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身體健康
生活愉快
在這個自動化設備盛行的年 代,一般人非常注意保持身體強 健,並且更為關心自己的體重及健 康情況。
康樂文化署屬下的康樂體育事 務處會進行研究,發現身體強健的 人較孱弱的人更能抵受疲勞,更易
於適應體力勞動,並且有更健全的 心臟;此外,強健的體魄,亦可使 人思想靈活,免除神經緊張。
數百年來,中國人都愛練「太 極」拳,這種運動不用消耗太多體 力,並可使練習者達到身心合一的 境界。近年來,愈來愈多市民喜愛 參加緩步跑及其他運動,但往往受 到本港社會環境及康樂設施所限 制。康體處有見及此,已推行一項 龐大活動計劃,使市民可在家居附 近參加各項運動。一九八一年內, 該處舉辦體育活動達5千項,市民 反應非常熱烈,有超過50萬人參 加。其中約有80%的活動,特爲在 職人士而設,旨在增進身心健康 現時,數以百計的公司及工廠,在 康體處協助下,正為屬下員工籌辦 各項有益身心的康樂活動。
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前頁:這所位於跑馬地的新建社區體育 中心,提供極為新式的健身設備,可與 私人健身院媲美,是年輕人鍛鍊身體的 理想地方。
左圖:這些專業舞蹈員、年輕人及小朋 友,紛紛展示舞姿,將舞蹈與健身運動 結合為一