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惠氏BB與妳

夏日炎炎話游泳

游泳是夏季人們喜愛的一項娛 樂,亦可作爲體育運動。父母帶着孩 子,一家大小到海灘或者泳池消暑, 在碧水波濤中嬉戲,使人心曠神怡。 無論天氣多麽炎熱,水溫總是低於氣 温,因此浸在水裏會感到涼爽和舒 適

帶孩子去游泳可促進身體機能的 新陳代謝,提高肌肉的堅韌性,關節 更靈活和加強心肺功能。嬰幼兒下水 游泳對健康很有好處,因為清涼的水 會刺激表皮下的神經系統,加强血管 收縮和擴張的能力,促進血液循環, 因此經常游泳,亦可以提高身體的禦 寒功能。身體接觸到較低溫度的水後 會不自主地深呼吸,這樣可以吸納更 多氧氣而更徹底地換出二氧化碳,對 預防嬰幼兒慢性呼吸道疾病有幫助。 另外,肺機能加速更間接地剌激全身 各器官的運作,加強內臟的功能,包 括腸道蠕動,消化能力,增進食慾 等。因此,經常游泳對健康有益。

帶孩子去游泳,應該注意些什麽 問題?

。

1.不要讓孩子單獨留在水中,甚 至四、五吋深的嬉戲水池也不例外 下水前要做好準備,揮動孩子的手 腳,讓身體各部份肌肉關節等靈活及 起熱身作用,然後用水擦擦面頰、胸 部和大腿,使身體適應水溫。若未做 好準備活動就匆匆下水,可能會着 涼,甚至會發生抽痙的現象。

2.不要讓孩子在水中逗留時間過 長,要注意孩子的情況,若發現孩子 皮膚起雞皮疙瘩或因為太冷而臉色變 得有些異常時應立即上岸,並用毛巾 ̇擦乾及裹住身體。

3.夏天去海灘游泳晒太陽時要注 意保護頭部和臉部,特別是眼睛不要 被日光直射,可以戴上帽子和太陽眼 鏡,而且晒的時間不要太長以免發生 晒傷或中暑。

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4.要注意眼、耳、鼻的衛生。游 泳後用清水沖洗眼睛。若有水進入耳 朵,側仰一會,盡量讓水流出來,千 萬不要强行用硬物插入耳朵內弄乾 以免弄傷耳膜。

圖

爺爺嫲嫲:

睇吓你哋個孫仔生得幾趣緻, 佢六個月大嘞!今朝我同佢沖涼嗰陣, 佢仲叫咗我一聲“媽媽!

星期六週刊 一九九一年七月二十七日

見到健康嘅BB,就見到開心嘅媽咪!!

叫人難忘的一刻

“嘧朝早,我瓤BB冲冲下游,佢啲啲 地吔咁,突然叫咗我一聲「媽媽」嗎!! *

BB長得肥肥白白,健康活潑,趣緻可愛, 無疑是媽媽的最大喜悅和欣慰。

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