1983-01-09 — Page 23

怎樣做出特殊效果?

怎樣善用背光?

怎樣拍出有動感的照片?

六を撮影お祈

怎樣利用彩色比對去構圖?

COSB/H/8229

讀者文摘

特別介紹

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騅都懂得把照相機對準目標按快門拍攝。 但還樣做只能拍出一張普通照片。翻開 彩色攝影技術」,跟著世界知名的攝影大 師夏志高(John Hedgecoe),會學到必 然而實用的攝影技巧,從最基本的色彩原 理、簡單基本的攝影秘訣、正常天然光和 人造燈光下的攝影...以至黑房技術,這書 都有詳盡闡釋!

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適當的姿勢可避免關節衰退

正確認識關節炎

關節炎是一種普遍的病,如果我們 生命詩史久的話,我們大家都會有一節 或多過一節的關節發生關節炎。.

舊石器時代中期的人就已經有這種 病!丨一個舊石器時代中期人脊骨的一 個差不多完整的樣本被關節炎弄成畸形.

·這曾經造成一個錯誤的印象,以爲初 期的人類都是彎着腰走路的。

今天,關節炎在美洲折磨三千一百, 人,他們嚴重到需要醫藥治療。每十 個患關節炎的人之中,有一個以上受到 嚴重影响,不能進行正常活動。有一種 關節炎是五十歲以上的人發生痛楚和

·僵硬的最常見的原因。另一種關節炎專 門折磨十六歲以下的兒童。

關節炎是造成人們不上班的一個主 要原因,這種病使到美國每年因曬工而 要損失一百四十億美元。

關節炎亦受到大衆的嚴重誤解,結: 果令到許多受害者無辜變成不良於行, 因爲他們以爲這是醫不好的,和延遲作 適當的治療。有些病人是治療不當和甚 至捨棄正宗療法,改而光顧庸醫,致徒 然浪費金錢,增加痛苦。

今年估計有差不多十億美元給花在 未被証明有效的關節炎療法上,有些古

·怪療法有配帶銅製的手鐲,蛇毒以至草 藥。

同時,關節炎病人和他們的家人甚 少-

份重視到他們能夠和應該扮演的角 色,以維護正常的關節功能。雖然關節 炎仍然未能治療,但有更多的患者可以 避免它造成使人殘廢的影响

目前,美國的一般關節炎受害者在 症狀出現後,等候四年之久才去求醫 在一些患者當中,這個延遲造成無可救 挽的不良於行。要避免殘廢和讓病人得

·到最好的照顧,必須瞭解關節炎的性質: 和怎樣方可以治療這個病。

前者是年紀越大越易患上,後者更嚴 能侵襲任何年齡的人,甚至兒童也 蒙受其害。

病發生之後

這兩種關節炎的症狀,都是一陣發 作,一陣變小。它們通常在晨早最惡劣 .可能有幾天比别的日子更惡劣,也可 能有一個時期甚至完全消失,然後在幾. 天,幾個星期或甚至幾個月之後再度發

骨關節炎最多影响承俄重力的關節 例如膝頭,和臀部及脊骨,通常在五 十歲或較大年紀開始。身體過度肥胖的 比較容易得到骨關節炎。減輕體重 的最好方法,即使是在這個

骨關節炎可能跟隨關節受傷之後發 生,這個病往往在運動員當中發生。痛 和僵硬是最常見 的症狀,通常在晨早和 天氣惡劣時顯露。有時候,受影响的關 .節變得軟和腫脹

不像骨關節炎通常只影响少數關節 風濕性關節炎是一種有系統的,或全

·美蘇競賽影響

軍費浩繁·

世界人口總數約在四十五億人 (其中許多處於吃不飽的狀態) 今世界一年消耗在武器競賽上的費用却 超過六千億美元,雖則全球所貯存的核 子武力已相當平均可分攤給各人三噸半 的黄色炸藥,而且此項開支還在日益增 加

以上是「世界軍事與社會支出」一 九八二年年報的大要。

這份四十五頁的分析報告指出,儘 管全球的反核聲勢日後壯人,超級強權 還未獲致限制核子武器的新協議。

·該年報列舉了以下幾點有關「八十 年代武器競賽的具體特徵」。

關節炎意味爲「關節發炎」,最多 見的關節炎是骨關節炎和風濕性關節炎

大目前全球一年出武器費用高達大 約六千億美元,也就是一分鐘即超過

街頭畫廊

露天舞台

紐約風景線

; 這個奇怪的都市,滙集了世 界各地的人種與語言,複雜得讓一般人 無所適從,所有可能發生的事,外地不 會上演,均有機會在此處發生的。

這個萬花筒的大都市,非常像一件 巨大的藝術品,當你走進曼赫頓地區, 一股特殊的氣息洋溢在空氣中,游離在 街頭藝術的活動,常常引得你駐足觀賞 一番而忘了正事。

尤有甚者,蘇荷區更是現代藝術的: 大本營。各種前衛,激進及新浪潮的藝 術,皆在此地蘊育而成。藝術家謝德庄 即在此創出不少爲大津津樂道的「不知 名」的藝術。近來,他以一年爲期,不

·走進任何有屋簷遮轍的場所,可稱爲戶 外表現的純藝術活動,曾引起廣泛的討 最近,因爲美國經濟不景氣,地下

鐵路車站的廣告板生意大降,空白的廣 告板,都用黑紙貼上以待客戶上門。

一位美國藝術家靈機一觸,拿起白

.色的粉筆,在各車站的廣告板上大作其 盡,綫條有如漫畫,天眞而又樸素地表.. 現生活中的點滴。情人節那天,他在各 處畫上兩人的雙手迎着一顆大江心(這 是他第一次用紅色的顔料),甚爲過路 人欣賞,他亦因此而爲畫廊老板所青 睞,作品開始在「正式」場合展出。

止純藝術在此隨處可見,連商業 廣告也經過特殊設計,五花八門,使

一間禮品店,噱頭十足,該店東作

·巨型的禮物,例如與人等高的蠟筆,大 到足可當洗臉盆的咖啡杯 ·等等,客 人走進店內,好比進了巨人國。店主 了促銷,特遣一 女郎,身穿紫色

百萬美元

身的病,除了僵硬,發熱,痛苦和發炎 的關節外,許多在病人還感到過度疲乏 發燒,不適,肌肉佃硬,失去

·貧血和體重減輕。全身的連接組 織和器官可能受到損壞,包括心臟、肺 部、神經和眼睛。

雖然確實的原因未明,但風濕性關 節炎的作用像一種自動免疫病,在這個 病中,身體襲擊它自已的組織。雖然這 一個病的本身不是遺傳,但往往有遺傳的 預先安排性。

食物消耗量,平均超過需要量的百分之 ,三十至五十,但是「世界上仍有二十五

個國家的食物消耗量,平均低於需要、 的百分之十至三十。」

:年報中又宣稱:「全世界人口中最 富裕的五分之一擁有全球生產物的百分 之七十一;而其最貧窮的五分之一的人 口,却僅擁有百分之二的生產物。有三十 二個國家,其政府用於軍事上的費用 超過在教育與衛生保健上的總支出。」 ̈這份年報還附有長遠十四頁的統計 附錄,詳列全球的社會與軍備支出。它 表示,此一軍備狀况的特點之一是,富 裕與貧窮國家之間所進行的大宗武器交 易。這被描述爲「世界上最興盛而又實 力龐大的實業之一。武器生今年 的銷售額大約是一千五百億美元,規模 患有風濕性關節炎的兒童有三分之一 之大,僅次於全球十四個經濟大國的歲 二以上到了成年的時候就會康復的

人」。

風濕性關節炎雖然明顯地更爲嚴重. ,但幸而不像骨節炎那麼普遍。不過, 這種病大多數持續下去,而且繼續漸漸 變得越來越惡。可是,只要得到及早的 ,有技術的治療,大多數病人可以避免

·變成殘廢。

保持正常體重有助於預防關節炎 身體過胖使到承受重力的關節遭受過量 壓力和干涉到腱,靭帶和肌肉的順利機 能,於是會鬧出問題來

坐立保持適當姿勢,可以避免關節 衰退。睡在好的床上,穿着好的鞋 作體育活動,亦可防止關節炎的發生,

影响民生

大共有兩千五百萬人服役於正規軍 中,而每一名正規軍的後面又 名後 備軍人,半軍事性部隊與及文職 其支援

大傳統武器的國際交易,如今一年- 已超過三百五十億美元,此種交易精密 先進武器擴散到偏遠的未開發地區。

這項研究報導說:全球核子武器的 儲備慨,已堆加到相當於一百六十億噸 的黄色炸藥威力,而在第二次世界大戰 中,僅用了三百萬噸的彈藥,就造成四 千萬至五千萬人喪生。

就社會代價而言,這項武器支出又 是發生在一個-

滿了飢餓與收入相距懸 殊的世界裏。全球計有二十四個國家的

夾身衣,肩扛大蠟筆一支,身掛 招牌,招搖過市,還可免費 供人拍照。據說此一招徠術,生意大增

·另外有些商店,在道旁豎起類似交 通燈號誌的「停」字大招牌,上頭給有 大手指示行人暫停前進,看到這等招貼 叫人情不自禁駐足看多幾眼。

不過,要是你爲這些「唯恐天下不 亂」的商業廣告所吸引,停停走走,正 .事就辦不成了。這些變化萬千的廣告橫 流全市,有時還眞叫人的視覺感到疲累

除了純藝術,商業廣告之外,由意 偶然中形成的藝術也是俯拾皆是。 人說,無心插柳柳成蔭,確實如此 例如,在這髒亂居世界第一的紐約,有 不少小巷危樓的牆上,被人違上,噴過 眉刷的色彩,歲月刻過的斑駁,在雨後 經水渲染成無以言喻的大塊面,具有强 烈的原創性,原始感的效果,往往 若有所思地停下脚步帶着驚喜的眼光注

年報中又指陳「軍事支出的現狀,

·統治生活層面構成日瑠的影响」。它 把美國與蘇俄作比較,而有如下的說 法:「佔世界人口百分之一的美蘇兩國 ,自第二次世界大戰以來即成爲全球軍 爭競賽的先鋒,並塑造了 競賽的型 式。美蘇兩國領導著戰爭新型式的演變 與及改良。兩國的軍事預算,佔全球這 鳥類預算的一半,在國際武器交易上佔總 輸出量的百分之五十八,兩國並擁有及 控制了全球核武器儲備量的百分之九十

「唯有這兩個經濟强權有能力動員 必要的資源以從事這項非常的競爭。兩 國,尤其是蘇聯,已動用了超出尋常比 例的經濟力來支撑此項軍事努力。超級 的預算與無可匹敵的科技領先,確保了 兩强在未來仍可繼續支配武器競賽的步 調與方向。」:

年報也注意到全球各地目增的反核 抗議,但它認爲武器競賽仍將加速進行

「直到一九八二年冬天,尚無跡象 顯示美蘇冷戰將有早日解凍的希望。美 蘇兩國之間好鬥的競爭,深植於相互的

·恐懼,且因多年來彼此對於對方實

·意圖的誇張,致使這種恐懼更形加强

娛娛

不過,另一種動態性的表演藝術更 人入勝。假日,人們湧向郊外,市 门的大馬路,成了藝術家天成的露天舞

第五大道,大都會博物館,華盛頓 廣場......等地,都有藝術家臨街演出。 說自唱的笑料,古典小提琴的獨奏, 丑的默劇,甚或多人組成的樂團演奏

·個個自得其樂。圍觀者偶爾發出喝 余,說不定樂起來即興加入表演,臨去 捐。這些表演純粹 只能算是意外收.

在這樣一個雜亂無章,却因各類形 式的藝術而化腐朽爲神奇的大都會,除 到了一件件大師的雕塑品臨街矗立,讓走 累了的你可以坐下來觀賞,獲致-

分的 滿足以外,包含層次既廣且深的各種藝 術活動,更可讓人各取所需地享受。藝 術成了紐約人生的一部份,也就是這個 無

奇不有的都市足以傲人的最大特色。