1983-02-20 — Page 27

當妳在戀愛的時候

在戀愛的時候,剛强的性格,固然 不配合女性的身份,然而過份柔順却未 免埋沒個性,結果是養成慣於服從的奴 性,這對於女性的地位是有損害的。

以爲柔順是討好男性的方法,實在 錯誤。男性雖然本質地具有支配慾,但 對於全無個性的女性却不發生興趣。他 會感到平凡,不夠刺激。你的柔順,只 能得到相反的效果。發揮你的「自我」

\ 意志吧!在不損傷你溫柔性格的範圍內:

這對於你是有好處的啊。

在醞釀戀愛的時期,你在他的心目 中,不妨帶幾分神秘,表現着你所接近, 的,除了他之外還有別的男子,使他無 從捉摸你的眞實態度,但在你已和他踏 入戀愛階段以後,你便應該表 你所 接近的除了他沒有别人。前者是刺激他 更加緊地追求你,後者是使你們能平靜

·地去享受愛的甜蜜。

如果你是幾個男子共同追求的目標 你冷靜一點,從中選擇一個和你的理 想較爲接近的對象罷!縱使你不坦白表 示出來,也必須有個「内定」。不要以 爲你有多數異性追求,便值得你忘形地 驕傲,因而拿戀愛當作滿足虛榮心的遊 戲。你該知道,你的驕傲只是浮在水面 的彩霞而已。五年之後,追求你的男子 還能吸引比你更年輕的異性,而你呢, 却未必有資格去抓得住一個相當於你年 齡的男子。

戀愛的誡條之一,是一切都避免相 當和相等。一方的性子剛烈,另一方也 同樣剛烈,是不會有幸福生活的。假如

·他的氣質是屬於優柔寡斷的人,或具有 孩子氣底天眞的人,你便以姊姊的態度 對待他吧,假如他是個自視很高的,甚 麼事都愛出主意的人,你便把他當作哥 哥看待吧!能夠剛柔亙濟,便不會兩敗 俱傷

不要因爲你的戀人向別個女性打個: 招呼或交換一個微笑,就生起疑惑而斤

.斤問着那個女性是誰,以及他和她怎樣 相識,甚至兩人之間的關係 ...等。這

·只有引起他的不快,因爲這是很尋常的 事

對於一段已經變化的愛情,乾脆就 讓它變化下去好了,不必用什麼方法企 圖把它挽回,因爲這是徒然的。

世界上,沒有比一個女人在糊裏糊 塗中混過了青春更可憐的悲劇!一個女 看眼於一個男子的財富或收入的多少、 來定奪自己應否和他結婚,她只是嫁給 金錢而不是嫁給愛情。這種功利主義的

思想是要不得的,自然,誰都應該爲未 來的安定生活打算。但與其視金錢而定 終身,何不利用自己的愛情,鼓勵他去 爭取財富與更多的收入呢?..

·在思想上說,老人家的觀點未必對 的,但你也不能因此一口咬定,你的家.. 長對於你婚姻問題的意見全然不對。審 慎些,冷靜些,想想他們對於你所選擇 的對象所持的反對理由,是否除了「頑 固」以外,就絕無可取呢

兩性間的共同生活固然有它新奇的 .地方,但把婚後的日子憧憬得過份美麗 却是錯誤,生活究竟是生活,並不會在 任何方式下而有甚麼不同,能夠顧全實 際,少些幻想,便容易接近幸福! (*).

讀書讀得好有秘訣

·同學們要讀書讀得好,最重要的是 要對所學的有深確的了解。認眞留心上 課,有淸楚和系統性的筆記,有積極的 閲讀方式,和强烈的記憶力。

上課!一般而言,上課便是我們學 習的一個最重要的一環,因爲通常教師 都會爲我們把課文的重點撮要、歸納自 己及各學者的意見和評價,並對困難的 地方加以解釋。

爲提高聽課的效率,我們首先要明. 確聽課的目的,最好在課前做些預備工 夫,找出講題與該學科的關係,先瀏覽 .課文一遍,準備去吸取和加深自己對某 方面的認識,去澄清自己的一些疑問。 : 其次是不斷留心地聆聽課文內容的 結構和論點,而題要式地將重點儘量用 自己的方式縮寫記錄下來。座位方面如 果可以選擇的話,最好當然是中央前排 的,以提高視聽和精神集中的效果。

筆記--一份清楚、完整和有系統的 筆記對溫習和應試極有價值。上課時做

·筆記可以帮助精神集中和加深記憶,但 這些筆記的資料是不足夠的。我們應該 儘速覆看一下,閱讀教科書和參 考書,加上事例、根據、圖表、評語及

老年人怎樣保持健康

很多人在步入老年之後,對自己視 茫茫、髮蒼蒼、齒牙動搖,行動不靈的 跡象,常會感到恐懼、焦慮,有的人甚 至不肯接受此一事實,至於老化究竟是 怎麼一回事,怎樣才適應這個過程,正

·常地生活下去呢?

醫生認爲:老年人必須維持健康, 使正在衰老的身體發揮最大的功能,盡 最防止疾病,以免引致衰老加速。年老 但並不是病態,而是生理改變,只要有適 當的調節和適應,是不會對生活有太大 的妨礙。

老年人生理改變的徵象及適應的方..

白髮:白髮對健康並無不良影响 不必憂慮,希望吃藥把白髮變黑是不 可能的,而且對身體有不良效果,染髮 會刺激皮膚,少用爲佳。

牙齒脫落:牙齒經年累月的磨損 易產生牙齒疾病,到了老年,便會脫 落,如果能保持口腔衛生,並做定期檢 查,可以將牙齒壽命維持長一點,有牙 齒疾患者,應及早看牙齒,必要時可配 副適合的假牙。

合硯力老花:其成因是眼睛對看近 物(如讀報章)的適應能力逐漸減低, 發現有此現象,應儘快配適合的老花鏡 以免引起頭痛或其他不必要的担擾 色老縮:: :其現象表演在體高減低 背彎曲,肌肉收縮等方面,這些現象雖 不能避免,但形成速度却可減慢。方法 不外是保持身體健康,營養食好,睡眠 -

足及有適當運動。特別是運動,對增 進新陳代謝,減慢骨骼和肌肉退化,有 一定的幫助。

◎神經系統退化:此現象包括記憶 力衰退、思考和學習能力減低、聽覺 視覺靈敏度減弱、言語緩慢、畏冷等。

·形成原因是由於人在六、七十歲時,大 腦的神經細胞出生時少了約百分之十左 右。爲了適應這種退化,老年人應避免 繁重,危險的工作,且要慎防「着凉]

骨格、血液循環及呼吸系統退化

·因而引起風濕、血管硬化及其他嚴重 疾病。老年人應避免過份體力工作,並 改變生活習慣,生病延醫診治。

以下提供老年人保持健康的要點— 一定期檢查身體:老年人患病機會 比年青人高,定期檢查可以及早發覺身 體毛病。有了病痛,需延醫治療,不可 亂服成藥。

運動:適量運動,可保持關節活 動力,又可鍛鍊各種各樣正在退化中的 機能。適合老人的運動有步行展運、太 極等。做些煮飯、洗衣、掃地等家務亦

自己的聯想等予以補-

。

筆記-

實 之後便將提示的字句劃. 線以減少溫習的時間和幫助記憶。要容 納這大批的材料,筆記適宜用活頁紙 方便加插新的和有用的資料

閱讀—爲提高閱讀的效率,我們需 要刻意地練習提升自己的閱讀速率和理 解能力。閱讀的時候着重眼球快捷的移 動,毋需停留在每個字上,而應以詞句 或整個意思爲單位而讀。打乒乓球也有

·類似的功效,使眼球運動。

此外,積極的閱讀方 方法亦是同樣重 .要。美國的大學及學院研究出一個有效 .的方法,指引我們吸取書本或文章的精 義,那就是:

一概覽,是指先迅速瀏覽一下課文 的要旨和大概。

合發問,會促進思考及帮助運用我 們已有的知識,在概覺之際便同時構想 一些可以從課文內找到答案的問題。

閱讀,留心抽出每段的重點,積 極地找出自己構想的問題答案,客觀地 分析事實和作者的意見。

屬適當運動:

四背誦,並非死記,每讀完一大段 便得把內容仔細思索一番。

合-

足睡眠:老年人一般睡五、 小時足夠,但在日間需要較多的午睡· 睡程度不若年青人,且較易驚醒,這是 正常現象,不應因此服食安眠藥。

易生素

太甜或鹹 的食品不宜,蛋糕、朱古力、果醬,忌 廉要少吃。飯量也要節制。水果每日最 好吃兩個。

除了身體健康外,老人尙需有適量

·的社交活動,培養足夠的適應力及應付 突變事情的能力,並需能接受他人及現 實。尙需培養新的嗜好及興趣,這樣身 心都能向健康方向發展,生活才更-

實 愉快。(香港家庭福利會提供資料)

引導子女走向正路

看着自己的子女成長實在是一件既 快慰且煩惱的事。在現今這日新月異 崇尙物質和自我,及競爭性極强的社會 裏,恐怕難免爲自己的子女担心,顧慮 和生氣,在這裏,我熱切地跟你砌磋 母之道,冀能減少你的憂慮及增添你的 信心及滿足感。

子女犯了無心之失,碰了釘子,或 時衝動鑄成錯誤,實在令人心痛及氣 憤。不過,他們心裏也着實難過和徬徨 ,正需要父母的諒解和鼓勵,賦與力量 去面對,解決和處理當前的事。且按下 自己的情緒,好讓他們提起勇氣去承担 自己的行爲,學習處理自己的事情

青少年面臨失敗時,會萌起一剎那- 放棄和逃避的念頭。不過,發覺子女日 漸對事情提不起勁或出現有心無力的現 象時,便協助他們認清自己的實力和目 標,排除障碍,及盡量縮短本身實力和 日標的差距。發覺子女在某方面能力有 限時,協助他們訂下切實的目標,讓他 們兪快地發揮自己的潛能。

子女情緒低落或激動時,或會說些 令父母難堪的話,做些越軌的或令人難 以接受的行爲。那時候,父母且慢動肝

,試進入他們的內心世界,體察他們 的感受,給與諒解和精神支持,協助他

·們振作起來,待他們情緒平復後,不良 的行爲亦會相應消失的。

青少年需要樹立獨立主見,在肯定 自己的觀念和態度時,往往會若急跟父 母的觀念和要求發生衝突。如果父母能 夠開明地跟他們討論,盡量去了解他們 構思的邏輯,說不定會發現他們此自己 知道得更多更透徹呢!互相學習接納和 溝通是防止青少年誤入歧

快事件的最佳方法。青少年 在互相 尊重的氣氛下去學習尊重自己及别人,

· 子女的成長,依附父母的需要漸漸 減低,父母會因此而感覺無聊和不重要 實在需要轉移精神寄托到有意義和有. 興趣的事情上,給自己帶來不同的滿足 感,子女也需要看到父母懂得關懷自己 呢!

爲人父母及家長,只要你願意跟你, 的子女一起成長,活在他們的內心世界 裏,也讓他們走進你的内心世界去,互 相坦誠地,關懷著携手向前,你將感到

·更自豪,滿足和快慰。

(香港家庭福利會資料) 生

成長中

的中

的孩子 許多孩子本來都喜歡用功,也喜歡 上學。可是隨著年齡的成長,有些小朋 友反而變得討厭唸書。造成這種結果的

·因素很多,可是由於家庭影响而致的却 佔大多數。譬如,父母自己沉溺於電視 ,但如果看到孩子在看電視,就立刻叫.. 他去用功。這種做法當然會令孩子反感 。而且當他獨自一人在用功時,家人却 在看精采的電視節目,難免心中會有不 滿,並且也會有種孤獨的感覺,自然無 心唸書。

當孩子在唸書時,做母親的盡可能 要多表示關心:在孩子旁邊打打毛線: 縫補衣服,或者冲杯熱牛奶,做道點心 給他,並且多稱讚他,鼓勵他。如此 孩子受了親情的鼓舞,更會發奮努力.. 許多人想在别人的行爲裏發現自己 的缺點,而覺得格外不愉快。尤其是在 孩子的身上發現和父母親相同的缺點時 ,更會忍耐不住駡孩子。喜歡孩子的 父母還有一種,就是有些自己在兒童時 代常挨罵的人。把自己在兒童時代因被 嚴的產生的僭恨,以驚孩子的手 出來。而時常被罵的孩子,將來長大做 卜轉第十一頁

複習,是看書或文章的最後一步 儘量以大網的方式回顧一下全部内容. 在數量期內,不斷複習幾遍。

.記憶——上述不斷的複習,可以 固記憶,但因時間有限,我們只能將要

·學的提成細小的單元以便記憶。在要 之時,要將所學的徹底消化,將新舊的 資料,一切同類,相反或有連帶性的事 物都聯繫起來。又將零碎的事實和意思 組成整體,嘗試將資料以圖和表記錄, 在腦海中加以形象化。不過主要的還是 我們着意去緊記,這樣才會收到良好的 效果。(香港家庭福利會提供資料)

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長 中

的

孩

子

成

父母之後,也會常常直罵孩子。就如英 國著名的兒童心理學家尼爾所說:「 恨會產生愉悅。」因此,這種下去可能 會影响到子子孫孫 應該把恨轉變爲 愛情。唯有這樣才能使家庭和睦,不致 產生問題兒童。而且一個常常挨駡的孩 子,情緒既不能穩定,成績必然也是不 理想。

當孩子心情不好的時候,孩子就會 唸不下書。心情不好最大的原因就是各 "種掛慮。譬如家裡有人生病或住院時影 响特大。尤其是父母親生病時,孩子的 心中一直惦念著父母的病情,無論是在 學校上課或在家用功,都會心不在焉, 不能專心讀書。

還有就是父母親之間的不和,對孩 子的情緒影响非常大。孩子由於時時担 心父母感情不和,也許會離婚,使他心 中產生一種不安全感及孤獨感,因而無 心唸書。

造成孩子不喜歡用功的原因,有的 是兄弟姊妹之間的不和。譬如,用功的 時候,弟妹總愛到旁邊吵鬧或是把他的 簿子撕破。或者是時常被兄弟姊妹欺負 ,不聽從他們的話就挨打挨罵,這種兄

·弟姊妹之間的糾紛與煩惱也會影响孩子 的學習情緒。其次是父母親對於兄弟姊 妹的偏愛與不公平對待,不僅傷害到 孩子的心靈,也會影响到孩子的課業 此外,與同學之間的一些糾紛,有 時也是孩子不喜歡上學的原因。

總而言之,日常生活中的一些不平 、不滿,及對父母的不信任感,都會造 成學習的障礙·心情浮躁的時候,眼睛 雖然盯住書本也沒有辦法吸收。因此, 做父母的人應該多注意觀察子女的日常 生活情形

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