1983-07-03 — Page 27

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生人好美魄體康健

明輪周~

般人都感到沒有機會獲得足夠的運 由於香港社會生活緊張,人煙稠密

患病的問題。 緊張及營養太好而引致健康衰退或容易 專門人仕,更特别容易出現,由於生活 商界的管理人員和一些從事專門行業的 遠名美國專家奇勒克,認爲香港工 現健康衰退的情况,並提出補救方法。 以其累積的二十年經驗,分析香港人出 本港一位著名的健身和營養專家

無可否認,香港的商業發達,一般

甚至臉容憔悴,壽命短促。 格衰弱,暮氣沉沉,進而影响工作效率 ,酬酢繁忙,缺乏運動,日久便導致體 事實上,生活調子急促,營養過盛

要有計劃運動來調劑身心。 世界的五期運動法。他深信香港人及亞 洲大健康欠佳,飲食營養失衡,因而需 事健身指導工作巴二十年,創出其聞名 奇勒克本身是大學體育系畢業,從

心均造成不良影响。 聚過多,如果沒有適當的運動,對身體

·會不自覺地形成飲食過量,致使脂肪積 含有極大量脂肪的食物,應酬類繁,便 此外,許多中國菜色中,有不少是

根據每個人不同的體質而擬定的,包括 這些方案都是由奇勒克本人親身設計和 提供劃分成五個階段的健康鍛鍊方案 在本港開設的兩所健康中心,亦爲會員 康中心,首創亞洲區健身護理概念,而 此於一九六五年在東京開設首間健

員從飲食中心攝取營養以滋補身體。 身體健康狀況需要加以鍛鍊,並指導會 有運動方法,兼顧身心及飲食營養,按 心遍佈亞太地區十多個大都市,採用特 此創辦以健身中心已聞名於世,且中 奇勒克是健康與講究營養的推動者

運動的人仕來說,實在非常不利。 ,這種種因素對於缺乏經常而有規律性 密,交通擠迫,在炎夏時更是酷熱潮濕 市有過之而無不及,再加上香港人煙稠 人的生活忙碌。緊張,較世界其它大部

力的方法,從而逐步提高鍛煉者的體質 力水平的健身器械,利用分段和加强壓 利用水力原理設計形成 不同阻力和壓 和器械,不少是最先進的新發明,包括 此外,健身中心所採用的健身設備

體魄和保持神采飛揚的目的。 均爲現代化的健身設備,務求達到健康 柜,還供應運動衣物及毛巾,所有設備

·儀器,以及特備背心和短袂,附設儲物 胸及手臂的划船、 的多種用途的綜 -桑拿浴、健美用的脚踏車、鍛煉 體外,更備有多項健身設備,包括淋浴 放時間特長,以方便公務繁忙的商界要 員亦能隨自己的方便,抽空前往鍛鍊身 推行,而設在港九兩處的中心,除了開 中心的強身健體方程式是首次在港

調節呼吸方法等等。 熱身運動,增强體質訓練,柔軟筋骨和

及華籍教練,避免語言不通。

·育系畢業生作爲訓練導師,更聘用歐籍

奇勒克已親自選購器材,並甄選一名體

其實,在香港所設的中心開幕前:

了其健身的鍛煉。 外地公幹的商界人仕,不會因此而中斷 的設備與服務,這可使那些經常需要往 中心會員,均可享用亞太區十五個中心 中心除了擁有上述多項優點外,凡

自動時間型可供選擇。

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