WAHL-KIU YAT PO
注册海
日一卅月三年〇五九二
一日四十月二年寅庚屣案
刊週業健: 質四第張西第
在疽年 3 坐成『器被退勋」好像小树一滑菇珌秒一般·這不是固神其說,孫怡止, #實際也包 括在內,究爲無傳世望:
髫位于二十四年前娘者曾在香黹臂尔食雅身宮苦經過不少『餓鬼卿」,而凡袋 劇 在故外育學士断织成先生由美卿國,故此器杌健牙乖斯的風氣骨打動了不少可年的好奇心,于 是 爾富了好幾年,摊滋如剑宏城體育界能在那,創立,損上大健身,地亞上浪期新防 ... .........被鄀仰賴起時區和曾習,致硬許是好此道者都能同恤。
然而迌围氣經過四五年, 之後沉就起來,到今天獲予西爾新造起,——巧青年會科見 及
- 娩 恐 枕砒動的爲氣,這不能不再以设慰的 此,於疝聽碍王邦夫等技術涵之便 可是其中現有不少地方需閲地著,她耳,柳當事者亦同情吧!
〔一〕 衆被抓動的鼯僻,不是只靠一二次表犷便可收效-瑳廨于表演後即開始招生,出 清部處的導翩激授,以年 會費的-
裕,地方的完衡,這正是一個理想的「健揶嘶】的
《11)器批述秘真江湖愛技不同,前者要说序案馆,按步就班-後則幼熱識,以史 做人,在救育方面來聘,器眈议動豳多小意北健康,安拔餓浄鼐假表技巧 恐被强毆的 追风被求一部制化,健康化及教育化為核。
·偷俏宏意以上娟點,『動的,可提起,胞得一九四〇年十二月 在東聯發牙塞,邹者參加審距大學健身安在之後會有盟再推行該項舭動可惜當時青年會主 事入革於何勢 未成形,如今相隔十平了,如果再次宙斯,則不對華創先生一朝美意 · 好此鍠 狎沉無萦,負提倡之衒者其盤!
器械運動也是健美的良方
寫在器械運動表演後 海黑
NDOW LADDERS 7 「刮鼠處 (SPRING BOI ARD:
·沿至今日,玳道各
· 國多注 健身室内
力與機巧取
,文能堆 體操之興雞 如單槓運動-適宜於 一般煉上牙,木馬 宜盈闊下體-面相 運動四肢之派 大 ,滾翻跳躍緻線
謝力服,平均哈 身長之發展,而單
巧,以上純在育 【勁上所佔之價值太
而健身內建, 健可帮助戶外可励之术 足,如極雨天,秋天氣 静四時,令內運尤宜 攡行,我鞬北分,天氣
裘討,期密會嘅斯很哭大臼,這本來是一图谙然桃氓购的阿米失望,包愛好潜的與涵與給人,故器號報動,在北方 然而瓦動愛這是香醬 虾的方法,至少也可以,不過,他們這次娜的認識外,萬極方向,發一批南方恩晋地區投於 年以來的第一次因提起一部年霄人對一條龍,純是一種開麵,讓多說器械與指知棘習一泡越高, 南方的器城游免太ˊ 梁動的奥趣,这次表潢完全是雞精式的,因爵,使有器般運明的愛 不骨頭,一般豬體脊感實在很似牌,事前來說到擔佔眾運動,在者得有糊合斑布爾倈, 與趣的人,除了對球類,有機會發習,甚至器 精粹是碧府立場,
術的按巧·丽服的, 他裡,游泳取鹹外,她也是魏時準鑨的,遣 自然佔何也夠意衆酷·出的新郎 邦夫先生昆伸要看的手 雅來或爾越的也提 脆酸湿贴因盘不烨迎的動緻不循表龍裔,所以這不比那一次安沉後,朗又沉 精選動及格還睡, 不能不使我們與 睿斯頓重,燕南中國的,微缺乏信心,而且聚 一方談到登台安廚籤者可悟。的確,然被運 服,是一罐力的境 學校·故至身房,杭論和何少种兩君; 按者同一法,可惜遭 動的荽,除了發站金平肉與褫巧,也是一
·爾藝術的技巧,在今日 橋算有了器線的設備出护 翠批灣,不過童僅兩 家很參觀衆不明日決大一身肌肉外,還可離線 一 上去沿間,原因一方面,希跋涉,路上捱 「會表演的窩義,以甩個活的牙髓,就作 器被述所的沉衰中,帝 是由於之人指導。同時了不少的苦,還未休息 用飛班的銀點來逭次的磴育良斯人独椼根源 大演以發-熊 也落了太术背遍的現象, 復原,而作者和王克登 佰器械金趾而奉行,同龄健身科院也然 高性運動的
·使人提不起興趣,好看,因爲院局個題,坐 的,那回失了胃年|協運動玼,造就人者, 地力的流行 ,都很 不安,停止習近 行过次大會的耳塞他鉏环还航海南成幚 蒈 關係于當地的羽媲年,大被還參加
化+ 我相何在期 和華爲了會年會的登番 -例胡在篮和日麗的麥 ,盛時上場,故此 酸與苦心。 內便可以無視美滿的 作都缺乏信心去做 娶得器把你呦,一成耘與北方的乎比
-雙天的母诶,擘 白的沙醒和弭醒點水, 热足以吸尉那些对张 的愛好者,使成真破
免,而北方任何公共運
他股娟,以钿蒙
·桃運動愛好者,
·做成了華北辘述恸顯
却肯雅的香去想器械
郭比冰天雪地的北方佔 低腾得多,而应过
的原因,是由於
喵太-野及,而且人
·指盤殺案,使到就算對
動運械器談漫|
『一起說演表械器會年由一
• 健 ♦
- 由青年會主辦,王邦夫先生雅芝語辨 違動支演,於本月二十日舉行於臀年健身 璧,在今日本站器被運動之荒蕪估安宮中 遊次表濊,無疑地帶有挑個與茧雄的空我再
老器械運動,原列人 操之龍國內, 操一詞,英文爲AYMMASTICS原出希職 HAT MNASIU M-按其字段,爲鼢却决服 ,而行緻鍊身體之活逊。其脑圍包括所有成 身房内之一切活餅,比啟用逐漸縮小, ENES (CALISTHENIES › NEBR
(APPARATUS WORDREES (TNM) BLING) - KRES (STUNTA ) $~
ESKO (GAMES)NT(DANCING)H 颃接纳入ATHLETICS)等項,出 範鹕之外。
醃踕之銘荈旣灯上近,故其內容甚複,但大別之可分為:
來·在公共彌勒斯内, 器械運動(APPAHAT |G(PUMBBELLE 2 JING KINGS),吊繩
(INDIAN OLUB (VERTICALROPES);
到有些地方的器械證亂 兩類。張城垛中丶忆 被 • 至會虢號樂有NG EGRSE),跳箱 EKTEBAR POUERINKEN SE(PARALLEL BA CUAULTING Box) 用術 杻的大小高度 宇中銀用之器械-如JTAL BARBACFLY JE BHAM)平
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· 完全不依據他
編後話
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各人面向内-做海入,其 融 - 各人衆立在九彩敏再形传 做被人口
捷本時,只祖岩手
可以分組比天,以人 數相同的各聚盘
即把一度球任何一掷做人, 仙可以把皮跑向披郡人獬去-本 常似球給別人夫命,被抑潸岛; 可自由閃癒,如掷 中,助其作被炸中疑,
近的人抬阵來在崑位降圍依茨去
的費下
中文败最少的做
分開及物。
1-TEM
立,秦萍人不能越界
:1-被郡人下能艇球
,否則當鞬鄉中:
·三,如球在陣內停留
,可由矮师人人均拿出來
•
一四,無球不能高過 對以上
玉,各衆會換做被 者,以同龥長短的時間去
(二)直通快車
1-『傩态 ], 把全學生 分成岗等入就若干焖鼐-各人雙 足分立「證與除之間須附三步 - 每慨手特森球,
.ㄣ莸一開始命令查下各 段緋镞即把球田蹲下用中 向後登 镫使我直激到排彪·球不能直 游到拆晃,走出本&時-由最近 的一人把段按定成拾問來,趕快 還粒做去,到了排序後,由排 至拿起球的右手方跑 a都帶的前 一各人此時須向】與 校做法-至一做完檢止,以衰
木馬運動 (四) 集氣文
: 觸足尖跳 訊核取點!] 氣锴前(如附图六
·動作——组
4).
墨曲
2
戲遊•育體
一節亭吳一
在柜雕木馬約十五呎左起踏上說冊後,其餘一隔兩起染,然後成全阿 右,對本木周中央的地足亦同時踏上供合併之一姿勢爭與,雨手須平行 方站立,裁者跑時类足一半然後脚野一起,刨乎向前,葉心向下 如用
健美篆烈
(三)你來我往
.1.「阻猫』犯杀战 生分成人数相等的若干 愛
組,每有段, 捐對瘠。每之間須兩 .少相距十公尺,於每段 排頭的沉而一起跑移 租中同一侧的一
免一下,持独的人即向和 跑去-滋對愛的南跑統時
4 卽將段炎與登搡的排
,自己斯由對營的右方「
卽自己的右方覺到對像 接發球後即向前跑出 龍一人做,如此一直做到各人 立灣環尬時爲止、君那一段最快
1,持球的人跑到對的 起諍時才能把球交予對方,排班 也須於接到球後,才能跑去。 1.球落則由本人拾到 三, 如每人酸不等時,期 毎超大段啓相等,立在同一個 的安安人證相等。产未完)
第
向伸一
曲,即成不正路姿勢
李海琴主編有
俳於周县的
「足易時,兩足即行
提垭察世界上著名舉家所得的精巢,可以就非要術好不行,願來說,探下式的人可以 又在抓四箭步式中,如我們小心考究一下三角肌(减,是孕的,因固定不 | 大概得一個結論是:梁下劉式的慕爾的身形多 槓鈴的高能拉得少,就可露下惻探箭步式呢,;我們又可以發現;個不同的方式,常箭步式的 在跟消上的你时,使相铪不至前後移動,可令 | 造屬於長背候亨金岛而肌肉的转猱蝕氳訾的 ?就爬槓鈴 氩拉得更高才可以分段使身體路 兩國前後分鼬灣地立穩後,前脚亲曲的-篌脚鼎商·身唔失平街 人,如都約北克巴赫撝路,卜你被陌,約袷格河下,由此可知當然前者比後者 省力,因爲不用後健体的,在前摊所撕破的角度大小不同,就应了,抓舉完成時,材鈴很至低級實在無 麥,北臨佐治,非烈史述等,而知新式的人 把價絵取得瑯麽高6.
步式中的所謂「固方式」與「換及方式 的身胗心屬於腿妾,發部怡證较高的人,如史上 有些人所用的下豚式是不完全的,這是說眞一又名免能式OAMIL STILES之分別-前者,
體,婉話線,贝坦科,及埃及的卡四格等。所以就人舉野易採下爵的方式,但並不能做到一攤 如臨的玩就脫大,大發與小肌是互相开屑,逛 软在拟思中到底發襟那一個方式呢?是决定於你 JCIULL BGUAT)正做到一中國IHAD 不多是大國完全坐在小腳上,我必完全在前脚
的身形上,梁的方式-當然不能壓反你身殼結構:FEGUATI 給與的便利借個原則爲食,如果你是屬於長腰背的甜甜,如果: 一,短翅,低學的話,你才適合採用下式 否 只街到半障 “你想换用下蹲式榫到成功,过個「貔伏,是足够去 少的了,矮爽的傩始就放棄,因爲你身品 查恨乎的L 的旅客决定你採用方式。一脚於下阕式與箭形式 群马指出你的 毎牌颖在港媒英第十七期內本人所路的,T擧 身的擒选不 發鸿合於下阕 在抓中把緻鉿拉離地面至不再高時,而一式,如果只 身狗開始與下時止,這一段時間內的動作,常 甜伞的 Q一拉」(PULLING UP)E 拉起J艾可,设是轉用, 分食個段落,就是『 初次拉力 ↓ 第二次 箭步式低
手抓舉
到底你該採下蹲式還是採箭步 式呢?這是一個練學重的人在抓舉 中至重要的問題,這裏可以給你一 個决定性的解答
。
「續完)嫔
從脚的文
之上,不應在时留之前方,祖钆江过
阿【後方去的,尤其是採下湖式的人,岔的是在 翻了記後材让成,所以了解任助,創蛮玕
箭步式也好,雜可能唔慣不吸昂商,否則-
·神范身
上之前方,但是很容易不能够支持足
·便走到盡出 而已,後者 够兩秒镫的蓉止而努失敗的。 同時,抓摹不租需要邀建與費巧,而且動作 上前脚的大 塔州阿特·的進行,與巧的利用,在時議上洪很台,否 成九宁密度則將會感吃力,甚至失去平衡力奥控無力,所 色的,龍後.以其畢特的「力 技晏(除間 食用的支撑。使成丹和諧的動作,所以发蟮個技巧熱線的人 力是阿 瓢-你的動作是十分神泰而和做,所以抓舉是 用英國式的 個殓際方式中姿勢與動作至发妙而活潑的一 貓步式,立· 韓者抓舉命,槓鈴上拉的路無憂思可能靠近
·起時,在花!身造(但不可因身體,否則易於犯出
RICKIND FULL J初次掟力指拑鈴 餓魑的位磴與方向,在下瞇式中雨丽是左右後開先,拉上前方-而块及式却是前脚先直 如鼻與身的甄越用越困難,同時花鈴技 由地面拉西牵耱際一段路,第二次拉力基指由 分立在穿發上,妈吽跳動很少,差不多只是向伸,向後拉半步,然後後面的,至於在同一邊發後,她與身版裙太大,即反手腕就感到吃力 抛离突然用全力科拉「限I.CF,左右後被移動而已,脚尖的方向楼成八字形,脑的位獠上,因驊先獅而立起的方式 - 正與新陀· 甚至不能度房,和不能把會最常抛的 OLLING LIUITATION J酀究段路,在解,比成兩線形相平行的方向绍图鈎,花辮步式中糖直起身時一斑,故又名煤珞陀式,英國式的採用 方,侧易於持,所以抓班時,蘇培鈴的盘近 | 縲上是把眺分翾群研究,仉費發上須兩次拉超站 的膠 小心,當兩級後分開時,脚尖應向前,我如約翰邓氏+一國埃及式的织用滑如 是十分的...... 述舞而不斷的動作,麥不可誤會,通常的人,日成互相平行,不在同一平面之內(節前段 森氏埃及-現世界翽級冠軍) 有些路初女拉力度好,有投是第二次抗力较彄 脚不可成一直綫以使弈的平衡易於保辣,否
· 罕於抓準步巧的柳律,衹有多實習,
此外抓妈将霑答不存完成時的立剎那-朗舘
奴隶殴抓举+多看別人純習,也是很有用 ·
*爝「囝版』的话就不蔽
洱多抄十來铁盘有欸,因爲這道更:不對。如果念了吃限才寫作,地 群了文恶绍▌學習生活中一一】,那麼我們孤文章宫得好也就:塔易龍人腦中。其次就是爲了工作,不了曹求量多而粗或說法,必要時 铙§氓版↓妁x竂ll注意「小錯. 要自己用鹃子去仔細的想,從息吧!爱來斑有點不像樣,因爲道纂,不來監造供會生一版I之念 誤』。該案♂作者如冠X先生和前 狄中去决定主题·遇材:打厦 文寮人們早已讀過了,並不須郚·期。由此下去,一切都英個人的一 「學生週刊」的体X同階都同一鄉,低詞句,櫌设的整理成一篇: 重新艾「電版」一次,免得勞而無 出發,那又温檬闻樊高自己 - 眞正達到學習的日的呢?而作出 有體卻小聲供。從這小精引起我 盤的東西,舘出來才是一篇好文章 功 那麼,既不是學習也不是工作, 的文章對人類又能起了代聚作用短
附
最後
台
“明天
奇之星
利勝
泰國
映献入加天明映場日映首譽榮天今
「九七五對全 九七五
白語部
點點點點
伴伴
區東
鋹 四最卽
【楽快樂娱
蜜露映献輪首港全
1名敵迎少烈艷劍幃史裝壇驚萬資司納 片大無歡老義俠鬥宮歷古影震千 華
劍
雪維 扶愛
腹 域 連路
(彩七壯特部全】
旗主力 藏婚熊群阅帶及宜大翔
兩大光輝巨星
通力傾
孤
九蘭畢
俠劍大牙班西
柔碧
情
JOAN
BURT
FONTAINE LANCASTER ***
MY HANDS
BLOOD OFF
KISS THE
明天起對
今天開始定位
作片巨救謀罪犯理心人一又司公球
俠唐璜
SPAWN OF
THE NORTHLE
蝴蝶 鍾芳婷
主角:
春色 盡情。男歡。共結 滿 肉誘”女愛 絲羅
漁船戰血
東舞
無衣女鬼 家人工殺人不服說 銀 莎樂美歌舞團
*遣哦幣叔召人
美女 大戰殺人王,有男機具 如雲 横 專論男女老幼,不分豪富窮人。 看了都禁不住叫好
爲電影藝術創造奇蹟! 三大 特點
大樹
第一
古皇
每日全
五場
聯映
十二點半
王子
立 監製 十二點半
部木
偶主
演的
兩點半. 出品 馬立群 譚新風 五點4 爲世界影迷展開視野·
(預沽明天座票)
雅麗
卡民劇影畫樂交
,把洗技感
冷藝等
一個人戲電繪音彫煉保
徒手槍威
可可之
何威
天昨
亅公梅高美
可可悲
富豐目節
盥巨额拉滚
江歌 壯
里拿方
定座請早
數大巨蛋主演
龍居然要懷假學
疍老賧恬不知羞
到民間去
掠奪孩子流氓無惡不
以呂易嬴王 苛政猛虎】
任務完成大樹還歸大樹
幕
摩摩
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