1980-06-29 — Page 24

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樂聲牌攪拌/搾汁機・巧製時令食品樣樣得

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妊娠後的婦人,若要保持身體健康 使未來的嬰兒活潑強壯,除了要注意 心理衛生之外,生理衛生亦不能忽視 在生理衛生方面,孕婦要注意:

日產前檢查11在月經停止後兩個 月,應到醫生處檢查是否真正懷孕,在 整個懷孕期間要定期到醫生處檢驗,在 前六個月,每月檢驗一次,六個月至八 . 個月兩星期檢驗一次,九個月後要每星 期驗一次。:

合營養吸收!!避免吃過量,但要 注意食物是否有營養價値,多吃蛋白質 要均衡地吸收各方面之維他命,多食 含有鈣質之食物牛奶。蔬菜與水菓至少 每日吃兩種以上,孕婦不宜飲太濃的咖 啡及茶,免食太多糖類、脂肪和澱粉、

吸煙更宜避免。

【O 注意體重—— 體重突然劇增是患 懷孕險症的症狀之一,所以要加以注意 孕婦體重,普通比原來增十磅,前三

·體重增加不快,三個月大約增加三、 四磅,在產前一共增加二十至廿五磅最 正常。 “

©運動與休息上—孕婦需要運動

* 不能整日睡在淋上,一定要有適當運動

最好是做些不需用勞力的工作,或出

外散步。懷孕前三個月不能携帶太重的 東西或爬得太高,三個月後不能做笨重 的工作,每日最好曬曬太陽,六個月後 避免站着工作太久,最好坐下來把脚手 放,可幫助血液循環,孕婦每晚睡眠 小時,午睡一小時,太疲倦亦可坐下或

躺下休息? :

@清潔問題—1孕婦的排洩此平常 較多,故每天要淋浴一次,在懷孕五 六個月之前可用浴盆洗澡,六個月後, 改用淋浴。洗澡時要注意安全,避免孕 婦滑跌而生危險。

◎衣着衛生- ·懷孕期間的婦女

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在衣着方面,要穿着適體服裝,勿把腰 部束得緊緊,這會妨礙血液循環,衣服 上身要寬大,要用適合的胸圍,大小合 度,免乳房下垂,所穿的鞋亦需注意 最好穿有闊跟的鞋,但不能太高,因易

·做成跌交影響胎兒

這裏順便爲孕婦們介紹幾款適合夏 日穿着的服裝,不但使隆起的腹部遮掩 得恰到好處,而且使你穿起來顯得更斯 文大方,做一位自然美麗的孕婦

1西褲恤衫是孕婦夏日最簡便的衣 著,恤衫V領設計,可以胸前開鈕或背 後拉鍊,輕盈舒適。

2上街或赴宴,這兩款西裙都很端 莊大方,左是以線條美取勝。右款在出 入冷氣間,加上件罩衫,對孕婦較適宜

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3在職懷孕婦女,上班衣服不能太 隨便,圖中的兩款裝束很簡單,而且看 起來不像孕婦裝,最適合四五個月身孕 左右的婦人穿着。

4炎夏孕婦挺着大肚皮尤感炎熱 這是較涼快的兩款設計。右爲露肩吊帶 裝,左爲用雪紡料子縫製的闊擺裙。

S高腰背心裙襯恤衫,顯得孕婦更 靑春美麗,且把肥腫的身段很巧妙地遮 蔽,適合日常出外購物或上班時穿着。 ◎孕婦許多時都有機會參加隆重晚 宴,這是兩款特别爲你介紹的孕婦晚装 高貴大方。右是曳地長裙,外加中

罩衫,風姿迷人。左爲兩件頭設計,被 身特長,領、袖口、衫脚綑上閃耀花邊 下身可配長裙或西褲。 (武)