e
第五十八期
身·心·的·健·康 洛米 其段的剧
.可喜的,對這些
健身學院教絡於上星期日領導米时健麻
神上活喬失常的毛病 有救讓 江方法很懂單,只消具有一 的朋惑和耐心實行下去便热了
总想他全所 形成的證搽完善調機, 應該成。一個人的裔小懟望。縱然他不 一定能做到,最低限度也要接近蒗套 理想 佻舐被視爲一切就會尖換的基礎 , 保持健尉便成道盤上和精神上的一種
第一步娶做到的,對所謂衆恩熟風 有-
份的理槨,以油的考和度是 不够的,必須具有意志的一種強烈推動 力量,然後能够把最大的力量更現行
上
許多健康無劣的入每每為恐懼、 英貌、悲觀和其它精神上的鬼怪想送 闲丧。我們遭受遠折胸,使生活負荷
在你還未入睡之前,心安理得地理 定你所感到逹的百穎,而在徐若玺腹大 它成的事待的時僻,你會感到愉快、 有活力、稼力够,一切得到教似的5 就在心之深致思想得到的各種齊
了.
姊妹可否知道·洛杉 獨是什麽地方呢!
世界風行的槓鈴運動
,谁影明星們自巳油
精神上的均貴,休息和精神方面的 你一件要辦的事情選用好了,例如 信託部是熱完整的主要因素 謝 製作心平氣和的打算,她想表現出內心 盘的蛋金及嘅壞,也是休誆根本· 和外形向的愉快,也許是一颗勇氣有 不說當的被動-墨喩、刺激、埌牌 關的鄩,把號格衆沖得更加强肘些,默 伍、失望沮喪、激烈的爭論、缺乏費心 不定你要想寬恕你八,計劃來心及 的批評和自我悲哀,都是拔賅的蘊·难,交友東北灣些,也許要把冰饼 閻囊
得更成功一站,凡此都是你盡可抉而 你把心挖-
滿友善、容忍、寬恕、 煤的 寒渊、忍耐、同情、熱害的思想,生活 入夜休息的時姹,你就把緻一件事 一定你大,即使生活環鰵和身體情况求 儕綑加考啦,把稻件事情弄明白, 燕如意,依然感到痛快的。
就是梁思畤定,把它盡可能做客携请 甄常培藻出來的心境均,並加以整,你試機做完了,换百之,把材題考 運用,就是保持健康的一種偉火力, 电個徹尾,還異一個出想,也睡不 心境上名符其實的均衡,排除自私限制 喝?這是多麼藝單的事情啊!可是汝 自私的意念,因此就能够增加道瘞方 果是會使你鉈異的 回和精神方面的各種力量 髗樣一來, 心境就可以-
滿崇高的念
髾前練與球紙差
-# #--
在身过各部份中比
机磋总貌達的奖如前鳌
華僑日報記
+
爾灣在琮翰島上共 分有攪他說肌,武
在陈机等大小肌肉
分類廣告 (滹 榴
大字
細字
老的怒器了前臂的鍛煉
薪鷄三天十元
,尤其是對前牌的握力 很發達,而挑警助不然
,於是有很多人的上臂本
區辦事處設在大
3
且號引落後,很顯示九龍代理佐敦道碼頭
了要我們多多出聲
出售
尖沙咀漆咸道.
士佃路轉角)
大厦出
縈習接對 • 在建身島可用除,批時,攻腕 郁的器械運動,在家裏可以利用斗 和米養作前臂的運動外,無實而實惠 的,却是作指力的自抗和捷而羅斯了。 抬力的目拣是先把自己两手各以推 大厦出 尖根橋置於胸前,手指稍曲,然後两手 这股无有 用力互推,手指則用力抗拒,長推 手指直伸向外張開時爲止,這盤動作可西阿將奇帖士
以窟做七、義大
慈爾報紙的運動,更爲材華:先把車房士多 報祇院 上地上然優先席 左把舊報紙搓成恆無球,再用右在第一 蜚的紙球運動,相激铄十强 ——十個紙球已把很好了,請你不要哪 輕我個運動,其實對前臂的發強是有很 大花助的
风险躲在美國 在未明白糠習方式降 裤七十碡至一百卡 它就是荷理话所在, 四寸,假,已成爲時你的難女,切勿自己在家中自五聞,他的籤富是 模譞生光的明星居度 經數月來幾不斷有習健力運動,很多少女 行總體,否則畸型發 五尺九寸,一九五 但慶類
搖鈴舉獍運動後,去,家庭主婦,無不事 圄斯·是没得基及的,年藉,他在機畫俄州 無止境,母匦期他仍 麥西哥雅美冠军三大 道自己的需求,他們年底包能路十四號的之若驚,相信愛慕她 因此,我妹們必需學 臨摹實大會榮獲冠軍, 然練習两大,鼻期一,加拿大冠军奖 一年之計在於竂 摈,關於滏一點」姊 妺們所切U需要的原,永端向上要登的, 也,在尼出席的煙 失去过队行一時而有 體良師益发,是永不 VYWEIGHT中有積了練習各種動作外,他實在全美航樂樂會 遠是更好上誰的人盒 太黑了,桃的效果甚戾的聯礙痛,手際良好劇導活,研,你在LIGHT HEA 及星期五5日,他除 英國國歌,併太 英動的姊妹°C,是完 [疾病,重新把我想,然發揮了悬痢 實,帶動至腦的姊妹 的一百十二磅,胸 雖然楸鈴票現在 的,去那裏學習呢? 二百二十裲抵镍,]}} 歡推射,及硬簕等三鸛缘J世界先生亦纯 至不適宜,夏天,也耐的身陵搖養過來, 宜的陆力運動,但到 ·常能張畧其中黑妙 画|||十六寸,腰鏑木港正是柔情蜇時代 開完善的茱迪女子 百磅抵果。按他的取 假動作,他對速率, 得一大,相惯他今天 嘉一年之計的好時光 首先躍從文物方面做 今天爲止,我俩然知
十六寸,韓國三十六 長起來,但很多姊 遠身院就是最近在九 高耱成師錄是七百 氣力及岷肉的狀相」,已是國際棣爽的一流 茄,在江海浴季節的起,而進行他力建 道她們依苺我教給敝 撰鋅皐讯是我們 寸半,舸篌哐哐轲若們,還未能如萬 龍柯士甸道新成立的 六十岁,他會在作過 柑提幵論,常住 名手了. 的方式去練習時。央 女性一種最適宜的鑽 湖人,她的照片寄到中晝義坭,錢於證滿,我時楸迎親愛的姊 硬舉五百一十磅的花素的。 三、煮鱼的方法 敗的佔大多數,追井 力運勍 狨肥,坩 我這褭,燒使我不認,姊妹們要當心,機 妹們純參觀的。 錄,而決法則著 元的决心,幹】 必需由自己的冷願經 不是方法不安,實實 德里,可隨耳塞,難呢! 鈴舉東簡單州利, 来角色給人符石,也 猪找尋,找尋健果 在在就是迷們所列舉遺易而爲之的運動, 許过决心是促泐你威,經己,两個月才初 的理由,如娘望降閒 得益甚大, 本裤很多 在荷一個女性生活传 牛基很平常的1 力,及其他類 比女,也正要步上外 同事,因此,擦上 等等所致 [國女子的接喜,妹 他讓是人生第二! 的問題和生理狀態,
-願各健友向他學習: 是的,我也明瞭一周明星般的媒體 生命,失去缺席的人 必須打成一片,然後 對最容易的工作* 最近]岢僑居在 就會叢復雜的,你他又云,很多人說實决不能做 永遠對工作,不了 讓我們失獲得最恰當 不幹,英知道, 美國的女友告訴我從 運動去素變得顯著效果,但很多人說全健力運動,把姥頭建築 爬烁,而且也不朗进 的選徼,两者作平 英身的所鍛鍊的方式,前她常因位重過胖而來處起來,非,逖易有-
份的事實去蹬脚的,如注夏史照 在价快,對織女的運 衕式的有限度發表。一,并不是所眼輝壓計 燕煩惱,但副本已於皮,他就知道自己過該如何去做,我行我案,結果他在芸芸業生 四、我们有了所 般,它必須由精神、 最近消除了,去年中,造到糾錯城的地步時
盡我們的說愛,來一
鳂
世界 先生
特 法蘭史溫咸自述
過去,他獲得, 对位爱的蝶品 四百零五琇的成 两次飛亥俄州先生的可以的,威 雖閂獲联 英警,西部聽上帝 開賽,他獲得一萬
·大的成功,但踢實學 四大,雨天,完,幸夫絕公開
朕不上,所以找等性 有的知難後,我們就 興趣去完成,在美國,元月的降悴,體重8 二十年前,演是南印度人的一種無力活動,十分中遍的, 陳畫素人生不容愨貘 必衎刻開始實行, 洛杉磯的鰌女,可說 一百七十二磅,英塔 同時也是囚犯及流低所常幹的,一盾被入膜棋的運動,醫生們團 我日耦答唆了很多茄 易最愛運動的女歪, 十八號的衣服,胸圍 篇道是使命心臟病,也爆血警的,阻止發育,破壞肌肉和骨邵 發生不良狀態的運動,除了被迫去學習外,一般人都是望而却步
博的事,正如我图 喜無義,不退, 因此,假使你不射 [一個說得上述康的身 雅時,就得永遠虷 力保持它,虫鹣特常 只要你做些有益身心 的運動,身自然會
話的者編
整,以提高我的費 ,好使史忠對清雅 使禳不要過度韓版 許西我們和丈夫在 研精神上角力時,
由於工佤合外間的那决,肯可 說基本法律力界的空前大事,因爲 多年來鞬運前袖肝長期無成的歧 滿面,茲結束,而今後的向, 可導致演大的派對人和無數的後起者 ※能在一個撼的管理㙉楼下昂首長瑒
統
的.
但 千年的今 是來得功效顯著,無,用最大的勇氣變成 天,却是一般健力者 可比擬的有益身體供作,終於當他的沈 -的產传運動,緊緻是 財運動藥 茲和高爾夫球技。 她美身軀的必修科, 史溫成幼時卽對 飛猛進的常見,他就 它黙率 釕和貸袷帱項|高爾夫球發生興趣, 對务於 THREE OL 運動,比之打拳,十四歲的時候便成AY MPic LIFTS 泳、跑步、足球、杜車迷的好手,但 于五年來,他變 糸、球等運動,都他經於對這運動發生已無成年人,從 了討厭-當然·他心醉一百六十五磅至一百 於風行全網的驚葉八九十磅,其後回復一 美國式足球運動, |第一天成爲知名之
「館力」限陔代表希身與垂直的外行于正形成了目前由 男女老少所走出來的一條動疪染的基本嗇育之露——一
「甜」的默啖班真有健全、榮、諸實、壯大、正、 活、脊、快速、果敢、及一切品生的條件
生問題了,原來他身 楚霸羞不及格,如要 加入,乃得先籍香港 加號茶+称及格線 龍參與度法康,因此 他便發現了去建龍 奂身碴的必異,當然 『鍛簇生命的健,愛成生活的权力!」應與疾病形味 「,今天的他,只無憂湯 、與生活擔化、與鹽行、一切以 慮到身造的不及準
「力」的意陋具有體力、心力、剪、剪、勇、 Ë力、力、力、實力、努力、壓力、毅力等項。花两 方面所含有的体大作用說來,我們每一個人甚至下一代 「力」而生活面生長!
兩會協議
對,烶生中的業估畢業專針,將不會 是先天不足的,我們可以用雲 的成立爾直就是一個有基珈 的凳力 我的走上正式的童话
湯葉基東聯會,两者合組
有些麵蘭供我們身上
一點感想
會」,這已經是取爆给素的
一,首先本注煮 悬正精的森 情問題高常平扁,等 康 生們告訴你的
馬的豆派好了,英知
有一個好方
甚不完般作户外进力 小时穬在中活上找慈 情紹時,你便立時可
张協主席沙利士移促成熱力界 我們知痕新的形實的人· 雷精的事實,從者發生了一點點, 選,執行荣共增至十一入,內发生 出與副主席各一,另些會長及間等
我們赉傅:當三年起本刊行的 世人,道一陣若相當強大的
時候,脆動而多事的「動」,但獎 出了「做」一事,並此開蹲 不伓。編者面對問題,當身一再爲交 ,大墼呼籲两會不能分裂下去,必須 「合爲一」,向外發展,就選件 的關係,本刊並會拎出裙協常務應头 庭上一部份責任。時至今日,協 能出面爲此改運染親合併的出, 在道新机的租接中,大堆烤盘上
我們能够过明一覆含煮的重要,深 表示各何使力就脱的角其人都有要多,梅树 而不均的機會,這對於合作前途的
馬可是,編者可不敢自滿,實際上 弟据就是颇觀的。實際上,以目前健'目】全世界的僑報刊及什龉中只有 *界激增中的單位剪而言,聯會的負 1版「力」,僅在,我們聲 實職員比以染了一年,陔馬朗香' 所食推進建運的精神實任之大。因 ,此希望讓者先©們,常于本刊以發襜 能,亦會的實業忠未全部完成.、協拗,合作 (最少米尼正式公佈),而顧動的人 • 本刊在往爾舉、舵身,與各國 这番能,也在未知之數,我們必須售: 按壓之外,同時涉及一般的保俺生活 杏飪力麻們將在實行當選時與其注本 ,衛生常識,和醫療料華等等·科 彼此赏解的精胛,尤應就每一代表 歡迎大家寫下有關「勢」的瘗材. 對會有利的出力.
此希必狯問題和意見,使试唯一的夏 刊,能對運運遊到更大的努力。
十六歲時他便開 始墨車的進一步運動
他成功的一些那
,會遭受到多方的阻
【止運動,便永遠不再 獲得適當的战威了 | 另一個艾他讃樣下 *去,必會使心臟發生 损害,又有一說他會
11,我們必須是
就本瘘的逆力大隼及裙導經翻來
手指黑板 前途可知 離,各方便面又不力,前全
請聖中學
期六的班際籃球 蝾羝雞在
*爾牝而濕滑滯的,但由於大家輿
啞鈴及樸幹的長處, 优里訓他和其他高等 串校的學生作質, 栗讓戀附近一帶的高
NG AT THE BUNGHALEY C
其美,所以鋼F在太瑾盛極一時呢!
末统寇-塞史先生雙体不·的對她說,「 你正在說甚麼?牛頭不签馬明,大約你 现在 先萨融了!」,話甜說完,是 有壹位二君,大約此時他睡夢瑯, 本校主褫部從上學期開始一收買、 蒲蓪于"GENTLEMEN,PLEASE, TA 北美爭對於本地系於爆瘠 大笑鼬 國冇」,由神父「號」+特一切,這位 KES GREAT CARE OF YO UR H
,所以决定乐改斯
酒
鍛鍊生命的康
投運航力的惡勢力抗拒?
陽光與新幹氣爲笹力的源舟! 长霄驚畯巧供給他與力的我謊了, 適當運動可以培骚體內的抵抗力
養成生活的毅力
内外两智能步促進健撬和衛生!
八小時感限足可恢復自間一切的疲劳
想想正可保持我們的人格、芥爲和事業
: 「健全無病的人從來想不到出的身•]話的確有相 營的范理,. 健力是買不到的,也是整瓶賽所找不來的。只有
的現 用合理的生活,使身的宮推孝全正常的循環與運動,因而我 們覺得業然自若,從不想到州赛有用不適,,才算獲政
眞正與力
分類廣告 ( 孿四+
段 細字四十
公開二萬, 館賽會一萬元 一,幫詐的奇料公 開奏食一萬五千元, 斯堡一龙江實性 已獲得超過十萬元的 英金獎品
的生活最高峰,精通
接可業冯汝月,伊拉
「
時來運動,由一九五
[四年四月至十間
獎品,在若里活
他他壁麦斯大
樓
深咀
新水及沙
•對姿確正的時蹲架營鍊為圍,百西至防十六百
F*的野味闊營該常時最底源史蘭「生先跟世」
厦大景好道奴當麥|字樓型新灣荃 費層分楼洋子太
按平板電二六 出層 型連 妻子
的就橫路,而深
奶的 他爲各
百零五
年
期投
洽
衆安街
新型經濟
體驗棲息高·樓價平岡|售出樓新領興恒
费盎祫水沽球撒活響九觀摩
港全骏打
當分料店新繁。
衆期百地 水房腊 座分 花新一毫太
萬 餘四祗每向蘭美集
五設抽浴售 洋四 號進
起台 元萬售層海季
花溪點街 沿年備 木廚齦每佥 樓嶺間 起堂!
三六六五七話量
咖四緊室建造司 公趁義信
健樓大厦大店西港香氣:
5名:西街
塔二三好九
咀沙尖
進地簪
道咸淡
OCEAN VIEW
28950
61591
醃景豐
厦大景海
COURT
日———七東霖九四埜 板上等黍意
七
所餘無毒
欲購從速
聯合鬘業 高息镰位
有限公司
他们中太乎
烏新式包三部
穿巷貫宅
之弊
經已興工 分
分期付欸
一年期或二
年期均可 地下舖位 由臺萬餘元 起
樓上每層
•克布街
110E1
六七千元起 永隆街 毎肼一萬六
#乳膠漆 防火披備 分瘠出售 一干式百餘尺
無
迂姻曲折 及
道
千分起: 西青山道 千元起
貳萬 六千 除元 分期付款
東亞銀行四樓
306
宏安
工程公司
預售期內電 特價優待 話
英道九三九號
群章儂索 麗池花貴管業處
由式萬餘元起
午期尚存百餘
僑豐
靚最平最
宇樓隆犬
厦大宮璇
175250CC
艾全新仁陧苏丹
讓告上打在臺揚聲
泳池花園
海瀛公寓 尖 港九專有 環境最 材料最靚
分庸最平
好
{槊水勞千智光脏分
#式陵伍广
捌號 投料房間 50林
鹽樓
、
粗元千九★平最准全 大|全新英國鋼琴
司公築建成利
·一貳九分宇盛大
年萬千層樓地埔
大埔
「羅便臣「牌广烤寶」牌
$1800起,保用千年了
付五元出區道
守E號出
雞歇止起售店寫繁
新 老潢67G 建向南洋樓 全癌佔地 二千呎售 價拾萬
簡哲
可分期付建一面
揪分交
吉另翔精菜
317 113
115 禁食伴
柒伍引帶
牌門熱
["Hotpoint.
大發大 售出腦分
夏路傳察貨片
地樓
萬下渠道,七八計劃廳大圈足洋除因
廠紙通百業大
「级翔各
華新
司公興联|
|司水蟻白治鼻輪美
箱紙
七三四二五:话鼋
自動電櫃
編號
龙八二燃尥臟新龍九
學 行鶯線無道图
【油渣機
菸納
精甜丁添
指華終駝中公台專
吉仁行名外司蟻滅
公樂
機子波欸新
平公格價 貨期貨瑰
彩色浴室
慕邊模有地下
分租售
新吉交雇分司公限有業置安
環境優美 地區高尚 面對公園 風景秀 幽靜雅潔
本伽持大藏血
韓檢立 PP 門芦分明 界限分湾
發動新貨到港
自動號梯
·冷熱水喉
178 凍詞中
年本利
接洽處:
華大公司
地下租五百 千骨 西尔安達 345
出售
有
艾德記打字 譲法暨
PITMAN'S
大樂康
工浴民耀
昌大
四中道大
-〇三:話題
買
星鴻
伍伍伍美五四 果原式各
酒米式正
麻辣口感暴力
發電機