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保護你的

眼睛

夠的光纖,在工作相當時間以後應休, 一下,或不時向窗外遠眺,調劑眼睛, 使不致過於疲勞

眼睛是人體中最靈敏、脆弱,而結 構嚴密的器官,它好像一架照相機,將 外面的事物,拍印在腦海裏,一旦這個 器官發生毛病,我們就麻煩了 非但要愛護它,更應好好的保護它 初生的嬰孩,對外界的事物是 傅清楚的,同時眼球的運動亦不靈活 們外物 直到九個月以後,才能 利眼球的轉動,在會走以後,嬰兒: 最容易發生的一種毛病是斜視 們僅用一隻眼睛看東西,爲了防止此病

·做父母的切勿讓孩子 年齡看極遠 視近的事物,在 的東西或目不轉睛 搖籃上裝置擺動的玩 T 而物件移向嬰 兒太近等等應盡量避免,在七歲以前, 應避免做精細或長時間的工作,如穿珠 等。在七歲後,孩子雖有足夠的

在陽光下行走時,應戴有色眼鏡 。在行動的火車或汽車上,因爲光來 源不定,常有陰影,且不時抖動,此時 最好 「閱讀書報,否則,是有害於眼 睛的 *如眼內有塵土進入時,不要用手 或手巾去擦,可先閉上,讓眼淚將它冲 到眼角後,再用清潔的手帕輕輕拭去, 或用蒸溜水冲洗。萬一發生眼病時,應 請眼科醫生診治, 勿使用過去用過 ,或市面上出售的眼葯水。

期限‧利率 港幣存款利率行情表: 期限·利率

定期存款收益可觀

應注意營養,如維他命A缺乏時 ,可發生夜盲症及眼睛乾燥角化病等, 重則失明,維他命B缺乏時,可發生親 (琪)

坦時爲入學年齡,最易發生遠視 視散光及眼傳染病等。所以黯淡燈 閱讀或做精細手工等應避免,要注意運 動與營養,尤其是病後體弱時 心。如發生眼膜炎時,應禁止其他 與患病者接觸或共用手帕,以免傳染, 同時趕快去請眼科醫生。

胃酸過多及其他

在成年以後,一般小孩易患的眼疾

·雖然減少了,但眼疾仍易發生,尤其是 .老花眼與內障多是在老年發生的,現將 保護眼睛的原則提供於下,若能加以 意,一定可以防止或減少你的眼疾

如果你覺得日常患頭痛,或閱讀、 時與書本的距離已近十二吋時,你應該 去請醫生檢查。當你發覺有視力障碍時 應先請眼科醫生查出其原因加以治療 不要自作聰明的去配眼鏡,因爲腎臟 養眼睛生瘤等,均能使 你疾病早期的治

之發生,否則

不要長時間的精細工作,應有足

大多數人覺得胃部不舒服,那不是

·能是食物不適當及生活不正. 部不舒服的一個症狀,是 常的影响 整個胃疲呆,不開胃吃東西,或在飢餓 的時候覺得胃痛,或是吃飽了後有一股 酸氣從食道升起來。上述這些症狀如果 發生了不久,可以採用食物療法,或設 法改善生活方式。

凡是工作過勞的人,急於進食,又

·願拋開工作,都有這種情形發生,勉 强進食,會損害腸胃,宜停止工作半小 才吃東西,在吃飽之後,應躺着 休息,使血液從大腦降落,集中腸胃,

增加食慾,此外,還可以借着酸性的果. 汁去增加胃酸。每天要做些輕微的運動 使胃部有些運動

̇、另一現象是飢餓時發生胃痛,這症

·狀顯示着胃酸過多。最佳的辦法,就是 餓時,就吃一點東西,但不 宜吃得太多,原因是這時你的胃部有比 較多的胃酸分泌出來,如果你缺乞食物 給它消化,它就有可能侵蝕胃壁,倘若 干奶使胃酸中和。上 痛楚加强,可唱 述那種胃痛是指沒有固定位置而言, 如它有一個焦點特別痛,那就不能夠太 樂觀,該看醫生,因爲這種症狀顯示着

你的胃囊已經有些地方擦傷,或給胃酸 侵蝕,可能發生潰瘍。 胃酸過多,有時發出一股酸味,由 食道沖上咽喉,另一些時候,它却流入.. 十二指腸,使十二指腸隱隱作痛,並有 以發生潰瘍。因爲十二指腸缺少胃液 如果有些胃酸流進去,它很容易發生 損傷。根據這一道理,胃痛的時候,你 (小心研究那種痛楚在胃的上部或是 下部發生,靠近上部的痛楚,只是胃痛 比較輕微,靠近下部的痛楚,可能是 十二指腸與胃囊交界的幽門,它比較嚴

無論如何,一旦有胃痛發作,你就 要當心,多休息,多喝水,工作前後不 宜即時進食,並且要選擇適合你的食物; (#)

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