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17 MAY:1970

中華民國五十九年

公驛一九七零年

五月十七日

星期日

上星期特刊

海浴風光

雷秀芳主編

與樂家庭

莫欺水!

游泳時要注意安全

華僑日報

魔戌年四月十三日

第七張第六頁

康樂家庭.

教小孩子習泳并不是一件容易的事

水潑之處易見底, 但看到在界綴

(七)提防的事件 果水濁就看不清海底裏,而上有如神仙的滑水者

·海水裏時常會有水母」有什麼了,故此,一發,却天煞不少湖內的 及沙魚或水城之類的有 有疑物在附近浮沉的」者。 掛東西,所以在游泳的時候,立即要上岸去,滑水遊戲,在泳季 該放遠一點以防受其傷害。一玲心的確是一項最炙人口的 時犘水上遊戲,有機會

飛翔碧波綠水上

們是較少的,提防遭受上很容易被碎石或玻璃 危險而無人知到拯救。片割傷手脚,不論是輕 (四)注意天時與|微或是嚴重的傷勢,都 潮汐:如果是風平浪靜,必須要立朗到救傷站夫 ,當然是最宜游泳的,求醫治,以提防細菌 但如果甜起大風,海上一傷口侵入,那就麻煩 「捲起大浪,而且沙灘上 己升起紅旗,表示游泳 會有危險,尤其是升起 風球的時候便應該要停 止游泳了。其次潮水的 淡退,如果要到海灘去 游泳者,必須要知道海 水的漒退時候,要知道

·水機時,海水會加梁 而且浪亦較大和急速的

,斷以不宜在此時說,

微在這時問下水的,但

滑水之樂樂無窮

滑水是一種很美妙的遊戲,當你能藉兩塊 木板的力量而立於水上,甚且在水上飄忽的 時候,你就會有一種飄飄欲仙的感覺,可是 你在能立於水上以前,你得痛下一番功夫。 學習水上滑水的先以高速的前進速

通常一艘馬力小的 整件除了得游泳以 所產生的季力,你可以快祇能够負担一個人 外,還要至少有在水中 自水上逐漸浮起,最後 滑水的力圾,因此,

炎熱夏季降臨,又是弄潮兒的季節,尤 其年青人一有空就到海灘去,浮沉於綠波 之間,確實樂無窮。然而,當你在盡情享 樂時,有否想到游泳安全之重要?

·當然,精於泳者是喜

_

如果是初學泳者便不適 宜了。難點,不可不注

「不能空蕭子游泳,但 (三)無論你的泳術如何高明,倘非被迫於 ,也不能太飽,而在吃過 環境,勿忽視安全的一切原則,以免引起生命 的

半小時才可以下水,每 安危。 (四)下水時,要-

份了解海濱深谈程度

次泳後覺得肚餓,可略 水流方向,以免在不知不覺中被流水湧出深處。 進點食物,但以熱與易 : (五)如已經做過運動後切莫游泳,因爲經 *叫⊃天氣變幻莫測,有時海底發生暗湧, 過劇烈運動,每每能力疲乏,倘若冒險下去,盡

(五)飲食問題: 在沉五分籃以上的能力,終於在水面;雖啟快艇|水遊戲多數是由三個人 一個滑 ,因爲當你在海中不一的方向行進。 失手時,前面的快艇要 滑水的方法可以說 東西之後,最好要過了,經過五分鐘的時間才能 掉頭把你自悔上拯救心

滑水游戲是由一艘

,快艇,在高速度之下,

,你不妨踏上滑水, 共兹塔被仙于:

波碧水之上,一字逍遥 之槃哩!.

導敎何如

!他怕嚇要不,心耐有要

?泳習子孩

·每年在游泳季節間,由於弄潮而遭沒頂的死 個人選出海外,以免發生意外時,不能互相呼應 亡人數可真不少,爲避免不幸事件發生,我們 ;同時要時常保持安全呼喚。 實在應注意到游泳時安全的。對於此一問題,專 家們曾經提出以下之

(一)游泳過久,因過度疲乏,引起抽筋。 (二)游泳技術僅皮毛,而忽略到海闵深淺

·致引起恐慌而下沉。 因而骨蘆被溺。

* 攡 硬物或掎曽艇底,

而自己泳術不高而力泳不前,飲水過多引起下沉,時會引起肌肉收镪,因而引起抽筋和血壓過高的

在散後下水的, ・如果預 上述之棋盘溺斃因素,其中以跳水而未了解 [六下水後,要注意水的深淺,注意附近 附近環境,招致不宰外,其他的均可說因恐慌過,有無警告或紅旗的標語,更要在宮附近,有否 褲 那,心血內湧,身體因而告下沉。因此不論遭遇 液及舢舨,切勿作驚人的表演。 什麼,泳者要能持之以靜,轉身仰臥水面,隨之 呼救,這標就得救的機會極高。至於有關游泳安 全常識,分列於下?

是簡單的,但看來輕易,駕駛員之職,照顧和何 ,紙上談兵更容易,要望滑水者的不難,但一 你眞正是在水上,却不一個熟辣的滑水却同時可 太簡單了。首先,你要以兼顾道两個人的工作 懂得如何支持你的身體

·使拖在後面踏在滑板上 消化的食物。飲水

-道两點都能應付過去: 許多人以爲两個人 ·夏季降臨了,這是 的人自水中浮起,而且 問題才容易解决。

三個人一起滑水才, ̇一個愛好游泳者所牴迎 以茶耿開水較好。由於 汽水存有氣而且大多

刺激,但事前須考ㄦ的季節,因爲又可羅 數是冰凍的,所以不宜,因平衡的力量支持身的 :在海中起步,是比 不致反側或下沉,所以被困难的,尤其是怎俐,到快艇馬力的大小,香 沉大顯身手了,而且 檔綜游水的時候,吃,如果上香滑冰機嗽的人,自海中自行套上雙足的「港最大的一艘快襄馬力,游泳又是一種說隸體 東西不要太飽,和吃難 事前有其他迷度如驾 滑板,套上第一隻,還遠一百五十匹,這般快一格最好的運動,所以, 心的東西,以防有後 駛脚踏車,汽車等基礎算容易,可是第二度脚裹可以一起拖四個人同,每屆這個時候,一般人 那是比較易於上手的

時滑水,至於馬力較小,在工餘閒暇,往往會走 故滑板却因第一隻脚的 滑板使你在水中两足有的快艇,每小時的租金到泳塲岜沙灘去暢游} 學習滑水遊戲的方一了齬正面旋轉不己,不也要三四十元,而且祇一番,這是人生最大的樂 般來池 趣和享受,尤其是孩子 不是每 起步,另一種是自

都能玩的一們,對於游泳更是喜愛 “ 因此初學的人還是捨

, 但, 孩子到底還年 中心起步,一般地說來 乗海中起步好,自海中

不過,儘管如此,幼,當他們嬉戲的 心法的人是比較適宜 一座下後,寧願多費功夫

熱好此道的人還是不少 在海邊起步的。

(七)飽食後不可游泳,但餓肚時也不適宜 下水,以免因體溫過低而受寒,肌肉收妣和氣力 不足等不良的現象。

(六)意外事件:

(一)當选择去游泳時,每一位泳者先要知(n)如過紅旗高懸,切勿下水,因爲這組,有些人在游泳的時候奖式有两織,一種是自讫容易再到上其他一圾了,能發起

標誌是警惕泳者,海灘隨時會變化,鼐種証旗, 各海灘均有設立,切勿自恃游泳而下水,倘若一 但遇到惡劣天氣,便無法返。(若)

道自己的泳鋸如何,然後去選擇安全的地帶才下 水,同時切勿單獨一個人去。 (1)當結伴同時在可能範圍,內切勿一

知須泳

游

·泳游宜適不是都,等旗紅上 掛灘海如叉,餓太或飽太,適不體身你如假

鳗

-

·再游哦海邊起步, 在海灘邊起步的 ·一個得游泳的 是先行在脚上套上两

-祇要他有大胆 條滑板,然後踏入中一相信經過十小時的學習

·至頦至肩齊的海中面,已經可以上手。

很多時會玩到忘形而 易挺其他泳客發生危險一孩子們去游泳的 多海灘都盡上 ,在純圖之一

在側,如果他們是不

可能與浸水的時間有關 所以,每次下水最好 不要超過十五分鐘,如 所以,能够先進. ·都是因爲在陌生的地 果自知容易抽筋,那麼 游泳是一種有益身

方,與及那些無人理會 游少些時間多每次 心的運動,現在又是游|行體格檢驗總較安

的沙灘。所以,爲安全 游五分鐘可也。·如果萬 泳的季節,一般人每逢 假期閒暇,都會向

計,還是到些熟識的泳一發覺抽筋時,不要焦 ,尤其是初學游泳的急,應該保持繢料,讓 更不要走到深水的身體平衡浮在水面,一士,這時手中郎緊執 或者沙灘崎嶇的一時大莖呼救或向岸上的,繫在快艇上的旒,一 那些區域 人打乎勢求救。在沙雄斃合下,前邊的快艇卽 在沙灘上玩水球小朋友最高興

(二)身體的感受 池或海灘游泳去,享受與體溫,每當到泳場的 .那大自然的景色,也可時候,好在更換泳衣

·藉此調劑一下那枯燥的「之後,坐在岸邊休息一 生活。不過,俗語有話下,如果感到身體有寒. 「欺山莫欺水」!在意或者覺得

水裏隨時會遭受到危險的時候,還是不要下水

·或者先行做些輕巧的 宜 的。所以,當大家在水. 游 中净沉的時候,必須要 柔軟操以增加身體的 特別小心,以策安全。熱力。所以,在 不 同時也要留意一下游泳 正常的時候,是不宜游 前後的一些常識,務求永的,那很容遭受危險

·在這泳季中得到兪快的的。還有,如果身體聲 生活,以下有幾點問題 得疲倦,或者睡眠不足 大家都必須知道的, 而使精神不振 . 尤其是初學游泳的, 要加倍注意不可。

不要去游泳。

(三)粹地而游:

·在未進行游泳時好 |游泳最好選押一些較安

CLOSER..

先來一個體格檢餓,如

果發現有疾病,如窩血壓,心臟病,貧血病,腎 病或其他傳染病時,碌,很消耗體力的運動

全的地方,譬如那些有一 人管理的泳塲,有救生 設備,沙灘上又廠清潔 ;而且又是人們常去的 好在病未痊憾之前不要 果身沒有病,可能會永摄,那是較安全的, 下水,因爲游泳是一種不來而使病加刺或惡,通常有些人會遭受危險

*

游泳的,應先行致,如果孩子是有决心, 道他們一些游泳的基本 而且聰明的,很快悟食,有關在水內的常識。例 智識,如果他們既不低,學成的,在學泳中有一|紅·當風打起浪波的 流術,又任由其去游,牌必須注意的,一般人民,千萬不要站在浪中

那是很容易遭險的。

以爲學游泳,必须要

指導孩子學泳,千 有水泡,牵板,深床夫在 萬不要心急,應該要有水球之類,如果敦兒童,忌有英雄本色,如果爲 耐性,首先最好教他們依靠這些東西來學。

貿然游去 傍水,當他們懂得自行,他們可能永遠學不到基己的 停水了,然後才致他們,本方法,而且也無法學,深水的地方,那個隨時 四肢的動作,潜水等泳,得懂的,因爲一沒有會遭受危險的。還有一 要警告孩子的,便是 水球之類在身傍,他們 勸他們不要走到無人被 一般人在游泳的時候,很喜歡採用水泡,水依懶慣了,一且沒有存具的時候,他們可能見到使無脫下水,那怎得 多石的地方去游泳, 因 球,浮板等之類的凈水用具傍在身邊,認爲這樣,水便感到谮怕,甚至沒有勇氣再下水,那就無法成功尼所以,欲夢見 就可以放入游水了,而且也以爲樣是安全的 心他們學成了。故此,致孩子學游泳,千萬勿用學游泳,而且希望他,爲在游泳的時候,很多

, 所以,很多人致孩子游泳

也客獻給他們這些東西,這些淨水的用具放 而且,薛水具只是那麽小小的一件東西,輕 在水面,是可以承起人們的整,可使人們靠它 飘飘的,放在水中遥浪浮沉,一直被大風浪一打 浮在水面的,但那些用具多數是泵氣或吃氣的· 起來,俘具很容易就被冲擊開去,所以,郑具在 只在那人氣口用個塞塞,試問,一瓦那個塞脫:水中不會永伴人身邊的,如果想靠手具來保護自 開了,豈不是就會洩氣嗎?而且那些東西是塑膠:己的安全,實是最不可靠的 質,其接口是用機器

合的,很容易爆裂的這

梅形不是太危險了嗎,

很危險的事。 * 同時,際

我們體快學廂的,發好不時會遇到意外的事以給 海石刺傷身證的,豆 要給他們襻板等用具。 ·遇臉而無人知道,那是 有些入放導人們學 詠,很离

在水中太久,有時會引 成身燈按入水中浸片刻 我抽筋 體力不支的, 認爲學 永必須要飲些孩子身體比較軟弱,是一 不過,如果用浮具一海水凄容易懂的,還當不適宜長久浸在水中的

來當作一種玩具,那

如果他們想游多些, 然是最無倍物。而且很 可增點樂趣。譬如:打,容易赫拍了孩子。因爲|寧願將時間拉長,開 水球,坐汽艇,抱 他們已經懷於恐懼之心 的下水,大致游十分鐘

有時可能會有意外發生 雖然,目前那些水泡 用具很多都是用輕腊或水松質等做成實心的季泡: 條祥柱, 在存床上晒太陽,破者坐在大本漉的 下水,還更他們密試泳,便要他們休息一會,這 那不是沒有毛病了嗎“同時,這可以租借用那‘圈中,這樣,大家聯冽持除來戲路,確是一件妓 水的苦處·那更難得一樣是較安全的。 他們學成的。雖然- 些大車輪鋁,那包不會有危險吧。當然,一個使人感到賞心樂事的。 總之,游泳是一種夏天最有益的運動,有機你總免不了要飲海水的游泳,最好不要阻止 構造精實的存具,當然是會安全的。不過,依靠

祖 他們 因爲還是一種有 追的手 益的運動,只要激他要

-總之,孩子欲要學

那些深具始游水,似乎都是不大好的,因爲利用,會不妨多些游泳去,但如果想精於游泳,最好不

撰了的時候,萬一沒有淨具的時候,豈不是不敢,要依靠水泡等在具,因爲那些東西既不可靠,也」,如果用一

下水曬,所以,欲要精於游泳的,最好不要依靠,不能帮助大家成功,學泳最好是跟隨熟練的人,一段去使他們飲水,是會一們一些基本的泳術團。

·去學習才能成 弄巧反拙的 摩具,那是會比較難學成的。尤其是想孩子迅速要他們狄以基本的泳,过都

他們

一製成游泳,好不要給他們用淨泡等,提防他們功的(寶)

道鐵斷

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