1984-04-08 — Page 10

日八月四年四八九一曆公年三十七國民華中 刊特育教

日期

報日僑華

WAH KIU YAT PO

頁二第張三第日八初月三年子甲曆夏

制訂預防學生行爲問題有效方法

各界人士交流經驗

探討面對共同問題

:副教育署長梁文建謂學童行爲問題日 教署已在課程内加强德育課程以爲預防

教育署助理署長梁小剛,昨日代表該署 及教育界同工共一堂,坦誠交換經驗·探討所 反梁文建出席「老師學生兩相歡」研討會開幕 面對之共同問題,並退出解决之方法。 鹹稱,過去十年來,本港教育方面有長足進展。 他說,是次研討會之內容非常廣泛,除包括 其中一個最其影响之發线,就是由一九七八华起 課堂中常見問題之處應外,亦有涉及學童之適應,

·實施九年免費教鬥,這項政流在確保所有兒散能力及行爲問題之預防方涨,並以中學低年級學 -均有同等概會接受教育。學校方面因此要在短期生爲主要對象,在坐中要負視處理學生行爲問題 内作出適匦 - 以便您教導學習能力不同之學童。,之人士,相信會對下列問題不斷反覆思考和探时 在這擘斑中,有部份由於過去長期遭遇失敗之 拗折而不顯意繼續求學。亦有部份家長,由於本 身對教育不恆視,所以沒有給予其子女在學業上 所需之鼓勵和支持。學校除了要應需修訂麒程及 日教學方法以應付這些學習能力有所不變之學童外 ,還要具備種種方法和資源,以處理學童當中日 總加之行爲問題

,他指出敎育署深切明白到學校現時所面對之 各種問題。因此,在學校課程中近年來亦加强德 養課程,作爲預防學生產生行為間方法之一, 此外,由敎育署成立之「學生紀律監券常委會一 、亦當切注意中學生之行為問題,以便制訂有效 之預防方法.3.

推行品德教育工作

敎師爲首重之人員

王學生為何要觸犯規則?

——處理學生行爲問題之方法,有效的和無 效的,區別何在?

處理失當時會產生什麽後果?

[[有效的燕隗方法有什麼實例?

——學校悳如何協助學生提高適應能力?

·恩次研討會之專題講習,會針對臚些問題提 出翡湖之見解。本人深信各位在今日之研討會中 會有極和建設性之計論。

最後,他認露速個研討會之阡「老師學生 阿根默一非常恰當,因爲在兒童學習和成長之過 程中,老師和學生要携手合作,所以學校應是一

一德教育有很大的益處。 | 假如推行品德教育而没 有家庭之配合,是非常 吃力的。

脊的資料,對學校行政

樓恩德校長謂品德教育爲教育基礎

有很大的帮助。如

人員的决策和教育理想

提六建議謂應讓學生實行品德教育一傑就看重人的內心,祈

【特訊】橒恩認施行不應只建在教導或财在这方面十分有意義一謂「一生之果效是內心 -爲品德教育是教育的基 理論性層面;而應發學 四教行政人發出;而佛教的所謂

礎,而在推行品德教育;;坐有機會實行,課外活舀應盡量把握拶度學生五戒十笞也非常重視心, 的工作中 - 教師是很重要,因爲它是【的機會,了解及認識他 的動念,在追物慾流 的工作人員。

知識的安踐,又能使學們:這對品德教存之施 的毗邻中,引導青少年 ... 安柱中學校長核恩,適當的運用閒餘時間,「行有一定定的帮助。 約東自己的內心,盛 德昨日在一個討論學校。未惡人類的閒餘間必 八五接觸家長,推行品德教育的重要性 行政人民與品德教育的,有所增加,因此課外活‘與他們合作,對推行品」。〔) 研討會上發表上運線話

他認爲人類道德的 建立是從有形或無形的 品德教育中產生、品德 敎育就是教育的基礎, 他說知識技能的傅, 若說有品總爲基礎,或

敎師不需接受學生問題

例名爲「老師學

要無條件接受犯錯學生

篇外内

搭錯

從電話「錯發

「可以看到一處地方

「教育的是否成功,你.

下面是一個成功 的範例:

「謝謝你詰阿芸女士聽電話。」 「你打對號碼了,這裏沒有阿芸女士」

「啊,對不起!」

「不要啊!」:

就是這麼商戰。可是我們的教育當局 即使撥一億元出來,專為一個禮貌的教育 也未必能使上述的電話對各普遍出現。 現在搭出錢的結果,幸運的是被對方案 耐煩掛斷,倒霉的還要捱一頓臭。爲了避 「免捱网,有人一發覺自己搭嫩織,就忙不迭. 的把電話掛斷,道歉的話也不說一句。懟 有了這種被無禮對待的經驗,以後對待這樣 的電話,即使不饵,也不再有禮貌。

∵要有體諒,同恼,設身處地,寬容,有 微等等的修译、才能使不相識的雙方,在进 誤的情况下,作一次心平氣和的禮貌答對

‘想這種情况普遍地出現,就得全體市民 均有良好的教養。人人都有良好的教養

·然是教育的戒功

「老師學生兩相歡「研討會。個爲八左 -至右)私校聯會主席澀萬對校長、教育署助 理署長梁仕剛、教育署特殊教育組教育心理

·學家李淑嫻女士及郭秉洛老師於會上發言。

|他建議-敎師應主動-關導, 家長及教師合 心學生;同時針對學科作及師生協議等辦法。 的求和學生的而此外,教師必死橦追踪 教學。對付該等學生,輔導學生,並給予時間 |可按情况而作出心理補「機會讓學生改進。

·潮州公學講座林蓮僊就 讀音疏忽一節再作解釋 港九潮州公學於本·二段一許多人對讀音

「老師學生兩相歡 ·研討會一教師稱 鄒老師指出,戍理 置問題後,要努力前肆 以正確的道德爲導向,生兩相歡」研討會,昨 課室內問題行為的方法一生的信任。再者,月四日舉辦一個名爲「經」一節,再作解釋。 知識技能不會成為人生 六七日假梁[利油號 很多,應校報形而定液|教師們最好少用懲罰,香港粵語的流行病」之「原文係由港九潮州公事 舌的「利器」,而在套|地社區服務中心舉行,,略。他認爲教師們通運,一发免用威脅口吻對待學講座,林述傻博士在該教師所記錄,未經講者 心病狂之乎爲「兇器」研討會由香港宙年協會. 立教室規則,採民式生;就算要赶到,亦照 海藻中發表演講。消息 過日,故有多處下記錯. n他又說,在現存之普及香港私校聯會合辦,領導,教師的態度要友,對事不對人,指導以積 巳前飛。

漏或文字誤植。。 謚敎學中,課室教學若由多位再家學者發意 善立場堅定,行動要極性爲主。

林博士日昨再就日一雷·獎林博士指出,“例 對問題行鶩的預防,前所刊出之新阳最尾第|如載]可讀「再」或 缺乏品德的教育,以致兒,教育署助理署長代 自信;如用手法意

·漫無律,則連基本之一宮·長梁文建與

知威技能傳授也成開爭物最高,車運你養, 提供幼稚園教學專業訓練

出與會之教師分組討論

•樓恩德提出六點推 行队继教育的建議:

有多年教學經驗 在推行品醐的鄉及洛老師在談及如 敎背中,教師是說點的,何處理不守規則學生時 工作人員,因此學校的稱,所謂問題行為在學,

「宰」音,當讀「南」 晉時是解作「年」的意 息。但表示「多所獲得 而回」的成語「滿載而 「韓」的「載」,則。

教署辦部份時間制訓練班 而随着

去性的「再」音,解作

「乘載」之意,所以决

「不能讓「宰」音,否則

共有兩期每期內容相同各爲十二週 填妥申請書須於五月十八日前交回 行政人醌不多鼓勵- 校的立梅而言,是指學 教育署現邀請未受」將獲頒發一台格助理幼|加面試。入選者將於太,連成語的意義也改略 年,多項動教師接待既定的,但在模内不檢點的進度過幼稚園教學專業圖練往關教師」證書。」 年七月底前獲通知。 |||一方針 透過研肘及協助,一、藐視師長,破壞公物,的在多幼稚母教師,發

凡在註冊幼稚園全

申請書可向香港 甚至組織小組由他們去、偷竊、說謊、打架尘 | 加 九八四至八五學年瑊任教,並最少具有兩灣希慎连利围大厦四 實行。而教務會議中的事等,這些行爲往往觸的部份時間觀訓練视程 年幼蘭教學經驗者, 「樓教育署總署、或九龍 提議對新人行的教師在,犯校規或學生等。

·彌敦道四〇五號九郎政 一定的作用。

鄒老師說,理論上 ·該課程共有兩期 "

均可融參加

”此外,曾受專業洲一府合署七樓敎育署九部 ( )詡程安排上根本就没有間瓯學生,每期內容相同 - 各期一線成大學,或認可專上,分割索取。 盡可能給敎師一些意見 因爲學生在成長,學習·十二週。第一期將於今教育但未受過幼雅園專 .與優之申請本請於 2 幼稚幌和小學的單元 階段,心智均未成熟,一年九月開課,而第二期 業訓練之幼稚兩校監或一五月十八日前巡交香港 第一課程往往有位明確的,一切所犯鼾誤行為都由一出於明年三月開課。 凌長亦獄迎申海參加。一個把灣希侃道利限大皮 但中學課程緊湊,往往一此而生,故學生本身不 上述課程是根據: 發ㄩ人說;F爲校|教育署輔導視處幼祹 三個重智育,這樣校長約 紅蔥問通,祇有犯上間 九八一年小學教育及學|體及校長而設的訓練班 提示能起相常作用,列 行為的學生而無問題 前服務白皮書的建議而,部份讓在內容將包括 當然學校行政及管理,在 為垂别人,物理課之系

敎育署發言人說:「業期滿時,這些季員可 幼稚國教師在該項設 有教學實習,第二四八七成五——八三 程修業期滿並完成爲期獲發給修業證班。 六個月的教學實習後, 中請者可能需要愛,聯絡。

他認為:爲人師表

· || 接被引出遇言止於智者,者不必要接受學生的問 題行爲,但要無條件接 三品德敦育的「受犯錯的學生。

關組首席督與收。

查詢有關上述課程 五

九三九大惠

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請撥電話 5 462583

1984

中學會考試題預習專欄

經濟及公共事務

王啓光

·明德出版社蔯屬提供資料

ECONOMIC AND PUBLIC AFFAIRS (29),

MILL & DALE PUTES ITO, FIND HONG & T. CHAN

|Distri et

Administration

in Hong Kong

1. Mim

(a) The aim of the

district administra-

tion

scheme isito the neople of

those roveriment Hong Kong möre give

say in

services and policies

affect the

they live; and (b) to make it easier for the needs of each district districts in which

to he identified and provided for. that

Jistrict Management Committees:

A management

IT. Main Features

committee

is

the 18' districts established in each

学画

the urban areas and

and New Territories.

closely in the inter- where senior govern-

district matters can meet and ensure that

est of the district, :revorking

concerned with ment officials

a district board is established in each of the 18 districts in the urban areas and

New Territories where

government officials

1. District Boards

with unofficials and elected t

on the commi trees,

residents can consider district issues and g proposals for changes. and improvements

C. Electrons for

Boards

District

省可不絕餐早

the 18-district

of Kong TORE board elections, the

will be divided into

76 in the urban areas 122 constituencies

and hb in the Nex Whele

which will one elected Territories renotif

Cromberto its district

the

jn the New Territories are 10 constituencies

elected members.each). exception that there

which i return two

opportunity, før publie The election aims to board (with

create an expanded

administration by participation îm

adding a directly elected element to district boards.

the

The election will be held on a three-year

first district board. different years. The cycle, but in

March 1982. The

elections were

之三所整人供

IN

had in

franchise

for the

in Hong Kong an election... i we Fudes;a}] persons over 21 years. of age who have been...

in Hong Kong years. Pegistration of

for more than seven

electors is voluntary

annually. Each clector mayy have ine rote for each sent contested in his constituencywang clector who has been

for more than 10 years and is conducted

can also be nominated hy.10 electors in a constituency as resident

resident

candidate. for

election....

四月「加風」吹到大牌檔

白粥油炸鬼豬腸粉

秋記便會「樹」; 或另轉其他行業,故后

·加伙記的薪酬使風必然 ,否則伙記辭離便難找 新人頂盡。: 在 這档情况下,根 主祗好加懽以檢收入, 抵希祧支。

·事實上,近日有很 多大牌缩椒主;寧願將 熟食桩牌交间市政局而 取向一籬三萬多之補償金,放棄繼續經營大牌檔,由此可見

·大牌檔經營也頗爲困難。「

不甘後人身價報升

談及白粥,油炸鬼及豬腸粉,當然目會令人想到每日的 早安,因爲道些都是平民化的食品。 不過-隨着加聲四起之四月來臨,這些小市民的住品地 告全面起慍-大部份大牌檔亦已經出一個新的假日去。 梁些平民早餐的食品,價格平均加幅爲百分之二十,其 中豬腸粉售兩元三條,油炸鬼則一元一條,其他白粥, 両」,蘿蔔糕等亦按比例加微

然而,在白粥油器大牌檔數減少下,反而使現在幾 ,經營者得,因爲違些大牌酷的平民早餐加價後,生意並未 因而減少,與以前無異。

這些白粥、油炸鬼及豬腸粉,向為小市民海白的經濟早 餐,而道次加價無形中也增加了小市民的生活負担。一 以前猪勝粉爲五一條,通常光顧的學生、藍領及白佈 一等,吃二元豬腸粉便可-

作早餐,但現時加價後,則售兩元 三條,由於經濟不景下,通常顧客也胝仍然吃兩元-

飢,穿

時至今日的發展趨

少吃一條,也不願付多七角而保持吃四族猪粉定势,小孩子星期日也不

有鑑於此,有些豬腦粉小販均自願多買而降價,即四條

願隨父母去飲茶,一定

∴ 一些粥品油器大牌檔的花戶麥示,這次加佰的原因 主要是因爲經營成本增加,油、糖及麵粉等均已舘價, 工也不例外。 他們表示 粥品油器等原蹲在早數月前逆需調整價格,

但因市民消費能力持枪疲弱的原故。而戶使秪寧可賺取範頭, 豬刷粉魯二元五角,以求招徠顧客。

小利,也不擁在這時加憤而影响生意,直至最近在迫於無

至於,在大牌檔的油器,則由八是加至一元一條,而白要吃漠然包和凍飲•家. 的情况下,惟有加價彌補日的開支。

鋼每碗也要一元,有些大牌檔則更設「最低消費」,凈食中長亦多從善如流,故一 家大小都成爲快餐店客 由於最近大牌糍狁記難於聽話,假如梅主不培加人工家,粥,則每碗更一元二角。[.]

W

供應

整天

很多人由於起床較「蔬菜可提供維他命C和一般西式早餐的賁一個不絕呢。

·物都包括果汁、牛奶: “有些人可能認為四 在忽略了卓餐,其實早 : 由於香港華洋雜處|早餐類食物、蛋、式早餐的營養價值較高 餐的重要性,和午餐及,香港人的早餐款式很 香腸、腌肉或其他肉類 晚餐拑同,它提供的熱多,隨了傳統的中式店、多士、咖啡或茶。 我們並不在乎它的形式

·除此以外,有些人 安米,是我們整天所需「餐外,還有西式早餐。。 亦喜歡吃麵包成糕點。 雙份之一。

中式早餐敕得普遍的有一座前,在香港出售的類 括蛋白質、碳水化合物 由一天的晚餐至翌白和油條,稀飯和鹹包红色不下數十種。而、維他命和礦物質。假 日尚早起床時,已差不𨨏、粉、麵、或許有些不小超級市場和百货公 若中式早餐也包涵上述 多相隔了十小時,因此人喜歡到茶楼品來,李司都紛紛拍開專門售毎大所需的營養素,其 我們在上班或上課,受一盅兩件」的樂趣一麵包的攤位,生意還宿 荽價値识高〔佩 便需要進食來補-

精力

,而是它的食物是否包,

所需

三份

要。根據一些研究報告, 指出,上吃過早餐的 :人,工作效率比沒有吃 過早餐的人要高出很多 既然早餐要提供我

,以通付早製造能的的 價錢大衆化口味任選擇

快餐店的經營方式, - 除集團化外,不少 家庭式的,在人烟稠密 ,但其實一份早烃的 一的地區,小本經營的快 餐店,差不多岛五步一 轉,十步一閣。雖然貸,做夢。 「設企位,但由于能速戰 一速决及店方有完善的包憶的客人 按,故生意亦算不俗。的截述客參

快餐店已中西合璧

深受年靑一輩歡迎

開業的地方,亦集中在結

桃園結義早餐

做生榔要講綽頭,一個粲過以冽關張名 淡招徠顧客,泡慧三秋早餐,定名為卓餐三 劍俠,每獄收費五元五角。「張飛熱狗」, —供應熱狗一段,火腿奄列一份,鮮奶一杯 。「關公通粉」——有火腿湯通粉,煎雙第 蛋-咖啡或奶茶。「劉備粥」上—包括皮蛋 瘦肉,火腿腻,牛袖方修,三早餐 招 ,中西式鹹甜街,亦可算多姿多采。

·夜遊人士、及家庭主」會是一些過夜生活的人 包括雋生活而工作的 在週日的早圾,茶,打完通宵「麻」 大都

尖沙咀、灣仔及中環一 上茶规自然是一個上

他們各

息。連後時間,即在1 時至十時間,光顧的多 一 是一些家庭主婦,大部 一份是剛送過兒女上學的 、話家常有的吃過

早點往街市買的,

亦為數不少四

一脚宮家「開枱」的亦有.

[靺過早茶,便回家休

較早時,本港一個完畢,他們 大集團的快餐業進軍時「三、啟友 ,其服務對象就是針對 白等中上階層,故其

|樓緻茶

的選擇。

第一批茶客通常是 一些純通客,但有時也

女主的好地方一本】

此外,該集團經營 快餐店尙难一項特式, 是在快餐店旁附設 或咖啡室,以顯得其格

·們整天所需的三份之一 ·你是否常到快餐店供膑客隨意調配以通

從前。對漢堡包和一对颇高,並可選顧客有 營養素,早餐的食物, 吃早餐?若然的話 - 邡 應各類食客的口味。 薯條感興趣者,多爲年 應锬和午餐和晚餐一樣| 相信你定能知道大部 至於【客早餐的傑 一席的學生及中下

C及敬物質等。

營養 水化合物食物、維他命,現已亦如所推出的年之間,這般單購其中一 随着快餐店的普及和改 良,加以生活節奏日 蛋白質食物種類很多,例如肉類、魚類、牛手法經營,既供應炸 陔翅套餐頗受工人大衆「緊冽,故快捷而簡單的

歎食品的個錢應宜·故

這些與傳統藝業

,包括蛋白質食物、安份快餐店所售賣的早點錢,通常是在五、六元感市民,但時至今日,一不同的經營方式,起源

|荽一樣,採中西合理的.

於一些餐殛氽營快餐, 早已於年前在本港出現 奶、芝士、碗蛋等。強、粉麵、麵包、草餐破、營、漢堡包、三文治及及學生歡迎,搶走不少供餐早點服務。亦逐漸」,同時亦可反映到本港 水化合物食品有飯、粥類等。而生果或果汁,咖啡奶茶之類的西式食 狗廁熟食檔、茶樓及簽一成爲成年人及白首爾人一俄商業及快餐業的競录

乾的生意。

(R)-

·南三塊錢-

:小販予人的感覺是「又愛又恨」,阻道 歷途,弄污地方,這徒小版討厭的地方,可 是,當你想光顧他們的時候,偏偏碰到小版 「走鬼」,你可能會咒照割為或版性隊,對 小昄寄予同情。

·工发與學生哥椅定對一些爲他們供應早 经的熟食小販有好感,因爲他們光顧這些小一 販,只须要花

摩登大牌檔

品外,還售賣一些傳統

·的中式料點,如白粥 油炸鬼及炒粉麵等食物 「讓顧客能多所報绎

一盅兩件享受人生

公共居邨當然不容許有大牌檔存在,但 爲方便邨民解决三警提供熱食,房屋委員會 的則師在多年前設計了屋邨摩登大牌,在 邨內建設流亭式建案物,裏面有不同類型的 然食梢,這包括了品油器、奶茶咖啡、粉

麵飯、茶楼點心、甜品.........等,各式各樣, 任君選擇,既可解决早餐、午瑊晚叢亦可在 此解决,的確是十分方便,最難得的是眞正 但收大牌椹價錢?

大牌槛最初出現於愛民邨現時很多 屋邨都已有同樣設備,好就是易管理,同時 也方便了居民栢

耗。

歎早茶者習慣難改 有熟客支持茶樓始終站得住脚

目前本港除了一些. 專門寶牛肉包:條 等純西化的快餐店,並 |未有售賣預先設計的装 縱然以效率高及省 好地方;;

祂的美點,現時在茶 店吸引不 | ... 一般的茶樓,股] 不可以嘗到糯米 早餐外,大部份的快餐|時見稱的快 少顧客, 店多喜爲顧客設計一些

粱酒家的 | 都比快餐店舒;大米 、文悅飽、煖寶、 也 被取代:「可以叫殛「昝洱,歎可以吃到以前低在街 早餐,所供應的食品。

祖見在平日午膳時間、其一盅兩件,看看報紙 擺的麥我如誆菜猪紅 中式方面,一般包括有一或是憑末、星期天,茶」,或是興「同道中人)等;喜歡西點的也可選 |粥品一碗及炒粉麵或膈 根總是煞開非常。事實閒話家常,打發個多小擇一些餅向,總現 | 粉一碟等·而西式早點上,很多香港人都有 時,亦沒有人飾來 時搽樓裏賣的點心, ,當然少不了牛油餐包早茶的習慣,而茶慎,另外,享受兩鵡以多取勝。 火栔通粉、鸡蛋三交,亦有其吸引 小點,埋單時也不過十一不過,茶樓除了是 分秒,元左右,實在化為非常一提供解决三餐外,亦是 此外·若是結伻兩 以宜的價錢i享受多樓的客人,多以故诬客

治及咖啡奶茶之類的食 必爭的市民之司

品,而部份快餐店更標 ·茶撥應是時間-

裕, 三友人前往的,好可 好去處。而早上光顧茶

列多歎中西早點食品:或懂得享受人生的人

·根據別家研究所役,早餐較諸午後及晚餐,,這都是人體每日所需的。

011-11-110110

更爲重望,因爲在一天之始中,人類必須從早 有些即食類食物都加有植物繊維質或 餐中獲得足夠之養份及能量,以應付一天的虛。做近,很多研究都發現線維質能夠防止疾病

PL

從客既可驻足

可解比一頓早

八

餐,而且有多 晨

方面的海探 及學捝附近的 地方,發早往 往成了小版擺

在工廠區 有

食・飲品榜

蛮,任君

• 有些甚至一

餐早應供你為專

在桩前進食 - 亦可拿走; 十分方傅·快 錢低流,花不

- 了多少時間,

·道是受人歡迎 ·

業供的地方。

·这些小版

餘應,十居其九張

業餘性質,

們通常在早 六時半左右側

元东有交易•

撒寶,大概八 時左右便收襠

,執拾檔口到家之後,然後再去上班。由於 他們擺賣的時間是在棲早,警方多不干涉,

,但社長過後,販管像亦已上班,警方的巡 銍更加頻密+「擺筵區」就不容存在,不 過,這些業餘小段已偷得一段「空檔」時間 ,做了幾個菀頭生意,「營業額」可並不差 (#)

·事實上,牛奶不说補-

榖類植物蛋白質的不 足,還可提供更多的營養素。 不過,專家認為家長應盡可能避免給加剪 ,治療難室病,裁低血液中的袒固醇,減低糖 的穀類與子當作早餐,藉以培養兒童習慣少 因此專家建議,任何形式的早餐,必須以 尿病者的血。適的進食多框纖維對我們吃甜食物。 運動會爲重,而缺少早餐的習慣更不可。

,身體的健康有益。但若長期大量的食用,對牙經研究所得,雖並不可證實加糖的帶類能 我們在逛超級市場時;假如有留心的話,體的健康可能會造成壞影响。

否會迎致食者增肥,但糖份能俗進良恶性可 也許會察覺到不同類型,不同牌子的早餐榖 燕麥、小麥、米、米和其他戰所含的,置疑,然而,含析或不合群的馬陆徵類食物的 食物:

營養素各有不同而委類食物的製作過程也會影一卡路里均一樣,原因是粘和穀類都是磅水化合 究竟什麽撬早餐愛一

物,每一克同樣会有期 類食物?所謂早餐穀類 錢物,就是現時歐美各 國人士所吃的食物,大 多數用粟米、小麥、燕 麥或米等穀類製成分 郎良和洛克兩種。即食 的那一種,在食用時只

穀類食物極富營養

每日早餐最佳選擇

不一、消費曹應了

【些食物的營養素

需加上少許糖和牛奶使行。但另一種則要烹奘·响其營養素,好像加熱會破壞某些被類的光與 當鹃當早餐 類食品時,不要聽信廣告的

·或用沸水調蚨後才可食用。

質和某些營養素。大部份即食的鬆脆早做類 有傳或包上所列出的營養素,如果閣下需要 現時,木海有些家庭都會以這些帶類食物 食物都是從高温烘乾而成的,另外再加上一些,一些當於營養的早餐&類食物,可向斯家乘的 作爲早餐,可能由於方便之故。但雜類食物的·果仁、大豆粉,越等配料,這些製作過程都會:意;但要選擇一個價錢實惠物有所值的 營養價值如何?:

.影响榖類食物的營養價值。 ...蝦類食物,自己所加的糖的養份?當購買早餐

,這些殼類食物雖然不算是完美的食物,但

· 品餐榖類食物通常是混和牛奶一起食用,殼類食品時,不要直面廣告的宣既或包裝上所 營養豐富。颏類食物是融化合物:植物蛋白,因此在包裝上除了註有發類的營養素成份外,列出的營養素,因爲过可能是製造商給加鎖儋

•質、某些維他命和礦物質,繊維質的主要來源·盤上加入半杯牛奶後所含的共有營養素成份一手法之一〔佳、

張飛熱狗 關公雞粉,及劉晶粥。

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