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四期星日三月四年六八九一公年五十七國民中闔樂娛庭家

日五廿月二年寅芮歷

頁二第張八第

故佳方法。

中學會考快舉行

應屆會考生壓力大

經常出現輕微神經衰弱和不安 家長可用關 懷和親情的溫暖去緩和其緊張情緒

做法:

喱

材料:

啫喱粉一 包,紅梅啫喱粉一包,

·张果忌康一樓(放入雪 體內,一小時後才取用

東、士多啤梨七、八個

,橙隨意。

(ㄧ)依啫嘱粉盒上的說明 杏用水將喔粉開勻,分别倒入 紙杯我咕喱杯內,放入雪概待凝結。

(二)將盤過的雀巢忌放入嘲花袋內( 花咀可用四分一吋或半时,啷在啫喱上..以 半邊士多啤梨作裝飾。

(姜極家政服孜部恩英提供

·如要放入盛壳内,先要决定所要的形狀, 例如要花籃形,即將接切成花籃狀,又將橙肉 用西插刀取出,然後將開好的唔遲放入内, 入雪權,待凝結或將已凝結好的形哺用蜓放入, 橙壳内均可,最後以忌酸及士多啤磲作裝飾。 常的食物中缺乏了維他 一日所需的維他命C。. 養身體的物質之外,本 沙甸魚,奶油,魚身也一種藥物,环 日二的話,便引起皮膚,肝油,維他命D的含量

疾病,甚至使神經失常一都很豐宮,生菜,芹菜

中央會考快將舉行了,有人說,參加考录 是指可以用家人的關懷和親情的温股來緩和考 極品力的比賽吧了萬一失散,也沒有甜 生緊的心情。 凞值得尞意的。千萬不荽以優良成遺來评定 通常人的旧低力只要過了十六版就會慢慢 坐的能力,應該以灣生是否盡了最大的努力來 減退,相對的思考,判斷,創造的能力增强

@B一,而缺乏維他命 做為獎賞的標準,直接才是對考生发示關懷的 ,不過若以會考制度來看,還是需要養他妈的 一記憶力來仍貼。在這告訴考生一個大嘅生理現 如果家裏有個考生,那麼,整個家庭的氣象,就是人的記怅力以早亞校好 倒就會完全不同,不能陪學生會出現輕微的神 如果想要熬夜溎書的話,就像是用篩子香 經及弱,經常失包-不安-悸動而痛苦,就其 水一樣,無論花費多大苦心才记起來的東西! 他的人,也會因而變再带緒不穩,焦急不安...也會很快就忘記。所以最夜也憎到二、三點就 但避和毛内却又和其它的神經症不太相同。ㄧ 好去睡覺了,等到第二天早扇再早黏起來唸上 一般的神經扯大都原因不明,治療的期間也不一 半個小時就可以了。根據大腦生理學家的說法 定,而這種考生們所出有的神經症,出於原因,早孕試半小時·功效可抵得上晚間讀四個小時 很澍-又有一定的期間—所以比較容易對付..你將需要的資料背以後,最好能立刻就 當然,這並不是說有什麼特效藥可以使用,而寢,這樣就可以很容易地記牢 5

WAH KIU YAT PO

報日僑華

辦主缂轍姻婚教公

額滿見立出推經一 程課師教「育教性」

[命。例如由嬰兒至六歲

青少年期才踏進成年 段,某些少年的 及行

時期我們都 善就業機會及貧富懸殊 會遇到不同 情况,推動他們肚區參一,我們的注意力和重點 也是要注意的,總括 都隨之而有所不同。

熱辣辣的化粧+

羅省粉紅色狂熱

露華濃春日艷彩

·露華盡最新化粧悯報透 露:今*流行色調將以「熱 辣辣」的姿態出現

进一系列令人眼花耱亂的鲜

明色彩, 促使每位女士來

想成慨, 搖身一變成為熱

情洋底的加州女郎。唇齊將 瑠瑚嬌裼及逛惑粉紅等色彩為主, 世貝-絕緣風姿及金光蜜桃等服影色彩。 顺成强烈對比,令人目不暇給。今春色調除。 意的是加强家庭溝通. 家庭可以說是一個能夠|爆發活意生動的交米外,化莚方法亦有創新意念 讓各人發怿緒的地方。甲油搭法將以兩種對比色彩大胆地各佔一

而要一些額外的維他 雄肝油,胃的是魚肝油一微的不如就事,優怪實,绝,令你機光四射。滋華讚「羅省份紅在燃

- 父親可能把工作中的眼影將放棄過往色彩交融的化桩法,改為鮮明地。 壓力帶回家庭,遇到輕一同時採用多種色彩,每種組合及化粧法都别

兒童,或得了四股不正一,蔬菜,椰菜‧則合有

·春寒話皮炎。

華貴大方的白粥皮短袖,在向阵位和 費後釘上金銀色的白珠片使人眼前一亮。

有生長的。一與B二 能增進人體細胞及維護 組織的健康。被他命C |則予人抵抗疾病的

:維他命除了成營一處*

不幸患了何垂病的,維他命E的含量特多 常戒殘廢疾病的幼兒,一維他命K。

火含有維他命A與D+ |照因是所吃的食物,雅 如果每日的飲食

另吃些維他命C,以助 他命A不足的緣故。 常,那麽沒有甚麽食物 長發育與抵抗疾病龔 .壞血病,是以前海,是不含維他命的,一個 的能力,孕婦和生了孩多面前可能仍然保持强 員們常患的病症,還是人只要沒有偏食的習慣 子而需哺乳的婦女,如 顏歡笑,但回到家中便 缺少権他命C的結果。,那麼從一天所吃的食「果也吃含有上述三種維 碓露無遺,現出賜婚 ,現在大部份的人, 物中,即獲得身體很需他命的支物,對自已本「不樂,以致一個家很容 身及嬰兒,都有相當好易使成了戰場,加上居 都可以從日常所吃的食 要的維他命。 物中攝取到-

分的維他

住擠迫,很容易產生磨 命,如維他命A一含於 肝臟,腎臟:綠色蔬菜

妻子兒女,兒女又或遇 到功課考試壓力解 友關係惡劣,在同學商

輔以一抹柔及虛幻-維維省特色。 八圈爲露華濃推出之春日艷彩。

.

烹飪與營養·

殖能力,維他命K有助B一則可以在肉類,新 血液的展結和加速傷口 鮮蔬菜和麵包等東西吸 的接癒。

[取的。.

事實上,人體所需

繼於本港學生在社會 風氣影响下,對正確的性 如謝需求甚股,公發婚姻 輔導會時設立訓課程 協助老師在學校進行「性 「教育」,內容包括性教育 的意義、理論、男女關係 、約會等講題,並着重推 行技巧及實習,將於四月 二十六日至五月以 兩個週末上午及一個週日 推行,全部參加者均常要 學校當局推期,並以私人

時間痧,完成課程者均獲得證書一份 楽此課程剛好推出,即有超額報名現象。因 此該會灣術以奉辦此似課程,以滿足目前 學校的需求。

該會幷藉此機會呼籲教育署及社會科 和正說學校對「性教育」及「家生活 *」的需求,並考慮增添人手,認養地在站 方流讓學校青少年獲得適當的培著。

家政中心四月辦

啤酒,綠色蔬菜"

要維他命的份量是很俊 牛奶,鹬疍與肝臟,會 少的,但是如果欠缺了有豐富的維他命B三 , ,健攘便會受到損害。如果每日吃一枚橙子或 出脚辄构的人是因爲日)是新鮮的蔬菜,便獲得 日本防治心樺病協會的

· 小朋友生活•

李健樂愛打擂台

個子高准的李健樂,眼睛又圓又大,他現在 是三年級的學生,最喜歡的科目是體育課。而他 最害怕的動物是狼狗 日

伍糍、瑞士卷及鮮忌廉

摸扶中

健樂平時喜歡的食物很多,例如:菠菜,辣

淑、花葬、牛排、汽水、沙爹、湖、魚猩、朱古 力和糖果等。他也從不揀飲母度,所以他有健康 身散。

·泰習後,閒時戒遇

在家赛他最愛和弟弟打擂台,有時候推倒坐 有任何喜股事宜,可 椅,有時打翻茶, ,因此經常被媽媽動阻警告, 大展身手,親自揖製餅 , 但每次和弟弟在一起,就很自然的挺作一個,是 點來招呼朋友,讓他們 水中的小淘氣。 「你的水準如何?

常正食飲

?補進必何

局的藥少位食手們姐小太太多許

有許多健康良好而. 佛自已身體無端焦感的 人們,常常花不少錢, 購買維他命丸,菜被 或其他同類性質的物 服用,讓他命丸的瓶子 ,經常出現在很多家庭。

西式餅點實習班的

一般對於烹飪感到一

拒絕他命丸吞進肚 如果你對焗似 興超的人士,都會偶爾[點有興趣的睹,不妨到事,便可以使人們的精 香港家政中心報名,麥 韩奕奕,體力-

沛嗎? 在家中乳自麺帶點一 显身手、蛋糕、曲奇 四月廿大日開課的{究竞人們為什貓要地

•斑弛等各種默式中,西式衅點實習班(一)一些雄他命丸?在維他命 課程,在六的課程中一領域丧上是有很多種的 以蛋糕較為普遍,家庭 式蛋槛的用料比餅店校時,學占將事到各幼美味,最重要的雌他命A 佳,况且銅製的遊程也 甜點的製法,包括牛油 | 和D,是幫助人體的

歡迎小朋友們參加

並不複雜,只是有些亲

門是須注意的。首站,

先施公司舉辦

兒童填色比賽

將物放進焗拉前,要 預先開動對遭約十五分 做,好盪糕時,在最初 卡分鐘內不能開攝 門; 以中府 錦標趉-頂曆與此时的 熱度都不同,使用盘 前,先閲讀說明-熟 一習使用方法。

先施公司在养李大減個期間,由現在到 四月六日到先施餅買童裝,童鞋,其妾 與,即可獲「先施兒童與色比賽」參加我格 - 迎一歲以下小朋友參加,獎品豐富, 情可朗店內海報

每逢假期:爸爸媽媽就帶他們出外玩耍,有 時也會在家温習功課的5.

蛋白質甚豐富

「擦在沒有衝突時加强·

【並改善溝通是有必要的

:萬一遇到衝突口角時

- 應記著不可用言語傷

對方的自住,而應該 持有的態度是:( 香港街市,海魚的 白實更易吸收,又含大爲公平而戰,(三) 不哭以控制對方或追求 供應-

足,而魚除了味並不飽和迨肪,還對强 道鮮美之外,對我們的健主動脈的功能,減少,讓越感動機,影 健康也大有好說,根據粗固醇熱留,更爲有盐量把自己的感受表達 此外海魚又含有囊 或講出來,進樣可以帶 一項實驗報告,建議人一富的鐵和磷,可補助造一來健康的口角。 們多食海產魚類,對健 血功能,裨益心戲,更是社會方面應提供性 至心臟有裨益。 有碳質,這是甲狀腺主,少年更多升學的機會! 日本一位警學教授,哭之素,直接有助於體失敗會帶來自尊心受报 和被遺棄的感覺,可能 會完成一項實驗,他首內各種機能活動。 先選定被試驗者四百人 海產魚類嘅热辺樣|導致青少年對社會責任 ,每天供應特别指定的有盆,又容易買到,目感的薄弱。雖然,令到 飲食,其中食料包括每前正是春拳,過去在多 |週三至五餐的海產魚類,季吃得肉類過多,現在 ,歷二,三年之久,皆不妨改吃海魚,蕃以促 果,發現道一旦人體內進健康,同時應換換口 的扫固醇含量普遍降低一些。

,而且,招標準體的 青

.人也減輕了,大家覺得

·身體比前更爲健康

近北極格陵蘭的慶

·斯基摩人,以魚場主 出食物,平均每人每日

·吃十四安士的魚,以 心臟病患病率低而見稱 一項在荷蘭的研究更 顯示,吃魚的人比那些

行|態的年青

為與心們少

時敗失,樂份一享 4分時功成其在宜母父

以予

個理想的家庭,

人通常以爲多用我就

·持支和勵

三寶餅盒

英國「積及JJACOB+ 干,現正推出三寶裝萬用保鮮盒 ,本來逛超級市場不想受衅于,

·因爲農曆新年的甚麽曲奇餅, 餅等,如今還吃剩一兩,但敵

.

·它实面的三喜餅是;总克 力架,消化餅和朱古力夾心餅, 每包,售價四元三角,三元四角 - 現連盒只售十五元三角。

現買兩包「積及」朱古力夾

心加一盘仔紅茶(二十小茶包,

,僅售九元五角。賈密實膠袋

不過那保鮮盒的吸引,一算裏面.一盒選「租及」忌廉克力架一包 九元九角。在百佳有。

三寶讲的躺錢-又係好抵買, 於是也買一盒囘家。

• 那個保鲜盒値得介紹,平時 用來放供干最好,它的設計是企.

·身的,也許你說企身的罗意有甚 察出奇?但就從未見過前面皂画 型-後面垦方形的設計,如果你 細心想想就會發覺,王 也有方形,如果個方 的餅干,或圓盒號方形的饼干都 會不晁地方用,這個盘的設計能 將圓甜和方饼放在一起而節省地 方-那不是很好用的嗎?而且它 沒有良膠味,可盛任何海味零食

完全不吃魚的人,忠心,應該做到在成功詩分享 臟病致死的低了百分之 五十以上,即使吃魚不

一份喜樂,而在失意時

多-毎週僅一.二次, ·加以鼓勵和支持。中國 亦可能防止冠心病,患 生一定的價值。. 能激發見女努力上進,

·這種傳統方法可能導致 反效果,家庭方面

藝術插花•

· 其實,海產魚類含 他命B類和蛋白質甚 豐富,且比禽畜類的蛋 一年之計在於春」起這盆插花的主題花。 花朶燦爛現䲁,綠葉欣欣向榮、-

满茂盛風姿。

退休前準備講座

本月第四度舉行

好之經濟基礎問題;(五)法律與你——安排

運用金再投資等,均是預先免去日後法律上

·煩商之重要事項,(六)人際溝通上如何面 對及適應社羣æ少,家庭及角式轉變接之苦惱

關切日後生活,深受市民歡迎 問題,以助創造一網心個黨之退休生活。 一向推動退休前準備工作之聖雅各霸群音··!該等講座巴邀得有關專業人士主持,如老 ,今年再徇社會人士及一些機構之要求:今年:人科顧問、法律、學者、經濟專家、社工、退 | 再辦第四屆「退休郭準備」講座,本月底在大 休人士···...等等。分别以入深*就本港特别 -會堂演奏市舉行。 重新加入新内容之講座共分六講,計有; 環境,以他們之學職及經驗,提供參加者面對 日後之生活轉美問題,而且更同塲派發资料 [ 强身健體 踏入老年,身體老化是必 然現象,如何認識及適應老化過程及作强身.. 習作及解答問題,以加深大家之認職。 一

廿一及廿八月,於地點過中之中區大會堂舉行 (二)中年後—分析中年後身體、家庭及社 一群上之轉變所帶來之精神及情緒困擾問題,如;時間爲下午七時卅分至九時,全部費用爲港 -何面對挑戰及保持豁達心情是消除「退休病」 幣五十囿整,報名地點:聖雅各福羣會,香港 一之主要關鍵,(三)善用餘暇,退休後將有 灣仔堅尼地道九十八號A,(五十三五 大量空餘時問,返休前如何装們及發展自己, 九九。)

懂活動,以抗老死年是享受晚年生活之要素,一樣座將於本月廿二、卅、五月、三、

以安排一不愁寂寞之生活,以消除被日如年之,一據主辦機構稱:要於往年經麟,參加者多 感呢?六四理財之道——玛休後可能只靠積以介乎四十至五十五歲之臨近退休人士,他們 ̇當過活,如何開源節流或作保值,以作明智,多是一些藍禎及文黏人士,其中尤以來白銀界 費或保生活水準,實吳哥個臨近退休者必須打、行及政府部門者爲多。

蝶兒採花

天春的氣生滿-

慈響。

光剑款(2)

做個小小好公民

小稱友,公食教育運動現正在香港積極 地推行,這是我們爲了要迎接一個新政制 一民主自治政制所做的預備工夫。

·自拾就是自己管理自己,在一個家庭 *你們最希望爸爸媽媽給與最多的自由,不 每樣事都管者,是吗?我想,如果小朋友 自己懂得做好,自治的力强,家長一定很 快慰而樂得不去管束你們了。

對一個让曹來說,實行自治政制底下 . 每個市民都必須做個好公民才行,那麼, 樣才算是個好公食呢?在消極層面上 * 不犯

·法就是好公民了,但積極的一面則要做到關

·心社會,贡献社會,爲建設更美好的群院 努力。

香港市民一向不關心社會,那又怎去

·般我們美好的將來呢?所以,香港市民無論 年長的;年幼的,虛心接受公民教育 行學做個好公民!!

灣仔聖雅各福 余-在四月份舉行「好 「兒童」運動。對小朋友來說,好兒童就等於 好公民了,這個運動,據說有八千個灣仔區 的學童參加。他們各人有一本好兒童手册。 上面印有做好兒童的提示,他們盡力在家庭

•學校和兒童中心上行,然後由家長,老 師、中心導師簽名,證明他們的成。在這 宴,我要向接受「好兒童」挑戰的小朋友表 示稱許,並祝他們成功。同時更希望本版小 讀者去做個好兒童。

所有的草兒和葉子被一 片靑薯的如色所答.. 而且-

滿新鮮的香味。 快樂的岛兒都在歡暢地 高歌。因爲春天是個值 得享受的時光,它比其 和他的季節如夏,我和 更好。

良而黑

夏天的氣溫太熟, 而冬季又冷和沉悶,道 兩個季節都是不利於我,

唐姨姨

B

邱德根說不可以衰過「秦始皇」

潘志文受命出發

自謂可承担得起

-K

否加添壓力。丁認為, 一絕對不會有影响,因為 潘志文在「架始皇」的 角色比較難演,而他的 要在後期士發揮全力

·對潘忠交反而有信心

•日前會者黎些被炸

因邱德根對「西施

」一劇十分重視·

一全力以村,手仍然保

持一貫原則,盡力做好

潘志文與黎燕妞昨日在參加「西龜」工作會議之前,曾會見過邱德根 至於早前安排由劉 , 內容是說對他與黎燕珊說一些鼓勵說話,邱氏並對他們說,不可以過紅芳飾演上浩夫人,現 「秦始皇」。

改由陳彩演出。丁亮

·潘志文自稱可以承接得想,更加是以證明此德枫對「西施」一劇是郊解构,一直以來夫造夫

這個好時光花在遊樂斯此重視,邱氏除了給予鼓勵之外,還希望潘志文和黎燕珊多些問請書本。人角色未住健人選,他 有人認爲潘志文這個角色,似乎劉松仁比較適合去做,潘志文不介意又針對劉紅芳腦中並不

·趁這個季節研䒑

適大自己的年出

件可惜的

上面,他們根本不想

別人怎樣說,也不會影响到他的心情,自断可以做得來。 黎燕躪稱,外景除於下週前往,她自信有信心將西施角色去演好 黎燕珊、潘志文昨見邱德根,說話中帶有鼓勵。

他們不曉得春 是何等的可貴。

在春天 我們过些

|功課和做好各種工作。 我們所讀的書愈多,所 祗的成績自然也是慈好 所以我們必須在

習上加緊努力,我們必

「須經常謹記中國的一 「格言:「少壯不努力老 大徒悲傷」,春天在我 們的生命中,是最。发 的時光,因爲一個 平均壽命只得幾十年 「我們能夠見到的實

在太少?1

巧乞個一

宏楚麐

(學小明光)

當我

走到了

巷,在

【湘起

「朱 月中拉隊到蘇杭拍外景

劉紅芳鬧情緒被飛

:坐者.]個很可憐的言丐 那個乞丐面上有很 多皺紋,瘦得很,在發 出一種凄惨的叫聲「

亞視新劇「西施」 起來就像快死的人一張 昨日羗行工作奮,該

,那些乞丐嚷著:「好一

亞視「西施」下重注

述監製丁亮透露,

·心啦!施捨個錢啦」。 刺的主要演員黎燕珊、「該劇會在月中拉癌前往

地嘎着,但是可憐了、潘志文、白港、徐實黑,蘇杭等地拍攝外景,2

攝期間會受到影歷。

由於潘志文在「啊 的來源。

一是想住做业,近日更鬧

情緒,可樣會影响到工 作。丁晓强淵沒有資格 感到人,只不過以事給 事,對於事前是否按受 過徐寶鳳的解料,所以 才安排她演出。丁亮認 爲沒有接受過徐實恩的 解釋,主要是她全背

投入練舞工作,

她對該劇十分重視。

斑斑與李岸已宣佈

分手,而在劇中反而安 排他倆演對手戲 克 「否認是刻意的安排,而

被佈麼。

陳慶祥否認··

方逸華人無

日前會有消息傳出

「陳慶祥、甘國亮、天 呪集體辭職無綫,有關 及此,立阅追問辣度聯 。陳慶祥對此表示没有 此事,而方逸華更不會 進入董事局。陳慶祥更

*官要追究傳出道消息

·在「三姑鬧婚」中 林舜卿三菇,比類女

∴ 爲甚麽會這樣的呢、葉倩兒、替達華、霈 期兩週,由於蘇杭天氣 孃,戲弄方展榮演的高平時。

?我想,一定是他們少,斑、李崗等等均有出席「仍然是雪季,估計在拍

時不努力學習,大了便

·【無所長,便做了乞丐

其實只要他們小時 努力讀書 - 大時便有1. 「技之長,所以我們應該 努力讀書,大時很有用 了。俗語有說:「少壯」 不努力,老大才悲傷」 所以我動你們,努力 讀書。

小息的時候

林國雄與交海合作高舞台劇。

·在操場上,同學們 同學玩賽跑的,老師 者一們學習的。就算在秋天見了,便說:「我們在 天是一一,那不令人喜歡的冷風一小息的時候,不要賽跑 ,爲因拿碰倒小同學 個新鲜一經常吹着。春天却沒有

圍右起:夏韶聲、藍灣獎、惠英紅、李添勝 、梁朝偉同拍攝新片.. 與葱校任何的缺點,無花盛開一的。」 的季節 -草機繁茂,氣候温和 小息完了,老師叫 我們排好除伍-待各班

張家正• ([眞學校)

聽到聲音,知道是小 息了。小息的時候我 班的同學倾慢地行到操

,許多 而且空氣清新。事實上

人都認,這個季節像是-

滿生氣都站得十分整容了。老 師就叫我們入課室上課 有些年人喜歡把了。

青草地擴大篇幅

歡迎初中生投稿

小朋友“青草地和大家見面有一段相當 長的日子了。迺塊小小的青草地,得到大家 的愛讓,常常寫來許多文稿,還有圖,把 我們這塊土地深得很美好。

爲了鼓勵小朋友們的創作,由四月九日 起,每逢星期三本「青草地」將會擴大篇幅 ,歡迎初中學生投桩。內容隨意發揮,來稿

·請註明眞實姓名,學校名稱及班級和地址,

·字動約五百字左右,一經刊出,將薄歎稿酬 一或寄上禮物。來稿請寄荷李活道一〇

1一六號華僑日報靑草地主持人收,希望各

·中、小同學踴躍投稿。八橋者)

李-斑斑分手後第一次公開拍照現沒出 現糍尬。

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