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一期星

日七十月一十年六八九一圈公年五十七國民華中

鍊鍛靠全能體

楽庭

康家

果效見方進漸序循

G

健康生活

在「健康生活

署等設立各遊 位,讓市民在桱鬆 的氣氛中,認識有關健康生活的資料。

·其中一個十分受市民派迎的是一你 有 F - T? 健康指數與體能測驗」,對 多 容 包括喷寫健康生活習慣調查,和一座開

的體能測驗。

什麽是痿能呢?體能就是體力的綈拋 ,經常運動,遊鍊的人,體能較佳,他們 : 在應付日常活動固然游刃有餘,在工作 川暇及社交方而亦有-

足的精力,遇有婚

·急情况,更能發揮濟能,例如忽然要追 士-不會氣促心跳,傷風感冒流行,又

: 這些「身聽好」的人是很多人羨慕的 對象,但他們的體魄並非他靠天賦,更重 要的,是後天的鍛煉

楊東鈴關注「 不良刋物草案」 聯同多個團體提出管制建議 籲請婦女自覺勿作色情媒

不良刊物影响青少年,而被等資格只需没有流利的中文閲讀及表達 近年來是大家所熱心陽能力使可,以免她加一些對此間點有一 注的社會伴舞,多個函雠·又不懂英文的人士,同時認爲應把這必

【物 訪問 更粱極地發表意見,特别 物品用透明膠袋封着,使此等

·是「婦女關注色情及暴力,開展示等。 傳媒聯合委員會」及香港婦女協會曾就此問 伊認爲這些建議是有實質作用,希望當 題作出多項意見,而且還舉行座談會,邀請局能仔細考應將之收納於管制法案内 她們仍檵關注日後發展。

·

專業人士就各項問題加以分析計論,對管制 草案提出建議。

楊束鈴本身是一位熱心參與社會服務的 【身爲兩會成員的楊東鈴小姐過去一直街 時代女性,早年在澳洲讀書,已是批學生運 極爲該管制草案作出努力。她認爲实性是動的中堅份子,被推選為海外留學生協會負

·色橘媒介的受害者,管制法例只是一種習時 古人,也會參與釣魚台事件,銀禧事件又 性的阻嚇作用,却未能改裝人們對婦女扮演 爲留學生加學費而向校方提出抗議等種種行 色的角色觀,所以治本方法是加强婦女教·動,成學生會的領導層。她在獲得社會及 有工作,灌較正確的性觀念和知識,培養彼 傅理系學士學位後,繼進修市場學考取碩士 等自佰自覺, 她們明白以色相示人换取經,學位。七九年返港,打理家族生意,一直在 濟上的利益並不正常。

:商界發展。近年還自已經灣教育玩具出口業 她罗示婦女關注色情及暴力傳媒聯合·務,這期間伊對本港社會問題角鐡留意 委員會,就近日政府公佈的一一九八六年管,關注婦女福利問題,再次引起她服務社會的 制色情,暴力及不雅物品苡案」,路誨:強烈興趣,所以在公餘之暇,她加入多個社 公眾人士意見,該會曾作出多項獎,其中她成爲會員,利用公餘時間參與社会服務: 包括,凡一切有嗣管制色傳媒的條例,必:計有香港婦女協會、婦女關注色情及暴力得, 須考慮以下幾貼原則:「一心色情刊物的内 ̇媒聯合委員會、新婦女協進會。又爲香港中 容中不應有迓低女性的地位或强化女性在性 華出入口商會常務理事及青年部主任,中環 關係中的從屬位置,(二)不應存有將女性 分區委員會委員,中西區區議會社區建設及 物質化的內容,「三〕不應鼓吹不平等的性 服務委員會增選委員等。.. 關係,此外又建議審謎團的成員應列时包括 婦女團體代表,審裁风的男女比例邸相同, 忠駛汽車在公路上,你

小孩的心理

不雅

會上爭取平等待遇的目標而工作。 伊指出該會現時共分五周工作小編 别是一一育兒輔導小組是推

·轆巢孕婦產前和產後心理和生理 乳癌輔導小組是一車乳癌患 【患女生给予感情的支援和接神明吸 婦女中心提供電話賂問服務各法律,醫學 一,心理和家庭問題,並擬設立

力的認識,並接中自

·何對抗暴力。【四】啟压護所 爱打的女性,提供暫時棲身之所和誦導, 她說:她們一班成員日後發展是會因 會結構的轉模,朝女性平等的目標而提供 服務和教育,希望找出一個適合香港婦女的 【談到一些趣味性的問題,楊東監對「女 强人」的稱號不敢恭維。她覺得有挖苦刺 味道,對於惠美活動,她認爲過於物質化, 輕女性追求名利的捷徑- 對妓女本身 太好。(武)

粗衣戴布,一身功夫裝的打扮,紅顏 時裝新設計

.不讓莽漢吧。白色菜質上衣及斯在神,求 布帶嬴封,英姿業冽。外披誇張表領就質大衣,使人看妳是風塵 濮地行走江湖的豪氣俠女。(良港)

許多婦女對冷霜的用途,選用何種冷霜 才適合自己的皮店,不太進解,以下提供有

冷希的作用不但可以桩、潔,需 以按家皮庹,促使血就循職,一般所謂按摩

冷量可分爲動物性冷氣與植物性冷霜, 前者係姝用動物類油脂爲原料,後者镞具梿 物鮮果中提煉出來。大體上說,動物性冷可防止皮膚乾燥老化, 適合生活在大陸氣候皮膚油服分泌較少的婦女,對生活在亞熱帶海 洋氣侯,如香港婿女面部皮膚都以混合性居多,即鼻子子週铟、額 頭、下巴較油,兩頰較乾,則不適合使用動物性冷霜。 ∴A 動物性冷靄比較油膩,不易被皮湛吸收,經過陽光照射,容易 長斑,卸粧沓洗後,極易導致毛孔阻塞,影响皮銜新陳代謝,產生 粉刺,黑雀斑,皮粉分泌旺盛,甚至引起

10點,都是冷霜的一種。

發災。因此建議大家以使用植物性冷宙較爲合適

·提姝植物鮮槼之精華,屬於水溶性,易被皮檔吸收,對亞愍带好

·來說是最理想的清潔、按摩冷霜。

日烟吸不塘觀

姿多采多動活

行舉園花福徳十二月本

植物性冷霜係.

五日戒烟班及戒烟,

十一月二十日是「國際 不吸姻日」,這個國際性日 宇設立的目的,是希望全世

此外 界嗜烟人士於這日停止吸

,作悠晚烟的第一步。觀橋一套位

社區健康發展計劃爲響應了, 印製丅位服務,墅迎全。 具意義的日子,也於同一日 港市民參予。 八星期四)假九龍灣鉕騙花 園廣場舉行「八大概擓不吸 是於下午三時半。 烟自己活動

出席的嘉

活動由早上十一時展開議員何許

(七ÿ规快游恩泽 五日戒烟班及戒烟筒 檢查 • 量血壓,度高 身子,躲進展 學會資料簡介 反吸、磅,示範包括重標本

今年伊更被選爲香港婦女協會副主席 該組織不牟利的志願團體;專爲女性在社

「目標,使他的槍哐離開住開機,立刻把手中東 一六〕檢塊石頭之 你才有-

份的時間 西掉下,送速脫去大

【車投寄一封係,留下你 的孩子在車內,因爲你, 太勿忙,沒有關上述 ,而你又把車門鎖上了 - 沒有車匙開門

趕快伏下身一把槍奪下來。

(五)你聲地安|幾步的。

,直至下午五時爲止,內容 憂議會 。你也許得跟著車子跑 敲破 同時敲,窗子,除開幕後外,還設資料展雅,免費健康檢查及一,世界衛 可使孩子注意力脑移向 諂服務 示範,遊澂 肺部功能檢驗!口及健康專 你而避免他扳動杆。

每年入秋後,便陸續接到一些

爺和奶奶最高興收到親戚的娶新婦,處,把艇回來。 或嫁女鸻帖,他們認爲生大事一定

.要隨而重之,請飲喜酒不能免,於

便

小弟弟對聲音的反應最强,無論那堪响了他都 要去看看,他喜歡柔的音樂,一邊聽佢一邊有: 節奏感地贴着頭或擺動養身體。電話約响了,大人一 使拿起笔话筒講話,小弟弟對最具低話檄分有興 孀,常常要兗來玩,模仿大人通電話,亦要撥弄數字鍵盤,我看見 。 他那麼有興趣,有時也會教他如何撥弄數字鍵盤,或假說「蜜」 ,.有人找你啊!他使很高興伊伊呀呀地不知些什麼,但婆婆者見 他弄電話便給他買了一具玩具戇話,也有音樂及「鈴鈴」的聲音! 尊誠送給小弟弟玩,可是小弟弟玩了玩他不感興趣,仍去弄我們 的電話,這當然了,這些會動會响的電話,太人們啟以爲小孩子玩 玩道種玩具電話就可以了,不應讓他們去玩 ,的電話。我們大人許多時就是不理解小孩子的

笑地指養,你該辦? 著大大小小的物品下,司機開車。你 (五)當你的兩手 車時,大衣卻被車門夾該辦?

蓮達伊雲絲春風滿面

第三春愛郎華厦藏嬌

[七)天空中姊佈 雲•天氣非常熱, 而你游水去取回水中的 橡皮艇-突然,當電交 加,大雨傾盆,你該怎

柬喜接

:事故講

(中 術法的娘板老 青草地

·麗美愛。

頑皮的小

兩隻頑皮小老鼠在玩滑梯遊戲,小朋

友試把牠們填上美飕的顏色。「核脈心

|焉小鸡是用華氏一百度

的温度進行 時祖度很高,拿到化

室經過相當長的時間又 拼命地眼,一般給小 吃水,又不注意小鎮的 身體,結果弄得羽毛很 源,小鹅展得冷了又晃

,原來已有許多風仔被 在一起,剛出亮的小生 關若。三姐哈哈地說:「命受到忽冷忽熱的刺激 「今次有足夠數日把望,引起了腸炎和肺炎, 仔遭出了,又可以有大 難怪要死亡了。相反, 蛮進帳呢!」她滿心歡 如在養筠耍,剛出 我,但您知道她的一舉的小,第一件事就耠 一動,都被大明儉儉跑,它喝水,不給牠身 剂,同時要限制一定的 大明這時才知道,飲水盤,那麼,小鸡就 原來三姐會使法術把人不會狂飲,也不致受到 要成驢,然後資出無綫 忽冷忽熱的刺激,而且 ,慕極銳褭許多農民都 喝了水很快地疏通了周 尖了踪影,原來都是中 世,把胎義排泄出來。 促進小鹈新陈代謝,所 究竟怎榇去對付槖以喝水的小穎,比不喝 水的長得快。

了她的圈套。

健康檢查包括 浤示範。當日同時招收 會主席董建民教授 過去一年本港: 第二天,三姐一早可巫的三姐呢?大明湖 時裝匯演助興時,呂氏笑稱 不少時裝名家及高

選用馬田後起來,把晚上木偶們種想右想,結果給他想出 利の定期上野有職業「打專業乾洗與時装

物理確是息而 籮麥拿來做了一個了一個方法來,小朋友 馬田專業乾洗一週年九龍開

如此,以诗裝匯演作爲時裝潮 番又甜的大要觧。然,你想知道道方法嗎? 流設計的盐粒“亦自然是順理成章的事。 隨後將它分成六份,擺在耥星期三君下集。未 一語道出服裝潮流與及衣物護理之間 業擴展服務展出秋冬男女時裝

桌上。

RY 全球最大規摸的乾洗集團,美國馬田專業,有着不可分割 乾洗,在港開業已有壺年,日前更於界限街及

的最新男女秋冬時 海港城開設分店,爲九龍各界人士提供專業乾 洗服務。

」金器給新娘子,希望人家送上一杯「新抱」茶。一 老爺從來不嫌「人」多做,作倆老最喜歡高興,張 玉.要你請他則一定到,而且到必早。老年人怕寂寞,總想 多參加喜度的社交活動,他們的心情可以理解。所以他們 備若每年必做生日,而且每藉小小事故,又說要慶祝吃過 一番。

借特别隆嬴其事,馬田乾洗集團的本港

又來紅色炸彈!」結婚的請帖還算樂意「做人情」,因爲結婚一生,街人呂雅伍及呂禮章昆仲,特於本月十二日、

,他可能會被你一擬而「一次,第一個「BB」滿月也是高興的。但那些每年要做生日的,星期四)假古教廣塲大堂,舉行盛大酒會,被

一特社會知名人士達一千多人。席間並由 PLAS

NTATION 1.S.DUE TRIO HERE

六六你著你的 停下來,如你和他距離

長費,到時劇候又要「後生一掏腰包,未依分人覺得討珌些了,有 途中,你下近,可即伸乎抓住他。 -時出錢也無所謂,要花時間去應酬就不大願意了。 三趕快拖起都 ,替他把手臉洗淨,不 故現在有不少年輕人結婚也將一切從簡,寄個喜恃週知親友目,擋,展出最新設計的男女秋冬系列。 要喝嫣他,并立即帶他的 岂何時舉行婚稅便算,吏印上「敬辭賀禮,這種方法是頗值得欣賞 ·郝呂禮瓦透露:該集困非因不借鉅資 去思醫生,因爲恐防他。

「美國馬烶公司引入世界知名的乾洗機器

粵劇歌唱欣賞:

香港勵志會日前假北角融資渠大會堂舉行賽對

·節目豐富精彩,圖右上爲勵志會主泥李陳勁秀向

一更垛點了該公司先進的操作系统,再不斷配合 台敬老 本地的特别要求,對意創新,務求使服務更臻 登人杜喾·完美。

餑爲什麼會窮水

飯雖然生活在水中

,却仍在要用向太氣

中進行呼吸。鮑的茆很

大,當捻氣時,先要把

|肺中大盘的空氣排出來

,由王强大的壓力

時已天亮,五

旅客和大朋已起來,並

且整頓了行裝準備離開

一客店,三姐連忙上前招

定,還很熱情地說:「樂蔟玲

一各位客官,小店待受不了,

强有力的氣流冲出島孔

剛出亮的小鎮,如

入剛出-

的小臂,氣時發出很大的聲音

過,請多多包涵,鶯了果用電辭去進行孵化的

多謝幾位光顧,我今早,就不能喝水,在餐猲在海洋排出現了要泉了

特别做了大麥供給各位 堰養的就可以喝水。因

•().

「做早餐,請不要客氣,

随便享用罷。一說完很

五位旅客見三姐一

所謂「流水不窮」,人體詐多器官都 是用祂愈多愈妙的,一旦不用,反而對退 「化,例如舊病臥米,肌肉就會無力,甚至萎縮。 現代人多坐难,少走路,多用腦,少用腿,肌肉的固然十 分缺少,但更嚴重的,是令心臟和臨部也少了超勁的機會。 1;原來當我們活動量增加,例如跑步,游泳,踏單車時,心能會 加快跳動,肺部會加深呼吸動作,以供應更多血液,氧氣到活動的 肌肉·道些增加血液循環的機會,能減慢血管硬化的過程,也增强

·身體的抵抗力··

者 部發生故障的汽車 ,內滿坐了人,司機 正企圖把馬達登務,而 火車已漸漸駛近 -你該

報日僑華

(二)你在行人道 上,幸忽然有個小孩 1 在人面舘跑過,衝出馬 路上去檢拾一倍皮球, 而:一輛汽車正飛快地 過來,你該怎麼?

統乏運動鐵鏈的人,心臟功能和肺功能都較差,應付日常活動 還可以;一旦要運動就氣喘,心悸了。 我一個簡單測驗自己體能的方法是上樓梯,如果不能-U氣上三 , (三)當你看到你 股梭,或是在到達三樓時氣輪至距不到活,就表示體能甚差了,而 「個未佰事孩子滿手短 船能佳的人士,固然不會氣促,脈球也不會太俠,他們的心臟和肺 都是殺蟲藥粉時,你該 「怎麽辦? 部,還能應付更多的工作。:

(一)立刻警告 一内的人,叫他們下 離開軌道,不要管

心理,一、二歲的小孩想玩眞的電話,就是想 學習大人的模式,模仿大人所行

.... 你的體能愽况如何?如果是甚差的話,你應該去請教醫生,若 一是不夠狂想,也要開始運動,只要循序漸進,持之以恆,你將會有 所收穫的,今天就開始!S

四對你從外面 回家,一進門,見到你 孩子正在拿若一枝烏掛

們用大人的理解去教訓兒,是會使他們失望 的。2.

一了,別企阕用自己的車

我倒不介意他們找高興,但多數年輕一輩會討厭老人家這種作 「風,反對「該飲」,「請錢」的思想,規逬病友接到腩貼總說:「

八醫務衛生署中央健教組提供資

孕婦的美 · 阿濃 ·爆 庭家樂康 頁一第張六第日六十月十年寅丙曆夏

WAH KIU YAT PO

紐約時裝展中,兩位女模特兒展出明年 春季時裝,仍强调黑色絲質及厚底厘上数裙

也許運當頭,愛情也跟書而來,最近

也因

勁,凡參演該劇演員都立刻成爲受注目的人 物。而身爲女主角的達

·整四十九歲地產界富葯桑高滋他們,互相 欣賞,經常出雙入對。李奈還特別爲她花] 黄英新在廿 食當紅炸子

有健身室

應變能力,來挽救验一下自己的能力,計

你有隨機應變的能力嗎? 意外的發生是突如,这于的一處的危機呢?分的方法猛!如果七前 其來的,問題是你有否,下面有些測驗題,可憐全對,你就有機智,對 了四、五題的,可以勉 強應付;如果在四題似 下那就不夠資格了。

他們會經在一起遠十年之久。 手帶人娛樂图,她們的關係相當密

)

男人

∵∵常覺得女性懷孕之後,有一種特別的 英驄。可能是懷孕期間號生殺她們服食多,

和維他命,連帶她們的健康也有所垢進,才 加上期待做母親的态悦和旨豪,嚴上自然, 上出現一種母性的光辉。 現在的孕臨時裝也越來越好看,寬鬆的款式,穿在身上 4給人舒適意的戀觉。:

非每一個,都有這樣的美 成品現披

孕婦自己也要注意儀容,清龙、雅淡、舒適是最好的風 格。額淵強抵的出現在人前,有益心理健康。

) 或早或晚要求丈夫陪自己到公園或空氣清新的地方散散

步,那好處也是很多的。

(一)在夜閨嵩标|

,沒有足夠的

婚姻便陷入危險,結果不歡而微。

,成爲比華利山的富有女

,而且她的魅力,衣着打扮,來生,設備齊全,

·感的身裁,使她蠃得多方法界,甚雙最有品锒。蓮達伊雲絲對半察也是碧貼入微,她甚 映,最佳衣著選舉,連遠經常是榜上有名, 至孝感放棄演出錦綉豪門,而哥心做李系的 可見她的魅力是沒法擋。 點:這幾年,道達可以說是事業順利,但戀 法,但目前蓮遠尙味有實際行動,她解釋說 愛婚姻方面她似乎却不怎樣順境,最 「要發她有時間和心理凖備,雖然四十幾 好,但她會嘗試險。」 一

友介紹她的家居,認爲自己

感情 有如住在盘 亦頗不錯,可惜會發掘到堂胞之後,他們的,她却亞對自己並不是金錢至上的人,最重 要是找到其正知心愛人,就算無豪華住宅,一

無工人差遣,只要找 宜愛,她樂意爲化做任 阿幣,甚至自己打掃家 居,服侍丈夫,烹飪 钐亦無怨言。

不過今日的逑還似 乎兩樣都找掴了 難

她神采飛揚,者風滿面,

圖片說明:上左

$有港勵志龍

唱敬

港

·遠伊雲絲,雖然有着徐 佐治山殿,不過也只是維持了四年時間便,她唱粤曲娱究,左上個爲陳李助我與黃槃亞麗合唱一曲「倩女似生)。左下圖則爲陳樹渠女公綫投資:因爲其說器設備須费大量金倚 鹹風牖,但她仍是老園, 此維。遙遠寄情於演「錦發豪門」卡加太

中一位風頭甚勁的紅款,大會基素角色,結果她的美脇賢淑形象廣受 星。她和鹹度運絲翻影大眾歡迎,成爲影視界紅人。

因爲演出「鐺 豪門 ,運遠再次找到她的好愛,她的好有爱人

蓮遠伊雲絲與他的第 三春愛人,四十九歲的

地產界巨子李众高

出雙入對

·廚历中,遠參考烹飪

兩英畝的華廻內,享受

(下)她在那佔

香港

天人合唱一曲「快還琴」,並由音樂名家朱慶祥,朱錦榮等拍和。

格的操作管理更需大肚的精神;更重要的是 分公司上下泡着 百宗旨,對護理顧客衣物的 承諾完全負責。

能夠定下完美的服務目標,更能朝着目標 努力不懈的實行,難怪馬田乾洗能在開業的部

「超一年內,備受推崇。獨有服務包括:即日起

免費修補及免钟收送等。

,在被問及何以馬田舉辦的兩次酒會,均

食蛇驅風去濕

「誠地招待客人進食。

番誠宮,不好意思推辭,

·而且一早起來,

也有點餓。於是便不客

一氣地坐下來進食。

大明總覺得

好多謝你的好

我實在趕時間不可

[能留下吃你的

一,下次有機會一定嘗試

实你的袞手佳作。

·意殼念忙忙的離開客店

三姐見大明不肯留 -通經絡、強筋骨、主治風廻紗,牠去頭岩下吃姬的单簇,也没有 內雄和金股蛇,黄椎蛇同浸泡, 三蛇一勉强,郡邊廂見五個流 酒」。治風濕病可選用半斤鲜肉燉服,連服,客正吃得津津有味,她 作補身的食品,人們認爲,贼次,或飲三蛇酒,每天一而左右。

面上却露出後意的神色 蛇肉的補鑫力最好,也人唔食蛇,視蛇照得

金制帶又叫金瓯乾,其功效通關透節 。說也寄怪,這些客人 泄法風·主治風濕度痺,手足,猫

一吃完了三姐的大麥餅 蛇屬爬虫類,種類非常之多,有师乾。

,说有袪風除痰功效。” 百花蛇,企股姹,眼鋭-响尾蚘,爲蛇等

蛇,除浸沒一三些酒」 ,可分爲無毒,有毒兩大類,一般商家店 外·迪浸酒,就是蛇但酒、或裂成形陈皮、 在秋冬季所供應商客的「三蛇會」,通常用,但落、柏川貝等大家。 的三種乾就是——頭,金帶,過卅

三線又稱黑眉錦蛇,其就下的皮, 。如果再加上三幸線,白花蛇近兩毬蛇類 材名叫蛇蛻、龍、蛇皮、蛇退等,其功效 則為「五蛇會」,即一般所稱的蛇羹,蛇 袪風、殺虫、清熱解嶷、退翳、消腫、主治

關於瓦蛇對身體的補益問題,有人認爲:科良藥,但作祛風除痰用。 一蛇的尾部,李力最強,蜿蜒前進時,主要用 白花蛇又寫百花蛇,其功效投風勝濕、 尾段力盘推進,只要牠尾部的幾寸身體遒地 通經格、定抽持、强腰膝、主治中風半身不 ,便能將上身堅立。根據分析,蛇肉所含的 蛋白質和無機類相當號,尤以它所含的 蛋白質,對神經系統有特殊的補益力,蛇肉

由此可見,男人嗜食蛇有一定道理,尤 味甘做成成性退平,可治中風濕痍不仁

其是素有風濕底子的人,用 脉拘急,口眼歪斜,半身不遂,骨節疼痛, 食療品更有好處,可以壯實肌肉、

風功效更好。

脚器不能久立,繼疹及疥裤,李時珍調其善 · 其蛇肉鲜嫩,

麻風疥癣、小兒驚風和破傷風,對被

行政役,透骨裝店,驚定,取其內走臟發生膩滯脹滿之擎—即使赐理消化力稍弱 晌,外徹骨皮“無處不到也不

一天,亦適宜應用。

,事發生了,五個客

人竟然一個一個的變成

驢子。三姐拿着皮鞭不 停地向他們驅策,把他

們妈到屋後的塑子內

好兒童

天氣轉凉 小心衣着 南凱

目