日六十月十年卯丁曆夏
WAH KIU YAT PO
報日僑
如何應付生活壓力
當我們有成就時,别人的期望會相應提高,中那一方面令你不快樂,它影响你的程度有多 以致帶給我們可恼的壓力,所以,爲了增加一嚴重?有沒有辦法可使你的工作更有意義- 安全和避免恃水,我們不免寧願做工人而不 有趣,而又不那麼苛求?
有些迂縗會覺得,一恍眼就十年,人好像 主要成份之九十七角質(蛋白質)因此能夠 很快長大,不過人的組織除了骨骼外,頭的 供應蛋白質的食物是不可缺少。頭髮需要的維 生長最快,平均兩個半月艮一吋。而你也不必 他命與物質包括:維他命A、B、C、硫、 的缺乏症是很難辨認的,其中一種症狀就是產 安想做數有多少髮根,因爲一個人想擁有 矽,昭和絆。
們配合擔他命E可保護細胞。很多時-硒
頭髮的密度、結構·姿式、色案基於遺傳 ,沒有人是一樣的。若是鎖娶美健,就要注 湏嬖建康,供給足夠的營養。基本上,頭磋的 主要成份有百分之九十乚是什質(蛋白質)因 此能夠供應求白質的食物是不可缺小。頭髮需 要的;他命與礙物質包括:維他命A、B、C
生皮垢。
十萬至十五萬條頭髮呢!直每人每天的甩掉 一般食物都含有成多或少的蛋白質,以幾 許對人體和物的正常生長是必要的,吹 五F至一百五十极嬖蟲,不過舊婺褪棹,嬖 、牛肉、花生、火腿、劉蛋、白鈣包含蛋白質 食中含有鋅除了可以讓頭髮的性質和生長外 艾再長出,因此毋須也憂。
位多。〔不過蛋白質亦會使血液起向酸 - 所以 ·更可以去除皮垢,避免頭發脱落,减少油脂 不要忘記均衡飲食。】
分泌和粉刺。最佳的含鋅食物來源是海鮮,特 維他命,食物來源有肝,紅蘿蔔、奶、蛋 别背魚和蝦 - 肉類、張類、花生和豆類。 黃、綠葉蔬菜。維他命Bi糙米、豬肝、魚 從以上食物介紹其實也是日常必須的接 ,牛奶、豆類、家禽。維他命B2是糙米、肝 食物,因此均衡飲食就能得所有頭髮的營養。 、瘦肉、蛋黄、綠色蔬菜。維他命C是燈類, 基本上-柔軟、光滑、頭皮輕微油性,沒有頭 水菜‧蕃茄、綠色蔬菜、馬鈴薯。
皮府是矯健康的類變。此外,一般似分爲乾性 硫,矽、硒和鋅是直接影响頭髪和頭變的 油性頭髮,乾性與皮膚乾燥有關,或因皮質 生長,硫對頭髮,指甲和皮更具影啊,所以 水份不足或皮缺乏,機械擔與化學品損傷 適量的進食蛋白質(包括仇)會幫助頭髮變得。此外遺傳與老化亦有關連 + 若因健康欠佳而 出現乾性頭皮,可能是荷爾蒙失調,性緒問題 更光平,同時亦會改良變質和健康。缺乏聽會 產生皮垢,使頭髮脆弱和很多皮膚問題。由於或飲食不長所引致的。 蛋白質否有硫,缺乏硫亦等如缺乏蛋白質一樣 油性頭髮可能是皮脂分泌過多,以青春期
如共享天倫之樂、嗜好、團活動,都會幫助 你過一個均衡的生活。
版二第僑華色彩
做老闆,寧願維持原職而不升段。其次, 成功 色要正視自己的態度:是否怨恨和習使
·的人也常會到其他人未必是公道的批評及“工作性況更瓌?你目前所做的有甚麼可欣賞之 妒,由此可見,成功一方面是賞心樂事,另一 處?你有沒有嘗試去留意和欣嘗阿本的優點及 方而也會令人疲於奔命,甚至引起危機。 長處?還有,要記得你目前的工作並不能斷定 許多職業上的困難都不是由工作環境而畫·你的個人價值? 華一生的,而是由我們本身的態度,工作上受到挑 “合切勿以爲自己是不可缺少的:事實世界 發的反應和處理方法,才是壓上沒有一個人是無法取代的。我們就算明天死 常有嫉妒、忿怒或灰 法-不管我們的工作是如何重要,這世界是仍 止貌和適應這些內在的感受然會繼續下去。不過,當然你在家人及子女心 導致生產效率下降,目中的地位是無法取代的。 情況也相應增多,· 色號愛使生活更均衡和有意義:工作只不 過是生活的一部份,不應讓它控制你的一切活 崴的檢肘,究竟工作,動,更不應讓它令你長期不快樂。許多活動:
最後,最頭痛的間題,就是缺乏適當的程 序,甚麼才是你目前最重要是事情,你對人生 和家庭有甚麼目標?將這些問題的答案寫下來 上可以幫助你忍術前面的方向。若能找到一些 稱心的月的來代替目前的挫折,人生便會變得 更有意義,
那會更促進皮脂的分泌,蛋白質及蔬菜則會有 幫助。
矽可以在頭,肌肉、指甲、結締組織: 牙齒、皮膚和細胞壁找到的。矽和銅更可以幫 (RE), 助强壯骨骼和牙齒法胚質的建造。缺乏的合使
1
行流新年今
鏡眼形月半
卡地亞的傳統精神,是將日常用品重新设
。最好的硫來源包括:蛋、肉類、魚、花生 尤其普遍,此時應避免吃油膩,刺激性食品, 計爲名貴高尚的珠寶飾物,卡地亞限餓就是在. 、白菜、洋葱和其他綠色蔬菜。
這種傳統精神下而世。
卡地亞半月形供铵配有可作眼鏡布用的,
皮眼鏡套,置於紅色的珠寶會 今年,卡地亞更推出半月形眼鏡,採用雙 商界和決人士的最佳聖誕 焦點透鏡專爲遠視的人士而設。半月形眼鏡塗·均則有產品編號作為紀錄 上防腐的鈀,並創以22K金作,靡日大方保用證明,
高費美詞:
每個限
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五月廿一日至六月二十日
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X
人馬座 十一月廿三日至十二月二十日
臨來誕聖
備準好作扮打爲
日期星
日六月二十年七八九一曆公年六十七國民華中
寒流襲港
羊毛時裝色彩繽紛
羊毛針微在耐季中最受歡迎,它除了具保 叛故能·輕忖柔脆的實地台人穿起來裡還寫
·比穿統在舒適游节: 首毛種類甚多,曉、哩士羊毛
,都很有吸引力,海船上時尚誥花謝寃或訂粥 陳業百度征電蝎騙織,更羊毛发式更随多采多
現在還流行縠洗千Ü將號,無語你是活
·
磴教娩时 - 上以後兩者為產品 羊毛若史你賞紫般,變化萬千,只需放人先去做溶解出題,使你在季中 泰友宮、在設計者的像萬花路的多樣化,知史能免受多趣的,外活動
樂遊遨上海
消盡倦疲氣空光陽受享
聲出版遨遊的樂趣,海闊天空等
遊艇的價漫畫
"假屋渡假,而在
此在山
(E)
......香港道個彈丸之地 意更日新月異 許多人
遊艇出海遊 貢一帶,
·載客到各處海節
出租公司湧現,且還不斷地 遊艇以照顧客的口味。所以-遊 無數目却仍不斷增加,而且增長率驚人。前艇已非一般當有人家的玩惹,「普通人」亦同
山 羊 座 二月廿一百至一月十九日
巨蟹座 六月廿一日至七月二十日
利用工作教育孩子
養成孩子愛勞惡逸好習慣
教育孩子從小至感勤族府習慣,我們替孩子做他自己能做的事。 教育是醒不可缺少的内容,如何在兒荳時則進,不整潔,粗野散發採取槃
行应谨的教育·除了在學校學習之外,便行輔 所要培養自我服務的型
生活的每一分菀惜在教育着自己的孩于。只
有些父母爲位子年齡小,不能從事什麼;打掃家裡收拾飯桌 上作,也有些父母不怕工作影響了孩子的發育:,齒理門窗,桌椅客 卡讓他們從事任.
是爲孩子添衣的時候了。
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G
鄰居多些連
水瓶座 一月二十日至二月十八日
獅子座
七月廿一日至八月1 日
會
買新車
好公共
意見,會受
這是做
【雙店員的三:
八月廿二日至九月廿二日
命他維質物礦
響影有髮頭對
- 做父母的應留意一些什麼
美兒
的程
是許多家長們容易忽視的一面,就是視孩
雙魚座 二月十九日至三月二十日
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你的直覺敏銳,對玩或 家人研究
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白羊座
三月廿一日至四月二十日
天秤座 九月廿三日至十月廿二日
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育出健康强壮的孩子。
皮膚醫兆,疲倦和眼睛顯得無精打彩。
金牛座
四月廿一日至五月二十日
天蠍座
月日本十一月廿二日