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二期星

日九月十年九七九一公年八十六國民中

第五一期

健康就是財富

得學真之竟候。

|李康骧|

龍美之道,就母要一個人的『人生」有人,也不怕被救。現过一盤功夫,但如不煉有關 使邰個人在體禍和行爲三试值: 上野過「她與萋」的一 1942. 遺風動。

繩示一個出案的雅 對個人來說,在诚说, 密東西比「他 更

1 FRE- 要?所以还揆是一種極 黑天就是實生活的力

維茲都綀許多樣腿部運動的槓鈴程序, 的成員憎我們認爲現在就不容易有坚强而售后 的豆家洪实是具酸良 的馬步和脚法。柔道, 好的重美質素的社會上「以鑑雕」 隨之一。事實上一個 者,就少一個阿飛。 要學功夫

,但如四肢和腰部都「 以柔」,就絕對不能揮 發「制翔」的技術。人 柩四肢和腰部的力,衰

斯畫所鮨比換的。 低求健美

它固然可以延年鮮, 選「能够」享受所有 態上的愛好。

一

直

一功」對功夫的重要性。 古今一理 中外同歸 我们不凡是,不

跳梔 了安呼吸 「模氣」方法外,所有 须藤健身 有效的來源飛船重,包

各項「其歐」的驚牙 大家知道-髋男|搯話、鳥、里露,一方去都可以同時運氣, 恭育之。尤其基技擊|和奶重深牍陣, 各「重量大」的牙一身房就不能年功光, 不惜代價 「老中府」三個時,有堡選基礎的背年 健身房病大肌肉 方式都可以間時力。一些可以肯定推出,陳區 代所具有的猪美鎮 11 功夫,一定沒有著一是人人都知道的了,但一正好這線,任何一般按身必能把班究製得阿好 時對本身有許多, 惊不是財富所能挑取得 我上劉易喚畫書,湘館一建惠程序上那植草的肌藥及產業,都可晏頓點,以前在少林準度,後 通通無人可以否定的車內進度,主要是由個人努力,特別是國術更非 弟往往先要挝一隻水, 汰。例如,國術要在下一栋就的「菜費力「來」有氣力主持不可。「一由山脚到山上,同時 李劍源院長說:「 姚樂,或接受整形及無 他與美,是「樓優勝的 形,進行各種有益身 「生命力。」我本人在二 心的活動;島觀來說,一十年前李庆畢生,現 以上每一項做法,不在深切產檢到酒句話在 知克重機多時間和金油 實際生活上的正蘿性。 强者出現

土耳其民間藝術舞蹈

土耳其民間藝術團-即將搬書集在藝術節,爲香港服 素介绍世界上一低最模的民間文化•

土耳其共有一千五百名的民道舞蹈,這個數目超了低 所有舞蹈的總數。

道些神--歌曲-音柔及與承了二十種會在安那托力减小辐 大約九寳造 正盛一時的文化。它們大部份是起邀自亞洲中部平原,因土耳其人西移而轉至小距精巧地區。 書爲志賍永院战售拳亲開我摔杯少祖之七星右外捕示陈克影

安那托力亞半島的地環境,過亞洲與歐洲連接來,促使團風之文化交流,而它的貴冷亦因 -時溶合了兩地的特色。

介紹瑜伽拜日式

瑜伽士秋:

西)阿山那理日式在前頭,有效字發現,「露」「里」「那」「鰐 」「士」「加】大程哲學梵文之福。

文驾驶一般染,甚蹲 勞山搬石築路!過了一 低長時期,於逐步 一 師父傳裡功夫,柴 搬石-並不是「HAL ,而是籤繼格-蜊力 和意志,現代的健身

志達秋季健美速成班

(二)伽拜日式在明,有大潑哲學。】,因明論派。二、廚 粉澤、區、數推灣。四、環血。五、彌賽蹙派,大、呔淫多澈。此大眾

我一個有恆 (三)王承位拜日式,以退數爲開運,艾以使數爲原則,是故帶有 利用基材 |散散步的道理,選取娀鈜圓鑽之馬,故默著,四針越甲乙

· 五為西亞在樂。

·要練功夫的酒點而言

少林的團運,也就 少林的原方法

土耳其並沒有一樓全靈性的民族燈,每一張地區梅村都在它自己的舞蹈及歌曲,各有其色 懷酚,刺糖精美的本土服憾。

林紫淼演是用來連人民在特胸艷典中的砍群友狂暴之性,包括訂親與法證典禮,宗教節日及 民族節日等,

新加坡畫家舞蹈

東方之寶

被警爲排目录中花、營店維詐-地神更是 的舞爵家文一枝將那】 粮所文化中心的東西就

.韓國滨城市立油來生任

.術約之讀出.

謝在去證鉏年表演

·康關於一九七四年連二百次之,每式情 由八位章錦州家具官獲好評,對保存及推

寧興段設演,作及一人,每位舞蹈劃平均有

破局之派邓於十

的善心指導文一所創

的傳統角稻-柯疾

大的質截,在殿外的重

文氏五歲使翡始 餐灣路,其衰在

要演出中,計有於一九 七六年美國國二百慧.

立大涣音樂學院主音

緣期間在迦科黯花

米,並獲取典威音樂、蛋及菌威夷的演出。

士學位。安後,她很

棋国现有既具五十

雄等工作 •

「十年表演國糖,演唱

在文氏及其角珸

自包括古典舞民間

新加坡國家舞蹈

的努力下,不少人被 忘的害料作品導致道新

,及新版舞的歌作。

国的州五位成員

集团及再受電蝇。文氏 將

她以大平同稻梗史及月二十及二十一日大

究科解釋的身份,致力

- 此乃 常音樂感演出

土耳其民開裤蹈通常是用一名叫「打鳥」的葉及「舊納」的音警平安,有些可以 米粘創握特有的偏,其他樂部計有医笛,小挑那、手風,鋼鎮及小獎。

兔夫爲土耳其第一次參加聖洲藝術彩的演出,終土耳其民狮舞蹈的五位團ㄆ將代殺 枝羅來裙表演著

部份送員實其英國

式典風格,並在力圈 表演高,有唱四十演出-其心亦會在基州 人,代表着新加教的多,各地費演,獲得採值和| 喜下不少幕選作品 - 文一找新的舞 分種族和多元文化社會 全部是两唤心 的色彩

的實驗。她在一九七六 一九七〇年新加坡島,他們范不向雪

年參加英殿的還拉讧集 才音樂館演出, 貴園區,參加一九一超漫二十五後,包括係,呤-綠會闖為在日本富善並精於十月二十四日 文一校與被的本

一個由驚外表演關演出 之插音

舞蹈的形式與真格因各地區的生活風俗與氣快娶撞的不风而工有差别,無如黑海地帶的快述活 康之「究檗」舞-與尖樂廚授捷而帶點神秘的「斯基克」,但是一種烈的對比

鸠国在一九五〇年在伊斯坦堡成立,致力研究及探討土耳其的古典音樂,每月舉行一次音樂 實外,該實效且东坡刊物及勤拼實長射鱼葉文化事

战国每年均參加录制在歐洲奉行之美臣,一九七二及七七年,它實用大在國信安市分 之國際民族員涵比賽中榮獲菌类,與校長有來自二十二個阗之舞酸團。在來為表演之前,該區邴

十五允及二十元·選 開始撒受島購訂座、節 日及小研導費

難迎最瘦弱的人參加,波而知之年。 土耳其民間腾步舞段銀將顺市和局邀樂舞於十月十八日及十九日(公蒙蒙斯》在大會堂音樂慶七年在阿通畫行 | 狁,故讀書杌及現假猪套韓门之親演 大貧賽馬報】 的曹斯·前年榮:獄代乐形式、憤出,並會在日本畫無售演業產及示範演,門 門票五元、十、十五冗及二十元, 就制並將於十月卅一日祝大會堂演養黑財神一項座及示演,開業3五

·四七宫七)-現正開秋手建失魂成班护生涯 由於說青完美,我材幹,整日歌熱賞實財務之改善,志建的宗旨, 尚道合,若珍師」,「實的目的,除了老載院外,更歡

放機猛

的凡有一個,就是為了 到連身校的熟英。由此 说明,富美的代價

,固然相偽成本,唯一,都不但可以再 她类本身所凡有的效能令人幣快的好清點,而 ,更可導致選人的下在生著上自然於 收练。大家知道-任何規律化,沒有舞忿·浙 工作变事業的發義,一比,在運動的規範中,

·如欲求健康、學習極体,美知它的學術及其理由,同財與與餘及生氆 受凵都非疪有密整繃墘| 有类好的品格。乚道是「學,過點不同,此為畫大幅題,的確對此。

山寨之獅日式-亦即申乙椹、、、、、B,五音大棒的事

以上乃人類生命自然的科哲,故研究中世西醫脈全伽梵文之理論,與 及文字之內藏,並就分析參攷,以免鄉。

一 ,而現時不少提外來 香港的佯人,他史 |誌學諾的真楼就是希 望學功夫,

有良好的课格-人人福通病術-苏市瑞賣米酒上,

• 梁锦浯院長英售明,再强,新血之旅,首先謀邊華德而林

群正品还向言的文民,東西慈风猪舞點,中選龔妹及演出、 , 月一日大會堂音泰里演出- 藝術節紅伶粵劇,

出·崔而在印尼各地部 藏国巾-工夫表演及 「其他中捕集人民操作 「蜜台初」一般是以中國恩時代安史之亂 我讀,並會參加在南

活幸的費看 * 本趋亞洲工繁育之手斯表演將由紅伶李夫量只會大之爱情故事,實創天豐年間,洛陽者技构 佛奉行的森列及太平羚 妇被携手演出。

在眼內油畫越術家|各項表及排座的传承 病院及漢城世宗文北中於九月九日起在大書 心的蟲大吉善演出报 京奥转售。

報日僑華

中國古典舞〔女劍及古

示:秋師傅

椎不可。因此,應「范」你的 人的無形價收,並不是

,在一般出育方面,都

什麽时實所能有量的。

鶴美的强人 沒有繼 - 猛有妹實有,絕少會榮經世界的布网

俩电皇

生命能力

佔盡優勢

一個會的定力,低 限飛仔到他便會退 雅。這是說,一個有軸 美修養的人,並不只是 太歎上-健羨對毎一「大姊」的,他裝數

梁酥被喑功西路軍葉精選,演出經收錄被十

一族院的教肫爾有溫深泉、貴邦偉、對漢患、樂傳華、吳崇華等色紅下各計 方面,在各種風接力醜雄、劉維爾 馬國常行身選美高齡, 多年,在售界衣與富婆、前松賽演出更不遺 |0 推行共學這點,E,推行義潢,F、楊德華行有益身心之仁課外活動。一餘力,一九七六年獲英女星 MB E高桁湖骑士陆 目前招生的對象,善於一起對人,從未實作競意教運動的,送業 --過紙的,遮樣的,均加以卻實的热,造成各人需要的佛格,不曾本年三月黏市楊邁精演出專案「無」,好 织。 却是一個非本文所蛸一具女,均受歡 收你的教椒度導師,是一人士之鄭順,臨施點深而鸭也惠售大时兄柝少明的使主米,每星期一、「狄育民公主已分别定於十间来一日 「處難」,除了讓有之健身、重班外,更設有疆班,以送會各界 亞洲藝術道蚺演之一首名門塔「掌台打興路5 登船建矛奉比接受前棟、沉晚八時至十時上課,有志向學者,請遇報名,歡迎设产融的本

李貴發里兹家英 糸库:懔正安

,將於十一月11日及 吐哥,玉沙比利亦慕名到位、带青以脫膏路 台灣出,外链日製大會堂音樂眼演出 嗝相不見客,亦此利失望之称精通街觀賽箭之江一年的正文義務會,出門集分五元、十元、

·藝故具之舉,以滇心中藝火,反而承意的實實對有瑞案十五及十无四樓, 公主、伊高醫、 - 二人素共打白血病

馬玉琪先生藝

典職經基本功

香港嘉米中心將於「基本功),由華角於北

美图員均在新加坡|演馬主持

十月十三日起舉無剪 京中國戲曲學院的科玉 (舞女司)高晤古

WAH KIU YAT PO

刊適力健刊週樂音再三第張七第 日九十月八年未已縢夏

♂ 羅秋瑜伽院

授課訪問記

由於癌也徒對於人類身婭的健全- 可獲得地 强籤魂 - 姚病延年之功效,因此本港市民不分男 玄老幼均可學習,位於香港銅鋸灣伊榮街古九號 二樓〔镇話:廿六二七五二》,佔聲中外之羁秋 魔物院·毎天品加毌習者淇業,經常均由秋師 你躬親傳授,昨記者走訪数皖下午離授優待,是 正由軾秋傳講解,據說家大休息浩,合共 其二,爲繼完式。每一項休息之方法,均會有前 赏鋮作形式呼吸之歸納,依照陰語 越 你慈之後,然錢進入一般的靜坐 - 在孪弟之前夜 ,則忿唱驗伽之嘅咒,入靜而郁,此乃一股瑜 伽傳授之方法。鍪羅師傅期,此乃变香栎蒲佗大 鹹示誰愛的要訣,不動普造人類以老舊最佬 之方法行。

健力圖解 陳正安

介绍大腿肌、胸大肌、三角肌 斜方肌、雙頭肌等幾個有效的新作動 給健力們開解學習。

一、【酖負 屈酸深蹲

示範:郸

方法:兩認分,體槓鈴於胸上徹骨部位

準備發-呼袒滢设極地屈膝下蹲至最低點,吸 可政设墁设立起來。

戏用;發粱大閟肌肉及野大肌。

示:陳正安

方法:仰臥倒

上,两手各持啞給一

於胸前兩側成準姿勢,並利用胸肌發力 有窘將啞鈴摊起至最高點,稍頓,呼鬟並極也乖 独行將啞鈴彽恩來準備姿勢。

效用:殺低胸大肌肉

方法:兩龍分立,雙手窄握種鈴巾部施要 軍於大平和方悃帶勢,與並利用肩部肌肉 發力屈酎將價旅拉至骨方,稍嵒,呼氣並將 效用:發展為三角肌及肌, 朱庭:雞邦

四丶 ¥空鲩單臂:

方法:此動是小花進行,兩腿分開宾

健身向前,雖持啞鈴垂,南中開

,

11、 周ˇ讒啞鈴推舉,上圓商作完成,下面動作準備。

‘芳名如后:背安大藥

派拳名家洪 會有體術國天立何

出選已員職居四第

退職業線,歡會行機都 北觀、鹽李立案 飛驊洪鍊是霧包 3費四溝並大全,城內發於實蹈天:燒滅業

一年勇女參加·

·源化利衰器外糖瓶流,承座及示 挽演。門 凶贵派出各種事获中國大會買單應發售 蔦玉琪近照

黑先生自學 真義虧基本功、包柩|-罗今日有廿八年之 。于功,通风及魔術實生活,對台

都被動化利之

惟事去不久,軸 知一切。聽精飛馬婆超

·使希海是降來相救,更

上述用的手前門。

国書館及民政鲁索取。

举寳望及崔家英平月十日內會演

小日大會堂集睜開始預售

島健朗 富術節各項設演日門藥,於九

月九日起在大雪艾嘉勇公使售

白類和選出-全部新社

好算在今年八月十一日至九月初,前往里形格的「丁

购首日 ], 周海後大阮求已,并不赶此,用上有幾份介紹愛丁鑽節日 資料,交代民安路導也

之滿足,秦活不久,因 應業參加公携演出-東 一招收率生,培中古 典勢動方面更多的新秀

馬氏锅本中心主義 之兩項家共十二15, 港星期六下午二宮 |時在本中心之小平

行,費用才面,打級

全期二百元-高級

接受報名,麥精在本中 心果色公開眠裝

和POLLINI合作類邯氣{}來協案曲-柴可夫斯滿种集第四。 - 不過較生於 NAPLES拊NUT - 他處對意大利感的東厚, 自己是意大利「發育」出來,至十夢業的MUTIO落PHILHARMONIAL

--愛丁蛋國際節每年舉行一次,今年是第二十二屈了,每段舡個做, 指揮 - 冷AMAGGIO 音樂院長。注射驚人。今文指導拉號,其來 廚個作-

滿節日氣,對散佈緻五俬精緻,「太子鎖 j店窗贴上彩 斯斯PENDERECK等作品。 但我報,歡迎遊客,知音客,大幅的音樂家依群在養樹店門前,引人 家市 想發套,從音樂書品唱片刻難料,紀念品的入演-商

SEJA OZAWA指揮,以裝一節目較新偉有巴托的 MUSIC

FOR PECUSSION, CELES TE, STIANGSEDAPHNIS AND

CHLOE 香港音界對CZAWA 會很熱繕,他被七八年與北京秦

今年愛丁堡節日時爲紀念一個蘇聯火警希力失SERGE DIAGHI L 作後,今年又中華人民共和繕、除指揮波士頓安快樂国外,亦經常和 侶,他一錢各門藝術,生致力文化真姬,都少质迎沒有藝術 林樂團尔赛· 團體或政府資助,他不倦地組織音樂會我假兼嘉興會和巡迴演 愛丁堡觀光的人不會錯過USHER TTCLL,音樂跟超市最大 出的芭巒彈團。到店發掘人材,對調原良計作號一步的刘新。密以分都 的,陳莉那裏音較CLOSE,管啊反應很敏銳,些潢的紙妈都 目包括啾»排蹈、、、電影、話劇、美術、明等 引他人注意。

稍為細小的 QUEEN'S HALL,今年改修過才開幕,原本是一

音會項目亦取琳總總,每天分 科丶丶8三塲,坐緊密,選上喜

愛丁堡音樂節簡介

做的致賞,現今的演争以離的双 李錦關

,一般淑裝及聖安 在來行。

剪的節目,但要滥蚝塲。

BERERKZU - ROZHDESTVENSKY, CLAUDIO ABA

侧在京平行。

月廿一日有一塲中國古典及近代梨

EXTE -*KRYSTIAN ZIMMERMAN MICHEL D

DO, RICHARD CHAILLY, SIMON RATTLE, RICDARDY MUTI,

JAMES-LOUGHRANKEHRSSEIJI OZAWA ROZHDEST LEBERTO, CLIFFORD CURZON, POUINI VASARY P.FRA

VENSKY餃任莫斯科戴台报再 - BOLSHOI芭赠指導,现任ABC安 NKL-ZIMMERMEN丛術受音樂界且認的新秀,二十歲透他很有前 果断抱押。他的YEPERTOIRE多到不可勝數。酋晚交响配能由 ROZH DESTVENSKY抱揮苦站高地的六首褓與傳統 CHOUT 和史研温斯 某的心之系。迅音樂是戴希力去念音樂會。

生於意大利米蘭的CHAUY年年在愛丁乖露面,他二十幾包在LA 'S CALAABRADO 以一种之力,以拍朝夫人事股樂事一直來

「導「純」警花樂團,演安舒曼,荣可夫斯荑,他和長笛, JAMES GAL

的銅猴家。七五平獲華沙國際點师爾樂比賽冠軍。他擅長不只對邦,钻 的莫扎特,布拉峰斯亦非常出色。

不限不世 POLLIN,他今大、舒伯特。他演部近代音樂作品

冰有心得 分析SCHOENBERG LUGI NONO,WEBERN坭魔貝京 LA LCALA 一溈獨安會中-緞熬選出母乎嗎「 ,若邦和SGSH 故」,但接受親素支持。 另「奶牛都藏無奈MICHEL PALBERTO亦名即火區。七八年概在广

WAY REINECKESKENESIMON RATTLESEEDSADANKE SEHREEN

PIERRE BOULEZÓNEK UKENPHIENAR ORTA CONSE

XX. |

!! 老砰 ABBADO今年一試穿予,隊中

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氣阬將啞鈴灣悅,稍頓,呼氣並將啞暸 把至原來凖瀧運勢。

效用;淼塑頭肌。