1985-05-16 — Page 14

日六十月五年五八九一曆公年四十七國民華中庭家康

早餐營養價值高

因班

頓豐富的早餐使你整天精力-

沛........

·睡而省却早餐,其實是不對的,因爲一 都市人每因早上怱忙趕著上班或貪

一常常忽視了早餐的價值。 要吃些什麼肉類,晚餐又研究什麽窕茶有蓊获 ,甚至宵夜也要注意營養補身爲主,但是他們 雖然有好些人很講究你錢之道,譬如午餐 作了事。

影啊。 (三)吃一頓早盤,對整天食慾有良好的

1.

,

擁貪睡,常常爲了爭取朵後十五分鐘至卅分鐘的 人們之所以可視本時航餐而疏忽子早餐 早大的原因是爭上的時間過於慤忙,許多人因

多,由此我們可以知道早餐營養價值之大。 他們工作效率和頭腦茲活是比未吃的人好得多 究竟早餐以那些食物爲理想呢?當然

(四)吃早餐上辦公的人或讀書的學生,

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你媽媽的。我知道這 策會史媽媽難過的,在

罵我,但是也只是爲了 我好,我是不懂其他人:

是全世界人中,對我 好的一個,雖然她有時

我的媽媽,我相信. 子供

一吃而無米。.

一養價值。他們又指出: ,證明吃一頓豐富的早餐比吃其他 民營 .. 但在醫學界包作了一項廣泛的調查和實驗 安當的東西; 忙返工上學,以致影啊谔口不振,對早餐也是和彈果爲最好,因爲這些都是容易烹調而快捷 有時間去弄,就算有倆人类偷好,但也由於趕,通常來說,早餐以牛奶,衮片,孤蛋,麵包 艹睡眠,寧願放棄吃臮餐, 或者根本上他們设 直早餐的食品以省時省力而豐富營養的得最佳

良好的早餐對身體健康影最大。 : (一)早晨是身櫪攝取營養質的開始,

一場,所以早餐豐富合口味,不能胡亂吃一頓餐的胃口。 〔二〕早餐在健康上比之午餐、晚餐還重

·英姿颯颯海軍裝

一者你可將蛋煎熟和類包一起做雞蛋三文治,根 西,在胃裏一兩小時便消化完畢,不含影响午 悟更能引起食慾。同時粱些都是容易消化的東 年人或兒童都很足夠,雞蛋以半生熟爲宜, - 早餐時一杯奶,兩隻蛋,一塊麵包對成

此我多謝媽媽,我們孝

順她。

青草地

天母

我和爸爸

都昨作忘

和爸爸早

的了。今

已計劃好

天今好早

年我已决

定邊一個

: 故學後

我把體

乘搭車輛守秩序

作同答:

• 但如果沒有這麼理想 - 每單都要伯巴士 一的麻煩。而又容易控制時間,不會送到。 〔一年早準時起床,媽媽一叫你,

-是最好不過的了,因爲可以免去許多交通上 或乘搭校車,褓姆半等上學,就要留意幾件

小朋友:如果你的學校就在家附近,那答抵富。

的。所以我要用行

成,報的我只

我是的我

若遇我他的物

担天們 很把 所的表無·當的就等 漿裡給 以愛面論。工一爸 心物蚀 要從,們就出下。開媽

我吃囘 鹽動發媽做:和飯來

被

經努 用心而由外班

力行店娲樣

來出對都

天一那節親母

傲淑量

動來

以。不道引器緩緩的满

,媽媽一定會蹲我們的

,各有風米,但同樣是輕快舒適。

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,

定要到了。 高,否則进了謝謝,较重開,或搭是了逊速 或者說營响了就要立那起床,不能再實惠後

獻給母親

巴士,及碰到交通阻塞,那麽,這一天就必

·吳秀欣

親,她的樣子十分美麗

拍,全塲音宇設欄由雞 贊助。 利琴行負責,花蛋及发如矯口 一配合夏日跳躍活動的唯一五時十五分由「驚」 運動及戶外活動穿着「甴四時四十五分到

的配台,一定能夠構成一,在未說話之前,先有 一個多彩多姿,-

滿夏 該意,引起熱帆船 |n節拍及動感的精彩表面,吃菇含糊不潸,勸

表演日期得五月十

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(二)在乘搭任何交通工具都要進守秩

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,人多上車,巴士司機沒有全神貫注每位來

·學習禮讓别人才對。

-是在那間學校讀書,适樣對學校名聲也受影 客是否强閶正付足車費,而做學生的就一定

· 〔ty 付車費,有時在交通繁忙時間們起居伙食,十分 以,在乘搭巴士的時候,應守秩序排好隊,工作,悠我們洗衣服和 响。我想,小朋友不想失禮自己學校的。所姍,從早到晚都不停地 。其實同學都有穿校服,别人一看就知道你點,輕人來於接近。 是「打衝鋒」似的,只顧向前換,毫無禮貌」的。而且常賞帶有一絲

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心急人黄明君:

要誠實,不要少放一、兩角錢。

唐姨姨>

我家是做士多的,所以

我的媽媽「全家人都還要在家整親

·小妮子

母親節,我也開始當

穿拉物,我實了一件很

大家都知道是母親節,一親節禮物語: 五月十二日那天,漂亮的衣服始媽媽做母一

一

仍沒有怨言,默默地,

點群應。這一切一切都

一 我們工作。使我們能全 心全意地讀書,沒有件

是母親所賜予給我們的

章

述自的氣空推薦

·發永陳。

苑我快境們,他晚來類亡 不的,們在都在的上活釜 耠我親了 我亡們。”“使們上生很。在。聽會,是什東長我森她 我希篩 给切 們,不便,如發·歲產聰 但如不看但無麽西有是快水最望 我 仍闻 使過可 果物明 不我明

污康化產陽所到植過。 染痫環 我燈以

天才小畫家作品—1牛媽媽掃地

!堅强地生存下去。

天才小畫家作品——勤勞的媽媽(陳玉珮作

堅不們

八字,有時我看見許多同學在上巴士的時候都

,短小,身材胖胖

蜜瓜

你來信說,你從小患有臂病,至今十多年了

灣仔君:

你來信說,現年四十三歲,十年前的體重是

一,更有競氣上升及放屁等,一向都是搬食些成藥 頭的經驗,而威粉質,有功,

不發作,方時一猫就持撥遂成個月,除了形痛外,介紹一種藥丸服食,每日半粒,一個月後感到 6 病情是在肚腾上下位以隱隱作痛,有時一年也一五五屆,現葳至一三二磅,西醫眕藏烏糖尿病

就沒事了。但在四月,胃痛又發作起來,四月廿

放屁,亦感疲倦, 十二指腸也有些問題,經服藥後,胃痛減少了;理大受威。你問及本醫師之糖尿病食療專輯所 過全身檢查及X光檢驗,確定胃部有減傷,而且 我回復正常,十年如一日,就戰兢兢下生活,心 大小,這是患胃秽以來的第一次,去看西醫,經,第二天猷床使至現一個『十」,吃一粒藥丸, 三日早上排出黑色的大便,是條狀的,像香蕉般,是正常的,但假如多食澱粉質,甜品或汽水之類

徹底醫好,莘介树良方。 又說:你想改吃中藥,希望能把多年的顽疾 由章五錢,陳皮七分,燉金頭(金錢最佳

但的口問,雙氣頻頻,肚子常「點點」作向和,介方,而後,上台? 多

·血或十二指般出血之微 - 茲提供藥方如下,可試 答:上选症狀,由於已排出黑蔞,便是冒出,不能收效。

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