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引起肚子痛。

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在正常生活過程裡,每一個人每天都要走上相當路 程,才有機會休息的。

就以一個家庭主婦為例,處理家務,還要外出買東

●西,她每天所走的路程,平均也有十一里的。

就算在百貨公司服務的售貨員,據說付顧 客不停地走動,她們每天平均也要走上八里。此外,在 街頭當值的警察,估計也要走十四里。至於專派送郵件 的郵差,他們平均還要走上廿二里。這些都是以華里。

由於大多數人每天都要不停地走動,又要穿上鞋子 ,我們的一雙脚自難免會毛病日多,包括鷄眼以至香港 脚。

上述問題,據說,我們首先一定要了解到一雙脚的 結構。它包括有二十六條骨在內。可是,最受人注意的 却是五條趾骨。此外,連接着五條足趾的長骨,這也就 是組成足拱的骨了。

Y上述所指的足拱,這也就是足部的最弱的一環。可 是,在鞋子的不停擠迫下,加上地面的凸凹不平,足拱 隨時有可能吃不消身體的壓力,它就會由此出事的了。

上項理論,它也正好反映出,女子穿上高踭鞋時自 也更成吃力。因此,身爲主婦者,日中在家裡走動時 應盡可能赤足,讓一雙脚有機會保持肌肉平衡,這才可 以減少它可能遭受的痛苦。

以下所述,也就是專家提供有關足部衞生的五點 (一)避免雙脚濕凍,因爲它會影響血液的心臟回 流。(二)有機會把雙脚乘起,以減輕血液回流的壓力 。(三)洗脚時,先用熱水再用冷水,以刺激血液循環 (四)在家裡應多赤足走動。(五)不可隨便照x光 以免幅射傷及足部的骨髓。

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