Stresstabs AIZ 考試指導
床褥軟軟睡意綿綿
一間舒適、惬意的睡房,絕對少不了一張 令人安枕無憂的睡床,而睡床最重要的部份非 床褥莫屬。
每年的考試季節又到了,同學們面對沉重的考 試壓力或許會感到心有餘而力不足,Stresstabs 教 你二十六種方法助你考試成功。
床褥的選擇正確與否,與你是否睡得甜蜜 舒適有很大的關係。
A 練習往年試題,預測今年考題。 B携帶足夠的文具入試場(例:鉛筆、筆刨 、尺、橡皮擦、圓珠筆、電子計算機),應事先檢 查文具的性能。
爲了保護床褥,使它經久耐用,床褥護罩 功不可沒。床褥護罩的作用不僅在於保護床 褥,還可增加睡眠時的舒適感覺。此外,為了 使護罩能與床褥貼得更密,使睡者更舒適,其 四個角落還是以伸縮性橡膠,四周也加以滾 邊口
C獲得試卷後,先按每試題分數多少分配 適當之作答時間,分數高者,作答時間應較長。
D 不要長時間苦讀,疲倦時該休息,讓腦筋 靈活清醒。
E計劃一個復習程序表,分配較多時間復習 程度較差的科目。
當然,為了美觀,床褥護罩在顏色上也有 多種選擇,備有粉紅、米色或淺藍色。
F 準備一些質地優良的筆,先行試寫,以習 慣使用。
G 提早到達考場,以免途中有無法預料的耽 擱。
一張美觀、大方的睡床,當然少不了床頭 板,它該能與任何卧室的設計相配合。假如床 頭板是採用天鵝絨以衍縫法製成,內裏嵌以木 框與護墊或純粹嵌以護墊,背靠着它閒聊或看 書,感覺非常舒適。至於色澤也是多樣化,有 金色、粉紅、棗紅、米色、棕褐、深褐、淺褐 等。
有了床褥、床褥護罩、床頭板,還欠缺什 麽呢?那當然是柔軟舒適的枕頭與抱枕了,少 了這兩樣寢具,再舒適的睡床也是美中不足 的。
採用膠乳天然泡沫膠製成的枕頭與把 能提供富有彈性的支撑,給人帶來清爽舒適的 感覺。此外,它不會造成皮膚敏感,不會累積
灰塵和絨毛。
睡眠是很重要的,
眠,它能使你在一覺醒舉
+
足夠的睡
免得精神奕
奕,精力-
沛,故要有好的睡眠 別忽略了寢 具的功能。(小畢 )
H 請老師幫助擬定讀書時間表,訂下該在何 時準備那些科目。
I·早日開始準備以提高考試成功率。 J 若覺得某試題不解,把它暫擱一邊, 『作答其他試題,過後重釋嘗試此試題。
濃縮維他命配方
不含興奮劑
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600
K 答案應簡單明瞭,不應長篇大論。 L 不要「臨時抱佛脚」,這會造成不必要的 混亂與驚慌。
M 養成良好之飲食習慣,維他命營養輔助品 會有幫助。
N 不要曠課,上課時應集中精神,老師在課 堂上強調的課題通常都是重要的。
O 進入考場後,先把文具、身份證放置適當 之處。
P 與學習小組定期討論讀書方法,考試心得 及互相競助。
Q 試題內可能藏有花招,應仔細閱讀後才開 始作答。
R 完成解答所有試題後,應重新檢查所有答 案,減少粗心造成的錯誤。
S 必需有-
足的睡眠,不應在考試前夕開夜 車。
T 在考試前幾個月,減少課外活動,仔細安 排時間表。
U 在課文或筆記的重要部份下劃錢,同時用 小卡片簡短記錄重要內容,以便復習。
圖
V 打開書房的窗口,開着風扇,使空氣清新
精神更能集中。
•
W 不要被電話、電視或零食分散注意力,浪
「費寶貴的時間。
X
使頭腦
不輕壓力,改善血液循環,
【參與過於激烈的運動。
Y 推研究的科目與日常生活聯系在一起,
會使課文更有意義,保持你的農藝線
Z 在仔細考慮作者
答案寫上。
藥物過敏反應
隨着醫藥進展與經濟繁榮,市面上出售之 藥物也與俱增。它不僅對醫學上健康之維護提 供不少新貢獻,同時也增添不少因藥物引起之。 不良副作用。藥物過敏反應正代表著藥物 用的一個分支,亦是藥物引起之副作用中較 重的問題。藥物中常用之抗菌劑,例如盤尼西 林、鏈微案、磺胺藥等及其他如奎寧、水楊酸 等均可產生嚴重的過敏反應。引起過敏反應的 先決條件爲患者會服用可引起過敏之藥物;道 些藥物或其代謝物與組織或血漿中之蛋白質結 合形成一種複合物,這複合物就是所謂的抗 原,能激發身體網狀的皮組織產生抗體;日後 再服用相同之藥物,便會與體內已形成的抗體 作用,引起一種抗原-抗體之過敏反應。也 有少數例外,即患者對於某藥雖會有過敏反 應。然而經一段時間以後再使用,却不引起過 敏反應。
藥物引起之過敏反應,臨床上分成兩大 類:
、即刻型。其症狀通常是神經末梢水 腫、鼻炎、蕁麻疹、支氣管痙攣、低血壓、過 敏性休克等。這種反應發生約在30 分鐘以 內。
遲緩型。其反應一般爲藥性熱,嗜酸 性白血球减少,皮膚疹、多形紅斑、脫落性皮 膚炎、血清病、淋巴腫瘤、關節炎再發、嗜中 性白血球缺乏症、血小板减少症等。
過敏反應發生率與給藥途徑有着密切關 一般局部應用最易發生,其次是注射給
藥,而以口服途徑最不易發生
一種藥物要產生過敏反應必須具備下列三 個先決條件
第一:個體必會接觸過致過敏之藥物或與 致過敏藥物結構相近之化合物,即過敏原。
第二:必需要有致過敏之誘導時間,通常
~14天,在這段時間內身體可合成足 溫與物具專一性之抗體。
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第三,再接觸具抗原性的致過每藥物,而
·產生抗原-抗體反應,而引起典 狀。因此過敏反應是一種抗原、排 作用的結果與引起過敏反應藥物之化 直接關係。
有許多因素可影响藥物引起過敏反應,其 中較重要的是物本身,給與途徑及交互敏感 化之出現。
如何治療過敏反應呢?以盤尼西林爲例, 對於嚴重過敏性休克反應主要是支持治療( Support treatment ),再加上藥物作為輔 助劑。目前所採用之治療藥物是腎上腺素,抗 組織胺及腎上腺皮質素。至於輕微過敏反應 ̇者,其症狀通常在停藥後即可漸漸消失。
綜合以上所述,藥物過敏是很難預測,爲 了防止與减低燊物過敏反應之發生,以下幾點 原則必須注意:
·對某藥物會發生過敏或會有過敏病歷 者應避免重覆使用化學結構相近之藥物。
二、應避免長期服用會報導可能引起過敏 之藥物。
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在繁重的功課壓力下...
Stresstabs 600反應及情緒開始不穩定
克捕
• 有見及此,美國立達大
,經當煑能不振
學無來由的疲倦 藥廠特別爲身心受壓力人仕人注意力難集中
●無精打采 配製最先進之抗"Stress配方
•容易動怒
●睡眠不安
▶從生化的角度解釋,繁忙及緊張的
生活,使身體的新陳代謝加快,對於
一些重要的原素,妃維生素的需求會大大
增加,如果這些原素缺乏,正常的生化過程就 無法進行,大大影響我們在各方面的表現。 每天服用,精力無窮。
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The Demand
of Everyday
Living Can
Lead.
To
Stress
高單位維他命C及E,促進血液循環,抒解
因緊張忙碌所引起的身心壓力。
有「維他命日罩,協助機體提供必需之
能量,滋養神經系統。
烟酰胺,對於機體之還原
過程極重要,保持精神
最佳狀態。
進耐力。
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用法:每日一次 每次一粒,或依醫生 藥劑師指示服用。
泛酸,預防疲勞,
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克服壓力,抵
美國立達大藥廠
香港北角屈臣道
抗感染,增
海景大厦C座14樓 電話:5719281
Lederle
·患者如對某藥會產生過敏,應於醫生 開處方前特別加以囑咐。
各大藥房、藥行、屈臣氏、萬寧有售。
如欲索取試用裝,請剪下左邊之圖片到各萬寧分店 換取,或致電本公司高小姐(內綫57)
+
送完即止。
資料由香港藥學會提供
華僑日報
星期六週刊一九九一年四月二十七日
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