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日三月二十年七八九一曆公年六十七國民華中

【四期星

報日僑華

WAH KIU YAT PO

冷怡莫臨來季冬 通流要氣空內室

庭家樂康

真三第四第

日三十月十年卯丁曆夏

康樂

家庭

小讀者聖誕聯歡會 十二月廿七日舉行

有歌唱舞蹈魔術空手道節目豐富 楊林安妮太平紳士送出頭二三獎 本设一年一度黠小讀者舉辦的聖誕聯歡會,定於十二月廿七日 (星期日)下午二時卅分设座北角渣華道二一〇號,陳樹渠大會堂 舉行。節目多姿多彩,獎品雙前,現已接受申請崇取入場券,這是 一個大喜訊,小朋友可別錯過參加機會。

今年大會安排的綜合表演節目比去年精米,包括歌唱,舞蹈, 魔術-空手道等,並由香港沉台「小版友時間」派出司儀,港九 一樂教育研究會協助節目演出。 表演團體有:東區兒童合唱團,東區兒童舞蹈團,馬嘉士魔術 「聯邦空手道協會,明礬幼稚園,世人學校 東莞同鄉會學校下午 .校,港九音樂教育研究會。

壓軸節目幸運抽獎,獎品名:頭、二、三獎由太平紳士梅林 安妮邊腦,頭獎:新力牌錄音收音機。二獎:企石計數機,三獎: 名廠收音機。雀巢公司並附送全場朱古力。

小讀者申請入場券手續簡單,只須安下列表格,寄香港荷李 活道一〇六號華僑日報,康樂家庭版收即可,並請注意下列各點; (一)附上貼足郵票的閱郵信封一個,一间郵信封為寫上你自 己的姓名、地址的空信封)。

〔二〕 每樞表格限取入場券一張。

〔三〕招待人數一千名,入場券先申請者先得,派完即止。 (四)自封面上請寫「索取聖阙聯歡會人堪券」。

申請聖誕聯歡入場券表格

姓名:

!年齡:

學校

一班級:

地址:

形人化防空燃或 捷家之冬 。的對無以 流意,他氣燃, 野 响影的體人對碳化氧一防預

一電話

本報小讀者聖誕聯歡精釆節目之一

全港和道流空手道黑帶大賽冠軍柯俊龍師傅領導 高足表演。

本港空手道大師黃劍虹君之商足;

流空手道黑帶大賽冠軍阿俊龍師傅將 本報鏨辦之小前者聖誕聯歡會表演。項目有 套〔黑帶四段以上方可修習自術手,自由排縶等 謝小爲和道流空手道機教练柯蛍龍君將串衆弟子表演之龐大陣容。 2柯俊龍(右)與何子聰(左)示範和道流空手道攻防技 2爲何子罄〔上)與劉志雄(下)自衛術示範。因河師傅(左)與劉志强、古》示範脚法之精彩鏡頭。

孩子患病

病中的孩子跟没病的孩子一樣地需要活 動,只是性質上不同,所亦不同吧了。他 如何料理菜精珠的攤子,隻恐樂,小汽車 小火車, 們所需的玩具,大約包括有小木塊,木味, 俾在床上玩耍 脇田筆及有色的粉筆,梳木及圍畫等。 拿一個盤子,数着各種玩具,放在孩子 有助早日康復 床上,既不怕因轉動而傾海,有著盤子的尺 度,總算大得可以,此外更可在他睡床旁邊,加放一張小果子, 以爲隨時供應及神换玩具之用。除上述各種玩具外,一切家庭用品 ,都可以適用於病中孩子的。例如,撲克牌各種遊戲的引用,舊雜 識,聖睏卡剪摺等,有時一副小型收音機也能使病中的孩子,有著 幾小時的怡神和留戀。

病人往往有點诬微的心理變態,尤其是孩子生病時,爲父母的 更應著鼐撫順,因爲中的孩子,往往需要母親寸步不離地倚件 「那庭,爲母親的,不要過於擁進其意,在可能內,不妨將母親的 家務操作,像縫補衣服;編織,撈菜蔬等工作,拿到孩子的床去 做。

就可以希望胎兒細小而定。 容易生產。

孩子日在床上注种玩耍,對於他的病,總是有益無損,可帮 助他們早日康。 堆肥。但是在量不足也一抗力弱,乳坻不-

足,富有鋼質的食物是牛乳 是錯誤,不要以為這樣甚至身體排發舰等,和生果,尤其是棗、 杏、和菜蔬類的荷蘭芹 (三)脂肪質供給、花椰菜及豆類等。 下面所列的是妊娠 熱量和體力,包含脂肪

碘是防止母親和嬰 期間的主要食品成分:世豐富的食物是奶油, 免發生甲狀腺腫的。食 〔一〕水是使身體牛油,乳酪,油,肥 |物中的鹹水魚 - 介殼類 各部份功能櫃報所必需,肉等,除非是引起反

和蛛、炸等都台禧實的

(四)碳水化合物

不必要包括海藻類的 至於含礦物質豐富

牛乳、乳酪、花棒

菜、鹹菜蔬、辣、熱

問題,如果在濕氣裏很燃燒煤氣時,大部分的對老人的多元化社區服 不少於港幣五萬元的欸院,並派發禮物給老人[J?屬下時裝店發售。 的, 溶化食物和排洩 嚾吐或身體過胖之外, ,雖然海藻類是頭的主 重的房間裏生活,人體家庭都使用產生水蒸桀 務,致力社區對老人的項。禮品給老人。家,

個爲一館及三十尺- 間 穢物及台進唘部工作,是繼該特意包括在食品要來源,但孕婦食品中 出售作慈善用途的

滋潤皮瓶與股礬、孕婦 內供給的。 的呼吸使碳酸氣好加,的器具,因此,煲湯一關注與協助,對香港的」

毎日平均裘d纛大杯 織洋洋毛面巾附有國唯一天的頸巾機本,而停 不但對身體不好,也容 段時間要把火關掉,與老人服務有極大助力。 此外,並由聖雅各在毛祁恕了大概一句首的画中中則爲运巨型 易感染疾病,故須多加 湯時更要過抽氣或抽 該團體執行董事馬德箤會安排一除「M」色碗格設計,分優閶糖面中的十五分之一。查 晉 - 包括水、牛乳心逐一供給體內燃料。特殊的 的盘物如下: 油烟湫,漩過水成實策 婷帼說:「我們預計華 GROUP 團員組成的 衣服,售價港幣七十五詢電話:三———兖八 、咖啡、茶等,但是如一價假是很迅速的被機化 有不少人認為,只 也應如此,還就能減少 售醬此純半頸巾,筹得義工獄,探訪多間老人 元,於各「M一八二三 室內的濕氣。 有暖氣室內就會乾燥 ,而在壁爐上放一壺水 人體感覺最舒適的

孕 ,不停的讓其沸騰取暖 溫度,是氣溫攝氏二十 * 谌樣就使原來已過 度左右,濕度百分之大 多的濕氣增加 - 使物件十左右,因此,要使用 發。

暖氣設備時,不只是要 平日在廚房也要關注意溫度,同時要注意 心結露現象,桔露的原 濕度,時常換氣可將室 |因不外乎是室内氣温和外的乾燥空氣引入室内 煜的差異,但在,換室內的濕氣。

「M」GROUP表愛心

純羊毛頸巾

造福老年人

由即日起,任何人|-及贊助傷殘兒童參加 士只須付出港幣七十五 戶外活動等公益,均不 |元,便可得一梅天純 迪餘力。

每所造成的傷好很大空氣 氣吃?應將氣窗打開, 羊毛頸巾,既可作自己 這次「M」GROU 寒冬 中不到千分之一的含量讓空氣流通,最好能固架寒及裝飾之用,更可P極欲協助香港很 多 , 在二小時內就會使人定時間將所有氣窗戶打 爲本港一些老人家帶來 要特别照顧及關心的老 人,特製一批經由國際 失去意态,千分之三的開換氣。隨時打開一部 一分關懷及温暖。 煤氣含量,在三小時內就會份的窗戶,倒不如每隔 「M」GROUP | 羊毛局認可的純羊毛 敬人於死地。所以務必一,二個小時就把全部 向熱心參與公益事務, 頂,於各「M」GROU 要注意室內的換氣。 窗戶打開,透氣二,三 出鼎力支持歷屆全港年 P時裝店發智,所得收 可是有許多人認爲分鐘,換氣的效果將更 與設計師大賽,發掘本 〔益,將透過聖雅各福菜 屋內的細縫可使空氣流爲理想。

| 地有潛質年青人,以至發作爲老人福利用途。 証,而不需要換氣,但 不僅是一氧化碳的爲中學生安排探訪工廠 「從細縫吹入的風並不能

父母手册,

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CHARITY SCALE

洪格。如果重增加大 勇的食品。最小化合的 婦飲食與營養

果是存貯水量少排洩的 器把它酸模成能力。 婦女,就應減少汰質的是最快被吸用以補旗 多和太快便是貯存水分可以從糖、麵包、善、 的現象。 種類 裏均衡,牛乳

及五戰中獲得,這些都 (〕蛋白質,是是應該包括在食物內的 果和蔬菜更不可少

補-

身體消失了的 (五)物質, 適當的食物種類與類應要均衡,並且應該 賞的,蛋白質的食物 是最主要的礦物質。如 份量,對於孕婦本身和 每天包括有四分之一 是瘦肉、窖、牛乳,和 果食物中缺乏鈣,或者 「嬰兒都是很重要的,她倫牛乳,大盘水果甜蔬 豆類。

對於鈣的吸收不正常, 感赏食足夠的份盘以供。膳食要有定時,吃 如果腎部沒有毛病叽肉變成軟弱,血液不 |給她自己,和供應胎兒 的時侯要將食物細細咀的,最好每天吃兩次蛋 會凝結,生命也不能繼 在生長上的需要,但是嚼。寬得過多是不對的、鳟魚,或肉類,但不緻。無與燐是保存和使 又不讓此得過多而長,多盘的卡路里(食物可吃牛肉,酶,及介殼 骨與牙齒生長的;鐡生 大過肥胖。如果不夠供供應的熱盘),並不會類(蝦蟹)等。蛋白質 長血液,娟是要求帮助 給兩人的食品,就首先爲瑟兒所吸收,而只會的供應不足,可能發生身體利用熱質的,跳是 應當供足嬰兒的需要。存梭在母體成爲脂肪而貧血症,肌肉不强,抵可以防止甲狀膑症。 不要吃適當的種 類和造宜的份, 要吃後消化和吸收這些 食物,有-

份的新鲜空 氣、運動、睡眠和休息

·和精神安壽,都能夠 所長消化和吸收。難於 消化造成大便閉結的食. 品都應避免不要吃,懷 孕將近生產的最後幾個 月,因爲胎兒大了至使 臀部空位縮小,因此所 吃的份量不要太多和太 頻繁,只吃少量使能供 在-

份的營養就可以了 “普通來說全品的種

語物山發

賽競

運動場上 上次你超前勝了,如果不繼續努

嵓戏" 的競技‧是 力,下次是可以倒退下來的,換 公平的競賽 一句說話,如果今次得不到獎, ,若平常多 未必定了。下一次還有機會 - 取的。其實比賽就是一種遊戲, 練習,勝利 一的機會自然日常生活裏遇到不同的事情,就 蛐多,當然 如玩不同的让敌一樣,在不同的 嗨! 勝出與否和 遊戲裏就有不同程度的競賽,只 天時地利及人的心理都有多少影 要凡事努力以赴,定必有一定的 响。

小兒聽了,點點頭,看來只 近日小兒學校舉行校運會, 他非常興奮但又有點担心,他走 得半懽吧,希望他能傾悟,不只 來問我,說:不知今年比賽會 現在,還望將來,因爲我怎能盼 得怎樣的成徵,黑望能和去年一 龚一個七歲兒,能理解母親的 機能得到粪便好了。」我見他既 寤雙關的話。

·對是次比賽-

滿希望,但又担脔

-成績理不理想。當然,前年得獎 珠玉在前,今年的比賽得與失對 他來說是有一定的影响的。

聖雅各福羣會首創

算是換氣,只能降低室

一換氣的效果。

衣服和永遠不能桧兒童服用的阿士匹 ASPI 內的掛度,並不能達到 兒童常見的疾病

而當兒童發髙娩時絕對不能給兒童穿著太厚的 熱,或感寒冷、頭痛及身體會有疼痛之現象。 如鼻炎較爲嚴重,可能會導致中耳炎、鼻 竇炎、支氣管炎及肺炎等。

溫水擦法:

那麼,要怎樣來

(4)

(二)喉薏發炎——通常由過Y病毒引致 ,而甚少由微引致此種內,

<並非聖鞬禮物》

在西

葱漢堡,

有七銰德國種小獵犬被裝在短襪內,牠們 的主人巧林太太希望在聖誕前,將這些

小獵狗售出 4

並常觸摸他們的身體時,覺得他們身體很熱反 非常疲倦。一個發歲的嬰兒,最醤緻的反應, 就是拒絕進食,及非常疲倦,很想睡覺,校爲 年長的小孩,則會告訴頭癌及身體的某部份酸

在浴缸盛滿溫水,盛截至兒童的腰間,用 發熱(FEVER) 毛巾給兒童抹擦,由下酒開始向下抹擦達二十 喉嚨發炎主要影响扁桃腺牲及鏈球菌的入 兒童生病是由於有很多不同的原因,我們愛加少許熱水,使治國酸。如水溫過熱,功 容易感染,起初是含有發熱,或會導致蘇爾 分筇 - 如發覺兒盘蜘抖時,水溫定時過冷,需 受初期的感染———通常大多數是兩就的兒童會 能將會消失,一個有效的温水擦店浴,通常都 頸部的琳巴源亦會發案,而咳嗽及脊麼都會出 會把辔温降低二^F,但不要採用火酒擦花。 現有問題。 追魂病毒的感染———(部),通常是由 當兒童因發燒而有抽筋現象,應怎樣去護 理?

病毒的入侵,病徵初期是喉部感覺不適、夜驗 最重要就是要保持冷靜,除了有一些特 、傷風及可能有發熱。 別例外的+通常抽筋是可以在幾分舷内就會自

。

,

·我見他如此要張,便先安撫 一下他的心理先和他來一次心 在日常要發生的,都有如華動產 扭的熱身運動,告之他許多事情

上的競賽一樣,有先有後,有

存悄。但先後和勝負的次序·

某些時間上是可以兌換的。即如

。

要知道兒鹰體內的溫度,最有效及最準確 的方法,就是用水银探熱針去量度兒童體溫的 熱度,如兒童發燒則通常在口探時姐温會在举 氏九八-六度上,肛探會在華氏一〇〇度以上

在兒童期間,一般小孩都會容易發熱、因 爲兒童通常容易受到細菌感染,發姥是代表小 孩對外來病菌枝入體內的反應,而作出保護良 己的警訊。

大多數發燒都會於一至三天握下,因爲人 體本身的免疫系統可以將大部份病隨消除,把 體溫间復正常。可是當體溫過高時,如經口探 江採時,超過華氏一〇三度,這時我們便會 担心,令體內有這座高溫的病因,及這樣會有 可能驅使一個兒童發展到抽筋的現象。 通常兒童在六個月至三歲過段時期,可能 因發高娩至會導致抽筋的現象,特别有些是由 家庭遺傳性的抽筋。本身肢温都會於短時間升 高於華氏一〇三度以上,所以常殖温高於華氏 一〇三度以上,我們應採取以下的程序; (一)當他們發高燒時-盡量使兒童穿校 少的衣服。

〔二〕聽從醫生的指示服用PANADOL。

動停止,當你是護理吾兒墯時應要立即着家人 馬上通知醫生。

將兒童側臥在床上,把頭微側,這方法总 可以防止小童的舌頭阻塞呼吸氣道的流通。再 牙肉之間,以防止冠衣有嚼舌的情况,但切記 放入用小毛巾包好的和小匙要,在兒童口内 不可將手指放入兒緻的口中,然後等待抽筋停 小及運照醫生吩咐去就診。

上呼吸道感染

〔三〕中耳炎——通常由過遂病毒或&菌 所引致,小孩感染後,在一日,或兩日,甚至 數日後,呈現發燒的情況-耳痛,稍遲更會有 瞪的浴液由耳朶流出。

一些幼兒受到病狀困擾,情緒不穩定,更 會用手抓挖耳朶 5

慢性的中耳炎會導致聽覺減弱,鼻炎, 腦膜炎等。

(四)炎——通常由製引致,上呼吸 道受到感染而延續,就會出現竇炎,其病狀有 頭躇,含臉性鼻溢莜,耳塞,流鼻水及唆嗽。 可能有發熱或無,特殊情况下可能會有腦 膜炎,支氣管炎及肺炎等。

上呼吸道感染在兒童期間,是經常會遇到 的感染疾病,特別在冬天時容易過上,傳染的 方法是:透過空氣,含有過遠病毒的飛沫及個 (五)哮— 是由過往病毒引致。通 人的接觸。而其中病毒是最容易引起傳染,而常是對幼童有影响,他們會有如哮叫般之家 微菌的感染的機會,是不大常見,根據成因--- ,並且呼吸可能出現困難及發熱。 音服期大約爲一至五個月。 以下的病徵的認識;

(六)會厭炎——是由微帶引致。宙疾病

是通常年紀較長的兒童會感染,症狀呈現急性

,兒童會感到極度不適。

(一)急性鼻炎———通常是由過濾病孝引 反叫式的哮咚聲咳嗽及有唾液,並且會發髙熱 起,也可能由微菌所引致感染。

徵狀會有鼻塞、典滋液的調色可能較爲 如遇到以上的情况,但又不能確定是否 倩,但也有些是會含腰狀的,有咳嗽但沒有痰 會歉炎,那麽首先不要移動小孩,應立即通 知醫生。(待粿》: 诞,會打噴嚏,喉部會感不暢適,大多會有發

【昨虎老似尾條得我

康國余。

(

*(以上包含鈣)。兒流血 肝,牛肉 家禽類

蔬菜,的 黑魚羊、牛乳°C以上,來,生果 含有純度)。 和魚肝油等食物之内。害 肝心牛肉、青菜、這些油類包含大量維他 GD,在春秋,及秋冬勝於生在土內的 愷、羊、猪肉、家商。 應該多盤攝取。 |*蘆菿芹菜+ 花椰菜等 以上含有鐵質。 3

(七)华乳的孕婦 特別有益。 、嫁勵漿(埜 含有銅質。 的理想食品,因爲牛乳生果包含有 鹹水魚、介殼類。包含水、蛋白質、脂肪維他命及果酸,特别 ! (以上含有稹質)。 四

孕婦吃。如果在饭前成 維他命的功但沒鐵質,而且是很 臨睡前吃,是很好的活 能

容易消化的。 是調節生長的,有些 是能防止龍產和新生 (八)瞭吃得太過用

燈光影响情緒

巨型聖蹆樹 【 聖誕節快來臨,挪威奧斯隨砍下一株大樹 凖佛運往倫敦特拉法加廣塲裝飾爲聖誕樹。 由挪威運英 狮威在二次大戰後,每年均始以巨型聖誔樹 以對當年拔刀相飯

-

份利用燈飾

·我們對燈的需要跟 對食物和住屋的需要

噹的比例,燈的光度

血的高下,使培单的底技

坐在 的人的同胛成水平技焉合。燈塔的 健普通隨意角度,,都看不到發泡用 合,坻單的顏色和柱子,也應特别留意選擇

·標,在增晦的白天裏

此外,在客而異,一個美麗動人顔色 成在鬍弱光綫的屋表, 調和的吊燈,和一盤高肘座燈,是不可缺少 会使我們精神不快,和的,在餐廳的餐桌頂上,有一盏彩色吊燈 ∴ 慨欲睡Õ良過來說,能令你的家人增進食慾。還有一點,就是光 當光帶來溫暖,友善和愉快的時候,我們便:管不妨的盘採用,因爲光管發光较白,而且 立刻無得安適,樂觀和生活力的-

沛。

光管映照於人物的影子,總比其他種類的燈. 人類對光錢的需求,雖然不断地改善, 來得輕淡,所以,一般家庭所樂用 奥晦澀今日,很多人仍很吝嗇地;不肯把他 至於現在較流行的燈飾,式样多以面球, 的家應該用的燈,盡孟佈告,實現可惜。 形為主,條很簡單,無論是座地,枱燈 與我們應該勉侪利用燈來佈置,燈前家庭,甚至吊燈,燈泡也採用圓球玻璃燈,此種 過可的燈光,可以使房間感覺寬大,亦可, 式的好處是比較適合新潮的室內佈置,尤其 以改變,培栾或減輕房間的色調,可以使房,是幾條簡潔的傢俬,以綫爲主,配以圓球 梅的氣氛,變成柔和。

: 燈飾,那就更露生動。還是 燈飾的裝置,無論你要放於寫字枱, 附圖介紹的是飯廳的吊盤和客廳座枱 你甚枱處,也不能忽略,最好分别着邆飾 燈佈題,兩者不同設計,氣氛和效果都各有 斯到枱燈的選擇,除了顏色必須和你的 分別().

血尿肺積水與飛蚊症

章嫣眉女士:

你說你祖母現年八十八歲,患有血壓高、 肺頊水,心腹輕微發大 股也有輕微 肚痛 已入醫院治療,想煲些湯水給她吹

·望提供意見。

你來信說:現年三十九歲,已婚,職業祐核 哉,故工作基佗,不幸前崦如厕時發現是血府,啶螺均可。江瑤柱則不大適宜。 一時手足無措,旋就給於附近一西醫,經打 黃慧君: 針後,總算暫無事,但你業重中醫,故來函望 提供良方,俾得根治。

此外,你並問及要不要照X光。.

你又問江瑤柱或响蝌裼適合她嗎?. 答:可用:野生花旗參五錢,紅棗故

),該告皮八錢(乾级),贤生魚湯或新鮮

·你來信說,現年卅二歲,平日工作要面對 螢光幕打字,形成近視,左眼大百度 百廿五度,常感疲捲,猪肺差,想睡

答:上述情形,除非排尿習痛有困難··頭痛 疑患有務眺石,才需要照X光;否則似無此衍來飛

要。可服下方:

現浮游小

提供良

症狀的形成,除非改變職業城城|

方用:川草醉五錢,車前子三錢,猛智仁 沙工作量,否則難以痊癒 -- 可試服

二、鹽水),天台鳥三錢,甘草梢錢中

石蔭痛二錢,扁柏葉四鐵,小生地五錢,來門

冬三段。八清水煎服

為何丁君:好

方用:乾地黃大國,山萸肉三錢:商山四

四錢,丹皮二錢,盔二錢,開多二

小鐵牛金蟬花三,菱仁肉三錢,

青草地

健康快樂人

能夠做個健康快樂人,要比做富翁更 爲幸福。也許不容易得到,但健康快樂對 大多數小朋友來說,却已經擁有,只不過 你們沒有注意到吧。

試看,小朋友很好胃口,跑跑跳跳比 成年人精力更多,學習能力和記挺力比大 人都強,那就是身體健康成長的好證明了

除了身體健康,還要加上心理健康 才稱得上是健康快樂人。孩子們一切法 由父母照商,吃的穿的不用愁,又有家長 愛護。那怎會不快樂呢?.

因此只要

的眼晴

們都不想學 要好好保護 從前

他的工人

去到就不想 份市上很不荷 他沒有買任何 梅家去了

東西 所以,這份比財富更難得的健康,太一同事回來 家一定要好好珍惜。不偏食,多運動,住一因爲全部人都有點兒館

意衛生,就是保持身體健康的秘訣

堂有飯吃本來路

,又想吃雪糕

有時不

吃飯不快樂,那怎麽好呢?

裏無窮無盡,我們必先克服坨,概想有些就 人連版也沒有得吃,你在吃飯時自然快樂

想做快樂人有件事必須做開放自 巴,多交朋友,遇到不快樂時找到老友 談,心情便會好得多。

!惱煩的眼視近

.姿雅黃

(學小德明)

·唐姨姨

家作品—逗小

-同學的來抄吧。有時

發現有

就方便得多了

聖恩老人快來了

前

富翁和全部

一,連他的女兒和太太都 落從小

人都不

我的幼年

李吳瑞愛紀念學校

讓我

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