日六廿月八年四八九一瑟公年三十七國民中
萬人世界
由於工作緊張而產生精神壓力
情緒緊張內心不安
友良交多
我見加
增
,應宜他和一點。對人對事,不
必過份主,更戒意氣用事。杏
【則,情不俗,相識的人亲疏遠
友見
送趣得很了。
·自己,使自己趨於孤立,生活就
品德値得懷疑]。 | 徒使自己加寂寞耳。六啓光 【察則無明」。世拱俗的結果, 揀骨頭:「水至清則無魚;人至 *?一味的祭案爲名,從節蛋中 及他人,滿足個人所好。於己何 人,他們的所作所爲, 要不报 「交的人了。而究其實,所相識的 三之中,寫烕沒有完人——成可結: 一夠了,照上邊的評述: 友 經過斂地去推理,「未觀其人,先觀其友,此人 「韓狗」;若喜歡多說幾句,却又是「口水多過茶 「要不文」的指:碰到沉默寡言的人,說是「無 「滾爲「不修邊幅」;說話放一點,却受到「粗 又認爲「玩物喪志朗人随和一貼, 文 衛生麻將,指點「浪費光陰」;别人養養击,則 「本身的健康,旁人不必諸多怨恨和不滿。送图 爲,有人內向,有人外向,喜動在靜,各有不同 。若有叫好,祇要不沉迷,不影何他人及嗜好者
一稟賦不同,出身、生活潑境、 美、興趣、影响到每一個人的行
·眞的,每一個人,由於先天
可能會引起心臟病
志願團體研究報告中所得結論所相識的朋友中,有人曼嘗法律的制裁,神
|心。 頭痛、心眺、胃痛等。但是有一個更嚴重的問題,却是較少爲人所知,這就是香港第一號殺手— 不少人都知道,因工作而產生的精神壓力,與身體很多疾病和症狀都有直接關係,例如失眠,
世有
白臟病的機會,是居住在鄉村的人的三至四倍。 |爭更呈現白熱化,其中所產生的五大精神壓力,是顯而易見的。調查顯示,在城市生活的人,想心 刺耳的噪音,和费村的恬靜,形成了一個强烈的對比。在都市的人際關係也比較複雜,權力上的鬥 工程及醫療義務工作協會的一份研究報告指出,城市那種意從緊張的生活步伐,挤迫的環姆·
害
報日僑華
日期星
WAH KIU YAT PO
工友欲保健康
情緒必須輕鬆
失眠心跳頭痛等是不良的先兆。 狀動脈的半徑變得狹窄,血液流通量減低,松深藉心肌的幫份相應減少,而最終引致心肌的死亡。 能令到腎上腺素增高,更多的脂肪酸從身體的循存地方释放出來,最後就沉澱在血管壁上,心臟冠 至於工作壓力如何引該心臟病,現時還未有一個肯定的答案,但其中一個推爆,就是精神强 | 引起上頭的不滿,來
撈營,說對方不懂事。 必要時改變環境保持心理健康 法做了他的工夫,使他工,她不可使性,自以
,他頂撞十句,林不
自仗是老資格。上頭吩 威爲可有可無的閒人。爲是的」。《啓光 一次改革,诚新人用新方找邀尬了。做工就是做 他的舊方法去做。終於 | 楼縢不依指示,而保持
對他做事,人家說一句
天 休息,徒寫滿危自己 無隣人晚上開夜工,白 必須依指示去做,和」,即使在白天如此,因 聽眷樂夜晚固不宜高博 下級,上頭所有委派, | 共處,就不會如目下那此自已聽歌,却不知有
這時他才開始感到不安上好的車展:扭施高音 千i生怕不久會失黏。門,發出刺耳欲聾的噪 還實在咎由自取。架 ,不是欣賞,簡直 明白到:上级有握管理 是唐持狂所為,其實,
中好而吵醒他人,問心
「我安ㄩˇ
老林又說:「近日
溝合彼方
通作此便
患上心毆病。他們的好
鍵就在於各人有不同的 二人會有不同的反應:關一試: 一點,就是經常和時間一低的事刪去? 一類性格的人,特别容易一時間裏編排得從容一站 ↓ 趣味。(太〕
另一些從前沒注意到的 「新的評估,發掘生活中 試着把價值觀念作一, 「作一些邁當的改變, 「保持在業报狀態。遇有或做些輕鬆弛神經的一能因大意而被器械切割 :三,在人生目標上 ,由於他們的情緒經常「後到公園散步幾分鐘,工友談天脫地,就很可 人一較高下和沒有耐性,輕鬆的活動,例如午餐 若一邊工作一邊與其他 【小和位略性,喜歡和別 中,抽出一些時間來發工具時,絕不可玩领 賽,守時,有極大的野一書,二,在繁忙的工作一使用可產生危險的生產
性格。專家發現,有一 自已覺得時間緊迫,把 阿。
另一方面,面對同一,也並非束手無策,還好,有機會的話,還 -逐]把一些重要性校,管理人委派工作的同時
一,盡量避免令到「垂深長的教導他的侄兒 ,自己也要儲事小心,
中,中年工友耀叔 - 煨叔耪說:「接受
法的工作壓力,不同的,是有些簡單的方法可以,可升上去吧」。在冰室
型性性格的人,就始终
作の逭秏就是所謂的A 不自覺中做出很多小動
握着拳頭,牙關緊閉, 面部肌肉硬和經常在
行動和話都很急速,
|活動很多時都會反映出 因種性格的人,身做的 其人內心的不安, 例如
̇解了互健傷
心開又益得
丁解,使
健全人士
認識傷殘
人士的生 活摘况及
傷。碰到一個人能力所
善於使用音響器
製造噪音干擾鄰居
仔明愛就一得的工錶 J
人艇無可能事事加以接 人士互相 的喇。他有工作經驗,一夜深悟靜的時候,仍彈一但有一些人,坐在大巴 安樂樂的每天去賺取器材所發出的聲音收絕 戴上耳筒,自己可以收 點的。能如此,才能安 夜深時份,仍不把意啊我喜歡聽音樂,佢都常 ,凡事兩眼隨身,管理,就不會騷擾他人,大家一所爲,戒之爲住。 阿盛伯:你是認識的人形惡。同樣的,在一覺,可搵人我不相妨。
經驗,自知如何去處理 造高音和噪音的習慣, 而至使他人不快,不當 :.:.,則擾人溈夢,令隣近碑,而不侵犯他人的應
【合力。日子久了,有了爲主,平日宜戒除製,爲了滿足自己的興趣, 不能幹的工夫,大家要以滿足個人的需要或興 也足以使人無法入芽的, 相處得比較愉快一些, 攔工友老林稱:
音响器材的使用,┐其不成調的鋼,聲 不分日夜均非所宜
,
澈底解決上下班交通問題
有所改善了。
,合作方面,情况更 繫好處。〔啓光》: 器材,大家在生活上同 能夠善於利用音高
「及大賰朗大,降世容易 -瑯,傳呼好受阻,以
客不喀鹰聽到,被指為 辦事不力,一旦有了改
擴散,種種原因,使顧
|大,原因是這枱設有
【小盤這種小改革,實質 上對客海通,裨助很
咪呼唤顧客的姓名,别
|客坐立的银行--主事者 敢進傳晖機的方法,用
,有一些設有大廳供
们潔香港
大家
對香港人來說,一衣,食、住、行3四大體| 交通計劃作,也不一定會在交通上良 白領與藍領最怕塞車誤點影响上班遲到
要遷往上班附近地點居住 本港交通工具四通八達收費有平也有貴
就是仍須尉續在市區工
界世人工百三第張四第日十三月七年子甲歷夏
人種一有
張聚猪情常經
【保持輕鬆
上心臟病的
格的人 - 浪
A型性
型性格的人.
子 人因其他原因而死亡的,傷殘人士的生活情况及 [ 臟病之外,A型性格的活動,內容有專人介紹 上,除心了解,得益又開心」之一 較多。實際,名囂「接——傷互 且病發次也人士來往,故舉辦一項 的兩倍,而心態,學習您材與傷殘 心態,傅樣與他們來往
題之中,恐怕還是性與行的問題最教人頭痛。尤
]}}[可以減輕患上該病的危 月鹊的關係,在理論上是 發現了工作壓力與心臟動,舉辦日期及時間為 點爲薄扶林傷健中心。 -晚上七時至九時半,地 八月三十日〔里四
八百多無 報告又指出,雖然,並有傷慰同樂中活 以後者爲餘。試看,在小小一個彈丸之地,平均費比在市區更多的時間,因爲當局爲確保新界每 雖然,這裏有快捷方便用路面的交通系統。 次,各類型及大小不一的車輛就有三十二萬七千全面研究有關的交通系統,大部份就市鎮的交通 一每日使用各種交通工具的乘客就有八百六十萬人一個新市鎭均設有完善的綜合公共交通網,當局已 計劃均反映路盡其用的政策目標,優先發展不佔
險,但實行起來都华常會青少年及長參加 地鐵快捷 的集體總廠至精一地下鐵路
心 電車,以及各種水上交通工具,連接港九新界|选路第一期服務,來往九龍與沙田之間,已于八 Ji 共三百多裔的公共巴士,電氣化火車、小巴 通軍以來,荃灣的交通已大爲改善。電氣化九廣 舉例而言,自從地鐵荃灣支绫于一九八二年
收入。然而,對這問 四十四
性“往往會令到其工作仔明愛服務中心小組及 性格的人那種緊張的特|港仔田灣街二十號香港 闲置,因爲要改正A型。報名或查詢請親臨香 ,從而影响到其延位和——五二四二二內段、整衔,其中大部份都集中在朝九晚五佰兩個交市黨居民提供服務。 效率和聚爭能力都削弱工作股,五一每一個角落,但與此同時,香港有二百多萬白領二年開始,去年更擴展至羅湖地區,爲沿途各新
初入工廠工作
一教一般打工仔婚痛 不應求,而泊車、爭上市、趕時間等等問題依然 綠時間趕上下班,所以各種交通工與依然顯得供
接受叔父指導 雷足就履
機械操作注意安全
收費問題
就算在繁忙時問,由沙
田乘巴士至火車站-再接駁
可使性呀。因你初入行,才可稱職,工作表現 聽管理人的話,千萬不的教導,吸取工作經驗, *盐的工作機會。 「去做工,一定要一事事不貴。要與從人家「實,新市就在有規劃出之下發展,不單只購物休「要接以其他交通工具,就不易負担,但對于時間 設施完備,環境漪新,而且區內亦同時提供大 就是金錢的香港人而言,無疑是多了一個很好的 選擇。或》
汨示嚴格遵守 主的觀念,以為新市橫總沒有市區那應方便。其的接股交通工具,唯一缺點當然是收費較壞,如
一般,假如能深入瞭解一下新市鎮的環境,你會 在住處附近找工作-藥蒸起來似乎有點兒解足就求。 發現有一定的可行性。很多人多少會有點先入爲行車時間快,班次類密,而且每個站都有很-
足一 【法也許就是往上班附近的地方居住,或者脆乾鐵路,加上有渡輪服務,當可滿足快捷方便的崙 區的困擾,最釜底抽薪的辦 使居民出入尚略嫌不便,但當局已决定發涣輕便 徹底解决上下班交通間一右。至於屯門地區,日前舉案一條主要公路,難
·最受酞迎的交通工具無疑是地下鐵路,不
地鐵到中環成觀塘上班,暫時也不過五十分鐘左
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●四十四九:
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