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個人護理

荔枝可作醫藥用

荔枝已末造了。廣西是荔枝原產 地之一,據考古資料證實,在廣西合 浦堂排二號墓出土的一個銅鍋裏,裝 滿了稻谷和荔枝,其中荔枝皮和果核 還保留完整。這是目前發現最早的荔 枝標本。現廣西靈山縣香荔中有一千 多年生的老樹,蒼梧縣古鳳荔中有四 百多年生的大樹,至今仍舊年年開花 結果。這說明,荔枝在廣西落戶具有 悠久的歷史。

海藻天然滋養。

海藻是生長在海洋中的原始植 物,-

滿活性養份,早在遠古時代 人類已用以潔淨及滋養身體。 事實上,海藻含有超過六半種天然元 素,能在沐浴時滲透肌屉式带来 享受。其中所蘊含的維他命及種他 命B1,能促進皮層細胞新陳

維他命B2、維他命C及維他命E能加 速補-

膠菌所需的養份,在消除疲勞 的同時更者知

別膚凹物生機及光澤。 此外,海藻拆佳的礦物元素,如 0 鈣、鎂、錳、硫及碘等都是人體細胞 所不可缺少,對肌膚有促進血液循環 及保持水份-

足的功能,令肌膚更健

古人因荔枝摘落後,不易久留, 據稱一日變色,二日變味,故原名 「離枝」;又因其色美,故另有「丹 荔」之稱。宋哲宗紹聖元年「一零九 四」,蘇軾被貶惠州,寫了幾首關於 荔枝的詩。「食荔枝二首」今錄其 又名「惠州一絕」。羅浮山下四 時春,盧橘楊梅次第新。日啖荔枝三 百顆,不辭長作嶺南人。這首絕句詩 借物「荔枝」抒懷,旣歌頌了嶺南風

康更富彈性之餘,還能帶來清新舒爽 感受;海藻的蛋白質及氨基酸則對皮 膚細胞產生直接滋潤作用。

ALGEMABIN(海馬)海藻沐浴 露,是採用天然海藻精華,根據專家。 認定對皮設溫和的酸鹼度(PH五 點五)配生海洋的清香味製成, 沐浴帶來潔膚,護商及舒爽輕释名的 種享受。

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享受「海馬」海藻沐浴露的最佳 方法是利用海綿或浴巾,令「海馬」 泡沫更濃,讓海洋精華更能-

份滲透 肌膚,徹底舒爽,深入皮膚,令繁忙 繁張生活中的您更覺身心健康舒暢。

光之美,又贊美了荔枝的甘甜可餐。

南方的荔枝,自古載譽朝野,被 皇上視為珍品。到了唐代,南方荔枝 更加馳名。楊貴妃得寵後,「欲得生 荔枝,歲命嶺南馳驛致亡,比至長 安,色味不變。」這在交通不便的當 時,會有多少人爲荔枝而流血殉命!

荔枝,其肉肥美多汁,香氣清 遠,甘甜可口,不僅營養豐富,而且 還有較高的藥用價值,歷來被視為南 方的珍果和補品。「本草綱目」亦 云,荔枝具有生津、通神、益智、健 氣、益人顏色等功效。

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唐人徐寅「荔枝」有云「朱彈星 丸粲日光,綠琼枝散小香囊。龍綃売 綻紅紋粟,魚目珠涵白膜漿」。首兩 句說荔枝表皮多呈紅色,明粲可愛, 琼枝綠葉掩蓋着「小香囊」的果實。 今天的荔枝同樣以其鮮美的色、 香、味聞名。用荔枝製成的罐頭或乾 製品,在海內外都深受人們的喜愛。 在醫藥方面,荔枝可用來治療煩喝、 呃逆、胃痛、瘰癧、痛腫、外傷出血 等各種疾病。但由於荔枝性溫,多食 「一發熱上火,還可導致「荔枝病」

即低血糖)。目前有人根據荔枝可 導致「低血糖」這一現象,開展了荔 枝在治療糖尿病方面的研究,荔枝, 不論在經換了還在醫藥上都將具有廣 水清

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搖搖式減肥法

一直以來都想爲 Yo-Yo. DIET METHOD 找一好的中文譯 名,近日在某雜誌中看到它翻譯 爲「搖搖式減肥法」,覺得這名 詞再好不過了。

搖搖式減肥法,即是利用陣 斷性的節食來減肥的一種方法。 香港人很多都採這種方法減肥 興之所致時,厲行節食,一個日 裡減掉十八磅,跟着雅興盡 失,暴飲暴食的習慣重新披露, 於月一星期間再增數磅............如是 者增增減減的方法就是搖搖式減 肥法。

搖搖式減肥法有很多缺點: (一)時肥時瘦,體重不定;(二)減肥 次數愈多,每次減肥的成功率便 愈低,亦即一次比一次難減; 實行搖搖式減肥的次數愈多,以 後體重再度上升的機會會愈大, 亦即今次比上一次需更短的日數 去增相同的磅數;回所減去的脂 肪,很易在身體不同部位,再度 積聚。

由此可知,減肥要「一次 過」,千萬不要時減肥時暴吃 而且一旦減了,必須懂得如何替 自己永久保持。

減肥無分大小

甚麽是不分年齡、種族、性

答案是減肥。

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親欄中有一對活寶貝,精伶 活潑,人人堂之,都讚可愛。 一美中不足之處,是道對未滿十三 歲的孖仔女,年紀小小,已有成 年人的食量和三圍,絕對是對超 ̇級的肥仔肥妹。

孖兄妹的父母,是生意人, 應酬多,吃得多而運動得小,所 以也是非常超重的。可笑是這對 夫婦一直致力減肥,市面有的減 肥藥或減肥奶粉,無一不被他們, 買過嘗過,但他們對體重之憂慮 並不應用在對他們的子女身上, 原因是他們認爲只有成年人才適 合減肥的。

其實,任何年齡的人,只要 有減肥的需要,就該減肥,當 然,在選擇減肥方法時,青少年 及老年人就得格外小心。不過, 從飲食營養方面着手,透過一個 低卡路里但均衡營養的食譜來減 肥,則是各種年齡人仕都可以探 用的一種健康、安全和有效的方 法,就算小孩子也適合。

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☑用均衡營養飲食震索及行業修正法為肥胖人仕減肥,同時亦為食慾

欠佳,營嘗不良或其原因而引致體重過輕者增肥達到理想體重。 √如何配合個來飲食習慣、生活習慣及體質而能永久維持理想體重,

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來編撰錢單,使參加者無論在家、在外吃或遇 任何飲食應酬也能如期減至理想體重。

(四) 減肥後設 Keep-Fil 期,期間營養師教導如何

永久保持理想體重。

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米施洛乃兒童日報、電視日報、華僑日報、玉郎電視、青 春雜誌及少女雜誌之營養專欄作家,並會接受無線電視「婦 女新姿」訪問。

九龍彌敦道610號荷李活商業中心6字樓617室 12-8 PM

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儒日報

星期六週刊,一九九一年九月二十一日

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