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中華民國六十五年

公厝一九七六年

五月十六日

華僑日報

美不是與生俱來 需要後天的培養

太極劍是一種柔和而收效大 ,適合男女老幼。

人的眼睛是面部最能傳達感 情的部份,也許你的雙眼已經是 临明媚,可是略施一點工夫,便 可以使它們更爲其活美麗, 的結果,會使它們的顔色加架, 明媒動人,使它們看來更可愛

注意儀態美

在一般人的見解

然而,這看似簡單的事 總免不了英是與生俱來 但是,究竟怎檢才,實際上却必要一番 的,一位少女長得沉魚 算是具備橫盤美呢?簡|無心研究:一位值得英 客,閉月畫花的容貌 單說來,就是在機裏和一容技術的婦女,不但能 ,人們實質之餘,會 態度的表現方法,要具描淡寫地掩飾妣先天 上一句,是上帝的得 有一種类的風去,這種的缺陷。同時,還美使

·掌傑作,致外之音,似

她原有的类,表現得更 一笑,不是與生俱來的, 乎是一口咬定,没有 相反的,必須經過䲁心 |出,更動人。但一 天的鳳陽,就沒有可 的學習和觀煉。 ·度訓練的範圍更

·獎的存在。

一.由於農雄牽涉的寬 廣泛了,從基本上來說 然而,這張解 關,所以是要多方 ,它就是日常生活習 兔過份烤版-雖然,誰面的,從容的,的一套,所訓練的,也 也承認,先天的美是,秕裝的選擇,以至普通 只是英化最平常的動作 僅自然的美。它具有社交禮節,一舉一動,和態度,它的基本線 「盧迷人,醉人和吸引人一一笑,都是學習和 |程包括了坐和站的姿 的力量,但,同時,誰一樣的對象。 也不能否關,除此之外表的懂飾力 還有一舘天的气鵡 面,這包括了從取到脚 筷存在“它雖然不一定一的整個外形,它的胖 有爾倒衆生的魔力,却,分列爲泰的式 人見人愛獨特的地方|頵,面部的化鞋,服鍌一單却又最容易忽略的要迎,你要盡量免說人一此,要獲成這種觸覺就 的選擇,指甲的修飾,項,只要我們稍加留意」的閒話,和去作一時興,必須時時注意人。 趣的無謂批評,你的 在各種公共場所中, 當然先天美加上册|皮膚的保,食物的

勞,走路的機子,美的 方法,聲音的鋼絲,墨 人接物的態度和種種普 的社交禮節。

进一切,都是最簡

雄英,起美的最高境界,意和他物的魔帶等。不難發覺有許多外貌非|吐最好能够令人心賞世維西一善

。不過,假如缺乏天生

·實質的外貌。而具備後一些都似乎是輕而易事的的姿勢國其他小動作未

輪椅上的舞蹈

你必須注意你的裝 他的女子,不待美麗動

-

飾修眼眉

星期特刊

丙辰年四月十八日

在类本來說,這點可以使皮膚獲得: 我倒,再向左及右,各作六莖十文,完 -

分的營養供給,筋肉無張,皮膚糖 把仰向上方,休息一會。... ,此外,更有助於讓肥和矯正型·· 三止曲背——以三分鐘的時 成愫夷的體格,因此,毎人都廟有.. 間,或坐機都可立作下面的運動, 當的運動。在這賽介紹幾道簡單易行又首先把背伸度,以一雙肩部向上提,至 有效的美容運動,只要長期讀實行 ·接加耳朶爲止,接情又接另一膚至耳朶 仍可收到效果。

同時也可以挑些促盡的缺點,這一類部藏吧——本臥床上·招 健康第一

一切都不是困難的,只要事會下 面所說的接點技巧便可以像美弈 專家一樣巧妙地使用繁、銀

婴抵害,低為部不提高,約兩吋以上, 再下夫,最初開始時大,後來至 十二次,這種運動,除了可以減少類肘, 部的脂肪外,還可以使頸部柔軟, 下巴也可以消去。

·青和豬毛膏了。 用眼蕤膏,從你上眼的中部塗起 向上及向外塗勻,愈靠近眼眉使鋼色意淡 以至於無,再向眼角的内部塗勻,假如你 有浮脹的眼皮的話,處塗上棕色或灰色的眼 整膏或粉,假如你的眼請深陷業近弄壞的話 ,那麽你把眼整菁集中蘊在眼蓋的外角上

·再用藍色或綠色來分散別人對你的注意, 請記證,顔色調和的眼皮可使眼睛的紙色更 明顯。而相反的顏色會令它們靈活光亮。 至於怎樣使用眉筆,假如你已經有美好 的眉毛,只是要加長一點,或者顏色太淺而 你想加深一點的話,那麼你只要拿启 短 的一條豐過便成了。當你發新的皮毛時, 從眼睛的內角苦手,輕輕地向上海灣,直至 額壁相交的部位,從那點起再把眼鞋其成 在眼睫毛下輕晝一缺,使眼睛的部位清楚 再把它抹得很淡,假如你要使圓的眼睛看來 似鵝蛋形,或小的眼睛看來大一點,那末你 只要把上下眼證的缺從眼角那邊延長一點, * 注意使兩分難,這樣有做成大眼睛的作 .當我們使用睫毛膏的時侯,先用一把煤 别于把它塗在上下眼睫毛上,關于不要太:

“使睫毛不會遲黏在一起,把上面的眼睫毛. 向上刷,下面的肉下刷。

W.

二、雙下巴矯正卡剪辑部的甜 肪穰菁過多,便可實行這種運動,不過 ,這種運動,不是單靠早談一次便可收 激,須一天作好幾次,臨睡前也不要忘 記,連續一個月可看到顯著的效果。方 法是向前端坐,再開眼睛,把頭向前 |方盡量往下舆,倖至接近胸部,然後向.

美容操

爲止。這時有一點要注意,頸部不要轉 屈,保持正直,只活動肩部,一天作兩 次,每次三分籤,左右各十次,可防止 用背肥曲。

〔四〕科正狹小胸燎——俯臥地上 肚部向下,仰身向後,用兩手案握兩 糖少許,生粉二茶匙一後放入以上材料,透 材料:肉四面: , 開水一湯匙: 茄汁一,留用。(二)油 杏仁四闖,夫·油四

湯匙,且白兩變。另 湯匙起,加入芽菜及杯,青豆一間,柏 牛肉料,生粉半茶匙、

·生抽一茶匙,油少許

把番茄切粒,留用*

紅區白一鬱,切成花·

榮選,隨即放入各材料

切花,白酒一

,為汁一茶匙,生粉牛

佛湯料:八分一 點:糖少許,生粉半茶,

長法:先把牛肉牙/缰,盤油,老抽及生粉 鴆,用醃料搖勻,然後,水打歡-炒匀即可上床 秘梨山水豆腐荻- 【用油起,先放下水

材料:水一又四分, 紅牛肉,滾至熟,再加

杯,計一湯匙, 魚絲大诃半,角絲六段 牢,多茹緒一周,山冰

|入生粉水,茄汁和白 拌匀!熟吃。

.會羅漢上

材料:四耳一

為肉切粒,用業料茱莉 混透,去水份,其中

十五分鐘,二

成入集粒,泡散油-取

爰i楹耳一饨,黃耳 一詞,白一,冬菇

用油兩湯匙钤紅高 附湯匙鋁質,在入水发 [蛮滾,然後加入升。 花,茲度及美花,隨團

從表面上看來,這一凡的嬌女,只因對走路

用。 你必須成耐心聽一人,且能增强自己信心

·天模態类的種種锬件, 瑣碎小節,毋須花費時,加攘时或在意的,以致人談話的習慣 - 當跟你

·談話的人佰個不絕說話 也同牌能被加上美的一間,消耗精神去學習,喪失了先天的原有美感

馬所以,不論你到什麽 時,你千萬不要顯當油」對錄,即使單獨在家, 地方去,務須留意你的 爲了美擒優美 你在聽得不耐煩,因爲 並無友人來探望你,也 任何人都希望自已說話 :切勿使自己面容憔悴, 一拿來自德國慕尼黑的舞蹈演員在第六體育的美問,美容專家提供

受人聽聞的。! 了以下幾項訓練課程,

·绾爲西柏林的殘廢人士而表演,觀衆興高彩烈地

衣衫鸯镇。 : ...你必須培養文雅文. 靚我這一百廿八佰年舱參差不齊的表演者坐在衔,你必須永遠有笑容,因 格上作出精彩的褒演,這些演員的年齡從雅希到 爲笑就是和素可親的表 標的姿勢—任何人都

· 至於腹蓋膏的使用。其顔色烤與你所穿

·豆腐七區,生粉一湯匙

·開水兩湯匙,董

八十三歲高齡。

·的衣服配合,和所發的唇膏色索無和才對。 CHES 以上各項,女士們 現,然而,你的笑不能有迫樣一個趨勢,就是做到了沒有?這都是朗煜,倍愛你底俄態萬千 鮮茄牛肉羹, 基些時侯這個演出團體在慕尼黑的演出說明| 矯揉造作,一定要愉快 在衆目睽睽之下,手足,坻進你底雍容复关的對的。(武) 了演,即使是坐在前楠上也可以配合音樂的節奏,自然,如果你偶疑自己無難,所以,你必須在 夏日食譜 而衰快地起抓,慕尼黑工藝大事情育系的助理系 的笑容不自然,最好對一意自己的行動和姿势, 主任 出售庫賀斯是一個很有里感的人,她創造衣鏡,用各種表情作切勿神經過敏而倉惶失

一區,鮮菇一,葉汁 ·製法:(一)先用

出據乾,留用。(四)

渡一茶匙,油兩湯匙, 菜選一而,芽菜一

四式小菜

.出這種可以接變廢人士參加跳舞的舞蹈形式。 · 蟹的笑,等你覺得自持。 :祿吐镰女士希望和用一些特別的方法,帮助」己的露齒笑,看來和

「你必須有迎人意

在輪椅上打豫,以表達他們的熱情和才能。

容就來得自然了。

一)會湊上素 (三) 秘製山水豆腐檗、(四 少許,汁一茶匙, 鮑魚魚,每係,及多菇放四粒,杏仁及青豆 ,妙匀。(五)歲 ⻌七彩杏仁角丁。以下 少許 漪一茶匙 林-美透。)入, 是其製法:

老抽少許,生粉一茶匙 水豆,拌匀,隨部加、放入湯汁及生粉水, 鮮茄牛肉獎! , 開水二湯匙。 入生粉水,至行緒。 材料:牛肉三阿 在電登用戶中心 式,他是康樂梨園酒樓宇,鮮番茄二爾,去皮一盤耳、椒耳、黃耳、白 待他們,隨時在意他們

師和他的助手震家庭主中來,他用益衖汁 你的談吐應受人歡 的前想念的汤,一婦們示範了四张精美茶·製成以下四敩菜式:( .當你爲自己的身蒙過份肥胖煩惱時,請按部可以,只要不間幹,最好每餐飯後,作十五 下列的飲食,工作室體操,洗浴,休息五方面:分鐘國半小時的散步。

W

,

第二張第二百

床,然後變量把狂體拉蘭地面。

五)臀部收缩法——許多人都 感到臀部或腰部發肥,甚成進紙發肥, 因此有做此種運動的必要。方法是先平 臥床上或地上,全身伸直,在臀部之下 衆以枕頭;慢慢吸進空氣,但這部的 筋肉,向背部方面收捕,然後呼出空氣 ; 健腹部筋肉恢復原狀。這種運動開始 時,每晨做六至十二次,以後漸增 加次數,使腹部一上一下地反覆運動, 不娶快速,有旋律地慢慢遊行,讓程筋 外運動足以邦助減少馥郁的脂肪,强化 腹部的筋肉,使骨盤有正常效果,更有 促進消化的效果

, 足同時上擊,交換地僚踏單車運動,這 抵運動除了可載少砥部的賽外,還可 以正足部的彎曲,也可以使某部柔 (武)

(六)部減肥——年臥床下,爾

青年男女熱 宋道,既可健身

那热科裔人士和老年人在空閒時候參加跳舞或坐 可親,慢慢地,你的笑她那版,你貼該喀雕飪室内,有一位男性屬的真英師館。最類長於及核,浙兩湯匙,水南 菌、冬菇及鮮菇切片,上火鍋業,轉吃。

配合實施,不用節食減飲,一定可以如願我胖

·成爲身我窈窕的女性。

身裁發胖,除減少飲食外,唯一收效的辦 人飲食方面

诛,便是多做運動,如望,好,腹,等地方 :(一)肉類,魚類,具亮類,在草類,郛:最易滋長積脂肪,所以必須每天多做運動, 製品 蛋類:大豆製品,脂肪類和蔬菜類等九. 運動次數由少而多,量力而爲,不可勉强。 後食品,每集一定要配齊,不論量是多少,只

骨蔬菜

要全體素

的牛數以

二 每餐的隔離通該在六小時以上 若還不惑覺肚于鏡,最好不吃。: (三)米-麵包、麵類,香蕉,甘蘿! 芋頭,砂糖和花類應該極力避免吃太多。 (四)嚴禁食,但是茶水可以-

分鈦岛

人工作

減肥何須節食

的活潑,增進新陳代謝作用。入浴時,先浸於 溶水約二十秒,然後全身抹上肥皂,冲洗再 浸水二十秒,再把手和肩,足和脹,腹,背 臉分別羨水和出水,最後才全身輕輕按摩後, 浸水二十秒完成。

的熱水浴 和日光浴 可以促進 血液循

有多少女人合乎比们用

所以,如果媽女们部爲自己沒有以上的类好 朱件的時候-而感到拓锲两慭和自卑感,宗實在

,注入豆腐典,及後西天爽口的食品,主們 不妨一試。 七彩杏仁高工 .杯,盛德爾斯汁一湯匙 水,加入魂汁酒,然 女性之美,自古至今並在有一個被這的就尺 標,不管是有紅皂白,一於盲目地追下去,往 支衡量,我國固然如此,就是其他國家種族亦安 因此而出很参笑話,將自己的買書生命 有絕對一致的。如果說,那東中國的女人恩萨赛 掉也不知,那實在是件無可媽和風雪的事。 怎襟才算美呢?首先,我們要知道,我國人是比 雖然,任何女性都不願人家說他一句「醜」是自尊煩惱的事,因爲在現時代中,科學是日在 較保守的,而且也較爲潢重實際美天然美,所以字-低要知湛,人根本就沒有十全十美的,一個,進步中,有很多缺點是可以由後天補足的。當然, 對於女性的審美眼光,都以具有女性的温柔、內 女性外表是否类,那是先天性的,當大家見有,如果需婺興師動案,勞財傷神去將身體來改造 在英美寳波爲原則,至於外表上是否美麗都爲,具有製的鋼體,與及漂亮面孔的女人 徳生 以符合潮,未冤太可笑吧,那不但對身體上 是次要的問題,但在歐美迎娶家的民族,对於女 出無豉狮慕之心,不錯,那是天天陽與她們有如:有裨益,而且遠引起很大的危險,隨時會此而, 性的海英眼光,則與我國咯全相反, 審美眼光各國不同 其主要的條件,是瘠黨女

|甚至以女性某一部份爲害类的

過得一段時間,又轉移視到女性的 秘上,再不多久,又以女性有標氟的

女性的健 與

美

喪命的,不過,有些物品却大可利用

·例如化牲品,運動器械,服裝等室 當一婦女發現自己面部有缺陷的時

・現者大肥捷太可以利用

·化品來加以接,使他人看來是那 某类好。如果想要有獎衆的格,也 可以邁用器械來鍛劍:有恆心不斷地: 做運動,是可以使身體得到均衡的發育,强身壯.

「是一位合標準的女人,總之,他們的眼光良時,此優英的條件,們或者可以說是值得新做的 傳染,如果女人們是腿跟隨此想的那麼,除非但一個平凡的女性,是否就因此婆感到自卑宪情,那可以收得美好的體格的,還有,服裝也可 將自己的身世隨時拿來改造,否則是無典追隨的這便似乎是件太過份的事吧,其實,一個具有度,以使身體表現朱爽,但事上一件設計合身& ,也即是說,如果不泡眼時份,便不算是一位英,正英感的女性,除了真有點羨的身體,漂亮之間,類色和花款都選分的衣服,都能使身蒙看來美

每天睡足八小時便成,一有空閒切勿直睡,不饋,愛美本是女人的天性,尤其是生活在,而最雅的群度,維在此戴的內在幾,為要有美好一點的,但是從基材上去紅鎮,千萬不就盲目去做

每缝之間不要休息,不論打毛,做我休息,應該做側的操工作。°C孔)

這個被歐風西雨所意染的港島中,一般人更的值組,更要在路人處事中表現和高文靜,那才:手術上的改造,將不但得不到慨與美,可能反而 一歎方習慣,時常都以鈜們作爲自己追求時代的目 可以算是一位最合乎美麗標準的女性,但世界上,做成醜陋的不可不慎也。