報日僑華
六期星
日二十月六年六七九一醫公年五十六國民中
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日五十月五年辰丙膳夏
活生色彩:真一第張五第
食物·營養·運動
體型
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目的的部分
某始皇生前追求長生不老集結果大失所
世間何來減肥靈藥
2自己的行徑可笑。 天材的人 美並不
七六年度
仁英臺操的用程姿式,可於仁
新欸泳衣
保安芬七六年奇
向保守,雷中所見
汤用同色同料袋成,
蕭色材料,十分殿
一素,而對於滿少脂肪机 |助於產生一種無聲的博 使肌肉屈曲和棄娶,有 運動來族肥,運動時, 心選擇食物外,就是靠
解除內衣東雄。 ... 通常人都會知道楼
,在可能的情形, 的內褲,而家徒 的女性,應馬上撲上海
因此造成一致的'走。
·然偶有外在的吸引,而文心要越肥,可是除了做水、酒、臺仔、粉類、餅乾都是容易滑肥的。 奇怪的是:人們是怕肥,但是飲食如常,雖 果、朱古力、及一些用白糖做的食品,所有的汽 |以代替,只要稍有空閒僕椹坐下來休息,於是身 的蔬菜,新爺的瘦肉,魚肉、芝士等。 人們減少了運動的接會,家務事更有電器用品可,而有益的食物包括有所有的生果,各穰新鮮 內積存的脂肪愈來愈多,而結胛但越不複點,如經過烘熙的食物,其所含的加路里是比荷,當然不能太用力而僅及盤骨,戴此種方式, 蒸成潢的多,又脂肪油膩的食物,胡粉製品、「以損耗過多的沉澱脂肪。 ! 物 例如靠備,側身而立,而做遭騰的動作 按臀部,是用烘艇的方法,也可以用推亮
在今天的警英裘光裏,肥胖並不是貓棄,但以下四條原則 卷,人們吸收皆需的機會太多,交通又發鑴,使。四、吃更富营餐和盐予怪力的草需 *以感巧的身段您時擊。但事實上,由於科學於二缺乏进力的食物。1.、切勿在奴餐之間再吃集因向上向下的拱,希望產生的熱力能耗去一些使內
·瘦得像竹竿也不會被人稱,現代人是情求体谦爲更富營養的食物。1、酸吃那些只是脂肪,而一把程部变量珤商,而用雙尹業攝膺競衪的脂肪, 最好選泽建天然的食物,作品 此外薄有一種是按摩沙肥,按摩底部時,是
80 美容樓操,簡食,服用少量的藥物,或借助襲容
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部及歷。進行這些車程序,最低限 * 大田也是緻横脂肪的部位,可以用變宇在床
有什麼,但是只有局部肥胖,猫法令人的笑皆非彈性,所以容易組成脂肪襟盤。因此有這種習慣而無一沓的。八) 高,樸實及養形而定,低可以肯定均勻的肥是改「趨向,健時涣码了權讓作用,也即失去了正常的肉的姬鍊,因此時常争取做預操的柳會,是百利 : 究竟怎樣才算是肥胎呢?這是因地各人的想坐姿影响,幾年下來,經緊蓋的部位產生緊碱的 ,又徒手的他萸操能帮助人幢血液的循·现
雜篪做饞类操外,似乎是没有更好的族肥方法。 肪橫豪,是由於無常使用過度摩窄的刷圖,成是能更佳。 除了天然食物柜促落肥胖外,許多女性的脂一娶十五至二十分鐘,如能配合族肥膏進行效果可
另一種日常可惠常做的
[浪的身形,因是財型。 高中等身型,也在標準型,而超過六吋,就是宜
·而一般維持正蘿的補量和烤店的茶
腕是五吋半以下,是細小身型,五吋半至六吋 評定身型的方法,先婆貴手腕的關庠,如果事 ,而按步就斑的改藐自己想型,這裏有一個懋單 因此有效的花肥方法,可獲改廳食物的選擇 腰的候礙及各部份便會日渐形樊化。 中食,也不僅會是否有足够的運動,長久下去, 播,如果不及時的作出補救方法许止無限度的 「繼繪畫多的情形。這些不合比例的過剩脂肪維維 是業瘦的人 - 在被內香甜材的部份,也有唐脂肪 這一切都是由於脂肪類棄而引致-Y
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國籍雖然不同 嗜食好味則
每個國家嘅人民都有作。 自己與別不同老许愛、。
但係用: 味調味 就百幾個國家漸人民都 係一樣。因為佢哋都認 識到無論用乜嘢材料, 兼任何榮式,冷鰈或者
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