1980-01-13 — Page 24

十二星座

本週運程推算

水晶球

高尙人仕的美髮品

=

天秤座

9月24日-10月23日

·經過上週一連串的工作 力,你可以暫且鬆弛 下來,但必須留意截止日期的來臨 。對朋友的態度宜謙虛有禮。週末 最好與家人消遣娛樂,享受寧靜的, 晚上,避免繁忙的社交應酬。小心 *影响名譽的事情,勿過信别人。

天蠍座

爽髮水

進便利辨場水,清水滋潤,跑下 WWDCS 4902349 - MALL YOUR NAM

雖他和埃术的男在,妻灌酒 史高、南雅脫俗,借常男性的魅

*讎

何必怕老

「人生七十古來稀」這句古語在八 十年代的今天已是不適用了,近代的, 比較從前的人長壽,六十歲的人看起來 不像六十歲,七十歲已不算奇,還有許 多超過八十歲的人,還很健康的活著。 這種情形是由於近日醫藥發達,人們又

·能從營養上,日常生活上注意自己身體 健康的原故。更加上營養面霜的普遍使 用,皮膚護理,美容等等。使人無論在 健康上,容貌上都不比以前那麼容易衰 老。不過話雖如此,許多人仍然很怕老 好像年紀大了就是宣判自己死刑一樣 越怕老 : 這些人,就越在思想行為上 表現了自己的老態。有些人看見後生小 夥子的活躍就感嘆地說:「唉,我們當 年何嘗不是這樣。?」或者說:「我老 了,現在是你們青年人的世界 嘆息的往往是四十歲左右的人,照道理 是生命力最旺盛的時期,但他們思想上 的頹喪使人吃驚,這是心老,而不是人 老。有人爲一天一天加上去的年齡增加 而感到煩惱甚至恐懼,這是煩惱自己。 對於年齡增大的恐懼,將招致生命力和 各部份機能(如腦力、視力)的提早囊. 退,縱使你還在壯年,便覺得一切皆無 可爲,心境」如暮年,青春早已消失了,

個人要保持永遠年靑,是不在年 艷的意義以內的,而且使心境永遠年 。心境年青精神就無時不-

滿了朝氣, 這樣對於事業的幫助很大,就是到了暮 年,由於不衰的心境支持他的精神和興 ,使他感到自己好像永遠年靑。要怎 樣才能使自己心境永遠年靑呢?這主要 是在日常生活中養成的,儘可能使你的 生活過得新鮮,時刻在培養新的興趣, 時刻保持清醒的心境,時刻向新的事物 學習。

有一種人一到了中年便什麼也不想 ,他們自己凍結了腦袋,追求安定, 陷在一種麻木而遲鈍的生活中,他們每 天都是那麽刻板的睡覺、進餐,做例行

人生七十今不稀

公事,翻翻報紙,看看電視,下棋,和 同年紀的人不勝唏噓地談養當我靑年的 時候的故事,總而言之,這種人是保守 絕少變化。而另外一種 的,生活平淡, 人對於家庭是安份的,對於事業是進取 的,他們永遠在發掘新的興趣,找尋] 些富於創造性的事情來使自己勞動,忙 碌,每天都希望發現一些新的事物來刺 激自己,這在基本崗位上-

滿朝氣,變 化和新奇。現在我們可以說,前一種人 的心境是沉鬱,畏縮,保守的,在中年 時便變得很蒼老,也就是說未老先衰。 後「種人的心境是輕鬆,開明,愉快的 。年齡越大而心境越年靑,甚至是永遠

人如果能克服心理的衰老,就不會 由於心理而去威脅生理,那末生理的衰 退,也不會跟著年齡一起跑,年齡的增 加,不過是數字上的一個紀錄而已。可 是有人却說,人的老,死是一種生理過 程,一種自然規律,是不能因爲藥物及 心理因素所能避免的。這說得很對,但 .我們可以用心理的因素去延慢衰老的出 現,並在日常生活中注意防止身體衰老 的過早到來,因而相對的得到長壽。在 日常生活中我們要留意!

( - ) 以工作爲健康之本——工作 (包括腦力工作和體力工作) 是身體正 常活動形式之一,是生理新陳代謝活動 的另一種表現方式。一個人要有工作 才顯示得出他的生存價值,感到自己存 在的重要性,它使人-

滿希望和信心 有人誤會了工作的意義,認爲工作是一 勞神」,「損心」,對長壽不利,這是 錯的,古語說:「戶樞不蛀,流水不腐 」人體這部活動的機器也是一樣,用之 則靈 不用則朽。事實証明,世界上絕 大多數的長壽者,都是熱愛工作,負蒼 繁重工作的人。

(二)記著疲勞是長壽的大敵! 疲勞,就是身體通知你須要停止工作

有幸,博胎上

疲勞素的積聚,不但使各器官機能降低 並且會引起神經系統的早期衰老,降 低對疾病的抵抗力量。許多疾病,往往 是藉人體的疲勞作「缺口」,攻進入體 疾病是造成衰老最主要原因之一,所 以我們一面要好好工作,但又切不可忘 記休息。

(三)保持愉快的身心——身心愉 快對壽命有很大的影響,有規律地生活 的人,作息時間安排得合理的人,對身 心愉快會有很大的幫助。我們整天忙於 工作,精神陷於極緊張的境地,長期下 會因精神壓迫和負担,變成心情呆 滯、苦悶和悲觀,因此無論怎樣忙,在 每一天中,都應該有一個時間用作鬆弛 神經,愉快身心。例如看電影、電視、 小說、下棋、聽音樂、談笑、讀小說; 還有旅行,釣魚,栽花,也是有益身心 的。一位生物學家說:唯有楡快身心的

太太小姐不妨一知

瑜伽可

特別喜歡瑜伽的婦女,她們在生理 引起變化。當她們有了身孕後 出現難產!!

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上述是美國費城醫療中心的霍士曼. 博士提出的。據說,曾經有過一個少婦 她結婚後雖曾三次懷孕,但每次都不 幸引起難產。爲求確定她在生理上是否 問題,她才迫得向醫生求助 經詳細檢驗後,霍士曼博士終於証 實,那少婦在生理上並沒有什麼毛病 可是,由童年開始,她已經特別喜歡瑜 伽。因此,她每天平均最少也會玩上幾 小時,其中也包括「倒立」的姿勢在內

「倒立」的瑜伽也就導致她腔腹的; 伸縮彈性,遠比普通婦女更爲强烈。更 有甚者,當她每次有了身孕,胎兒還沒 有長到六個月以前,由於她每天還是繼 賴玩瑜伽,因而導致胎胚的移動性特别 結果,難產也由此而形成了 也許有一些人認爲,婦女實在不應 玩瑜伽。霍士曼博士却不表同意

格生人

* 才有長壽的希望,所以應該盡量在

生活中找尋愉快的泉源,培養樂觀的性

四 )鍛鍊身體!I身體中的一切 器官,都在不斷運動鍛鍊中發育,强健 起來的,一個人如果沒有運動,放棄假

身體中的器官和組織的正常作用 便會朝相反的方向走,退化了。最近人 們掀起了跑步熱朝,這是一項鍛鍊身體 很好的運動。 。而對於年紀較大的,散步 晨運,打太極拳,有延年益壽的功效 (五)注意飲食——飲食與壽命有 重要關係,切勿暴飲暴食,要從各類食 博物中,取得均衡的營養。對於老年人 我們主將以食素爲主,肉食爲輔。老年 人食肉太多,容易患腎炎,腸胃病,肝 病,動脈硬化,血壓高等,何況植物所 含的營養並不低於肉類,而且容易消化 (文) 吸收。

引起的問題

爲,瑜伽也是一種保持身體健康的正常 運動,因此,婦女玩瑜伽,自然也無需 非議的。但其中有一部份女性,她們的 生理構造可能有一些不同,尤其是身體 的婦女更甚,因此,屬於這一 她們確實不宜玩瑜伽。此點

,實由於她們的盤骨並不怎樣大,對生 脊經已有困難,倘若一旦經常沉迷瑜伽 這對於胎兒的分娩,有一定的影响。 除了生育可能有問題不計之外,霍 士曼博士還指出另一點,曾經有過五個 已婚女性,她們的性生活都不大理想 她們都是瑜伽愛好者。霍士曼博士指出 女性特別喜歡玩瑜伽,這對於她們的 正常性生活可能有影响,這是由於瑜伽 肌肉過份活動,因而使 導致她 丈夫無法得到應有的性歡樂。結果,夫 婦間的性生活,間接難免受到影响的

隨着上述問題出現,夫妻間很有可 能由此引起很多意外糾紛,因而導致感 情破裂,或會由此鬧出離婚。

三

10月24日—11月22日 本遇你公私兩忙,精神-

氣,留心細節上的問題。財政狀況 頗爲複雜,貸出的金錢遲遲未能收 回,匯票可能延期,使你經濟出現 拮据。倘若你有音樂,舞蹈或運動 到鼓舞,未來-

滿希望壓力頗人,不宜大發脾

天才,不妨答應演出。 2

,切勿疏忽照顧愛侶與孩子。 的不安感覺,且把精神寄託於工作 上,使忘記不安定的感受。已婚者

能向你追求,宜小心應付。

巨蟹座

6月22日— 7月23日 你的聲譽日隆,社交活

本週-

滿挑戰事項, 你雖然要奮力搏騶,但 仍然能夠苦中取樂,事情終於迎匁

一活動,會轉為商業經營的可能。

人馬座

11月23日-12月21日 新的一年全面大革新,

轉機不斷來臨,你可能 不大喜歡接受,但你是具有應付能 力的。切勿猶疑不決,應該面對現 實,堅定方向,勇往直前。十三及 四日適宜舉行慶祝會。借貸或投資 之前,應該先向有經驗人士請教。

山羊座

12月22日-1月20日 你忽略了的問題從背後

8出現,宜把眼光放遠一 點,消除不切實際的念頭。十七日 會有一個新的機會,好好地把握着 它吧!私人事項要處理妥當。遇初 宜進行籌備工作。週末可能出現財 政上的問題,宜計算收支平衡。

水瓶座

11月21日—2月19日,

本週進展緩慢,你雖然 ∵∵树改善工作效率,卻受

̇到障礙。遇初的社交聚會令你大感. 意外,可能會相遇一些久違的朋友 。某人的激烈評擊,切勿參加意見 。不宜輕信别人的話,特別是新相 識的人。工作上的態度需要檢討。

一. 雙魚座

2月20日- 3月19日

的事項合你不愉快,切勿炭、秸論 本週並無大刺激,但你

,更不要聽信別人的閒言閒語。遇 中大利開派對和社交活動。利用遇

卻感到四周-

滿希望,... 二 機會正等候着你。遇初一件職務上

·末時間修讀課程或到圖書館去。

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