旋轉。
有恆做運動
對正耐
幫助胸膊肌肉減肥
胸膊最主要爲 一脂肪性的組織, 其中很少有肌肉和
·骨骼,如果妳向來 就是肥胖的人,那 麼胸膊部份可能過 重或過肥,由於過 肥的關係,迫使胸 哺擴張。上臂的過 肥,也是同樣令人 討厭的問題。當妳 體重減輕,胸脯所 減去的肌肉,如同 從身體其他部份所 減去的完全一樣。 由於這裏所減去的 爲顿肉,所以看來 好像是身體上最先
減去的地方。
正確的鍛鍊胸
肌,用以支持胸膛 及臂膀,如果運動 方式正確,同樣可 以使上臂堅實。這 些鍛鍊肌肉的運動 ,必需要有-
份的
正確,姿態優美, 對妳的身裁,一定 會有很大的幫助。 (一)用正確
7. 要動作.
姿態站立,兩脚略
站開,兩手放於肩 膊上,肘彎曲。
人雙臂向兩旁伸
展,雙脚保持不動
,上身及左臂向右
KIKIKIMI
A還原姿勢。
雙臂向兩旁伸 開,向右旋轉。 ◇慢慢恢復原來 姿勢
重複做十次。 (二)用正確 姿態站立,與先前 一般,肘彎曲,兩 手放於肩膊上。 :A雙手向前伸直
整容
,彎腰,兩手一齊 以指尖觸到右脚背 爲止。
手.術
手整
術容
雙膝保持伸直 雙手觸及兩脚間
的地面。
繼續彎腰,雙
手觸及左脚背。 厶姿勢還原。 重複做十次。
(若)
盛行
行洲
從睡眠看性格
整容手術能令一個樣貌平 凡的人,忽然變得儀表出衆, 一些樣貌有缺陷的男女,獲得 信心,所以,在今時今日,整 容手術再不是一般人所想像般 祇爲愛靚的小姐太太,或模特 兒,女明星去改容,而是站在 心理學立場,整容學在現社會 是相當有需要的。
在澳洲,整容醫生的業務 日漸繁忙,並且施手術均在設 備及規模完善的醫院內進行, 因此安全而有效,接受整容手 術者多。
最普遍的整容手術是眼部 ,也是公認最成功的,而且最 便宜,通常眼的整容是單眼皮 ,眼皮浮腫,或在下眼臉處有 粪(或稱爲眼袋),整容醫生 祇要花一小時半就可完成手術 ,求診者在醫院逗留一至三晚 ,大約第四天就可以到街上走 (戴上太陽眼鏡),第十日就 可作淡淡的眼部化粧。此種整 容手術可保持五至十年,在澳 洲收費約爲港幣二千二百元左
拉面皮手術亦平常,據說 婦女三十五歲以上,在這個年 齡,眼睛週圍出現皺紋,繼而 是面部,頭部滿是皺紋。拉面 皮的手術能令妳回復青春,面 部恢復彈性,光澤幼滑。不過 ,此一項須有優良的手術,始 能不露疤痕, 施手術的時間也 要較長,大約三至四個鐘頭, 住院三至五晚,需時兩三週始 復原,却能保持五至十年時間 之久,手術費約爲四、五千元 港幣。
整容手術同時並有專去除 雙下巴,鼻子改容,耳朶,胸 部及除去肚腩脂肪等,而手術 費收得最昂貴的是減胸手術, 東方女性大多嫌乳房太小,不 及西方女性豐滿,但西方女性 乳房太大,也成爲嚴重問題 由於此乃極精細複什的手術, 每個乳房的手術時間要兩小時 ,收費六千餘港幣哩!所以, 西 方 女性有一對豪乳亦屬苦事
(若)
+
美國波士頓州立醫院的睡眠實驗 室中,在心理試驗中研究人類的性格 特色和睡眠的長短的關係。
中色 或沮
室特 時地痛信
他們發現,睡眠時間長的(九小 時或更多)人,大多是憂慮的,輕微 地沮喪的人,他們經常在訴苦說這兒 痛,那兒疼,而且對他們自己也缺乏 信心。
睡得少 (六小時或更少)的人大 多是富有精力的,有進取心和决心的 人,是社交能手,他們對人生感到滿 意。
又一位博士想找出爲何有些人只 須睡很少時間或需要超過平均時數( 七小時四十五分鐘)的原因,他知道
心理的組成和這大有關係。
力他
睡得時間短的人比較外向,精力 的水準較高,也很少對世態抱怨,他 又說,而另一方面,睡眠時間長的人
的又,社
,都有不從俗的傾向,有吹毛求疵的
社會和政治觀點,他們常是性格內向 ,和稍稍或相當的神經質,他們躭心 好多事情,他們也多半富於藝術才能 和創造力的人。
(武) 睡得多的人,通常對睡眠的態度 是「肯定」的,他們將睡眠看得很重 要,並強調必須獲得-
足的睡,當然 他們可能在孩子時代,父母經常告訴 '他們要多睡。
是要他他
6
No comments yet.
Private notes are available after approval.