1977-12-18 — Page 47

美國銀行在港九各地,共設有五間分 行,本着敬業樂羣之精神,竭誠為各 界提供全面性之銀行服務。

分各

̇究亞洲之中央經濟計劃制度;並於每 此外更特設亞洲代表辦事處,專責研

月政

之下

國閣

月出版「中國焦點」通訊,報導中國之 政治、經濟及貿易事務,歡迎閣下

·蒞臨:

香港雪廠街聖佐治大厦十八樓, 美國銀行亞洲代表辦事處垂詢。

田美國銀行

麗 路

半島分行:尖沙咀九龍公園徑號美國銀行大厦(即亞士厘道與北京道交界)電話:3-695432 實塘分行:康寧道56-61號 電話:3-419271 中理分行:聖佐治大廈 電話:5-236181 西環分行:德輔道西73號 電話:5-484123 旺角分行:彌敦道655號 電話:3-955131

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Chamber

早甜美欢樂

但請勿忘到来拍照.

想做一個美人兒,美容體操不可缺少

你是個健康美麗的姑娘嗎?

般人往往只注意一

人的臉是否漂亮,來衡量這 個人是不是一個美人,其實 這種觀念是錯誤的。無可 否認的;臉孔的漂亮也是構 成美人的條件之一,但是臉

·部不過是全身的一部份。 所謂美,至少應包括下 「列幾個條件:

(一)有健康的身體—— 這是現代美人絕不可缺乏 的條件。

(二)年輕的感覺 永遠年輕,這是人類共同的 願望,因爲年輕本身就是 種美,健康與年輕的關係是 非常密切的,不只是廿歲的 人可以年輕,甚至四十歲 五十歲的人一樣也可以年輕

(三)均衡的美 是美人根本的條件之一,太 胖或太瘦,腿太粗,或下腹 部突出,這些是影響均衡 的美

(四)活潑的行動 現代美人的條件之一,現代 人的行動,比古時候的快了 很多,每天的走路,坐汽車 ,甚至飛機,我們在不知不 覺之中,做了許多有益身體 的運動,得到了全身的美。

(五) 愉快的精神 人類的身體,乃由精神與肉 體兩者所構成,是不可分開 的,保持愉快的精神,乃獲

美人,我們必須很有耐心的 勤練美容操。

無論那一位女士都希望 自己是個美人,各位如果想 一個美人,請馬上做美容 體操,美容體操從時間上, 金錢上來講,是一種最經濟 的體操,每天只要廿分鐘或 卅分鐘的練習就夠,更不需 要藉助任何運動器具。在做 美容體操之前,我們必須先 瞭解幾點

(一) 也許有人認爲胖 的人才須做美容體操,瘦的 人根本就不必做,這是一個

·錯誤的觀念,我們一般人, 自從離開學校到社會做事或 在家庭操作家務以後,除了 特别的運動選手以外,根本 就缺乏運動,因此容易衰老

年輕十歲,不但看起來顯得 年輕,實際上也會年輕,因 爲美容體操會保持年輕,防 止衰老,所以無論那一種體 型的人,都須經常做美容體 操

(二)做美容體操沒有 年齡的限制,當然,更不僅 限於女人,男人也得要做, 無論誰,不論年齡多大,都 可以做美容體操,但是需要 做的年齡是,女子從滿十六

·歲,男子從滿卅歲開始,而 應該積極做美容體操的年齡 是,女子從滿卅歲,男子從. 滿四十歲開始,到五十歲 六十歲仍須繼續的做下去。 (三)做美容體操 必特别的食品。

爲了實行上面所說的幾 個條件,做一個十全十美的

比實際的年齡還要老,如 果經常做美體操,至少會

(四)做美容體操的時 間,從十五分鐘到廿分鐘或 卅分鐘,看着自己的環境來

來或時不。從齡

決定,普通如每天有十五分,

鐘到廿分鐘的時間已經很夠· 每天做的時間,起床後或 午睡休息後,或晚上睡覺以 前,均無不可。

(五)做美容體操時所 穿的服裝,最好是穿輕便的 短衣,短褲,泳衣之類,比 較容易活動。

(六)美容體操的地方。 最好是在家庭内有一間體 育室,如果因爲家庭環境限

制無此設備的話,在臥室, 客廳也可以活動,天氣好的 時候,在露台上也可以活動。 (七)美容體操不需要 寬大的場所,但須注意溫度 尤其是冬天,更要特別注

意,在室內體操,最適當的 溫度是攝氏二十度左右

是室內溫度在十三度以下的 時候,應穿毛衣保護身體。

沙龍藝術攝影中心

香港灣仔尼静道265至267號二樓 電話

陳兆琨主理

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