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美

健康是美的標準林黛玉型似已落伍了

性

的皮,當你有了美好 · 指甲的英容,已成現代化女性的必·除指甲隙的獍物。(五)用指甲剪去時該助進天那水來加以稀释。第二, 的皮膚之後,那才是最

指甲下方太長的賽皮,再用招押器整頓 於指甲水的色泽,選擇尺度得按裝; 要美術之一,現代美容,除了容类之 個女性都塗有指甲油,但對於修甲的知,身粉在指甲刷之上。之後將指甲刷縱橫 水,不論任何場合也合。 識,不少人仍感缺乏。

美的. 主要的作用, 該是從飲食方面因 爲只有食物才能不斷供 給英化皮膚所需的一切 人對於女性美的崇偉大胸脯等,這些都婦女應該出蓬勃的朝 侯,却不要做過度的運 營養,那卽是說,如果

·君法很簡單,只要一個,是以前人們審美的原則氣,-

沛的活力,表現,因爲漸漸地你會發 不斷攝取優良的營養食 人生得五官端正,膚色 但到現在恐怕沒有人出樂融的態度,有-

分 營運動所需的精力相 物質,便能經常保 嫩白便屬於美了,從表再欣賞了。因爲這屬的灣力與整力從事各槭 當大的,在開始的時候持細嫩,有了美麗的皮 面上來說,這個衡量係於病態美,矯揉造作的一各樣的工作,因爲能勞 ,你只要每天做十分鐘,再加上調和的化粧 則未常不成立的,不過美,及不平均的美。 動的人才是最完美的。 的運動,慢變按照自已品,雙管齊下,自然可 ,假如作架一胖的想, .在沼二十世紀的今,所以健康才是今天 的力和不使自己過此以使容貌逹到美麗 這個人的钸是生得面說天,淡女性美的衡 美的標準,而且也是圾 疲勞爲條件,而漸加至的。 娟好,皮膚幼嫩,但身則應該是以健康的签魄 自然的,不是病態的, 每天半小時了。.. 至於選該吃些什麼 泰却有一部份是殘廢的站在第一位,要不然, 更不是矯揉造作的。然此外,又假如你裡,食物,才能達到顯望; 這能算得上是完美嗎,就算你有天仙化人的花,而燒到健美的正確浪路 常在日光下運動,散步 原來食物之中有些對 ?當然不算。又臂如容月貌,配上林黛玉 唯一最可靠的是述動,打球,這亦會使皮潢 皮膚的美化確是有很大 「建時代的三寸金運,模型的瘦身骼,這實在」,運動可以促進健康, 帶上棕褐色,這種膚色,帮助的,但有些却是有 繳柳腰,以及外國婦女是美中不足的事。時代 可以使身體全面地,均,經常是健康美麗。同時批皮膚的,通常那些含 愛美之願望 衡地發展,保持端正的皮膚是保護身體的重要

酸性太多的食物。當人 安勢及豐美的輪廓。 人所同有,尤

器官,棕褐色的皮膚對 們多吃之後,因血液受 其是女性,試題

健身操

A

·能够使皮膚改造,外。手部和脚部美都極重視。我乎每一部份的皮膚。(六)登贴乳液或者爽 红 皮膚色而爲决定,但白色的指甲

·莱拭指甲的表面。)七、後愛上自己 甲還項美容技術,除了求方法 認爲樺意的指甲水。 及步驟外,還必需具備以下的用具,低 至於怎樣塑指甲水?方法如下:( 銼,鋼銼,推押指甲皮的器具,指甲剪 不要馬上蘊有色的推甲油,首先 * 指甲皮剪指甲刷、用鹿皮或略絨造 透明色的指甲水,作爲打底,令指甲 成以磨滑指甲表面),

纖纖王指有若春葱 乳液收斂性化粧水 肥 总杯-除去液,尼龍刷 于: 至於修甲的方法有 下列幾個步驟:(一)

指甲美容

最後是那一種人該採那種指甲。推· .甲不宜太短,也不宜太長,短則笑, 長則易折,而且觀感不自然,短的場合, 以实出的部份佔全長四分之一安當 長的以突出的部份佔全長三分之一

,大推上,指甲的剪 可分爲三模型,第一種: 是尖型,這種型適合手

·大成手指長的人,第二

··就是自然型·這種製女

·普遍,第三種是圓型

至於塗色的方法亦有三種,第一種

首先用指甲剪好了指甲形狀。)推"表面圓滑。(二)打好底之後才好 這根是適宜手推搬籍的人。 神實地硬的人可用鋼銼,質地軟的可用,用自己所歡喜的有色指甲水,色澤任從 紙銼去銘指甲的邊緣。「三,將手指 #意,但傳起碼覆塗兩次。(三)最後 指甲水温潨整個指甲,這是時下最流行 進載有肥皂熱水的杯子,洗過五分鐘左,爲指甲有光澤起見,可再塗一次白 的鹬法。第二框是半月形的讓步。有古 右之後,用尼龍刷子洗擦拍甲全部放手,色的發光指甲油。金完之後,將脫脂棉 典風·第三樓是,中目形的塗法,感覺 優雅,獨具美眼,但只適用於手長,手 指關節。(四)抹乾了之後,將手網在薄薄的遇在推押器具上,輕輕的抹凈指 崩毛巾之上,用推押指甲的器具推挽指:甲邊緣多餘的指甲水。

“指長,或指甲長的人,手短,手指短或 甲下方與皮膚交的皮膚整頓好選部份 ·塗指甲得注意的地方有好幾點。指 者指甲短的人,如果採用眏種跑法,則 的皮嘯形狀 然後又用器具的尖端剔甲水放置時間一久就會變得濃:所以汨 短上加短,反爲不类了1(若)

最簡單的,肥雅的 於外界環境的刺激,可 了酸性的侵入,便會,我們明白那一類食物的當的選擇,便可使身體 維不被治此櫃心 婚女,可以把著運動來,以有更強的抵抗力,官,生一種酸性毒,那根點 類別之後,在每天的腳,得益,同時皮書也可收 可致使皮喵變成粗糙和食中根據它們的質素適,到美好的效果。(琪) 枯黃,及晦暗的狀況, 茲至身體各部份也會影

情。但對于美的努力,却往往視若等閒,也是消耗身做過多的脂肪,自然也就消除了各種病態

·人的通病。..

不須依靠藥物或是其他. 還有多運動的人,是 自己皮膚之狀態如何?應該用何種化粧品? 人工方法減肥,便可以不會有不良的姿勢的 一色調之配合,趨時的流行化粧術,租樓的正確知使牙窈窕。至於身裁· 例如圓背凹胸,同下垂.

應該注意,如果平日事 喜歡吃酸性食物的,提

·織,實要有十分的理解,有長久的訓練。但人之 適中的女性,經常運動,腹部凸出等,嚴重的一响的。所以,對於食物 美麗,根本是由體內發出的,所以爲保持自然之,是可以保持身體輕盈 可能會引起駝背,脊柱 靈巧,-

滿活潑生菜1 側驚等畸形。 英,適當之運動是不可少。 腹部運動:仰臥:兩瑟伸直,雙手舉起,然,使皮膚結實,促進肌肉 後迅用腰力,緩緩把身體坐面。其次,反间原狀 組織的新陳代謝,這是

,如此反擾做十次 這可使脂肪消除,保持運動的特點。 腹部之優美。不過,初做這運動可能會覺吃力, 但能持續,功效甚佳。

甚麽叫做美

「什麼叫做美?」「也就不凡了,現在把那

有數得計I 因此,要想成爲一防中酸性降,憑在同時,你一定以為通風間題是一些條件簡單的列在下面 不值得大間1位大學教咕8菇輔 個完美的女性,必須首,而設法多吃一些鹼性食

先鍛鍊好健康的.. 所以女性們如果你,只有健美的女性,才是 以前疏忽了這美的秘訣 真正美麗的,林黛玉型

斑部運動,仰臥地上,兩腿抬起,雙手支持 ,現在才開始補救也未 的女人,是不再受時代 聽間,雙腿作踏單車動作,每次做一百次。可使遲。但是當你開始的時所歡迎的了。(武)

一機體運動,直立身體,雙手久服,身投向左 注

注意你的營養

然而,那一類食物

是屬於酸性的,那一類「得美國某審美專家處得 又是屬於鹼性的明白了 到一些意見,他的意見 之後,就將每樣食物分 是把一個女子的美麗用 別進食,那才是有效果的一些算術的方法來計 的。至於那些食物是屬,並且以爲一個女子美 於酸性?例如:魚類: 穩的程度,就等於她所 肉類,蝦蟹,食米,麵 的美黏緒和,所謂美麗 是要看她的皮膏組織。 包,且、大豆等,這

牙齒,谓炭、健康, 些普遍的食物,而且還 晝度和生氣而定 20 是人類的主要食品,所

·他又把這些條件製

物中和,那才有補救的授的,但大學敦授却未,年翰中,你的身長和路

·黑都能適合標準限制的 見得能够底答。 . 不過:至少你可以數字:那壓得二十分 , 略有不合或是大有出 。當的量减去幾分。 硏伉裤當減兩分,眼 皮有苦牌的故意減1. 分,目光差钝不流利減 去兩分。 (三)牙齒五分

(二)眼將五分。

太太小姐常作健身操,能保持身一的容貌美麗,要怎樣打 反降,有媯激柔潤的皮 裁窈窕,並有減肥效果◎

右兩彎腰,遠方法可使細小。 柔軟運動,利用長椅或梳粧,背之而在 地面,背部椅約三英尺,兩手反後按椅屈伸 ,而將身體高下推動,如是反覆多做縮肚突胸, 【可收上半身美化之效。(武)

食物有助美容

通常人們美容?洗盡鉛華的時候小醜陋 只是在意外表,例如 不是仍存在嗎?所以? 用什麼化粧品來使自已最好是要有好的 扮自已盡喜盡美,但一 省,任何一種化粧法, | 雙人却忽略自己的本身都可使人美好的,就算 問題1譬如,容貌的美 不化粧,亦是那麼孀路

A

牙齒之深白成不注意语 生當減去三分。排到不 整齊減去三分。

以在吃了以上的食物之成一種「美麗表」可以(四)口部五分,

·按照表上所說的條件 後,最好在同時間進食

,就爲你具有的資格或 一點鹼性的食物,例如 蔬菜,水 程度來判斷自已嘅得的 咖啡,

假舡你用口呼吸鲎夫 三分,口部不能停留

·種快樂的表情,

適度的化粧,使

吸引力

(七)手部五分

五】頭髮五分。 髮式自然,適宜的裝飾 1.光亮 必要條件是清潔 战

畫減去兩分,在仔細的 上每點如有不合之處 截一分。

· 喂減去兩分,不光滑 檢查之下,皮膏不滑懼 或去一分,指甲未會經 皮膚十分。 減兩分,膚色不健康減 過細心修理,我兩分。 (六)

貴的化粧品便可以成 而美麗的型,則是有益的,還有些食物地方。就減去幾分, 其實,那是錯淚的想,任何服裝,作任何打扮,是屬於中性的,則是其一個完善健全的女予,假 法。因爲化症品是可以,都是那麼好看的。所以,中含有酸及鹼的,如署一定是一百分。九十分自 人們連到美的境界,但 欲要有美好的容貌,一仔,芋,豆腐,啟肉等,然很好。八十分可以說 那只是一時間的事?當,還是先行在意一下自已都是屬於中性食物,當,是中上之選,七十五分 小姐們,動人是指美貌以外的東西,這裏告,融於一些從未會過面的新相識時。你的落落大 你的美容工作是否「恰到好處」,裝艷抹絕對,予配得非常適合意 *而溫柔嫵媚的態度,會爲你獲得更多的朋友,沒有增加美的效力,最成功的美容術,是用適當五分,脚的板子枝條好 的化品,襯托出你的美點,和掩蓋了不美的部分也賺得五分,假若大

訴你幾個條件。.

12.要有純潔齊整的外表————要時常顯得 潔淨無瑕,一腐不染,一切穿戴的,並不須要珍 貴浮華: 却必須動加整理和洗熨,經常的保有一 種純潔整齊的外表,那縱是荊釵布裙,也會給人 一種自然美觀的好印象。

有歡人的”對兩分。坐著腰子伸情 一分,再有一分是手選 當聽其自然放部 稍癥靠攏,脚平衡或 (十二)行蚴的姿 勞三分,脚部太重應減

·去一分,足不向前伸 直減去3分,艾走路 有輕快的風度減法1分 (十二)視覺五分

—距離一臂之遠! 從 容的看報紙的細蔽而不 費力 4.

:八十四、服裝五分

1衣服應當適合你的事.

色,你的身材成本節的

·你若是很活潑感得五

分,配調快樂環得南分

瓦內日

·修饰指甲是美容課程中不可忽委 的一

世界上有十大名菜,相 很多人都知道。這十大名 其中最小的是那一鬼

根據專家推出說,世界

現有的十大名城,日内瓦就

是其中最小的一個了。此造

,實由於到那裏觀光的旅客,他們只質花上 一小時,就可以漫步地走遍全城的了。

日内瓦的面積,不過九平方里,人口只

得三十萬名。可是,日內瓦却早已成了國際

5. 重要會談舉行的场所。各質不少要員,還會 鋅過那裏的。

它位於惠拔一千尺的高原。環境相當

勞。也許人口不多吧,日內瓦一

但他們的學生大多數都是來自外觀的。

由於日內瓦正是國際大會暴行

的塲所,因此,那裏素在一座「紀

·者大厦」,它就是事爲供來自各

的。而這間大厦,估計最少也可以

容納]千以至一千五百人。

也許基於內部的規模葉小,警 美易吧+據指出,日內瓦的書,

是良好的守法公民。芬)

-讓肉彈」 一個女巨人,但旅 似乎並不因此而煩惱,而自我解略

「這不是配,而是肌肉發趣。」 安据受空寶現年四十二歲,與 火經營租車,生意十分興旺

運動具有自判力成奏 的平衡應得三分。

上面所說十页

,

一百分,你看不是很容

斯人欺雖只有一千名,但治安却相

「易做吗?你不妨试试看,

雲良好r因爲當地的市民,全部都

皮膚不光滑;不清潔 當減去兩分,肌肉不幸

明紅偶減一分。

假若手不是非常的清潔

六十年代被稱爲「瑞典冰山」 麦克麦大肉彈]

垃圾紅的時期,人們只知

甲寅年六月廿四日,

第一張第三頁(60)

《四:要有高尚趣緻的愛好!—每一個人都 份,要學習使用少量組粉,而運用最熱煮的技術 足趾不實,或是每個足 可能有一種特殊的愛好。你也可能玩得一手好鋼

趾不是伸開來的,都要 「六要有輕盈明快的風采不要把寶貴酌量減分。

.的精神作無代價的消耗,如果可能的話,每晚多

增進儀態美

睡一小時,數週之後,你會覺得有比以前更清新開十六英尺遠被修蘿 的頭腦,更溫柔的脾氣,和更多擅於應對的機智

到普通人的說話。

五分

" Vil要有悅耳動人的談吐!!與人談話時 要顯得和可親,談吐風趣,時刻留心你的發音 「是否柔和悅耳,有沒有使人討厭的尖銳泥海 含糊的雜音。更應注意的。是避免那些使人不怒:拜。唱得很好的歌聲,或是做得很精巧的

·或難堪的字眼。

小姐們,上述幾點說來簡單,做起來並不容 .成者是對某一種運動有精湛的心得。這些都會使易,如果你能持之以恆,把這些都養成了一種習 三要有自然大方的態度, -常常保持 你顯得更動人可愛,因而在社交方面獲得更大的慣,於必要時自然流露出來:那你便是一位儀 種自然,愉快,而寬舒的姿態。 人感覺到你是:成功。 激婉而易於接近的,尤其是在一個陌生的場所:

?五心要有雅淡絕俗的化粧 要常常注意

中華民國六

二九七四年

月十一日

星期日 華僑日報

:萬千,風奏綽約的可人兒了

C#)

星期特刊

睡。腹部不可失出 脚平衡排列,被此

開了以上五分

(十一)坐着的类

者小最的城名大十