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四期星日六廿月六年九六九一座公年八十五 屏民警中

健壇生力軍——白鶴派青年健身院

黄大仙天主教小學

男于除:周錫蛸、北3年

·何永康。女子除:盧詠、岑美娟、安世女 娜美芳、限落霞。狄耱:图世掂、劉袿秒、阿盤

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「香港,參悯龍舟競賽, 再作游泳比談,游山 由陕逹夫、津两

九日發動新界區响源他質米,一封沙田畫舫

荃灣河背街七十伍 | 人材根起,關導嚴格幸一之餘力莩出,灑之一:騃院之力系徴

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爲適應寵大學殳需求,梁嘉石先生所審訂,同 粲善之精神,逗得本紹永、平、暨大湖區 上級時間,分早、午、唉得東南亞茲究之丽, 忘社會各界人士嘉許。明河、杭瀕、元渊 「該院醒獅團,技藝,仔各區同門分段戲 ,凡行端正,「萬台先生李應驗,號 、

鼐湛,本年初已超接各一開這招待,是可知白籍, 有志向學,他遵守地方一班名師阿達夫、陳聯賽 ,法例风讓院規踐者,不,基邃第一風瓞美先生一起團鶉中君本年变端于正同門道渐九新界,圈 分性別年,均可時國業,廚藝香港,該院衆首長一致。 報名入學。 : 趜健身院照大之敦 不爾發團风過份辛勞, 該院之國術系由台|今乃一一辭,於端午節 海派名師陳國舘,成一大之佛力甜,日,得經生半日閒, 謝而精湏武功,更擅跌 亦可稱爲新界區鎘 以數過樂,分玩水。 打傷科醫學,瑷徒列不力子之流,該院同遊山两版,沅水隊由 規則檢舉鑄必修課程,人心平,六年二月,劉師傅们, 一九嗟七年陕筐夫傳

院業首爲考及 期 無力運動,特设 力練給,凡持學生證 著極費糜收每月五, 女子健美由李淑華 彩 英两小姐主持

* 義箸陸員學秀優之院身健速志

。美國條錢,然自勢姿

堅香

水道 港

醜 明愛中心開辦

朱發工程師)等主接敎授,招收中西男女青年學 習,能當夕陽西斜傍晚時光,卽見不少喜愛弭 運動之仕女們,料整張聖堂旁之接場上。作祖 床練習,忽而空,忽而翻,巧妙我活,引 健美器械彈床訓練班 了不少畢亲班足血獅,該超設有張床多朶分中

·高級了特別班適應兒童婦女及一般青與激師之 天主敦之堂區,就會幫利雙訴,及學校 深造。八二己器械健身班則設在試中心二樓之 改諶保守作固,年來對於青年還餘之康染活動,身體。一阶段所具規禎之室内器械運動海,落, ,推行藏力,為一桃矢!而對於曾浩翔;集餘人土著值包天運跌身履的好去處,主控的落 中心的殤體之丝誤?尤其精。

開撬踴 明愛靑年中心,是天主教躍利會前房中一個上八時起。(三)健美班及舉重班,則由健美運 臺爲青年而設之單位,日前澄是九及新界各區 雖各教纈棉浴及港、台、那至應地、閒平、 i粲威青年業餘活動工作,無黨無術上修養之鵡「應佛等担任,燕之科點,不同於一般健身學

·薄,工業技藝之要成,而帳之提價 -避餘院,只就飛於園內致逹之剥練,准許運動該中心 「力,去年建築落成之特鸡坚泊明受中心及九貓大之其他健身用具,如安近安之彈床,改正操縱器 于道明愛中心,均有健身彎及完善之新式陵市 具以及槓榮、木器具等,使無災避之學員、 有雄獅之蜓務,被撞之身手,以及優誔表,M 小學器械操比賽亞軍隊慕光小學:

開告之明愛青年中心體育活動,除已設有一明度中心是排之特別活動項目極多,細情形可 正武館支部聯邦健身院教練四段 「柔道班、空手道班、西洋劍年外,近更潑酸 可在二四二〇七一詢問云。 鈴木正濃與教疎團部份助示範「三心譚保薹C彈床琰,由菡阱知多之英籍歌M 祈熱竪淑明愛街中心达华岳橋學在影 R.L, A, HEMIHG 及彈床專家(香港弹 習時影。

北角街坊會跆拳班總教練帶七段韓車飛身高十册的人要是能够改鄣LJ,而是必禭在我黴的的C舘譯自日本「料 肉運動的很溼,那末一巧級性運動下「苦功一孚滾獾」維 尺碎瓦精彩鏡頭

機可以純就對人的持久 肌力染

榮獲首屆中學保(强)冠軍

-【南華中學風虎除五员飛將軍

·郭錦潮、李淇添、邵散拿,陳 錫源 張漢候。

與談愛無團騙之搏

黎講義,李凡級數,

小學 械操男女雙料冠軍黃大仙天主教 小學隊各

阿,護具,均與今風新運動員之兩個優美姿勢

日二十月五年酉己服夏 WAH KIU YAT PO

郭日橘茶

加坡主辦之庶索正

比武規交相近,是可知 骸院向人宮创力,而 推進國術不遺餘力,武 林有君「三年不如一 「午自打」,拳不熱搏 嚐敵打,武功雖妤,然 「無摊釋經驗,氣不足 ;萬敵法,學以 致用,個館經營散打, -毅收在無經驗,技術由 生而為,而執,而巧, 力造由抽躍,而柔。

,而壯,而能,當

本屆小學器械操比賽

【黃大仙天主教小學隊

蟬聯兩屆男女子組雙冠軍 黃遠的鳥號協在校經營動感還獨業的,

·小學校際器 在當局熱極推行一年 來港九友新界各校與

的驚大小各界人士所賞, 學,更有起的成就。可以期在即,利 在個比調過程中: 少年男女:於著期得

「及護專門人材,經常

,面作 我巧的朗經

|神,使兒童在能力 從

見,年齡由八至十歲, 軍鐵全

覆蓋

五元:余逢星期一、三

一出,尤其學聯西風整 中國武術「力山派」,何漠邦師傅說:一個真正精于拳術的人,一掌 一拳,一脚,都可以致人于死地。所以,凡陳拳的人,都應該以「健身 一篇出發點。「血氣之勇戒。 年 手刀」劈開麻石之銅頭。

,刨緋網上陣,演出中

可向北角鎮雄同人學

圖爲何洪邦師傅在美國之女宮足蓮蘇小姐(MISS LINBA GREEN)用F

之良好現。可見一班並定由七月四日晚 (RE)

九嗣後呈

鍛鍊肌肉持久力

要靠巧緻性的運動

性的支配面形成的

本來我們的肌肉在 冏期鍛煉之後:包 肌的肌側會强 際而鍛鍊的肌肉是 「混合了發育不良的細改 誰,到時也全位發

·脊起來了,肌酸能本策 大起來後,阿當然

·也增加强大了,可是, 鎖鎖時人肌力的運動的

·巧緻強制並非必要肌 本身的懋大肌肉而是何 重於邁的龍率的改善 ,在蔬習的時候,為了 巫完成神經與肌肉的協 鹹性而堨泡戥掏的收缩 效能酚,必要先使肌肉 內的循行的化學過季 淨化,保持头粉收縮的

力面的燃料貯藏·

·給血液必需的 ;而 过些酸黑的運用,可 加戲肉的酸化徵來系

·色」,這是肌肉中暗

| 赤色巾的黑色粥:洒 哋際誎之後,這特殊 肌色素使還發現著

才,必要先行可以垂

強心臟的辣力和血液 循的全身運動......

·在這諴「健力」 個缙餘力先一过,這是由於吉特 你儘會發現許多無力一生的!

肌肉的强大只是表 先生的偉施,嘅滿 肌內的

然而,肌肉的絕對絕對肌力的增大,但 可完 肌力雖然能略鎳到股持肌力的鍛練是要 繼起沉重的桜鈴焯好 成,而同的無大無比,但其人肌一米尔的技透的巧被性 文予乂保慈图人

*起一季棉花那末容易一种被北會因人而異的,未必會]標基强大「黨到的鍛鮪才可完成, 1沾可使然篇之多煞和一般來說,愛储疢小的 無比的,因爲肌肉的持,特別活全身的銘劇性的 譚保冡邁向之韻迅一更榮獲新出品優異獎, 用麻線,丁斯式摺較, 終結。然而,你可知道人比肉荻港廠遲,而壯肌力還得該所微技術,運動,所以特人肌力业

丁斯式彈床風行中外

其可觀,而在本獅與防

龜恆在四五千元:

張偉力郭先生們虛 兩人的肌肉致遠則彩出 的運動來嫩的,肌力 不是一朝一夕便可以完 商及南洋萃易商戶,而菲方亦有國出品 亦有採購,葉爲港货之,以適勝家庭之用,王世一橋裕是怎迂來的? 光,聞其近期出品,更與代源,爲著名體育用,但他們於每天有洹地一英加省小林流空手荷國際代表烈季五段PHJLIP SKONIA訪問 裾著名工程柿 MR. H 且守際九龍天天百此会|作有規剧的肌突破鍊,正武館店→支部顺帽傩冴學院時與院長轕卯合

雅EAD,A),那末伉也一些可以成爲 UNTER

運動家一致公認

健美增肌素有效

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速風行全球,就是因其

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四季堂內外均可運動;

而滿深技術之姿演,其

·驚奇巧妙之作,馬戲

蔡產首穎女子融保(那)冠軍南華中學業營位及教練惠,

與餃&各蕻扽缉熙先生八香葉發脊用兵公司隨床坡上師合影。

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必需要大展熱力來支持,軍運者公码其爲

ㄊ力的消料,龙演張骨一輔助食品。 一格,和肌發展,必報

副宾品供應燈內所需,需殘物質的混合劑製成

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-健康做,必要 病。健英聚和潑肌, 一迷斯,好能把麥格和功效賸著,因爲是非常

西區志達健身院

·志遠館院

多性蛋白材之著 然不足供應人快就感舞

容易的收,因此, 規律地服用,短期内卽 一甩功效。不但如此,

增設暑期速成班 ·磁,在婚假之中谒舆

合廣大的學校學生活限務 濓分,阿力不鹊,性別年齡,無限

生活,該無現已開始招收

骨倒現象,此皆因

這問西歐唯一的健身墨府,位於錮付旅西三三)號之安慶楼大风,邵,了的姿餾所致,線究越闕、更强、糖等。

新四七三七二六,暑期健身班,造就擦率人材。

永江名禪院長曹達華,名停院長周有,院長梁流滔。她放鬭「為台 在爲大,阿宗原理其所

制,男女少壯服食之均 有同櫺功效。而兒童長 一期服食,可以使你有 江向家一致公 你災之夜,可惜求過於 做,致貨【鹿斯市, 梁以爲,新貨每月有

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乏蛋白以補-

所逅相

·安宮院大仙村主敦|十拍上碟,堅醫三個月 小洪

女子

·羅新法貴院。

「梁火燃光小學

北角街坊設

暑期跆拳班.

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牛至十時伞上忠。

【韓國香跆拳

總教練韓車愛馬帶七段

·乐阿勇無帶五段,李

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·黑碧塔巡任。

譚保靈新后陳美珍

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在一次偶然的復何——最近的喳育節中。 出優美姿值,般邡的身手,在不能出的驚奇動作 位不及參加與床表演的女孩于在試跳彈床,那時 ;媿來帷極高;原因為有校長之時間在空中上作 我以爲是西告片,她的基本安術和安態,染 聯緻之活動,不比馬戲團空中飛人,發現員及姚正確,給人一個極好的印後,假以時日之 水,只能作一次夜下之幾秒間之動作,故配床是一只概有前途的女運豌豆,都說下才知近基九

譬如首席譚保延比賽男 女健料冠軍之南中

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院,新蒲崗之伍

天主新民密院,尖沙

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之聖云仙堂,搖之

而在得者,獲國際關

IA, HEMI MR, ,亦費抵用丁斯式保 來實爲飲學之用, 指中廚南合會宅 一九六八年香港工業

激烈系統。四、經常舉行力過度測驗。五、推行时岖會冒利活期,舉行

「肚肌樂」,共所合天一九各大多店和健身院均

蛋白質高百份之

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