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昱

中華民國六十四年

公厝一九七五年

十月十二日

星期日

華僑日報

分娩是人生的一件大事

孕婦常識.胎兒發育過程

將爲人母不可不知

,一個孕婦,必須 不能起來,而且非常 薪,必須延幣診治。分攝取營養,在妊嬌期 妊娠在兩個月至三間,母與子雙方都要

產

孕婦產後的調養,對以後身 可配用,產後的柔軟盤操,也可 體有很大影响,適當的調養能使在此時舉行。 產婦的身體早日恢復正常。

婦

衛

生

當你組織了新家庭 | 母親無論在肉精神 |個月時發微,是由及到,要比平時多攝取 之後,自然就會有了下 方面都發生了顯著的變於卵巢憂組織的作用所 二、三成的營養。許通 一代。一個未有懷孕經 化·所謂無阻的全然不 造成的,到了四、五個女人在平常每日約攝取 臉的少婦,往往不知道 振,惡心、嘔吐、唾液 月時,便會自然痊愈了二千卡路里,但是孕婦 【則每天必須攝取二千四 自已是否接了孕,當然 分液過多、唔好變化, 妊娠到了四個月, 最可靠的辦法,就是

百卡路里,需要更多的一 倦息、便秘、頭痛、失胎兒便會稍稍運動,

·請帶生檢驗了。 眠、曉狴過敏等,會使是相當强烈的惡阻在· 蛋白質,脂肪和含水发 在妊娠一個月時, 有多少出現,此種現象四個月之後,亦可消失。此外,還要-

分攝 只當是月經遲來“大多 經的人,於日常生活沒,如無特別影响,以後 取維他命A、B、C、 沒有特別留著的自覺症 有共麼影响,属害的就,就會順利地湖到瓜落蒂 D、E等餐料,而且含 了使胎兒的骨骼十分發 狀,但也有入會發生 會成爲「病人」,不但著之期。 心,嘔吐,食慾減退,

要多吃含有磷和鈣的 “倦意和不愉快的。

、 物,爲了造血,還要 妊娠到了兩個月,

多吃含有鐵質的菠菜等 食物。同時,孕婦睡眠 要-

足,早眠早起,呼 「吸新鮮空氣,天熱的時 侯,最好能有一小時左 右的午睡,運動要適當 ,宜在早晚空氣良好的 地方靜靜地散步以不致 疲勞爲度,並且應該適 當地爵太遠,可以仍照 平常日子操持家事,但 ,長時地彎下腰從事洗液 則不大好,更要注意的 是:在妊娠前半期若是 摔倒,拿東西向高 處衆起手,下腹用力等 都是做成流產的因 「不可不慎。

·妊娠期間必須常常 沐浴,健身長褙课:稱 神爽快爲圭,但不可侵 在熱水娶過久,尤其是

蛮换要多吃容易消化和含營 、普通來說 - 順產的產婦,只、養份高的食物,一般產婦在

· 需臥床兩日,第三天便可以下床,其食量要比以前多一倍· 作經徼的走動了,在生產後的一兩日間吃流質食物,三星期 小時內,最好仰臥,否則會影响 便可依照平日的食物, ·不須加以 子宮位置不正,這對於以後受孕 選擇。 的機會有很大的影响,但在廿四 由於產後缺少運坳,故產婦 小時之後,便要兩邊睡,否則子 容易便秘,多喝開水,至於 宮便會後屈。.

液逢小便感到困難,是因爲生產 分娩的產婦最易喜怒無常 時尿道和膀胱被胎壓過,故難於 ,情緒很不安定,一切足以引起 控制,而引起腦脹和感到麻痺, 產婦精神過度的興奮和悲哀的,但慢視會恢復正常了。 ... 清课對於產的產蟎是十分

·都要避免,精神方面的休養固

·然是重要,但是身體方面也不可;重要的,尤其是陰道更加要時加

·忽略,要多睡眠和多休息, 洗滌,因爲經過生產的子宮,

·最少要休息三個星期。 此時尚未完全收縮恢復正常,于 産婦住的房子,必須空氣流,宮發炎就是因爲子宮被不讓的細 通,光線柔和,以不影响睡眠爲菌侵入了,每次洗滌時加些滴露 主,床靜要衆柔軟,穿的衣服 在水中洗滌,有增加過擦作用, 仍然和產前的一樣,以寬大舒適,剪頭貓的人,大都爲產後不 爲原則 好讓內部器官有恢復 宜太早洗滌,洗頭更非過滿月後 狀的機會,不受壓迫,準備用, 不可,但現代的醫生都認爲產婚 封,肚封的,應在產後檢驗時, 只要能下床走,便可以洗澡和 生韶爲你的健康已恢復了,才洗頭了。(和子)

給兒童適當玩具,可啟發智慧

故變的娩分意注

星期特刊

乙卯年九月初八日

第二張第二實

(3)

思爲入類帶來了光明及無比舒適的生活,由全流動,才不致發生危險。由於電統負荷量因 來保農器具,補保用量安全的一種設儂。它的 於家庭電氣用具之普及,在使用方面亦應在祀安,其粗細有一定的限度。同一世技不可同時使用多.作用就是當線路發生短路或用電角戰超過它的最 因此對有關的常識必須明白,

全問題。無論铤壓高低,最簡單亦爲主要避免·種電器。

大許可容量時,便先行熔斷,使體路時自動切 大抵普通的人,分娩時不會發.

廊鐵遭致危險的方法——即勿使人體成爲電路的,用錢上不可張掛衣服。有些人爲了貪圖一時 斯旺線,防凪線路導線及用電器具因大量超額電 生甚麼毛病的,不過,有時也

一部份,如站在水中或潮濕地面上時,切勿使用 的便利,把剛洗滌好尙未乾的衣服掛在逛上 流通過而發生燃燒引起火災。保險絲斷了,千萬 會用各方形的影响,而發生

.電動器具或工具,不要在手握水臂時,同時握取 晾晒,由於潮濕衣服很容易導體,會造成觸氓事 不可隨意換用較粗的保帷緒,更不可用鋼絲來代 變故。依產科醫生的經驗,大

!!. 那是很險危的,因爲鎮,不容易燒斷 接锥的器具。在花園裏使用電動器具,如剪草機件。 約推出下列數項...

等時,適戴用絕緣手套或穿後絕親橡膠鞋,有時: 大燈泡要遠離易燃物體。普通的燈泡,其熟 子室外部裂傷 普通

這些廊锟傷害事件係纘引發,如因電鍋漏電,遠較光管筒高,尤其是大燈泡熟度更高,如果 有經驗的產婦是很少要的,有

- 將湯汁或油類潑出燙傷,或工作者 時只是初產婦,但破裂傷不

因感取自木梯跌下,雖不致喪命,但 很大,可用縫合法及止血法處

也會造成創傷. 理,如陰道破裂,亦可合。 法多如脫群,脫腸等。在產前

‘痛苦。 人流血過多......分娩中, 流出血液過多。這叫「血暈」! ̇爲急性貧血所生的症狀,病者蹤面蒼白 - 四支冰冷 - 冷汗脆弱,恶心嘔吐,呼吸伲 迫,重者有死亡的危險,應立刻止血,一方 面將病者枕頭放低,高舉雙足,溫發全身 再給些酒類或咖啡,並注射强心劑。

込間欺性的嘩——分娩中產婦忽發生 全身間歇性的痙攣,神色失常,發作過後即 停止,瀜時又發作 有時愈發愈的 要商 分娩後始停止。救治的方法,是在發作時要 保護產婦的身躯,抱住如四肢,口齒間塞入 軟物,當艱壢停止時,務使安靜,予以清凉 飲料,請求閃生考慮注射强心劑,並設法加 强胎兒的生產。

嘔吐急劇不止——在一般的產菇來說 這急劇的嘔吐甚少見,只嘔一一商的,可 不必視。如果進續嘔吐急劇不歇者,必有

·異樣,憑使產婦安静,旅行灘腸,迅醫生 診治,勿使病症加劇 - 影响胎兒。(和子)

•

放風箏兒童們歡迎的戶外遊樂 活動,但要告誡他們,放風箱時,風

營飯

用電超荷易生危險

電氣帶來了文明生活也帶來了危險, 使用電力應有常識。

【筝很容易被風吹掛在用上,兒童不 知危險 - 爲了要取下心嵕的風箏,天眞地會用竹 將它懸掛近木板或其他易燃物品時,便很容易引 - 均要抹乾雙手。 举去撥弄它,有的甚至登桿,这機最容易, 起火災。用紙張璐機在燈泡周圍遮光,悠然燃燒

·更爲危險 「發生觸電。

·颱風季節裏,常颱風來襲時,一般路 水是很容易導電的一種物質,如果用潮濕的 因受風吹雨安容易斷落,再加風災期間視野不 ·手去動用電器,電流將輕易地經由手上的水,傳 淸,極容易碰觸垂落的难而發生危險。許多人一到我們的身憕。架設湫視機天要架設得牢固, 在狂風暴雨時刻足不出戶,就是沒個道理。 ·還要注意送離電线,如果靠近至幫通路,會隨時 但一般家庭的屋內電影,都有一定的規格,在發生觸電的危險。 「使用電器時,不要使電的负戰银瓷超過它的安

·随意更換保搬絲也是很危險的,保險絲是用

發現有人不慎觸電,絕對不要用手去拉開。 ,施救時必須用絕綠物,如乾的長盡. 1.竹竿,先行撥開電線,然後再施行 人工呼吸,或立郎送往醫院急救。 此外,在家裏你更要注意以下各

不要過量使用電源。

人凡接觸電測,電製- 和插蘇時

不使用時應將紙器插頭從電源移去,以 免被意外地開,同時感難以絕淼之勝線。

有破損壞秧路的電器用具必需修理安 當才可使用。

習慣最少每年檢查全屋電器裝置一次。 《若》

·一個初爲人母的人」四·需生希望每四週營部,以便保證兩個乳房 兒,雖產每是孕婦營養 。如果飲食合度,都有. 不足的結果,或者是生利於孕婦和胎兒,但 .許多孕婦在第一次出不正常的胎兒來,因 勿吃得太過多。冰

妊娠到了七、八個

*榭有點恐慌,其實你檢驗一次,直至班城能有良好的哺乳。 月以後,過避免過勞,

只要一個女人是健康過了二十八週,然後, 保接安凝,儘坻少吃

的,在妊娠期間沒有不改爲每兩週檢查一次。 懷孕而流產,因爲他們|爲嬰育一個盆兒不能靠一保持每日吃三餐,絕不 鹽,不要過度食物,要

·忽略了流產的預兆,於貧乏之物質。孕婦要有 吃零食的習慣。吃有營 正常的現象,在生產時【直至米妮到了三十六週 「追到發覺流產時補救太一 輕易的勞動,同時在臨 養的東西,使瑟兒的身 「多吃富有他命的新鮮

·然後又改爲過檢 而易的,未來的 蔬朶和水果,使大便 暢 媽媽,願你們都養下一次,至分娩爲止。每 速了。流產兩個先兆 盆前三個月內多吃且白,和腦部的發育,得到 質,如肉類,魚,乳酪 -

分的生長,所以

·陰部出血,不論是無 通,同時東顯得到-

份,個有趣的小實習。古

孕婦的食是否適 一次的例行檢查都包括

·徼或少量的出血。痛和肝類,健會有更壯健 的睡眠

以下各項:

部位在下腹部或背部。」的瑟兒。有魚肝油或魚 〔一〕段及驗血

上述的現象如果兩肝油丸,和血質加入孕 者不同時發生,可能並」難的膳食之中 - 這是很 意,孕婦需要飲大量的 (1)臉心及撥號 不十分嚴重,你應馬有價值的。妳可以在分

水,每天五杯開水不 上上床休息,並且通知 晚龍三四個月內,經常會太多,最好是先點 嬰兒的迅速生長與及對上床時又飲一杯,或者

妊娠的檢驗

更換 孕婦所穿的柱子、刷牙外,還要時常潄口 ,最好的是平底的就最 安全了。

當妳决定是有孕的 |道以前的情况。前前朵 及進行 在妊娠的後半期,一時候,醫生一定會給你順產躞?抑或是逆產?

一切都須適合中庸之

對於飲料,也暖花

爲了胎兒長大骨骼。特別是接近生產的時期,檢驗。醫生會問妳從前日常工作方便抑不方便(三)指導孕婦往,醫生。經過醫學處理,在就補-

營黃料,這對,宋時飲開水一根,晚

·母賦予 有的人的下版上百出 患過什麼病,如娠本身 ?妊娠期小繼續工作有一牙醫處檢查,雖然你目 下部更要保持清课。 胎兒,母體的牙齒健行了青筋,這叫做靜脈蕉實在是最好的餘康檢驗,多久?分經動過手術隅」前並沒有牙患。 【作兒歡的,它可能造成

一個胎兒可以獲得完全

安全的。流產是不能視

(四)檢驗腹部,

小小的傷害,但有時它

會引起後來的不好症。

妳體力的貯備是很有利用果汁代替亦不饋。飲 |茶却要放棄了,好 孕螉應該吃適當的「是避免飲酒,就是只 服裝方面,要穿淸 我册,因此母楂的牙齒,也覺媵痛,生產完了,假如妳在健康上有任一?前次分娩後健康狀况 深的,寬大的爲宜,不要時時保持清潔並在意,但立刻痊癒,故惠減少一河湖點,妊娠時一定會苫樣?前次的嬰兒出生一對從度女的寬度,查察

膳食 - 同時要注意不要款鋼量的酒。琪) 應過緊的帶子,東海郡 營撼,而且在妊振期間站立,或者穿上特别級,確實地使它暴露出來。擁有多前?第三,醫生會 胎位並爆取路兒的心穿

使體重增加太厲害。 某腰之類。同時不要使一,最容易患牙床炎,或「性的襪子,同時睡覺時,第二,如果妳以前曾經問妳最後的一次經期以

的時候,還有九個月左 孕四十週合理的脸震地 生育過,嚐生就需要知,但推算分娩的日子。第 下睨受浊,四少女官構齒齦炎,所以每天除,把下肢抬高。

八五J 最少作一次一右便要分娩,孕就加爲二十至二十五磅。 內部檢查,以便帮助醫有豐富的新鮮食物,如保持牙裁合理的貴無, 黨嬰兒出生之後,往往會使其母親,染病,是一種最淸课的兒飲料。 乳比較分析如下: 八四)母乳是會隨小兒的發育;而 感到有麻煩的,便是不知給嬰兒

生能够决定胎兒是否有牛奶,牛油,幾,乳酪、在於妊娠期間,這对身 六一)蛋白質:牛乳中的蛋白質較,

,鮮魚,生果,菜蔬等是好的,而且透可以 母乳或奶粉之類去僞美好鬼?雖然,大變更其性質的,初乳內含有大坻蛋白質 人乳爲多,而其蛋白質的性質亦不相同,-

份發育的地方。 (六)小心檢微胸 家都知道,母乳對嬰兒是較有益的,可,富有營養 嬰兒食可減少疾病的感人乳的蛋白質有三分之二是乳白蛋白

因爲對於未出世的 胎材助防止許多数震疾病 是吃人乳的嬰兒,由於較依戀母親,染,但漸漸其乳變爲成熟,營養分就會,而三分之一是乳酪蛋白,牛乳則只有 令到母親的行動和飲食都不能自由, 減少,所以在八個月後,應開始乳 五分之一是乳白蛋自,而五分之四是 所以,一般母親爲了減少自己的麻煩,

·酪蛋白,乳白蛋白產生大量的氨基酸 寧願他們以代乳粉之類。

不過,如果因爲母親感要出外工作 ,不能依時刻返來給小兒哺乳,那便迫

於要用牛乳來鎘契兒了 ,如果不是因此問題! 到底过是應用母乳來 麥瑟兒最好,那麽·母

的:首先我們分析一下母

以下是四項運動的方法

在妊娠期間,作一些適當的運動是在所不

(一)仰臥運動———仰臥地上,雙康麗曲. (五)母乳不但不會腐壞,而且永,而乳酪蛋白大多與對液凝成塊,所以引 的,能令你精神-

沛,身心愉快,同時對於將來 新鮮和經濟,營養也最富。. 故不易消化。

分晚亦有極大補益。在這裏爲各位將爲人母的太 足部與雙路爲分開,利用腰力,臂部略嫌地面 因此,能够給榮兒以母乳,兒 (二) 脂肪:入乳中的脂肪球比牛一太介绍一接任摄期間的運動。此套運動每天只花 ,但足皮下背部貼借地面,然後慢慢地把部雄

母乳是嬰兒最佳食相

受益是較大的,不過,如果母親在生產

(助契見的消化。六

孔计缺乏,不敷孩子的需要 (一)母乳中含有一種發酵案,能 或者預後失血太多,身體過度養嚴,

·甚至因魟了傳染病等問題,那便要花

(二母乳的温度,最爲適當,不;乳,用牛乳來代替哺養,一個職業

!

·會太熟,也不會怕冷却,永遠是温暖不婚女,由於在家時間較少,因不能依時

·乳小,故易於消化。

有帮助。

*妳十二分時間 - 髀若妳能緩慢地去做,對妳太 下地面。休息。繼續做十次。

三、乳糖:乳 是乳內主要成份,人乳 ,當妳開始運動時,最要花 小含乳糖約百分之七、 默的一件事潺適當你作深呼吸 而牛乳中含百分之四至 爲吸入大量幫氣,應用咀 其功用震發生的熟,組合拉內的唇 一 吸,當處賞到空氣進入腹部時

·再呼出肺部無氣。呼吸要 物和促進鈣和挥的吸收作用。 四、礦物質:牛乳中所含的 燐雖多於人乳,但由於嬰兒吸收不变 果。此一深呼吸方法最初會很 感不習慣,但多練習的話,就

大多由原中排出,故人工養的驕見 較易患軟骨症的。

(五)維他命C.大乳中所含的維

他命C比牛乳多,尤其牛乳經過消

(三)母乳產自磴內,不易被細菌·粉來嬌喃了。.

·維他命C更大量消失,花不用其他含 所受钸,也不怕會有傳染病,而且乳中 最後爲了要使大家更明餓,人名異· 結他命C的食物輔助,便可能會使小

含有抗素,可以預防白喉,傷憲等傳牛乳那一種對孩子較有益兒,特將兩種:

.祧養成蕾慣。

妊娠期間

適當運動

(二)神直單珽運 仰臥地上,右餅題曲 部及 前廢,右手换右足,左手按右 .埃,然後把衆伸直,雙手向前

·神,田前,以下巴及胸假

爲準。此方法做五次。

站立姿势正确亦是運動的基礎,在開此在:地,頭抬起。垂下,萬部收緒,背拱起

運動之前,雙足站得略開,類部,消及胸部放·博辺原狀。做五。

雙眼向前直視,此一勞有助背的下半部獲得

內胎兒對背部的吸力。

(五)糞池江—將身體舞曲成一块获

明垂下,雙警昫-故媒-維持此姿爾分鐘()