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中華民國六十四年

公厝一九七五年

十月十九日

中年以後的人,假若認爲容易疲倦是「上

夜間睡眠不足,也是白天疲倦的原因要

-了年Q」的關係,那就錯了。人容易疲倦有多:使夜間睡得好,必先把無張和神經和肌肉完全 核原因,但因缺乏營養而致的疲倦,仍是佔多 數

缺乏維他命8一,則人容易疲倦,這已是 今天营美學上帝眼的事實,所以爲防止維他命 B一缺乏,必須要常食用新鮮蔬菜,水果,牛 訪,謙母等等,又蛋白質所含的各種無法改 是要造一句猜力之源,所以蛋白質也很重要.

蠢弛下來,而解除這種緊張的營養素是鈣及維 他命B六。

即使是無副作用的睡眠槳,常用也總不能 對身也有好的影响,牛奶可說是對身維有益的 睡眠藥,因爲牛奶裏含有豐富的、睡前飲用 ,可以弛緩神經及肌肉的蛋:若是晚上飲用 牛奶有不便時,則是臨時服用劑也可以。

神經 亲張有力 的營養素,因焦操不安而失眠的神經質的人。 又血糖量低,也是疲勞的原因,不過诳程 攝取到富的維他命B六,便可酣然入睡,不 锲劳並不殺業,多屬一時性的疲倦,只要隨便 過維他命B六在一般合成的維他命劑中,含量 叫貼東西就好了,例如恆些餅乾,吸杯茶,很,並不多,,在天然食物中仍是以牛奶。肝,蛋 -快就可恢復過來了。

叫蛋

牛奶 大 豆各種大·

營 消除疲倦的一

養素

可義品:就不會缺乏了,

亂及不量無酒惟

康健與酒飲

小麥胚芽,酵母等含量最獾案。

,還有因工作太忙而減低食量的,也实然容 易捉怡了,這可以在上午十點及下午三點左右 各飲牛奶一杯,成果汁一杯,或吃點水果汁 就可以補-

起來了。

·要在睡前同時取得鈣和維他命B大,可用 牛奶一杯,加用酵母和起來飲用,簡單方便。

.的例于不少。那些讓酒的人受到挫

·折、失敗、孤苦無助,失去了希望 ,以致慢慢的走上疾病與死亡的

啓發智慧

爲小寶寶選擇玩具

還在醫業方面却有價值。一 來說酒可以培進食彩,台助消化, 在社交的塲合中逖可以使人無往而 太尖說的

華僑日報

星期特刊

乙卯年九月十五日

第二張第二頁 (4)

·今天雅然有大量的女性關選男人的薪的優餌。這兩種各走極端的職業女性 她不談使工作成爲表情的焦點,一如雄 工作禺子赛,無可諱甘的,在啟梁上的,都得不到男人和女人的好感,女人麼,對自己的丈夫和孩子一樣,她只是橫職 種種阻力,遼障碍女性的發展,一個一惡她們,固然不在話下,男人厭惡她們:簾來生,但並非難給後來 聰明的職業女性,應澈底明白困難的,那是因爲她们利用美貌來做事乘上的

(五骗女性的另一題就是「 所在,勇敢的克服男人的各種偏見,鎮 工具,因此,一個聰明的帶梁女性:她,進展」,一個女人如果有野心,想發 定的去應付自己所面對的困難,這樣 的行不要太像男人,也不要太像女人

由於目,不利,就年老的人來說,一天飲一.

·前社交公開”越濟更可以兹年益壽,渣可以給人 -爲應酬而 怡然自得的称覺。酒更可以使一個

·飲酒的男女 沉默寡营的人談笑風生,酒還可以 有不少;過使一個呆裙的人,面部布滿笑容。

度飲酒的亦:酒更可以令一個絞心症的病人忘 多;爲酗酒,記痛苦稍感舒暢。假如一個血壓高 | 在事業上才會打開自己的出路。 而中酒毒的一的人毎日少喝一點,更是有益無害 ·下面告訴你崝業女性所遭遇到的困 難及其爆付方法: 不知有多少:。但裙的最大用途,還是在於它維 入。涸除了 血致人們的樂張情緒。

。如果在同事之中出盡美頭,她的

自己的事業,她就面臨左右爲難的困

同事們便以爲她另有作用 : 於是大家聯

,如果能够把握這一點,便一航風 無往而不利,否則極早會吹倒的。 三立一個榮果女性:在工作上不合起來對付。一個職業女人如果急於 : (一)準備蛋康業生活的女性:初

求進取,就算上司有意提扰她,也不得 险具有怎樣的根,她無論如何也不要 入事業鬍子的時侯,千萬不能橫實直撞,像勇人綁快發號施令,到了她算要下題不再三海区,因爲男人永遠不喜歡堅强

·爲客人也之 .‘可是有一部份的人是要禁止吸 外,亦有益,涸的,如一個人精神上會受過度的 八世的一面 刺激,或患有固潰瘍、腎病、胆囊 病與點眛管硬化等症,因爲生了激,以泡通一種新的環境 過份的 種病的病人,飲了酒以後,足以

在飲酒是給:促使他的病狀惡化。

人以痛苦的

.以下是幾點不宜飲酒的原因 ,因酗酒而 「如果發生路爲你的病狀不宜 失業與破產:於飲酒,那麼遠是以不飲爲佳。

·如果你要駕駛汽車的話,以 不飲爲宜。 假如你想一附杯酒來事种 流倦,那麼一日至多不能超過兩裝 士,而且最好是在飯前飲。如果你 可爲不易墓守這個原則的話,最好 還是從此戒酒,完全不飲。若) 時期我于性洲的

時,大人必須在旁看臀 和葉 須注意買給男孩子玩,入咀裡,這期間至通

還是買給女孩子玩,过以前,可給予裙舞裙歲以上的孩子, 是很重要的

,

*時,職業女性如何應付困難? 那個雙

埋頭苦幹,把全部精力集中於

命令時,遊必須善於捕時,使「命令」,這樣想 上面 化爲客氣的「請求」,例如男人說:「

·把自己的一切都拿出來,極力克制自 把這份報告猜法官一眞, 寫好之後,再

己的感情,而成爲純粹的職業女性

了和买人爭一日之長,她們想盡力去 學習,苦練 養成男人一樣的性格, 結果所有的男人和女人都默無檻,男疑 紙隔她,因爲她致脊畫男性,女人毗惑下, 她 因爲她背棄了女性。其他一些康来, 女性却走另一極端,她們利用自己的美,自己的工作 貌來投機取巧,作爲晉升高位或獲得加

,父母切勿予以苛責 五大的裱畫

質的玩品也喜

[歡耍,女孩子則喜歡跳

·亳做佯囡囡的小次 服等,這時養,做父母 的可喜此啓動他們的智 Ú,以她助他們在幼稚 赌硯小學義的學。

的交惑神經日鷺全 英別人教導,而是自然 手足動作演彩西潑 ,不易破碎脫府,否則】,極不合衛生。 (六要可以洗滌的天性,所以我們手指可以握物,抓物 “它不但可使兒實獲得 既浪費金映,而孩子将

經常保持清潔。 替换于澳门玩具,首先,並喜歡把抓到 樂趣。且可啓發和蝦放入口中,萬一嗪下 乌里的身心,富有教育一,更易發生危險,最宜 的意業,費了孩子的人在意。 會買些玩具給孩子玩(二)要沒有尖 玩,可是所買的東西的角 以免損傷及子 是否蠹合于孩子的要求 的身世。

·和符合上述目的·斯 (三)要沒有有害 成疑問,購買玩具時的色,且要不易脫色

除了上述的隻件外 “良好的玩具還須有下 銳 列四個要素:(一)色

其大,隨菁孩子的明仔或皮球等玩弄,小 時期可買好举囡囡 小 日 海鲜明;(11)有配方 (三);(四)年不同,選購玩具也汽車,能跳動的小花狗搖籃,小椅桌 要力求滴應,否斯玩具等,也可引起興元。在女發子玩 變化。

雖好,但存于不感興话,這時期切勿給授于太辆 則可 動的小 ,也就得不到預期的儂小的玩具,以免穿到置

裡,引起危險。

瑤换季最簡

顧及險育的意獎,俠: 照我子的牢的,性 而替他們選用。

怎樣才是良好的玩 美呢?殭長需有下列幾

我于雄性別的不同 對玩具的愛好有很大 (四)積不要太一的差異。女孩子喜歡构 值。 小,以免孩子希 佯囡囡·玩炊具,這可 ·初生的瑟克三個一歲以後的孩子 這時期 也不要太硬太笑,說是一種母性的表現。月以捷- 視覺,聽覺 裝籤,但神怒系發 與高·抱他們出掛 因此互相打英 以壓傷孩子的手足。男孩子喜歡骑木馬,耍 五行不宜有毛刀槍,也是一種性的 有仍未健全,尤其是神,會指着好看的玩具,玩美時必 毛耳易前垢液污,又一特殊表現。这些表現是,經中福控制運動還不能,表示接受。這時可以買各買一份,並 要煤固角玩一易脫落,孩子放 「出於本能,也就是不為自如。在那時起至六個些吹氣的膠動物,汽球,唐致他的知識。 月止,可給予顔色鲜美,皮球·佯囡囡。和薄三,四歲的 的花燈 風車,剪音不饢製的

披川式的大衣

我搖風大今年最流 ·圖中的一雙面大衣正是巴黎著名

山羊皮所製的

但實際之物,與之配合的遠有 套裝,穿起來更爲棄這,但又不

避免

一般地說 頭腦的運動和身誰了,便悲觀地嘆息意自己已不再是摩实信 的運動性質相同,如果不常使用,

兼法是台大四年 天來了 學生: 卡士」自然比

東渡拍片一樂事饔

來沒有麻煩的,但我染 起來仍有闖世

是日天

仔爱了無

一裝打,多的数有

扮女作译

從三

保持青春

的女入。但,如果她不 力爭上游,出人頭地, 本所遭遇的困莜情形出 一樣噩劣,她的上司售 姐才幹大抵已到了基壐

,沒有魄力,不忠興糖,

,其小難事業就完了。面對這種. 一個職業女

而不其过出進取的野心。

「.」 但這些話如果出於女人 化。她最好說:「

一直,好不好?」

「低在她的手

祂必須有控制的進攻。

六一個機葉女

「知足的精神

女性必須饟再把 這不是

日滑,直到三十,四十,五十仍能保持妳的皮膚

而是說:墨價,使事業得到預期的進展。(

公共汽車禁止吸烟

圖中所示的乃禁止吸烟的標誌,從九月份開

始,在西內所有的公共汽车上將要禁止抽烟。 山宪 郭清款一百馬克。

, 在售士上荼止抽烟只不過是一連串的反抽烟 運動之一而已。其目的在于如何保蜴不抽烟的人 ,在巴士上,在飛機風以後也將同枳地要禁止抽 烟。以後在辦公室真也同樣要禁止抽烟。德國的 各干精市已經長開了宣傳運動,製造了許多特大 的標誌反抽烟,圖中所示爲其中之一。

得很快。

一個經常高昂,心理上

實際年黹觀得多,因此有人認爲: 心理的活動和身性的運動,有很

有性格的人

共心理狀態易於衰老,其身體也老

果一個顯而易見的例子,有些

八過了更年期,看到月怒不再來:逛妥的治療效果!

些人到了更年期。

*而使它惑常在多眠狀的話,冤

·容易退化。

月經不來,打高興不再有懷孕 的麻煩,而以爲人生自此開始。前 者和牲者在年齡上不

對於事物,以新鮮的興趣,仔 細地觀察,思考,並拭菁努力齬色 這還的事物。

表現出來的

的嬰兒跟一般的嬰兒在發育上有無

奥兒的生活,主要是饮食

月時頭部可 以很