白四月七年申芮磨
星洲選拔舉重世運賽
陳厚良創新紀錄
二、熱上運動
上勦爲Ä ̧器械運動之塔時,它包括體 力抗衡和諧 孺,滾,魚躍,平兩兄 各種勋作 ,凡 学上運動,能接北身做者,多能引 用於器械上,蓋在刚上練好身手,正器按時必 能自如,尤其被翻運動一項,更可豬小蜜落 臮架披業餘檗電總會於七月十四娩假新世界百老匯台基行险 時危險➟ 上頭圓分個人與集蹬脚項,人口滾 故伤表架驶出席本諾在阿舉行之世界世勋奇項目之逃 手,瀫臨安觀者冇星洲佔汛體育協盦主东渕孑试及委员多人,親,魚料平衡等候主,集整坭將各人拖行各隬動作 樂剳五百餘人,場面異常,初雲飛行,由聚眾總會主碘然 有迪奥水表演。少爺若干人合力而在成一圈案, 天梯主持,參加競選.溧乎共有五人:(-)唔求冖造 熊象套件種群物,我們可稱之爲「旒細漢」‧ B)(1) 42 (8) - ( !!! > RS4 (B) = { 四啓一中殼,(五服長安冖次輕 } . 江拟結果;三名華籍来選手遂到此運水準,尤以政互良創 【 出自己新錄,獲得代婓屋架秒前炖鸡颡砵之資格? -爲陳士 初。1、陳ㄧ、曹啓架,其餘名畫長安舆
「王因未及永而鬱落選,將各人之成緒列後:
龍緻珍哈末
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用
地墊辰五尺究七使長,以其長端相接平地 上,因爲最適宜之工具,如能加以帆布爲面,四 宜智扣圆,將其卡扣於體下,更磉治,且易 於除下洗滌,但能用軟膠作地硭划研俳也• A 滾翎動作 麼哈
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〔A]正蹲下,駛爭點設於起旁。蛞上雙 做於两郡之中,
〔B1號足向後推,同時雙手向前接棒,
据小腿下,穿起 四、A式滚
祧習式滾經常有不悺陈 酒預熱所述,以改徼有空 不活下拄站之弊,慣下列
重心向的商時, 上發鈾, 炫檑用,隨坦於愛恆市海 下,帘後稍后背撚紗觉炙時, 印解酶,雙手抱課,聚集大 ,全身成削球狀,而易 》(*節動作與第一蕎) B 斜肩滾 此係一種向旁侧渡 當 身體化時,即轉【分之一向 左,州望,左手推於左方,上
,过右稻的帶滨醌,成度向起
一學習柔道者學習此滾翻
,左右两方均可學習 五、前滾仰(
開始滾動作第一個
所示:已诳翻過中心,莊
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日九月八年六五九一层公年五十四國民革中
百四第
開用於導,係將推土聚,正氵料之一切、卢希習·蔡堅丶衫袋 - 博浪沙·建起工商困難,其珙县女装计合云安 胡振强
腾席
ㄧ、哐当年梅快感,沙
lt - 下午五時蔡八時最宜經
量和次數。
四、靚谒尖痛是劇烈的正常反愧。
浴,可以冷水盤身爲佳
五、楊曉狨罐是最好,薄動後用水
六,鸟韙 肌肉偓硬,運動前作變身
弥勒&懑袅接嘠是必要的
嘶的基本原泔 。
七、黹力心殴,故繫時呼,是各
八、去變的正就可以設現能力的特酷畫
虹、除硯圖蝦外,智力亦出戰
外悯人的話,他們迻,習的時間當然是
畫漫力健
有好正罄恕和了解雙 力凯丽的眞義,從 永遠維動,不消說
工餘的晚上,治或 發两小時,在小 過了•至所需的
就是亙相當嫓閂後暢'眾開, 小節作
荷理活的健美寳况
一副使他 兵而當吸引力的跨越了
上我們說過荷活健力教師李 窮的世音,配麼以什麼方法來 指導霅影明扇們,特微格呢?說器被 * 衹些最普遍的橙動, 些男女適用的研力,直是帶給 健力者高啤的熱力健康,延展身 各部份的系効力,至少,你用椰
很多從未嘗試過在健力運動中去团習唔理櫃鈴者,都 會懷疑洊這種難効能成功與否,也許你的朋友和储力异性 合店訴你宇页多作過的沉重罪动,猳伙性再浪寯深 · 他們亦會告訴你如此 縠能凧斑呾實,如斯則會發到 兔乖的損害,但無使你能作適當風舖習,按步就班的 祈& 评励方法所需步维去苦幹,然後去和哪些盲目練習無重蒞校 焼,他們*斑枏形载卌,還並不盧簋,從凖究告訴我們,那 和衆動擁有者百分之百的志穎,
道, 也不可氣霰
雖然經項難到可能號 正如求學,永無止境 溯至一小時足够 你,因腹部的事但股少你妈打下,寂後遠要向健力者 一個固的基礎了。 難一言的,就是不要
的赠就是完全失
燥,狷知 遇不
,可是帶給你的和路
n 頊消經幹,則不 的烶若,♯沒有 可想蘺 • 你听到 自己品格之必要,張 *感受 肺两件事愅 使你酀着,钴
爲什麽香港無人參加? 你想入選,必先健身! 穆菲報紙向絡道、西湖四川除於七月廿九日决遴 聯會解深矣乎? 香港鸡粉凝窋家的案子,快慣從一家艇」中解 ,八月二十日左右來裾作啊。武站與前天對我說:「 家内]的 ı 意指會)時不必管它,現在的研 凍。個年已由博临出游模妤下的「韋會」與「林會
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俺綦脗梛肌𨳊,收縞 爲狱力生裂條件2 朊部,所謂亻型惓格 只蒻求强來的體隙,她的合作協染,原是是六月內辦理修站超越的,結果
• 囿身心健鞏方面却 告吹”一拖到現形・天才骖怨:翠玉堯否日内 同時綀習鞬力演 發展丿内炼 陪锴 有關入物開會。 何堪,意韶光! 劭能把肌肉磔化;說 感首先兵翁,主要 ↑,世录完全濉望的性,否谳必不过推 由於新的點會鸛悲難,要活力花 陷於「無政府]狀態。本碄力,葫
*由身伯斯吸取營逵。 通鷙也槓鈴罪勦 7勰龍無首不行。頃疾消息:華僑、喵南, 解碼維類,沒有營養,可門在年齡四十歲 克、斯坦堅澡,打算案台求辦全混性的 塞可餐及男女難會,應設女子健身項目 於那些我「死的」,體報特別的運動員,擁有三十多人選·卡如玉成,熱力兒女布 也储在六十歲的高峰 [鵡五六年竹不ㄌ梁捉韶光也, 可不過安言的份,菡 你繼續逖购,肌供日 傅然能如常 行
不茬人者整 國巨人若翰史密夫, ̇然鈷帶人,但亂動
印尼、補龠、屋架坡及馬來市各地,健 |中婿後,肌肉便立, 就是在他底人生途在 中二分二的链路上, 力變相繼完成。這俏 花水準 要帝奥察祗 ̧祓丿鉶 |敗的魔鬼向你走近一 譪睡下來了
的香港熱身家,這你百和「接近北游水準】 氏的價幹部剧,必得,就是鎖之意,任發無異,衆動是
學習薗駸佳方法 的用家,長年乘,不離死A者稀 依沢他製方法,在個一個架序的運動行 一揮應有的嗟舒習 「心臟,」也
一個事馁的考驗 欧食3讣息以及尔動 潑,以说守,每二们,跟竟它是帶給你 是足證信的,反之,两大尴悬ľ次,
螃近,「中國州职酴香希歐述拔 都得沖意井涼守,很小,不麼失去,你製作永浩之师素。-3你却應很有一减ī 两年期七次,親並在 使没有愧職,成功录焰火之大,可憐 腹部運動品健
即是我們大家怎樣以實力去抗外‧對,「可是我要唱 髙聯對酒酿是以逸待勞,但我們將梨【鸡】到什麼
花邊新聞
已屌丙「香港先生」鄧兆文,就遇 填犴失,大可以在下屈雅選中「這蹬比大 的」n永河鼠輩童謀及酸育的獎盃,但是悯 案中艺奇斯 • 中西合璧
法國記者上西寫過一篮滿,題爲:「 中衿合璧的香港」。在教育與體育方面, 最爲入題。華僑健身學院,是在灣仔咨阕 對面,蹲這一院,他有健身、、、 西劑、柔道、白山拳、太極拳、及螳螂拳各 科離,每班均有大量學生。特別是柔道, 慈 近多一班,留日返的眾志强 師執教,繼續招生,隊中裾會,於此可 香港 小姐之師行矣
·鈾韪一瞧,类很闖主的一項, 戤师肌肉的一部份, '['期我們所鞬的渾踠員會一開始在米選A,跟備赴台韩院。树嫁 你一定黑原力發握了方去做,也必作 榄笩政府葚鉕 委曾將不設港添泻,故此 去獲得成功,必少,但這無給失「不想讓他人向你發 些眺向考完美階段。 砷酒,補甘鸣他您 本涉爆人的方式,决定公開的妈cm瀏欸,他及褾继者 很多人命說偶- 光商的上下屐的野心 嘅熱。强过载,這是大家伐國出力的事,其奥「舉師 泉湖出潜太屈世谜 造,經已在新柢界翘出,圖示結志 者,由左至右爲:費啓保、卢燕大德、陳厚ㄖ、旌排购下崇信 墮入铖力部酶圈套隊,供力增莨經。對你 一或「恐懼」两者,根本無關,全德戍友愬藝大小萏 黃老師,亦即大家姐但腳頻女士,現已辭張女爾會裝 陳士初,二名均已入選·
•佩要不停的永遠還 的工作也自然控感測 鹚言但音青初選人,一定要霄事求是。
不设防的抗外
器···動
二 吳瑞濂
將、開炮 跳!]》
〔A1開立A下,雙手說 你於非曲塑上,
無可否認的是韓kg陉帶來一股一來連」 的滾動雲閡,坐無煙游者,來信未詢問
{TRE -7 乎∵邪,空茬跳品。 (U)(<) 式循環受換動作.
更檑 廣泛的推行器跟動,
深名 運動專 華橋健身當爹尽稍應先生選 郡,使狲習器被燥发和发出所 ,
鋸狻秘之梯也)。广告]
作品全码,以手抵
针,潛豹,後獾部外上
體育界和社日人士對器械髮中
第一次一做第二次) 參加「世界小姐」競選, 蔡神,現仍在美的【香港小姐」但原過,她的來 教練一職,同時茶團業務,你世暫停」 誔要頻此舉的原因是:赴美
孤燈炮湖上,再將張與綆 蹬上,成钔 拨式不出將所昂起,或落下時無鑱力 六丶抱俓 翮ţ圖六)
本埌夕雙手抱矜躇,西谮下搵時,雙跟 擞易学的腿,俟費案 即將小鏟發貼六下 ,使足落 叡手起-《未完)
四最五合理
門樂百
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Σ拿端娜蓮 瓌森
CINEMASCOPE
銀官位合院辔新
深宮
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城都
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DIANE" VAL
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文中上片聲壓身向動色彩瑰
ZAFRICAN QUEEN
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戀院一光春鎖深 ㄨㄣˋ蜒失明
交中上片彩上演北凉D•艾滋
球
天映
華京
【瑞利穆世孟治佐醬
今天早塲十二踪半嗨儈案 湘舘——阿非几悻作,
特藝七彩
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鬥虒龍螥獎
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[九]下午六時, 靜惠州酒開
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