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二期星日一廿月二年四八九一曆公年三十七國民華中

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報日僑華

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【刊遇力健聞港頁三第張二第日十二月正年子甲腦

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本港新聞 三大漢闖入服裝店 裁縫被刺多刀重傷

内进三大漢持刀一 【特訊】一名洋服飾傳,昨傍晚在九龍城发 龔絮 - 身中多刀,血流如注,經送院救治後,情況欠佳。據傷者稱 一不認識,警方調查後,疑為導仇引起血案。 傷者廿九鋭姓练,住西頭村,昨日下午六時卅分,獨自前往九龍城雅 尚道五小就友入的服裝店談,抵油未幾,突闖入三名男子,分持利刀, -不由分說,向傷者突談,傷者险不夠防,身中多刀溶血,浞究者棄下一刀 逃。

.. 事後,其友人致電報警後,急不及待將傷者自行送院救祫,警方開 到堪調查。

地鐵工程導致電車電纜故障

來往筲箕灣鰂魚涌 電 車服務一度中斷

〔特訊》由於筲箕,午三時,筲箕灣一處地一晚六時,暫時將意反駁 灣地鋲地盤祟地工程影,此地盤進行鑽地工程時一回,電車公司仍維持有 ㄗ,引致冕体花柱昨午,引致一些供應傑車撞限度電車行走,每五分 至鰤魚涌電車服務一度|至筲箕灣一段電車服務

爲止。 停止近三個小時,至傍一中斷,花車在路軌上大

·有關工程人員仍 晚始恢復有廠步行走。排長龍,其他東行至

【搶物發生故障電潢, 相信該區電車服務於今 魚涌電車則轉向西行 可望於今晨恢復正常、 战回復正常。 .事件發生於昨日下.. 工程人黄地称伤至:事服務班次 ·六合】

|沙田大埔道交通意外創奇跡

墮下四十多呎山坡 汽車盡毀幸無人傷 僅小童扭傷腰部誠不幸中大幸

《特 ) 沙田大坤子扭傷腰部,懔送院洽:名廠私家车,編就BD 一进近九肚山附近昨晚發椽。

生一宗交通意外,

另一方面,車禍現:十歲女兒及八歲兒子,

·名廠爵車在顾抵上址覺场非常接近電氣化火車一經沙田沿大埔道向大地 角時突然失去控制,斯·路軌,不過却未造成花|方向行駛,當駛探九肚

一起行取镜後跌下四十多何影响,稍後來事車輛 山附近一處寳角時,全

·呎的山坡,車頭首先對「將會拖離現場。 車突然失去控制,離開 0 蛇,毀壞不堪,但為車 意外發生於昨日晚 的女子及其兩名子女,上八時左右,當時一名一次位,越過對面行車幾 却幸而並無大慈,僅兒 女子區秀英,觚駛一部

區

沙田汽車墮山 一輛名貴房車在沙田 九肚山附近刹下四十多呎山坡,車上一家三口,

旺角今展覽

議會成果

|然後直衝落對開一些 杓四十呎高的山坡。

據現塲消底稱上址 山坡頗爲愛偉,而且對

·故當該車失事衝落山 坡時著實驚險萬分。幸 而鞍山坡风多壯拊抵消 車速,而肇事車輛的A 速亦不忘,因此有驚無 一線,私家草本頭雜地 ,全車側倚山坡 全車 僅鎮頭殼壞外,車 人均無大患,僅八歲兒 子陳啓邦扭傷腰部,不 過三人亦被嚇至面人 色。

意外發生後

車輛代爲致電報警,警

方稍後接報到

將扭傷的傷者浍院治療

另一方面,由於

事車輛非常接近電化 火車,有關當局於是亦 派員到塲稅察,不過其 後認爲不會對電氣化火

| 車造成影响,目前

正在調查意外發生

因與及設法將肇事車輛 抱離現場。《合》

招募義工

兒童會於二月底招家務 【特訊】旺角區議會今日上午八時超,在吨、工,凡年齡十八歲及學 -角地鐵站展出「旺角區議會七二一一展覽會」。 「歷達中三以上,有靈 .一週的展覽以圖片及錄影帶展示衆區響會及 務社會反對兒童工作有一 共委員會於過去七百二十一天的工作成果。 興事者,請詳列健人 -、開盡儀式則於上午十時舉行,由旺角五位分 料;通訊地址及電話及 區委員會主席聯合主持。他們是劉志民八東分區 對容如義工之期望寄九 )、葉子開《南分區)、陳漢宗(西分區】洪偉 雅肜雲邨銀河樓一 民一北分區)及煜祥八大角咀分區

窈 仁王懿收,

第五四五期

健。

新春羣英會 黃黃章

和教師向盧克強拜年 我談起「健聯」,一致 望羅煥棠出任主席,全面推 港健運,並使一般靑年的康體活皆大歡喜。 動,發展得多姿多采。

李應聽健身學院男子健力班昕秀馮智廣之新春姿勢,胸、腰、費、國泰開闢新航綫

各部肌肉有强大之均衡。

主編

精樂會現任主眠欣然 發表了上述談話。

嘅一斫友好的約

「我乘「健聯」專車到

沙田第一城向盧克强院長夫禇祥 抵違盧氏府上時,見東芬健身院院 長蔡東券、志遠健身院院長梁齬習、李氏健身學院捜康自强、黃劍虹 空手道館舘長黃劍虹、李應庙健身學院院兛李惠碼、固保、鍾日輝、善

·嘉森、黃國雄、林志成及克强 健身學院等多位男女師生,都已在座, 「恭喜!恭打大家身壯力健!」各人都說,這次向師父、盧師母 年,多時不見的列位老友 能藉此歡聚一堂,眞是一件實心樂事。 A

·盧克強澳然發福了許多,對來比前更形「大隻」,他聲音洪亮,談笑 都正以專家身份,分頭在美國及英國當了各大機構的高歌·畫師母最近才. 從美國師來,真是可喜可賀。

多位

法克强說,「我對羅埃棠出任主席極狹歡迎。」在最近一次新年拜會

院長

風生。我持超度院長的兒女,一心想長高一利是」,該來總失额的四 力

希望

賀祝身壯力健

克強、粱煥棠、編者。

主張克盧

̇張振胡、業煥羅為右其「。迎歡表極席主环屨任出柔爆系對

這時,李氏大師兄胡振强亦來了,這位現在港府中當了吳家高級官員 的著名美男子,從來未忘當年師兄弟,他一進門被高高抱军向主人及各座 上客恭祝一番,並向我取笑說:「黃大寫唔見多年,雖作「作嘢」越作越 青春。」竟引起哄堂大笑

胡大官進一突萋,我正想回敬,却見盧師母送上各業賀年食品:[來 來,大家過年糍,人人都步步高陞。」

國際健身會主席新煥棠之 大胸肌值得視爲健友偶 ,最近在一個座談會中他被提名爲近的健聯主席。

甲子新娘,各學院院長及友好向建克强夫婚拜年,談目前香港健運 - 盧克强院長智全沿壁友大围桔 街爲畫府猴年剪染。上:右起李愿她院長,就克强主席、羅廣棠、黃國源、盧润霖。下圖·富李曼逸度

友老唔約章盈黃邀力棠煥羅

席主聯健任氏羅盼强克盧

運港强望長位

健本加希 院 多

本港

不到目標

强是李劍琴以後的香港【可謂難得。梁棉透做會長,希望能夠技大

:「對了。」我繼續首席健身家,他對重組:克強將來會有許多時香港和美國間的鍵運交 說:「羅㙉棠叫我約齊「聯」的熱心反照,尚在美國,僆聯應請他 流。

夏國璋率醒獅團

班人,其愛仍戲,當

·寒流蒻港-天氣仍然粉取寒冷,

越好,棠哥現在是國際

君大家有何商见,越快 天

飛德國表演祝賀

體育會會長,爭下擁有

三間會所,對於香港 國穈航空公司新航爔香港——佛蘭克福,將身技擊體育聯會的重組

於四月一日啓航,最近透過香港健身技墅體育聯體及發展,他似乎頗有興 會,邀請夏國璋體育會醒獅團赴襟國表演雙回。 衆新辦事處成立。夏國璋師傳爲發揚中國國粹: 李商咕做「你有

健力運動

擞咸異邦,在新容繁忙時間中,抽出一家精英的,無咎睏拒鑴?」, 可增體溫

好手組團演出,團員好手介绍如左:

李應聰

在運動的肌内瀜度饺商可使舉重的技

·術表現獲悴神待。因此,不顧事前跳 動燒足及重性的胺身運動以促進血液 的流通而堆泡體溫,抑消極保溫,對 活力的實效都有補助之功。從這種種 研究中,發覺事前積極攝升径温的實 效係因為酸的影响而致,至於其他有 鹹的作用,如血液的流通,呼吸的作 ∴用,及血液的渐激,猶在其次,

我說:「我很忙,

體力还用的動作要靠記世肌肉協 夏德建乃至國獠師傅之長子,四歲習武術, 恐怕不到什麽。後來

同活動和一種機能的力量以使各種材 十三歲任香港青年協會修頓中心國術教魏,學員梁棉袖來找我,就把羅·

合的動作同時進行,同時一種活動的 遍海內外,七三年曾參加香港節武術大賽榮獲金煥棠的意見同他商量, 牌,七五年赴毛里求斯及留尼旺島表演醒姆武術但哥極力鼓勵我的盛大 勸作延接下去,其时就由高度高温表現出最良好的效果。但是一般的情况 是由肌内的温度表現其對活力的影响,亦惟有肌肉的温度提高了,才能表 兩度往澳洲雪梨及墨爾沐為香港家一起坐下來談。」 八二年套加希爾頓雅虎會之兵器大賽 梁楙泐點頭道:「起運動,技術表現的優良影响,如能高温提高 - 對眾現的影响是不大的影

-八三年更在彌敦道四六C號二樓設館訊盈統的意見,認爲到响。肌内温度接升规逑,故对短時間的運動有助,而於超過卅分鐘的運動 |搗就要實際的全面的時間,則體溫的升高自對技術的表瑰其有若干的優異形啊。同時,血液的 ,而且最好是商機燜温度升高有押運動技術的表現,因染血液高些,則對局部肌肉的溫度具有 棠做主席,他有資格並提升的作用 有一班好助手,我相信

盧克强

·運進展到什

̧Š程度·

夏超建乃夏宓痒師父之次公子 曾多次R 1連勝多塲,爲香港著名拳手,得功夫 為全港最佳拳手獎,任我骆開洲就盛中心 國術班及田灣的墅中心區術班教球。 好感知道。

·梁明乃本濬醒獅好手,細獅之技術,造诣精 克强說 落“曾任教遊樂協會銀城中心國術班教。 [過去的 根民禎乃本港一流鼓手,習武逹十年,現任

·恩恩怨怨,一敎長沙灣社區中心助教。 都不要提了

。大家知𨑨

懂温的肌温升高對種力表現的良好帮助有三:一運動時肌肉減肥 大家對退磕提警部會質的提升有裨於肝酸澱粉的分散,其兹著:换祜之:由於肌内温度升高了, 則由肝麻澱粉分化出來的無更多,主因係由血液集散的力量瑜大而致。

「我對獾焕棠出任主席

·盧克强欣然表示:於無化內媺作用的重要,我們可見溫度升高對活力的影响如何重大。(二 肌内温度的升高足以缺少肌再內部細汎抵抗的作用,大抵來說,在温和 極礬歡迎。」他並面向 的氣溫中,汽車油料的流通比較敏捷靈活,其瑠大同小異。至於細肌在 内渐随温度的不同而增減其抵抗力量的實況,目前尚未明確:這一問題

郭上喜提包長和惠 現代都市生活緊張

瑜伽的妙用

名人說:「我認爲聯會

·瓦輝毡乃夏函瑰師傅之三公子,善於腐醞 到下對投青之技術造诣甚深,是次赴德國演出, 一定要請黃盈登出來做 秘書,一定要有一個記在爭論中。(三)肌肉濕度提高一點,再行促進肌肉內部的化學作用,而 王薇健身是奥 一發揚中國武術,使外邦人仕大開眼界。

此作用則與肝臟澱粉的氧化作用及乳酸化合有關。至於肌肉收縮的整個化 會所,毎日辦公 帮 在並無 鍋

「聯繫。」

群作用,這未獲致清晰的結論。 可言。以後認爲相當好。」們應當搖备好侶會,希 可能挑埋一 「什麼意見?]大於香港爾年多做一點 一致聲朋完全克持, 並請我即向福决棠傳遠 結和齊心合,「疑的。」我說: 座上各人一邊聽,摊假新春訊息,赍快召 作楣僭香一種燃棠最近叫我到公 |一邊點頭。阮自發隨一集全面會議,務求成功

·港的健運前一司去見他,談起八三年說道:按章比赛也打得 途,一定强 香港先生的比賽,他說,火熱,不過有時是各自 從盧府歎叙出來, 我說:

從電視看到,成荼不俗「偽枝,許多運動員都找一我對左右军地說:盧克

·追就要有你們了。

*如果規模大一些,那

一、坐正、將兩胸氙一書,都市生活素摄,人的額黼壓力大、憤怒、歪 “梁媿否接#宜布-「最近黃盈章見過經煥棠 就更好。雖煨棠認爲

拉腿姿勢 動作順序與要快.

伊,綎威智骨。二、同煮、魚燈、情緒的不安、精神困,外來的刺激 對於組織健運的問題,其哥有一些新意見,我政府重視康體活動- 左膝,將左由拉近身種,左該盡量拉向後方,使兩腿分開。三、兩手直伸打擊,飲食不定時,過或過崴、暴飲暴飛;導 向右脚,霋免有陵彎屈。用兩手抓右脚掌心,吸氣。四、一面吐氣,一面 致百病叢生,尤其是點冒病:人是靠夠部的消化 幫兩肘,並盡量彎屈上身,將類頭靠近右線蓋。少時吸呼法,保持姿式 約廿秒。五·一面吸氣:一面伸直手臂,挺直夺主,並拍仰 - 做一次 呼吸。接著:緩緩放下手臂,伸直左,回復動作一式。休息後,再換腿, 動作來係。注意::意甜集中於額部,左右交都各做一次即可。美容和健康 的功效:筰除部、腰部、臀部與夫的賞肉,增加全身彈性,動作輕快。 塩强肝臟與的機能,帮助館化,促使心臟功能旺盛。

志達資助健力訓練 响應港府康體運動

歡迎有興趣青年及任何「瘦人」參於 港府現王加强青少年的運動,梁碧紐院長通過志達健身學院- 極安助費力甄練,而使該學院成爲本港唯一不牟利的程實學府(' ', 位於香港西區的志遵健身院,琬址在被付道西三三门就安夏大樓(P 四七三七二六),一九六〇年成立以來,林瞬已有廿多年於茲,该院 日臺畫宇,九禳爲雞身部,天台爲國術武塲所,設健教材,均僑目下 一全群健身菀之妻表者,各階形人士,都有特殊好家,故學生人數保持衆多 i成播全港最有活力的健身學院。

志遠健身院招生的對象一向著重於一般新人,從來未曾作過健身運動 的·過我的,恐肥的,過矮的均加以切實的改善,造成各人所需要的她美 一艘格,不拍男女,均受歡迎。

-梁語治皖長以最成功之新教材,最獲良的師資,最新式之機器,能 令你使鎘·能令你更高、更強、更僆美。

试院素以人材盛地養錶域,童院址,地方寬髅,空氣清新,師夫 儀器均屬時下全港做力界之表表者,亦腾唯一輅不牟利之錘身學府,院長 梁慧码、副院長梁盤、教練團張摺泉、鄭邦涼,廖明、劉漢忠、吳桀 * 朱傳督等領導下,一本「志同道合,逵者爲師」之官,只顧拼版,不計 收,進而對社會慈善福利事業,我不後人,如歷屆發動前憲華僑日報. 童助學運動,它與政府青少年康樂活動,本港力武林同逝熱烈支持,课 獲社會人士嘉許。「志遠J除了現有之健身、蛋、男女自術術班外 + 日 訂下各項計劃,AI加組緻。B、建立新訓練系統。C、經常舉行力 進度測驗ap,推行學運動4E、推行股運可F,經常舉行补益身心之 深外活動。志控的新同學,經常保持朝氣勃勃,有决、 有恆心、有雄心 是志同道合的一集好青年。

全港獨有刋物

歡迎健友惠稿

謝。所酶各項問題,該答如下:

(一)「魅力」是華賣日報「報紙雜誌化的一部份,也是目前 全港報紙獨一無異的健力專刊。本刊抵迎各力惠寄技術性稿件及图片

,以及有關健運活動消息,男女運動風之健美照片等等。如有 我們並希望本刊「逢星期一出版」

八二)港府資助的雄健活動,參加者是完全免費的;舉辦項目及 日程、可向區內的政務處查詢。

:::C三)醫學上確定的「吸盤有害論」 原文大要是:「患有肺癌

的人,大多教是吸攝者。」並非某些人所網 「經常吸盘的人,大多 戴會患肺癌。這兩句崙的合意,是大有分别的。

(四)设的危險指數,是超出「四百一個內單位。計法是: 毎再吸二十文,連接上二十年者,便成二十乘二十危险。 八五行之注意:「禁止吸」的地方,不單是一個法律規範 而且與個人的公德心有關。《鑑者》

少

紅、陳民

安、李典

來函 收到,謝

之蟎動。

和勁的吸收營業供給人艟的需要而發輝作用由 此可知穆雷對人的重要。

偶爾店可分爲惫,便性兩種:

·急性肠病:突橋嘔吐、吞酸、氣、舌厚 無味、發髙難眠。突然臨痛,滾如稀粥狀 浅黄色而發酸味,尿量減少或頭痛。

但性腸胃病:但覺阿部長、搭滿、吞酸、 嘈雜、發無、嘔惡、食慾缺乏,供血衰弱。慢性 楊炎,大便時秘時瓣,奖便中浪雜黏液,似 食法;患者可先行全物節制,分多次逐少歡 以,多食流質,並戒食難消化之高,澱粉,肥 論,辛辣刺激性食物·尤應戒鵡、酒、咖啡,盡 鷺小食煎炸煞氣,熱棄物,多食:鮮魚、麥片 。芨茶:尤糕多食綠葉燒菜、蕃茄、西生菜。水 果:尤思多食結果、燈、香瀚。后食:過於寒涼, 和澡煎飲食,議案。多歡:白開水、茶、潤 小说陰、營養,保血集的湯水,尤其是湯水一定 要放花煲可驅除風寒,對有一定療效。可多 |靑、紅盤習、業茄煲豬骨湯補凍煲瘦肉湯 6 成蕃茄、醫,对蛋冻猪肝瘦肉湯。多飲鲜榨 集汁,尤其是甘酸汁。宜自行禁止移怒,避免购 |奮激動,學習精神控制自己遇平當定,冷静、淡 然處之,保持心平紙靜、安靜、梢神穩定,知足 常樂,全無雜念,精神放鬆,並要生活規律化,

飲食定時,早睡早起,-

足睡眠;-

分休息,进 范工作過勞。

·瑜伽治;法:可多做下列各姿式,大休息, 又立式和魚式(套式)、板足式、她式、泵肚、 噻站背。。

...腹貼背录泵肚式之姊妹式 ·即做完泵,最

|好相繼做貼背功能帮助濟理膈自鎭游,對消化 不良者,更有好處,便秘因而得控,花菇, 腸胃諸疾告愈,且有助於美化肌膚,又此式爲泵 肚之姊妹式 而此式比泵肚式對治愈时可更具好 |效。此式與盥部肌肉旋轉式同練,動作時畫

做法:先行大休息,完全放鬆後,站立, |兩腿分立,兩手握拳過頭,吸氣,舉起過頭1 用 力放下,同時用鼻大力呼氣,兩手按頭,將身 摸起。臀部朝天,部縮入使之貼背故名雄貼背 。流量閉氣,同時將肛門提起,直到不能忍受玛 止放鬆,還原,仍站立,類垂下,雙手垂直, 「完全放鬆晒海