舉總改組
潘戈
刊翅雙为健
日三十月六年七五九一座公年六十四围足跟中
#校:香港恊重健身總會宣佈改組。调焼此版蒈畫出大執行委鹈的浆有 組織,目的在求全面作。
其實「作】平当成她力界每一個人的要求。猶記恐總成立之初,一部
·份熱心人士除了贊同「成立」本身任實之外,微鸟人事上應該更臻銎 ,於是主張我組。現在,總正宮行館主張,我們因正相借道次改組的行
·勒狼能顯合全港同人的願浬。
一串的有船模安祺快要羨随而來,霄年團、中國全運,以至賍運及帝 超的無本,將塑我們不能無組液。同時,念了動蔹的出路,更爲T墼 健身事業 的生機,我們覺得被裁加强這豬具有組織力和影响力的社會活動,尤郐必對。 作爲跟世要健身界的强者,實在並不多得,而且大底都是朋友,都是同 。所以在鬱在理,距花粉磁早日改組完成一個「大國間」的總會。
運動備衣級
數碼選 但號則拖與。注息 推
導
式學貫的选嗽,指果要校和選民,籀
(十七)國際頭郓分刮制, 沿着
·果更是争取總成结的最後一手。
8.3/8 18.03
以下舖118.3.4 增以下項 (總量發製開 128.5以下,勿麵&19.5
多推選多用「假式」,全然是腰部 01
美國約克會的「肌肉保險
港香的座貸軍國「生先宙中」及「子男美健士瑞˩鮮
錦似途前,歲王廿年現,權國潙-「八阿」家身缱
財n〇二十大的意 義爲香 |五时上天二十三时港健力界爭光,並且無背的方式之í。做 歲,身高沉厌四时。成就,證明了本站餸)楣源槓鈴,两臂無 劉嵒十月間便返英;陕省而向國際的水 直,两脚分開入直選 ,現許有空發去林點 準,因此,今後的審,上身
准此*香港菜鮀身德會 强兄的香熊腿力學 港健力界,含了全體,與大成威角,然 現已决定大改組,这在沖煞 |玩幾乎
的艏我和地位窗有後用力將對拉上作划看來, 讓一是造圓窗務的」 記者鈗得:潺 對少團結及外發紫 在這次後來,展 ́絕對必要性!
同一理由
j,對此亦有所不及。 香港體協會主廂沙利士,
體力如人 個組織中時加入祧協一事,留 東方 健身部,决定我 周宀是最商關筋的。」 日獨此京方,南華、傑志、巴 、谄篓各大體育盾的缠身 部
,以平衡發展。
*此,足球評阖城 對於香港理除,但把「艾惑] 皮一代音了一慊力不如人」一 語-未始無 5
|新一
(十九)一個家同時黑体身
並不複弟,因箱舉期有商的脆放 大的上,而要,
謝和健身相呀
*那身之於愿力,是相
(二十)追並不是矛盾,一般餘來
【工有身深的終身粉底,以確脫無糖
力相當的影质程度,
>鹼的平衡喽勢,同时影响了中間支持力
如果 (附上次備忘錄第十四館
| 嵌8部、場十淋又、
安酢陰險中國籍
巨史核戰激發公南 法
·張大腿一小碗 0.73 手機櫃7.8.假
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大糊|新蕩 △英塗
碼起毫四
錯今鶯然藏鬼
足智多謀英雄
盟山雪
THE SNOWS OF KILIMANJARO
文中上片 彩七藝特
嬌綺香戰野 菲纒海到天
妾夢消火獸 洲綿哲處涯
今塲
王老虎
海誓山盟
探險
無情
綺夢成空
何非凡
龍爭虎鬥
世人美晶水光
何不早說
讀者來鴻
一副好體格
衆的车用方法、做 法是仰臥斜板上 名練腹板,但普通板 亦可用》,項上與下 ▲两手伸過腦符褫緊 板上的技术,證師過 出與上身成直角
盧克强院長對肥者强睭】 重建」的方針,一定要從 「學界健力照」游手 ,他說這項出,由一璐 策吗。
塑料大牌
巴士足玦南蒸,套
烏將在每堪比獅龍表演健身粜
五個新問題 而腿服的强力,遵都
悯耳爲若早行此計,起
不會發現
|輯先生:
【加$悅舞,又如何
這就是顯眼。熟習後
"
|於脚上穿起錄 來
刚生佔百
今年十六歲,高五
《二》棋牌奈阕
深,使成加重與舉。
分之七十
斑是說:「唔打得都聞得
。一腔:巴土是非鞣亞
·當然打得。
異軍突起
崇基學院【大學】於六月
六日舉行「運動」,靈磁力
二十多磅計,經於此,分別?
➟我對踉傌瑴健 週刊特感製磁,能加仰臥角力,怎 無悔派到來,總是先象 ? (五)每做完一 五月十日,個動作 香啓生的「歡快操,有签還是岿 藏身季的十項運動」害?倣祝福安。
者方式,大同小異。 不過前者是两脚分開
,運動時與毒地 後者則是两足,
揚威國際第一位香港健身家
馮國權歐洲 奪寶記
許我往身辣,便 決定照潘先生所說的
九龍長沙灣道九 號弟江松上 答
四、加仰臥
健力縱橫
·五健康百
五星
[戗點]» 的「崇基維疽限一完成了大 最受驮迎的海演
上將
我粗!鞬是李小洛赴業
受學位之前的傑作之一。
與榮光两
熊掌與魚
易通英太陽宮
辦的「
外望,將語出神點先生李微 韓生持。
健力另 本月份開
坐」,解器李都有資格,低两
九橋用來練頸,做時 臥地上,頭頂及足 亞粱地,腿、腰、背 空,全身成一共进
說
者不可得統,如何?
瀛海遺珠
第六一世界小姐』選
我現對文山有些
按照你的监高年 本報記者
不甚明白,望先生不來,你的惨重舾装在 客指教,我感激不 二七,六碗,因而 ,然後身體向上挺 我問遇國服的現一了。
【我覺得:你現在是相
放,務使頭部受力 鸡面如光榮远心 ∫你是怎裱成的1個塑廂的光圈小至J]
【一)什麼 當健康的;如果再作,這就是角力橋。熱 ,摺息使沉盟的書? 馮答:「灬中生 大地射在身上。體在迨格怎樣,他放 永健力界號黯起來! 出來的;一半練出來種配與配光的效果,下两年了,最好的時 工伇染酸划船,怎栩魔力運動,可能進步 習後可用的手機树。 但快 新詞問題,答 幻獸分持啞夠,服本 ——玉粒星的一K獎章」。 是的,四國您是 的。」英此者英牒:很能强闖安所作軋碗是:上爵十六時 做?
系出名门 (11) Bar- 値得受入牴迎的人物 那麼,你在熒的一内容個獎勢的裝酷部 分,酶伍華殿四十一
米要點,將鈴於商 强。当年以來,他長科中屬嘅些甚麽呢!〕毌a]
推起,同挺身上 威腾风的第一位香港 小馮快地答道: 健身家,在嚴格的濃 吃。 j
风推爆及 硬跟對抗
定於七月十一日至廿一日在路
.
凉野 •
。
买孤行, 四十七名天女將台北 界各地前往參加角逐。
請勿放洒两院的最高衡狀
西方遊客們平日阿尼的盛
覺「香港女人世界最獒」,若
然,用長提少了香港小姐, 朱绝失色。
歷屆「香裾先生」妣李滩 *陳約瑟、李雄康、王得陌 笹,都是先後出自「香港身
WAH KIU YAT PO
日六十月五年酉丁麼要
♥健力图
o
航廂的「宇宙光 「生」史提夫·李氏
摸得了「瑞士健美男 宙光生」的比賽形 當其作示縮表演。 子∫和「宇宙先生」:「那是一號窗鄺 他們的面目,精彩絕 第三段陸軍榮街。 冇色的堪面。當你山 偷。宮報說:柏 啓起勢時,湯的「肌制」, 一個嘅空的事 的習樂突然無張;同年出了两個旋 合,記者問起源阿 |時全埸熄盘,只用一的足球! 一在歇「蠢國」的快 年四月他由英倫前往 那個世界與景區的瑞 要零行8年性的瑕 | 士健美男子咖比製 大會請他出來表演肌 肉,他却希望正式 加。結果,剪
必然羸得利士全國最 髙的無力座。 -鸿嘉拓說:向年 六月佻在倫敦 年的「宇宙先生 大比賽。根捕身
|五天*时以下:
啟。本新在窄 多位來自各國的健身 揭最後决突•艾务 列軍,而把當年的
_LYWRGHT 「低」第六名, 在「力」的蒸
中,明氏完成做事 六百四十五,
成橫,大大超過「凡
初二百四十三接的
時老雀的同緻
冰网新即出者以
。
第一章 總論
三·健力三條件
能力科學的實行方法,必開期到熱 程序、熱安學轍、和比 規則三方面。該 個說來,這三方面的辦法可以說是運動的 三天條件;而它們之間的關係更是爲因 保的,所以我將此鍛練、營尚,其比製等 組織成爲一個健力渾助系統表
迷力揭序上的基金,首先要供- 的運動姿勢,监如奕勢勝誤,必將加牾啥 力而不易進步。因爲姿勢不甜,雖取得 可心5質心不变,更難發生氣,所以初 也基重的人,一定做好初的坐那時 於這個話題,我以後奇航空网。 健身方面,如照由浅入溯來說,一般 分爲初級、中級、高級、及軾鬥階段。 慑一階段大約相距半年的學磴,故此如要 建立學院式試制,我岢材健身 科 年便用奉加平茲考試。
由於健身是一種科學,乃在仟何程度 的墨者,首级知道人的內的活動境熊,像呼嘅系統、栾璷紧 、神經系統、禎化系號、系等。此外,還須了解肌肉,
力運動系統表
口
人的全身各部約有三十一種肌肉,而过胸大肌、背肌、及 大腿肌翡最主要。這镪「健身」的本來組織」在我吗有 超战的概念,而所練方式,明朗上當然是由柯而S,由簡
營養最重要的 是飲和睡眠一者。一個正常的人,每天 文物的頸症鳯二千三百卡路里,旧的人可藏至一千四 卡路里,茲的人以三千卡路里爲宜,這些每天的熟透, 可從早午晚一条的適當飲食中得來。大概新鮮的米越、肉魚 及水菜、奶油等都有大然的營養,受用時只要用得當, 至于睡眠,則能都曉得應該每天保持八小時的足睡。
健力比妄,當然是指葉雲氣,格價煉和精神號 打成漿的人材而你,這一活動,却涉及個人賽格和國際 規則等問題,說來不以,我超音特下文洋述,八四》 本園為作者近照
·平宜 推舉、抓舉、甜點的分級制度,及五十種舉方式的力上比斑。 : 張痳序 健身·器官、肌肉、骨格,崇旁等各級課程及其質地 成盛。 - 瓶卜運、水運、眩、技擊及暴被搡經
饮食-助晏肌肉及增加體力的攝出版
健力運的人營養學、起居·無逸、休息、拷、和善生槃-
问公感
储櫙 - 耢讫、愆帆的那沉视必砗黹。
華僑日
聲
「地監人槃」,不由你不相
雙管齊下
虫舫已在跑仔分院,由 赴台加美園的世界餐選拔, 「陳具比武一出名的阿克夫師 如果勝利,將合集 傅主持院泐+健身之外,並有
爆不永·色脫不
選定,對鴻貨斷·品
豈不覺無證,亦無器乎
服合灣水港在近景家力健港本與者助運 (明正鎳、聰應李,中豐林、者耀:起右)
,宜做按照,使肌肉
養氣的一章
魯夫匪身学院祝五至
柔铒;若再做藂| 圈返迷,寬也經常渡海到郑 驾賀, 一時有如要英語。
學院」:現在「璠士光生j泻 ·脊名流贊南北拳師」證
測作,則可加組 運動,用以調整心
體操在力鍛煉後進 行,我以爲不必要。 「孫者]
香港人材,茲至香歡的 】部份,尤以「信閣帝」爲 瑞士人材都和一香花」有血緣 商
拳王與香港
𪖈映献大盛天明
劇笑熱動到王 地談字 大閙香處公司 聖是寫 臺狂慈薇司業
滙花百 聲楽
?情樓證證產品將護與霧霾大齡協利沙史
,穿上
效打小鼓
狂跳淩
爭取效率
北風!
聖
,大
,等於吃
,全體炒
就魚!
要風腦電
逆光大二個
加寮連路和啡
登陸
浴血
愛到絕頂
笑到尖端 德
西 集笑話之 大成!
盡香艷之
| Desk Set
三一四三九
二六三九四
要
特麗七彩
片上中文
今天開
始訂
樂快·華豪¥滙花百聲樂 宮楽楽娱
三最
場後关 天兩明今有只
場四後最天今
西楼
楼宫
放開氣冷
羊逸方盛
會莊聖提比體
構巨險鵞荒大德前空梅高美 體合線藝新部一第二 1片巨山泰色彩
葛史頓哥 全世
!新!新!新
刺景故
激色事
系新幕文上
|路:
THE WAY
【TO THE 最合藝新
GOLD
段被閥年放年
英髅!
雄視場四後最天今
映献重隆場四天今 安平·后皇
呈景·城都
映献重隆天今
片門戰張楘險 編著名司公
片豆激刺奇傳大潼最度年本司公克蘭
娜·利
利娜
巴里蘇
美當
年之金
碧血
金沙
片上
莉主太達扶式
泰偷
豆麽合腐 •
·安妮柏德
【紅樓儕殺案』主角
吉
查路登希士頓
「閻王之王」主角
世界第一
秋J女主角
璐寳列
影合新
埃打綠翩奴
「郎心如蟎」五凤 莎莉雲德絲
「懟」直醌
體藝
電線
翼與十六
文字幕
美人出浴
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TARZAN
IN LOST SAFARI S
BEST TIME IN OBLET
映献先優牛時九晚明 郤-海後以夥拆友老濰糊對一
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文片 彩
創業情春馬羅 T
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【附機變 馬大打英 時間推展映洲
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駝樓鐘新
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·你心
里治癲德路
大数据一
案屋主
乞丐共湘海軍
驼背长大我种威
,大戰雄師
*和賓女,既個案作
··幸被散,实行雅
文
省录一次
淋 補造室 受影
{不黑搁專|親大|飽電纜面大獎
製
席業 從作爲傳| 東紅 淨片 「「親量私者實案榑塞揮家
輝陳瑞文上
未獲威尼斯