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魚之,聰明的父母全的戶外活動,藉以收奏的花兒。所以,女計出新裝來。其次,能 雲會予孩子安排合理·智·三育之功。一們對於操花藝術發生了一够使家人享受到一癸可 眞意课厚,過度而安琪

興糖,能够有機會學習 日的諾榮,大家開爾兼 是最好的活動。: 主婦忙完家務

歡欣,那是主播的光榮

此外,如家後班烹,也是家庭的幸福- 任和裁剪,現今婦女對以,每個主都必須務、

應注意康樂活動 優質,葉,參加有益的活動, 因爲這是切身問題,每不對自己有好處, 現今許多女性已升一妨與家人在郊外或近郊 女棉修實得這些技 家庭中各人也會生活在 午爲主婦了,仍一樣哭 去旅行一下,如果是與一術,不但可以解决自己快樂的環境中。《和子 到社會中去工作,而家自己的家人向往的,那的衣旋,隨時都可以設,

庭中又没有偏人,於是便是享受天倫之菜的好 ,身爲主婦的,但要一 機會,如果與親朋戚友 身兼任職職,在外賽爲或者是公司裏的集體旅 自己的事我忙砍一香,行,那是可以聯絡感情 國家賽,那些家的。此外,旅行對每個 我又要追到她們透不 人身體都有好處,而 氣。可是,忙康是一日 旅行時都可以使自己 事,可不能沒有一點活 廣見聞,俗語有說: 动的i.尤其是那些有一 一行萬里路讀萬卷香 工半職的難女,由於工 ,由此可知,旅行是 作上所需的是瞒,有時 有益的。 也是不能免的。只要是 有很多婦女,甄 正常的,我自己體力所 光熹微的時候,便 龍及的活動,大家都不三五知己到半山區或公 妨參加一下的,如果一, 中去散步打太極拳 藝活動也沒有,人生就 學習瑜伽,這是双氆 想的好活動。因爲那段 ,一般遇合於家庭主一時間,精神爱好,而且 菊的活動很多a例如: 空氣清新,那些活動, |

可使婦女強身體,尤 旅行、游泳、保齡球、 裁剪、烹飪、瑜伽、太其是怕肥的婦女,如果 極拳、插花藝術等。各 能够長時間做下去,一

中華民國六十四年 公曆一九七五年. 九月廿八日

星期日

華僑日報

乙卯年八月廿三日

星期特刊 三陽女陳香角南有益身心(四)青年男女事雷空手道

女青年會康樂活動介紹(一)芭薇舞,(二)羽毛球。

妳與動活樂康

·康樂活點,是人生不可少的事一品也不能使你容光焕致有改變一下的必要了 尤其是生活在乗張而艾繁忙的今 日社會,每天,只是刻板式的工作

一個人之所以能保

·如果沒有了一些「來」,那

持青春,心理比生理过 來得重要,一個有-

份 騰就會生活得毫無趣味,且亦缺乏|康樂活動的人,她一定 人生僕正生存的意義。

常常笑容補臉,胸懷

·這完全是缺乏康樂活 八

·動所致。

兒童遊樂活動

注意安全

拳、繪畫、攝影,都是很有意的一髮了1. 康樂,並且身心得益。

身心的活動。

「那是不對的。

不是成人以刻板 繁梗,或是激烈含有 對話的競門玩意。成人 指示兒童對運動意G

讓孩子自由自在地沉浸,視乎見畫的年齡和真是太無意養了。 於他們的小天地赛,浴,而現訂運動的人哲,勿 在懇微的陽光下,在草,使過度疲乏。尤其小心 照顧的兒童,不可 上打滾玩,跳糰 等。兒童們認爲興趣 給他作劇烈的運動。 然的玩意,夏天的海浴 運動是强身健性的發育上便成爲不可缺少

能集合多幾個兒童 談到秦樂活動,實在太多,這關,但樣一來,竟老就 爱街方齿,比吃難性 的草苟戶外活動龍帶 以能接近大自然景色 , ,划艇,秋多的短途旅

婦們如果能够在公餘,定會達到種想的造型。 要看你個人的愛好而定,例如旅行不易降臨她的身上,否 命補藥更經濟有效,尤來兒童身心發展均佳的

心境更覺舒鳩,獲益更行,爬山等,都是假

閒觀,抽出時間去學習 現在有些新興的 其中一種項目,有些既意,保證 有很多 野火台、打羽毛線、游泳、太福 則,青春易號,徒悲白 其是日漸發育長成的兒 效果,但假若處置不當大,運動也更起動。公兒童俭力魄力的好溫動 們的興趣。成年人可以 童,更是需要,兒童天誤解了戶外活動的眞

戶外活動的時間選 在旁指導與照顧。

些學懂了使自己有一 插花藝術,不少婦女都 所以,女士們,如「性是好活動玩耍的。因,而紙以爲任由孩于

無論我們帶孩子到一技之長,而且也可藉此 很有興題,因爲花再来 有以映客自度,每天都忙於找 果你是一個愛好廉酒 此我們要投其所好,都到街上亂點腳一般,一動好地方,家長應要特森乘規訂,以為早及傍 练生活,何來時間去參加康樂活動|動的人,那就要加倍努 他們更多機會去作有签 便可收戶外活動之效.

寧情有很大關係。欲 别提高警惕,嚴禁他們晚爲最適宜。烈日當空那裏去活動,隨身婆帶來作滑畫。 魔?時間是可以自己組排的,只要

在大街上集區。每星期的中午,是不宜予兒童 鱵些消毒藥水或藥物

要使家巓增添生活樂趣 「力,如果不喜愛任何 和工作時間不實寃,那便可以實行

‘香港地狹人稠,居 理想的戶外活動, 劃出一個適當的時間一做戶外運動的。同時要,都是很有好處的。 或者公餘的時間長,不,不妨在室內羅盤多彩 了,我們要把康樂活動,成爲一種樂活勤,那麼,從今天住的地方往往很不理想,是紐默而能予兒童身心 許多已婚多年的夫婦,並且已有多名子女,照道理的態度來對待他,應該讓他變得在她眼中,他是世界上很不錯了。 工作。比如星期六的下午或者整日,起,你的生活方式似乎,戶外活動,對於兒童,均惑快秦安全的活動, 的星期天,可以和家人到郊外去, ·呂臺華師傅的太握自 欣賞一下大自然的風光,拍拍照, 血銘野,更屬佳妙,可以一方面進食,一方面 庚天,讓聽錄音歌曲,或者來個大合唱,更是其 樂無窮,又比如喜歡繪畫的,可以來個集 高生 延年益壽,老當益壯。 常見有些太太們 ·又有一些太太們 每天的康東,除了逛公一由於晚間應酬太多,發

• 飲下午茶之外,就 天日上三竿,仍作雅 是迷宮於四方城,雖然高臥,一起來已是午餐 文打四方城,亦可算是一時份,如此長期下去, 康樂活動之一,獲其街,變了精神不繼,鳥斜 生麻雀,亦頗不俗,但睡,什麽最有效的化粧 打糖生麻雀的人,够馬 很少,毎就是馬拉松

業郊原成運動塲很遠, 在早起時在露天的陽台 上作柔敢也操亦属有益 ,最早空氣清新,露台 上亦不錯。

珊意的活動地黏

• 都是兒童們安全的活

·響如:在假期裏

樂快的後婚

活生性對

,與共四個人打四方城 . 不如來個女李雙打, 無論是打羽毛球或是網

如果工作很忙,時間 有限,一天只可能做一次 ,那麼可在早餐以前或在

對於中年以上的人,坐辦公室者以及孕娜和,便玆能持久,起於營養成習慣。 式,結果不是弄至身體病人,散步實在是最好的來活動,但如不能有 散步要配合各人的情緒,步伐要,身 而肥,就是腸胃不適, 恒地實行,即不能收到良好的效果。最理想的散 要魅弛,自由地交泰橋地作得相當愉快才好。年 這完全是因爲沒有-

足 步,一天頂好有三次,早餐以前,午餐以後,就一世男女的散步,可以活配的步調一走一邊低歌 的身體活動所致。所以以前,每次約三十分鐘。

低唱,這樣一來樂趣便從中而生,令人倍覺愉 而快。理想的散步地點,當 然以公園,林街大道,河 和淋清爲佳,如果你有

散步有益

人大一個人獨處時,能否自得其樂,點事

我都是很好的玩意。一餐以後,做三十分鐘亦

屈平起來指示 例行的户外深呼 纵然身運動:或警跑 步,打羽毛球,乒乓 爆篮子,捉迷藏等都 選宜於十歲以上的兒童 若居於市區的人距

·散步的心情和技巧,就是 上了年紀的太太們好。每天毎目的的散步,極易使自己乏味,張設 熱開市區,陋巷也無多大影响。 也許打茶不易,那麼又法時常提高興趣,例如我們可以每天改换路向,步伐要慢,呼吸要榮,我們平日的连呼吸 可以打太極拳·太極拳, 或每兩天換一個預定目的地,或邀一個同伴,成,只是活動了肺的一小部份,現在試試深呼吸君 槍學郃人心平氣和· 携一條狗,或者先搭一兩程公共汽車,再散步同,你一定會發覺你已經心亮神怡,深呼吸能鼓舞身 商品性。一早打共一套來,甚至於你可以一面散步,一面背誦一些詩歌心,能使心憕爽快,沒有一種運動可以勝過散步 5 包你日清算的。一和英語精選等,散步技巧變換多,散步的興趣和深呼吸的。(若)

主 鐮行樂也運動,像球賽 或樂跑等,更能吸引他

「他們的婚姻應該是穩固的,可是,却並不如此,不少男:最了不起的人 人知遺棄妻子去和別的女人要好,致子女太太於不顧。 所以以下所討論的是婚姻生活中,極值得注意的問題 對於欲求婚戴美幸福的男女均有參考價值

* 問題一 丈夫遺棄妻子和別的女人要好,是否因爲 其他女人的性怨謝人呢? ;

:不,事實上許多時別的女人往往沒有被遺棄的妻子

·漂亮,甚至其聰明才智也差些。曾經有有位太太表示 奇說:「聽說我的丈夫愛上一位女人,我還以爲是一位 很妖艷,-

滿了性感的女人,後來當我遇見..那知她 比我還老,其貌也不揚,我幾乎笑出來。」,

其實這是沒有什麼好笑的,她的丈夫的磁甘心丟掉, 她,去愛]位比配老而醌的女人。爲什麼鲒 ?因爲那一個女人做到她所沒有做到的事! -使他的丈夫覺得受尊敬,而且是在她生命 中爲她最關心的人。一位輪曉得投合男人 的自拿心,她通常使用的一套心理學方如

問題二:一個女人獲得快樂的機會是否 可在婚前預先料及?

"通常是可以的,據擢威人士研究結果 發現婚姻美裲的女大多有幾種共同的特性... :這些特性在婚前自然已經很明照,因此 個婦女的未來婚姻生活是否美滿幸福,可以 根據下列標準去測驗。

(一)是否花在慧躂兔負債過步?

CI)是否容易傷心?.

(三)是否遇事不吹毛求疵,

男人外遇不一定愛美,爲什麽

探討美满婚姻的奥秘

食物的各種質料中,最主要是 維他命,這是身後甚警上最重要的 質科,缺乏了它,因會發生種種疾 病症狀,要使肌埔鱚类,就必須知 道它們的來源,以便從食物中選擇 吸收來供應身體所需。

構功能防止乾燥現象發生・皮膚 因爲與微温有密切關係,食物中含 有高度卡路里的蛋白質

必须由酸性的質料來消化,但讓性質料通 步,血液便會有發黑的傾向,這就必須以合 鈣質的食物使它中和。含維他命A的食物和 鈣質較多的,有牛奶、動物肝,蘿

番茄、菠菜、橙、柑桔、香蕉等;都 有防止便秘,安定神經和 撼出命B 是含有豐富維他命的食物。......

·加强心操作的功能,由B一至B六都有極 良好的作用,尤其是8二和B四對潤滑皮膚 的功能最好。蛋黃,米糠,水產的貝類, 肉,牛奶,郁,菠菜,番茄-南瓜,芝士 :脫脂奶粉,麥芽,耕等,都含有極豐富 的熱他命B。 C 有保持肌膚潤滑,防止養 老和血病的功能,柑:燈-楮,牛奶, 果汁,蔬菜等都含有很多種維他命C成份。 維他命D—龍培强皮膚的抵抗力,多 拭,魚肝油,花生,海藻等,含維他命D 樁言,猶太陽也可促積內維他命D,(武)

上答錯,表示她大概很難 大將很難使她高興,自然,上述測 否,還要看她的丈夫是屬於那一類型的 也許凱意合作,並負起其大部份責任。但如她的丈夫不 合作,她的良好品性也將無法表現。

問題三:茲女對於性生活太隨便和有較大 主的自由是否爲一件關明的事?.

不,其理由之一便是這情形會減少旅們結 婚的機會,大多數心理學者都爲,一般的男 人對於結婚一事都不熱心,其所以結婚,主要 是因爲他們在蜥精力生上的要求,但無法從 其他方式獲得滿足,可是,如果這種要求可以

- 無須經過婚養的形式而獲得滿足,他決無結婚 ̇ 的强烈意額。而且,男女在沒有婚姻的約束 下發生證切關係之後,男人不久便會失去興 謝,開始追求別的女人。而你則失去氣絡朱" 來的丈失最有力的一種把握。

第三項理由是女性對性生活的性質比男

人來稱會說,當妣一直被引誘之貸,她的感情便網繫於 此

。男人失去興起之後,女性

四 是否易交朋友 第一,她很剛心地去聽那個勇人的話,聽他說他在. (五)她是否不自於追求她的男人有。 家裏的生活如何不好,當他說到他的太太「不瞭解他」 * 她對於一個社會地位較低的人是否會公然表,在倚緒上將受重大打擊,而在身心兩方面發生重影响 時,更對他表示同情。等到他「自身世」時,她便說 示輕? 桃椹舘擤到較好的生活,不應被迫和一個不瞭解他的!

·安人繼續同住,然後使處處表現她自己就是一個能够磨時間? 瞭解他和帮助他的人,對於他的才幹和學識更敬 她對他的工作健康和前途表現得無限關注,而且處處 容他,使他覺得他在男人中簡直是了不起的人物。這些 圈套都佈置好之後,她便在等苻他說:「如果我能娶一 個像你這樣的女人」的实要時刻,這時,一切都水到渠 成了。所以記鶯一個太太使「別的女人」不救滲進肯定, 魚的問題是否定的,則其世無 丈夫的生活,兼莫斯的是,不赛以一種事之當然如此:樂觀的。可是並非完全都要阵容梅对

(八)是否希望男人與被地,並且處處對她特別 $4

八九》她是否相信一種宗教,而不過份狂 (十)她是否常常沮喪、抑鬱容易。 如果一個婦女在受測驗時,對於單

之後,便不大容易抵抗

以往出是如此,擔摇容易把婚,

(带到婚後,這線和丈夫之間的

染性病的產撫。

如果癌女總明一點的話

榮應,確實有損於雄們的