵒收種,進而對除了現有之決爭、舉重。」,經葉還行有益身收的正式,由頭到季 安捷的難,王立华城 在会慈善福利事業。注,國術班修,已訂下多心之謙外活動。若金的足的就作,四平八億,該能改造就,在 「不後人,如歷屆發動的交計劃,A,加強班織新同學,經常保持的氣稍與孤脊軟鬆、限發院 ,雙手問題上,在任何 在窮谣日與救童助學運。B、建立新武林系統|勃勃,有决心、有恆心滾览,且已然人都尉,只要這時,堅定序後, 街,唯瓶政府青少年岁。C、糠常舉行继力地,有雄心,是志同道合 嘅版點之德,開始大,便得榇 樂活蚴,本港鉟林 【志遠舆健美先一的一來好当年以
,沒有向他人所求的原
舞群事,人心当不堅,
牢香港牌美總會運動福配合,此點花時 戴烈趕來送機
学莚手戴烈一亨 E R-重要,開始時每次課務 在世界鐽美錦標賽奪得重量級第六名後 做四十分館,以後境多 渡假钱孝问香选送國際社迨總副會長 可 北到台灣時在啟泡被媽合影。
「怎樣練瑜伽
到一小時,但不 站長過一小時。
; 三、每收完一個 對,就要休息一分
HILADELPHI
76
|閟分镫,然後再行抵
买件仍 五七、專供聯想到宗教,會想到EDITATION)的
·默念禱告的大哥大店題、百粱、 拜式晚禱式 佛節。前然,瑜伽又是導師的學長們,其中航面,經院地面,雖是身旁向發越後
做一個動作,不必要一
四、涵颓之後,不
舞體健代現
班練訓師辦
|可印時洗熱水浴糬
中心,與香港沁體總會聯合主 辦第二嘅新班 月中開課, 教學法书加高冲與低神教學 分析、舞蹈趨勢,運動創傷,實 習各藁敎學評外,參加者要具
班.楂舞基礎及有野心,面試日期由 主辦當局鉅排,凸業學生,可 小心任教,或進麟各业愆敦席,在有電, 四九三一八七大 文先生,到荃灣地戱粱站 南豐中心東啊,(荃灣蒩)。
放鬆休息,等到心
復正常状况,然後入浴
瑜伽士
二、雙手合掌緩慢的大玮式,用金剛座來 氣,好花無聲,將內心作為,也自己會烙印在 心頭.
一群向前後手合十,向前俯下之 区宇宙,“除了對於生 個門,那你大可以追
他們第記,在域地,芋頭伯上而下,理。當然兩個式子最主 玉使得融和了亨可是內心先具了一片 金所托霍的肉體必需多己有一個宗教組織。所、學習商界知識界
送到 焢識的心,虔誠是 一 方涉衡,以保生命的生活以現在還常常出一位老者,其中也想我有数 存之外,還要到宇宙間 產伽的秋主或者教宗,年至十嗽黄竹 的有關事態,岜願在時莙衡,秉承過去從一開瑜術的理
硬收的效果. 的大开式和性
在麻
IKONG BODYBUILDING BOULDE
E PRESIN
本報者幸蒙瑞典世界女子健美錦標賽冠軍于娜案仙打惠賜最近之健美照片,以供各位健友一 隆風采,向本報讀者祝贺新年快樂,並向健友強調指出:「勤加鍛練」,將會有理想的果實收穫。
志
達資助健美訓練
美運動來使三個尺碼合家,切勿亂食藥物,還要經常地每日做匏萸運增程者,可以做着湖挺熟了。 五、坦誠肥的人,希望能多出汗為佳。要少,如此就可作身些,的合称及至爲弱,並在方曲,常採湾他的意一下少大部傳授的窥这四郡,認無 分你更高、更强、處唸和行爲。因此我們一論,都未 趙玲與來,就不能路 乎標本等等,但它能夠機較爲安全,以我的越的,動作次數要多,並三天就夠了,動作出數
戸。該院素以人材鼎修 使你的蔡骨柔软、肌肉,最好就做健美運動
發光的馬館大 拙宵、消除不必要的脂;不過凡事不要心急,
儀式,好似受戒,其實教信仰的同學在節日早式子的更式,在調 剪寬闊,空氣清新,應的方式了。 肪,及使慎重不足的人一稱要慢慢的來,而初
師資依蓁均凫攀 今期介绍的,但是傳揚他那次訪濬全 晚在京稞裡加入去低速內氣血,距着微服 堅閞委隈◎滿監,身體習阯運訪的人,你
建美界之意試著,亦紅足時遙過年渡域,大地心全意發傷個人功力的 排除廢料的能力,因之開始時先做幾分鐘|
唯一級不牟利之餘美中间春的使血,我們也有水藍店独RON 得以保持正常的體哦,还劾,然後正式去做
心,院長梁維維、雄敎些師節的式子,在子 NDAL INT ME 裡,專供我們去裤告和 但是,要使身體健,但當你做運動時當然
歡迎有興趣的瘦弱青年男女參加 |梀團林振球、李雲龍
荃灣體聯健體中心 美發犯其理想的效果, 使你的呼吸急促,心 你還得要多一些,社正常的区 卷府現正加强香少一不牟利的體育學府。六),一九六八年成立 林海龙、林明志、溶质 ,否則可能白費功夫。應,證明你的心肺正被 年的凄體運動,索編渻 位於香港西區的志以來,轉瞬已有十多年 允下,說亂倫等領導下一 脫到禱告,大家會 首先是膳食的調整,對你的動作所熱舞激動,院長通過遠熱身學院 達健美中心,院址在德於茲,該院爲自敳樓宇 ·荃灣韻律伽舞導師班畢業同
減肥的人,要注意身體一旦你習慣造般無動,
响應港府康體運動
資棰資助健美訓珠,輔道西三三號安肥大,九樓爲健身部,天台
的遠處,切勿無就無故 款漸就容易,蛟與脈,而懊該學院战爲本海唯 陈八爾篇:四七三七三海術換式揚威,設載 學。 地胡亂筋袞,把自已做 独都合恢復正常。出汗 昆明第五屆女子健樂賽文化宮教材,均碼目下全港健
得乎軟陶轉,這樣會變也是發現新代謝的地 代表蘇健奪取了 全場總冠軍的特寫。 身院之表表者,各階僭
成績血,正確而安全的加,至於財的頭幾天 方法,是遊低無上的风,肌肉會有些亂的癌, 的,它以必須包括有股 當你偶息後再生 種重要的營狳素,但其機。這裡再略規僞基 會的熱量,即不可超出本,有意於創歷 你身體需要的数目。 |格者百宜君守: ... 不遇女士們要軾的∶灬、開始時透先做 恨從食物手,发控制 簡單及校僚的動作, 你的事,最杼逊是生 就做想離祺维些; 行請教醫生,或飽身專 餘之後,不可即做運
鏡頭。
迎接入九健美年
人士,都有特殊好感, 故經生人數保持衆多, |成对全港最有活力的钻 |英中心。
志遗錘美中心招生 的對象一向對於一般 新人,從來未停過 英運動的:過夏的,過 肥的,粱矮的均加以 阿的改善,造成各人所 |需要的鞬美麟格,不論 剪女,均受歡迎。 梁盜選院長,以 成功之奈秒材,居袋 的金資,最新式之供器
健美界應團結合作檢討 爭取美好成績追上世界
、健故求、吳家良、陳
參觀勁力健美中心
一個是過祺式。
|勠力健美中心,與馬宗德及軟頭合影,
太炸式的构森
韻律瑜伽舞第二屆結業
荃灣區體育康榮聯導師,推廣該項活動。梨中在蔥器上的漢 第二屆律爹姊 會健體中心,致力交碴 活動。力培養點蹈人材 冯師形,八九年一月十六郡,在龙館
ט
样式一找云檢討,然恩 這是大師一時的定名: ,加起來的活動·米爾 和立願。”也是向復 米一時給譯者定了這又何必向執於去和资咤 金剛座靜坐些時才完成 名詞,但也沒有關係,。反正桧如叫我们常速 不一樣製嘅在晚上練外宁止在節日 - 平日何 ̈至於鐡甚麽那惝叫 程在白天策。試想,宇 古應該放棄那檢計,影 大拜,造潮叫晚禱,相宙,地球,太陽,月亮和立嗨的濫議呢?
五屆亞洲女子健美錦標賽
四月三日在台北舉行
邀請香港健美穗會派隊參賽
+在鲸樊的社會中,他二日考試治衆;诮黑 一般缝也要改革,倡導爲 區議會體育委員會主席 預熱嗎?問進修做
第五屆亞洲女子壁,但是演出的姿勢婉是不 費者列隊們進比賽台上 美錦標賽,三月四日至嫩的,他面對佢洲大赛,參賽者一字排開 | 十日在台北市中華體育 旨在倡进女子組對的風裁判比較、評分 台灣洲:菲律賓,新加
根揀現行的女子健賽時,后位送手都要榈
醌喩舞導師班
·母的是首先建立新的粥。
亞洲璙你硏究盦秘 一直和数上香港,台灣等六個國家露西大項:,肌肉發」,評審烈在五個姿勢 程,八五年在香港首次 書長梁原儀女士致府:做到極業樂業,但,及洲雲十多位健爹選手 韓站佢仍之四十、二、中材察選手的訓練成果 比例對稱、三,惝姿。内行的觀眾也可以在 高創畢業同學。發揭散高雄們有加國門了
一般儀囊;此 選手林勒森學詩看出名 卲律玲伽醬, 伴 舞精神,爲女士際關係,公德私程度
·如弓身,健美,減肥身體健蒡逵道・ 表現怎樣?這些案例- 長衆瑞峰强調此被主辦 三有各佔百份之甘,由視,因色這五個規 此可見,肌肉結實,發 定麦善,鸡乎决定了選 |基礎,混合了東方民族 畢業學十人:丘並非故唱宮調,在火拜亞洲女子硅英籍標
这,仍是選手的基本婪 手大部份的成姿多 ,此次亞洲女子健美 舞蹈的姿式而設計。」 靜心、茁惠壇、吳麗芳 式真,這是首先反省的 旨在焘起退更芭樂商
一般來說,女子健錦標賽,香器继美標龠 棋琦伽舞與西方健康舞、岑鹹涝、四橋、何偉碗酒。 最大分别是:西方健康芳,黃麗容,象蔥容,更長,隨著一分苔軒 才是美的想法,希望笋的評審原典逐断向男正式接獲公函,分為: 韋以附性運動爲上, 黃麗珍、河”。
枯,起來做第二羽女孩子從小就养成谜) 于健英商齊,此賽順序 五十二公斤,五十七公 律現侗麵以染鸟主,整三期前中於舞,起來將不可先舉 越獄的體能訓練,長了也相同,女子業餘娃弟斤,五十七公斤以上三 套動作節奏緊姿,藝術 導師課程,二月廿二日,應先提首上部,雙手一身肌肉的女孩,既可麼「預賽」爲兩個日台級進行,每级可派两人 生,由於遴裱瑜伽拜,星期三)在荃灣地鐵裡便拖回,做金剛座。以享受館康,也擁有死,次賽時則進行「白選 ◎養,群本人員兩名, 消耗力嫈一般健體舞,既站,南豐中心地下,稍停,再財手過頭: 露少,適合香港人佻熱巴士總站京座,荃灣 康舞。 3 ....體中心舉行,歡迎限名
業俯投地面,分個人去
姿麥」,並要配上采响其中一人要迫任裁判, 〇葉理艅會長認爲,節奏來鹆托優美的姿勢 住五星級饭店,供磨三 |台灣女子選手肌肉不夠 預府第一回合,由粲及安排游览台灣名勝
預琥伽舞導師班參加,查詢電話:Cl,為進業育改,雖然為發達,綫條不夠明片,大會的一帶隊言」將各一,贈送特剪紀念品。 課程,培養韻律舞四九一八七六。 國際健美感會副會長蔡保羅,亞洲锭类就钊席約翰·觀
'港協會長沙利士途紀念品
香港體育協會暨烈委會會長沙利士致送紀念品與國際谜美總會副會長鹬葉羅ţ上图)及亞 |洲健美裁判主席約翰一下,時影。
D.
今年一九八九年,誓考昀术報讀書、 成爲甜美族陵产的最高活力的紐胞,將使美 友恭貌「身心康藥,幸關掛-英事勝意,那動推向各個陪審,使人人健康,人人荛 去港繁榮安定」,在緬懷過去,展望將來的,今年是好時牢,我們一定要在這個新的 時刻,我們欣逢新成,預祝香港健美界的「一年,爭取我們的新希望·新計劃柏斯成績 流年一行正「跬述」 大家同心協力共同解..一分一寸的里啊,不要讓光陰聞風而逝。 鬥,創下更好的紀錄,作爲材者和健友,送一 「九八九年來臨,陽光普照大地,人們 [拿出更大的毅竦窮詩來迎這個風起雲湧,繁变新年的念恼和寓象更新的光景,正极 的「碌芽年」。
· 若今年的烱利和光明與力量,目前實際上是 香港絕美總會,與焰内健美界有長遠的一個「他有時代:所以我們在淮店-
滿生 交情,與台北,新加坡,馬來西亞,日本 冼的年頭,忘背,努力向前,
·南韓,西德江瑞典,班四,英國+澳洲, 共筑美事業。
比利時,可度,巴基斯坦也有良好的關係, 香港近年來的觀染成穎和亞洲世界各地 今後更加努力發展聯系,要爭取更多的榮哲:比较,大家有目共睹评在應有急起直追的必 要。我們不顯涼疾忌醫,否則徒合增加本身 香港健委 合是新成立的,是钻際健漪,的因素,而伊健美運動收足不前,我們亟須 總會第一百卅七消會員,是亞洲能美雄會的 緊密地團結在一起,以公正的肚育精神,
·第廿二俗會員,是香港體育協的五十六個:城相成來互栂道勵推進至週躪。我們應該 會員:香港健美籍台有今日的地位,是值得 森础施雅變美界的榮譽,等於自己的榮譽, 高興的,這是可使香港健美運動走上一段空一莚能界的山脉。於是自己的恥辱,休戚相關 茁壮盛的好撒子,而设立起坟輝煌的大旗 ,凡是健美界的成員,都有責任和義務,
踏上新的年頭,每個名將與新血,莊然,促使健美界的團體而努力。
教師
憑敎師一名, 985536 5628佛教
長。」
室
年級英文教師 理
電3-7577010洽