近日的天氣乍寒乍熱,熱起來好似大熱天時,汗流夾背 ,十足夏季一樣,但却有時候又冷到十三四度左右,在這組 失常天氣之下,一直不小心,便有將冷的可能。其次,在這 時候,由於天氣潮濕,所謂黄梅天時,是百病叢生的季節, 細菌繁殖及盛,而且蚊虫及早由等也開始活躍,所以,在這 個忽冷忽熱的天氣下,大家必須要特別注意日常生活的一切. ,如起居飲食等,如能維持正常,則可保持身心愉快的 。以下有幾點是他得大家注意
衛生之道 • 的問題:
天氣乍寒乍熱
(一)飲食問題大家都 「知道,一般病的發生,不是從 傳染得來便是從口入的,俗語 都有話:「病從口入」,由此 ,我們應該特別在意日常的飲 此,除了不暴飲暴食之外,每 天必須時依候進食,我不太飽,而且要選擇那富有營養和 新鮮的食物然後吃,腐爛或敗壞的東西質不可能,那些不明 來,或不合衛生的食物,也不應進食爲好,應該多開水 和多吃水菜,凡是有益的食物不妨多呢。反之,那些明知無 述的東西就不要食,小心飲食,可保身體繃。 (二)居室整潔問題:所居住的地方,應該保持整齊清 好能够做到一塵不染,明儿。 打開,讓空氣流通,陽光射入室內
尤其是厨房,那是食物的來源處,更要保持潔,撲 ê,中出,除去污水及污桉,地板和窗戶玻璃也要 總之一切都以满整爲主
【衣服應分多或少,就要看天氣
起居飲食小心
CID) KERZZEEE..
·應夠天氣加減,太 賴冷都會與出病的,被活也要保持清潔,除了時常更換之外 蓋那種被也愿視天氣而定,提防風時冷。
(四)個人方面每天的 工作不過勞,作息要有規律 :臨睡之前最好洗個温水浴,早 晚也作十分感柔軟俭操,睡眼 要-
足,欲睡時不作
·涕鼻及涎我
李吱地醒勿10
with your Anners in tublic
(五)正常的活動三個 除了工作之外,應該要有 正起的活動,如到戶外散散步,看場電影,使繁服精神得以 鬆弛,身心就可得到臉快,有時間,最好到郊區去遊玩一下 對身心更有裨益的。在早 假的時候,玩些理鬚也是 適當的玩意,對血液的新陳 (大作用。總之,在此時,
應特別注意温
日常生活中能
快营外
的的
愼防呼吸系
系統傳染病
肺結核,白喉,天花,腦膜炎,麻疹、水 痘,皆由呼吸器官侵入人體。
人大亨不要讓兒童.
·經消毒的公共面巾公·冰凍而濕·瞵睛深 唇星活紫色! 共食具。
·玩弄别人的玩具
去預 水等不要飲用,缺之 要小心飲食,凡有疑問 絕對不能食,那些患 病的機會會較少。 其次,居安
蚊虫鼠蟻,設法將
物一定要
(老】食前必須洗
呼吸艿傳染病葚 這些含有病原體的飛诛 吸系統傳染病的傳播! 是經由我們的呼吸器官 就可能受到傳染而生 首先要做到
[的食物
撲滅,提防它們作媒
如日,吳,咽喉,氣管 . 肺,使入我們身體的
病。
(一)注意個人衛
(八)避免和病人
此外 , 傳染途徑生 有由於與病人接觸(例
有太親密的接觸。
【二更不要隨地出
(九)保持空氣
荷習的時候,最好立 延醫診治,不管患的
棄之可也,尤其是已 小菜,提防有虫及 困在内,所以不能吃的. 那些不合衛生的
· 將
帶到食物中去
呼吸系統傳染病
诵,塵埃要動掃除。
面巾,手帕,食具,或
膜炎,百日赅,水痘
·痳疹,猩紅熱,流行性。
至最普通的傷風流行 性感到,也屬於這一類
到傳染。
此病的病原體(卽 傳染媒介》大半係存在 病人口 鼻分泌物内
的時候
*空數分
乏 ̇那染 的吸
怎起 造1
呼受病。爲新式 受水拿洪用域的例
防病 可含氣以的吐種中:可刮手
範。能有中餸 痘的力的能
老咳嗽和打股
(十)呼吸系統病
什麼病,耕是有備無由
[·珑時用手帕掩口鼻
· 汽水與及熟食東西也 不要食,未經翥滾山
《四】不要吮手指一流行期內盡量避免到鸪
鼻孔,成將東西雄 誠的入准和公共場所。
(十二♪接受預防 五 不要使用未↓注射或風症。
健秘,必須改
方式,以下幾種方法、
乃是屬於基本的步驟,無須借用盤來帮助的
到談生衛人個從監
如坷的目的,所食之物必須
生成件之糞,這些食物像生菜,沙律
皆是
好大的
預家,接從有此榮
蛋,蛋白質及媽網帶食物 飲開水八杯,因爲涨 谓的,若常常患便秘的人,應避免 辛辣的食物,咖啡不宜多飲,在早更 要食些类片類,生菜或瓜茶等食物
能受
霍亂可怕!
快快接受預防注射
雖然現在還不是花 蚊嫺及
避流行的季節,醫務當
由於近日的天氣已開
始我和,而且時常雨粉
紛,天氣非常之潮濕
|般初是會肝病,排出來 的是一些白色不透明的
帶有些黏性,疴 的次數很閒密,但肫並 不會痛,繼之就會大 嘔吐,唔得相當判書, 不時將胃內的食物啦 . 甚至脫水也被吸 出來,跟浴肌肉會發生 一抽的現象,最顯著 是雙腿,啊,手 酸利害,有時候 腹部也會有抽
而且在嚴重的時候 病人會全身乏力
昏昏迷迷的狀態.
漸暫鬆弛,起了被故
中華民國五十九年 公厝一九七零年,
四月十九日:
星期日
防預的秘便。
時候
•
- 必須保持經常習慣 我訓練每日定期太便,時問上或許 準確,但最好應在
(DABASE
便若動:
心甚重。緊張的 腸胃當然沒有例 *抽搐之收
還有,女大患便結的情形較男人爲多
健康,應該自己控制情緒,不再作愛麗
有鬆懈自己,才能使腸胃發揮其原有的作用
熱而言之,應付便秘,須在未啟時預早 武
的欲人的
手用請
中年
一般人在四十歲後開始
所以, 如接
場所
老,原因是他們體內細胞的化學 醫有所變化,參與飲食不當有關 也有人以爲飲食不當,必是營 不足
↓醛學家認爲飲食不當, 乃係選擇食物錯誤,各種食物份 量不宜,甚至吃得太多。一般中 年入证满,就是吃得太多,因此 他們過胖,伴隨而來的是心臟病
; 血壓過高,動脈硬化。
安
1保城
KEEP YOUR CITY CLEAN
的深
快杯碟
巾,牙習
衣物、或者用滾水洗滌也有些 作用的。
總之,花亂在潮 溫暖的天氣下便會滋生 ,只要小心飲食,保持
一切清潔,如發覺不舒 服佃立師找醫中
飲食
紅血球
可能是貧血,疲乏
肝低司,是
松拉心和病是老?
複向離維至豆力盈疆有
合理他他麥血內助
·的生命命麵蛋應,缺缸
無勿每 離詢也,包實吃演廳
吃天
他問許日。牛乏鐵球
典
·
有
何感想?
·些斯習,無卽戒除。
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人西類油意,無 無生滅宜食 果蔬 飲類 恩納少活物相很荣
在到,須作,。不们 除?, 東肉,注橘益吃
地
力不出汗
∴上水鏡,門發中 ,背了力體有就應年 不乘,不掉放器噴, 但置 水出迴,楽市館酒
磷圾 不,做榄树人力
·防城 份汗用上一的。化
生地,忘·明年皮 清便 食記不降,和少 城 够便于有選,
潔测:物喝用機出稽
還隨啡 應的,就消 可拍
,却常冷就出在化 以果是健做因來體不
起傳染病,
清飲免少有行
,不孵化好番
完全,許多碳料
沿乘咖酒良收排料
麻痺爲此症的主要症狀,患者有一部分麻痺消失,只餘 小部份肌肉量永久性麻痺,主要爲腕骨肌,大腿肌,肩胛肌 上胺肌〞
胸肌,呼吸肌 肌等也遭病
一個明顯的惝形是所吃熱緻過多,我們吃下 脂肪,蛋白質,碳水化合物,都會產生熱量。服 家禽和之士。舟天吃一 肪熱量最高,蛋白質款。 (四與鈣一個類鹜,最低限磨劍星 之。通常二十五歲是
·不少人對於小兒麻痺症有一個誤解,他們以爲這是一 便須工作及 嬰兒疾病,只限於嬰兒到四歲的小兒,長大的兒童和成年人, 就不會生此病,也有人認爲小兒麻痺症是一種先天疾患,與 遺傳有密切的關係,後天不會傳染。其實這種疾病在醫學上
在孤常構形下,小兒患者之死亡率較高,大約爲百分之 爲脊髓灰質炎,也有入稱爲急性嬰完脊髓灰質炎 小的兒童 小兒麻痺號是一種急性傳染病,不但發生
十左右,在病發後第三日到第七日爲最危險業意痺症狀,雞 而且會使犯到年長的兒童、 四年人。病原體爲 ·在一年前後稍能輕快,但終生可能留下一側之麻痺,特別是 海的體積還,二下肢部份。 對於小兒麻痺症初期患者,最值得注意的一件事,是合 用普通的顯微錢,還沒法看見,必須用電子顯微鏡才能.
思者安靜休息,患者發然 傳染之方式多半由口腔
原老年
要注
一天不要吃得
(1)蛋白質非常
豐富,其
迎知
、奶油豆,於自存活 多太露,年能因
有”,均天但人蛋原不:須不
筍類牛眼睛,焦猪宮蛋儲 光非得得 俄安·熊
健入士,了,取能补質吃吃 廣幣年 芝鴨 除与我
杏仁 椰菜花,豬。
墨僑日報
心由泡沫,
預防小児麻痺症
口服預防劑對幼童最適宜
小兒麻痺症的. 主要爲發窩熱,達攝 到四十一度,發熱前與激熟後,身體大灶出汗,頭痛,腰 痛,四肢也產生痛感 官方面,患者食慾不損,嘔吐
· 腹瀉和大便秘樂的現象發生。患者知覺過的,並因试面及一 四肢發生抽拙,大腦意識混亂不活。初期症狀,通常持股數 之多,有時可達一個星期,到两星期,也有些患者在感染 後,不發生前驅症狀,郎產生將有麻痺症像。 小兒麻痺症是局限於賽 炎症性變化,主要食 處出血脊睡,呈浸潤狀態,肌肉裘辮,上下肢呈痲痺現像
庚戌年三月十四日
第七張第七月
敗的食物,生水雲
·飯前必須洗過手
預防接種著
,平時要有-
分的營姿
長爲子女健康,預防
服預防劑,對檢
之苦,飛好還是
用冷激,做父母的 幼小的孩子有硬整 蔼或一般感冒似的病狀
良出汗,食慾不,
小醫生診治。 薏食物的
時保持手
局的,
服以單有 抵不滑劑
預免 的效 抗要潔,
防痰方法
完座
武殘 位是於童冷
波在
康樂家
預防劑。
各位家
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