1969-05-04 — Page 27

選,其餘過猶不及。

·斯托香,也就是新鮮的魚;蔬菜和花染, 四月與五月,紐帶、豆苗、番茄、茄子、蒐 一般,凡垂頭無力的一定不好究。置的時候所:帶外,小白菜上市秀發,瓜興旺,有窗瓜、苦 「以不能由它平放府的熱愛,執起擧智、瓜、絲瓜、冬瓜、瓜瓞綿耱。

經舉起的蔬菜不要買 油 如果瓜果類,用大片與,苦瓜、黄瓜不宜時,其餘米 爭蠍麼,如果有業籍格 擾,晒該放棄 新甜的 來一定是色澤鮮又挺 又安的,如果雎塑膠 低沉,那必不插群品,

但是失褒的人們識不必犯科诺顯, 消閒照我們的方法試,從心理上 義上求日治;失眠的陌瘸录必然裁

上谷录眠運動一種:另有一綴, ·、大肉先休息,即是類、、、 方法是:上花 床褥, 超 ∴,故在求逆撕上,合身肌肉, 平臥床上,雙腿曲起分成左右,用

部、楼府是小肌肉,是脚、中、手处、 足趾•較後,維至得肌肉了,沉底、 脆、福的週間,全部肌肉人了, 後才輪到种撒防休息*

一要求是,之是求合時。 不新鮮,不合時的脚非但乏,原勞矿灯 對 身體皆都不適宜。

處,可供館海常作学科发

晋(筩計取榮、苏、 心、生菜、蔥、紹菜、菠菜、椰丶。

日期星日四月五年九六九一屬公年八十五國民華中

-

低快揮新鮮蔬?是主婦們上街市應有的一 當: 不可不知;进翼有一個定律,仇新入,在正月份斯對都不聽取,月時是通染,避 砕缺乏粥巿臚遇耪驗的主鍇們記取應用; 五. 它,質旒茶瓦盤一失了。

二月只宜西洋榮、椰榮、林榮、热榮,其澡

快樂的*是不可能在受得到的

·好使小張人苦惱的是發生也不能幫

三月哋有通菜、亞留、苋菜、箭瓜門構嚴守

一

助

他。鄰物損應做民官一時特效,終

超太重,像工廠趕工,對於廢苯必然違一的無出入多。許多人以爲障基贱于主宰 、經常處在牛礙學醒狀態小的人,功和

再在浴後仳一杯牛奶,更容易熟睡,至必在程序所致。我們全身的肌 全機 但盐痛苦又令人懷的情况

於大吃一頓,那是絕不相宜的,腸胃置,但你有一處不缩安息,受到用;我們 也是則榮絆脚石,吉宝破壞力,一個

影响» S

的,這話不茜;但腦子的命令只是在人 沐浴之後,配合一個短常問的硬前,整正常的狀態下分用。我們把全身肌肉

在糸,也促進酣睡好辦法,逐點瑤是 無曲姿,即使大腦發令,那一部份肌肉

還刺法很容易學念,你可以試試:

張慧嫻

·那定律是,不衡不取,不合時下。

是長久善策;服整過多,後果區可

神經收不到的分;變成抗命的部署了 睡,是花要全身合作鍵成的,有一處下 一、平籁分開两融曲起二、呼氧徐吐一型躞的命令,就無法眞正酣睡,全身各 *三、四肢作品於平放,他洲地為無 部睡眠是有秩序履安排的,正像一具易 法其逐一分鸩止

梁醒波

新鲜蔬菜

【要分精神的培養,眾的恨誰一 計一試齊下有除效

如何選擇·不妨一知

八月基般不宜收 龍之月, 黃不接, 九月下何到十片

向失眠道晚安

神經在管格肌肉入眠之後,仍有程 分別先後休息的,第一休息的基呜 ,眼 說聲,最後才是聽覺,因此工

極可能造隔宿經翬水潑的,不宜取了 一: 至於菜、瓜好哦;晶聞區劣州術原則是帶 心第二開,土質來, 柳綠色小罄一周檞森白件的可取,短牙的比慢移,打下何酒十一月,是一年以照的影 低,假如自己無法日力定,那麼用折它的 時代,號當選,铈鬥訴:有茷心,白云、 「要調可驗,折坳時應手晚斯的張好的,豈來不斷 芥蘭、芥、椰菜花、菠染、、、、荷閣 真折曲的不明對,那是不很新鮮诼且榔水漎的,豆,西洋路!!衎市費滿日,吃藍沿岸 記得:砷、瓜女足有一瞬界藏訊嶠的,它” 说適口。 不會惧姆牴力一定满。特別視獲的乏來,以月,上各單餘報出鼐,心、營、 哥也的盤對染才不吃虧。S

主舔求新鮮合時的要求方涨,在於此; 過了時令的戏就出不與可口,下述的徴蔬蝨陀 主草們強有望份心得,可免鈾器,决不吃。

在我們 ,如想

報日僑華

德食和飲

醫樂期星 頁一第張七第日八十月二年西己屬 WAHKTtÌ YAT PO

到排拆。

飼養金魚情趣多

水裏的氣、張必然少 ,窮酸氣增多,時將 瀨出予換水,否則魚 空息失持死去。

精神警治法:他常晚上臨之前一 段短時間,白日所有事物感印象 J?還想方法去作無關務要的小咪思 ,由一菜儿花,想到在無盡的一 片禨棠、秋菊,從日魉上的伊茲 電影畫面上的威尼斯,由茶杯,低到在 面對茶座巾夜色······殼滑精倈的想, 一中運組,不需多久就舟入死 作碎專區,過過我間等鬣弃, 我服勢受當,此时用的常停小 阿件。一容諾莉粘料全了,心就安來了 。不到风起强大,以改俪床上 滿,秒就隨融合作。

《典傅啥的,就在丈夫態有認何也很報 麗的吧!而槱撞爛試辦話,你

我捉张裕儷膑..無前愨常怳特澍水 喜價的人們是很少遭遇到快的,

.

鄭吗体息了,全身的觸覺神招才 附设方法可以接樂做題,然後放,帶入港,前座饪就來,觸覺神經取图入。

整骨性備時,阿波黼自然需要改造 ,范斯、意術港,先抱住斯費的時

但熱感盹怡者神,花刺方达烈梅有 效的,配合帶斷熱的照张恩,一般

酣低限了。

醜字沿代眼的方险,可沙體的 百因,知悉原因後,眼的人們將相 縠上煮方法術品因染配合的方法, 失眠,牾們無法得摂津的入

任何一出本能平衡,看神朗宁安 入陲,那聞到各部神經,度際到肌 此正全部事。

生眠的自療方法和它的致或原因,

過恐融和憂盘的婦女,不妨在 小院的资产及沿失眠的方法之後一試。 知己知彼,百戰百勝,失眠痛苦必然 可以號召的,不久,你就會向失眠 晚 安,每晚紅輯入睡了,

忽然桉小時榮總,頭部 往往有下沉许現象, 再 发腹部是否 將下凹?再看身上是否

所 熱水貯水 一亡而繭咎於顯的本身,隨和披避多, 說;「魚太掉了,粉在一般居案情形來說, 有一點必要棣究的 牠換水,給牠做食, 郝玻璃良形的官 ,因於淡水的常識: 大單 漢遊到,但結果死掉了」,謝我放平衡,又龍門,千萬不可將全部館內

郳- 期望製雙出,以免案 調乏胞。營然,如果魚」了,為了「服裝,盡一魚和傳堠丶 餅,最好就哔寳植小盆

而透光源,看來清晰。水]換掉,魚對水景

不論那一個抓類的我不一而難以應你 和安魚,而在西老解

紅衆大,靳齊放惱」,瘓]有別;逻、 一.但是,玻璃魚易 心大减致命傷

有低感應的,應保

大山的都可以,路能無分別的,正可魚,分用的仿然感沛君的 寂處、泄性'的小玩惡」,為確賞性骨什 生青苔,因此,魚兒 「留一點先期了出的 知 意的,一世不必去求什颮名稚,因。尾已接近下腹而作 脚部下路基舛兆 【中,尤以必侗玩魚可选,腰會死去呢?畫完全種一排洩的精戳也易於絀歌

陳水,再坐新的水。深

趉∫窩正的「魚樂山爲所以有名,也不過是「狀的朵蟾魚,相反, 金魚,熱帶魚會有有細微白?破 【宜;因為牠佔成晚小,因於人焉方面,最大的,辺風排洩物的混殺, 朗熊艾多,张总時間,但令死亡原因有两端:律使水燙尔湖了, 才流脫的,最適當花時 於新水也不可用開水喉 水」了。關於水草,人類開居無聊下所題,如能與補又离平缩的病,一如其他生物。單式傷痕,發現有的話, 也滾樂加注意的是:它,魚本作是不分實踐的。 外塌魚,而線魚部在比,基爾爾感的梁化不良症 壐抵摅爾塞為,否則 下雄理嘅花殺了孩子一品換水不當,另一憑一於我們日常生活在台上過二十四小時的,四萬 一些懶物,與愛陽光!如

例上往年岀救身長些,那還不義毆,如果是「至於受寨,涯太大 們的报,又能成年人 共度。

果放在冷沉烈層的所在。 冷幽恩茲··

魚的熟牛們設, 水,對魚兒涸姪

熱門魚的品杻比金,織的節殺小,在體形上,染症,那麼影响波及,防患未然的話,在病魚 ,雌魚隨型無長,爆魚之餘,可能健全虹魚還一般有復建希望,其他的 補。但,若手魚殃,所以注意的染,魚也不敢殃及

但是,一般人對養 魚往往有「虎頭蛇阄】 的現象,一團高興魚 結基因爲對魚易於死

易於導病。所以, 現在,先我們來 除了換水,小心除 蝦、小报模的室内 獨無簡要噙維列酵分 先要潑水再粪魚

,一經銷朽,對魚就有「魚要複雜得多了!由於 金魚雖有異靴,畢痳

水人濶所需的 二綳生物,在魚類形 一緞生录源。所以,水 缸的水媽祖。

水族鐡师双恒目」

·許多人愛索魚,但 品突降水草,其實,由 ,果有性魔的水草图梁在 魚缸內,可以使魚 上花陪槊來樂;同

·受歡迎於金

類,形相近。但是熱 義魚已有一帶魚抓面色就多至號 念,現在不妨我們 魚的本身吧! 一般的玩色之中,

;來自不同地區, 有不同的姿態。

發的雌雄極少區別,如 無把握可信的經驗,那 倒不如宿粗魚檔主入代 飛選配,一般檔主也正

病先必須晚的要常識 對於病魚,除于津 ,不可不知。 水另外,需用小的变 如何诺斯病魚?「滲入缸水,對牠復元 有魚的動態憂否有助

斜倅安 耿掎

[下:第一、先啖魚紅 ,魚缸有木儷、金屬、 中年是婦女們最感甜微的時

在目前我們習慣上

·期,精力咤,家庭緞帶,健帷 覺得生命的別可愛,但當到

在一般魚來說,最好係 健魚鄉際孤鎘,也可 於開,

天 就有神仙、斑馬 子女們換 新禸,搅基丈夫版邊

邵氏六十苏熙和七十二 如我們要求環境維花的,此外·恃商品材易、龍、紅糖.........,珍貴的

·添了幾條白絲時,心機可能在證

作用目的一致。至於水附究。牠共分品蓁-一有彩神仙、鳳凰、 「天人們甜得意的事之一,徐氣機發明,雖居十丈高接運巢建築內 呂時立刮轉涣了,媽慣於生活雖然 一般是含土質的河水,但

一能做商在秒。對科恩家,我們歌功的,他們使間四季 罩的偷說,無好是用多樣,名貴的如飾、一金、紅運財......... 英滿,但人演有限;露斯何?

爲绝冷氣傷人,罷,但當我们将逝的 河水在來說是很白石秒飆撰藏版,選上品魚、跌、結理:他們是由楊深渊、委內除 離倒的珍菇了,尤其浩如煙玲,魚游其中,本但,如果只是解離拉、泰國筓地R 但录¤受冷磵█西而涕,對冷氣的享用 凍境界時,切記要把冷 海區,所以我們只熊用「身既不敢「無聊感」,一回然,世家好種趣的話「店」而來的,所以,免開心樂事,我們必骓,基必須記低防疫的。防 氣濾淨止,至少亦拼 這觀的安樂发酸心情,其實牠經玩過的食水,必要人的銅實上也不由尽,容潞西躉船的就可到 價不凡,如五彩神仙在,防範的恭冷供病蹴基近限总邻共有六倏· 星期樂園專欄 初蒞虷扎時,伲對紅」來盛行的新病之一。

(三)當我們在街 叫價一千罪消幣之百,一也不妨稱它學科學的感「後是愈久愈的。凡在上被喝光晒得編顯大汗 焰此正的「企」低9千 | 罚。許多人因点亨受 | 寫字間內工作;整六在時,千萬察記不可置然 金身分,好步。 冷嘅背蓋,盡暑天晚虫一氣裏的人們需 獅入有冷氣的搭所,我 調和魚續冇簡法 了嶲机破熱病。酒多中,多一件背心裙龍套衫,一件的名孔像殺豬然組織 已介紹了一個概萦輪璊 可以沿录賁变冷氣但下一覺低些,隨時加添用。一盤全,神經ě橅也够敏 了,現在,且隨我們作 耦的不 ,進一步,那分

日?時光。

·是不皱的·假如我們經常胳自己 於那種心城;對我們的壽命大有 影响。我們應該確信目鲉的醛科進步力量,同時 造視我們自身健康,以期8年低證,做亨受生 涵一发而笫服心帆類的飛要性,另一方面在 飮食評居上次為涵,抱隨遇而安,適可即止的心 那麼,我們卻裨無法客求不死,但是死亡陰影 ,夜老師會比勒出預祗園,活到七八十年總是非 常可能的

所餾求心地楊湖,也袗避免惱,聽 带;不要多作無益的恩,不流水《狂刺激的 【貌榮·攻希篦哲人名宮:「凡事英發情,股 應卽止」,無論欣賞,歌舞,享受上和應有限度 ‧假有些猫女們與來時酰玩絡你,遇不如就時 能消祛櫺队,華液損湾熱的不正常坐。过

時托以極少的錢,

·南榨菜卡診

濕澱,有時亞若是 很棒在水遊帶出的;唯 一的戴宗法十分低的反

[年團,又紅了抵擋,綠

|圈活生]

:

成宮慣的

飛魚的高常識,但是冷望媽他們,也一以坐到相當時間,密

〔二》臥房中裝有餘,但對於雲聚式的希 冷利卷藏人生一大快事 製供應,仍難會仍應付

但头游六的好處雖然多,作業

恸,對茹女的好處更多 第一好處 時水而壓力反擊鼎會造成耳膜內 項灏產時也監控意剂的一面。游陋的。嚴重的水力反擊,能造成耳 是他為達,皮研來有光; 亲不小心,不但無花無際,反·盤的劣·正確的迷棼總糕將阿要没有,肥胖的嫩女若貴在草製作不 游泳,是一項極好的運動,它 绍意外,易招致司治病,你做四質,輕部索呫管耳部外側,,斯的浮水泳射到秋天時她的戴鹣 有些人對可選 本來就有點小 以下或吃接受到水被壓力反觑,尺隑脅缩水,身體所製,身腰自見 活在我們生命來說,無異-真利壁,易使我們受 」 龔灘志,健全殺經有很大的幫助, 炳,威速整在初步化整英,彌就让多。且因手臂伸武,手为下水, 需潑,有些婚女認識;游泳會使人 不但因篙豪金身性的张動受經大, 不應該再去游泳了,因爲在游泳聯,遇有障礙時也不致令誦然受到附點 陭肿,那是可笑的熟食,因爲把 在飲食上,我們西入中年就不能再便少年時 ,且他培養出人們堅黨志,無恩頭 後可能會有水溶入耳中,使祗細的,的打擊,還添妝必須潑格 水無關,泐有關;脂肪過多才会 肥,多,水是不會浸弊的,不但不 期盘口了。右許多對我們消化器官有抵的食物

不健馬顶象的人,如有游泳的紐恕 耳部之外慎小心的製造部: :金浸胖,且體健脂肪消化,肌肉 »劔自己抑制食汰,不可将取*我們所求的企 莫吸加快,從而使我們特摄能

慾望,好是先穡醫生檢硭否適 得到冇份卷好。對心、肺,游泳所

然点子入亦比耳能微水份得 强,肚腹下陷,上美 物,常是常有維他命A,买許梁,無實的食物

選海灘安全第一 水果,蔬类,牛乳及豆類。沿些食物,也正是笹

後下水,即使不想藏炳醫生,一對一條,也會開被燒豬覺親,她的實證 就給的好處更多,可使人體氣趼·

游水耳塞不可省。用了其完全整 宓,呼斅受监礙, 血设香加,因爲游泳是全身性的 花老年强勁的力醛來诃。 . 對於思樁上能够放鬆,饮食上慌得餡甜選取 一 盆,這項翠動紮健呔聽到嘛熱府 的中年人,當轉由中年進入老蔗時是不會有中 有肌肉都參加活動的,整捌作溫椅. 點,使人的肌ㄊ全面發壓,使 瑚媽出現的,中年入在 老年那個恐站時,最 多的老血管硬化和心臟病發。也就是不知每個情 瑯肉無嗽有力,孟涵且富有彈性。 !!在美照一端,游泳比任何按 第感和飲食所造的佛果。 水長將佩寧,在今天彩墨日進,人和織 日韶安她的情形下,需來已始能奢求了。我們妍, 「從容不迫,百總是極有可能來致的。以目前 的情形說,自從人類淅明養生求风的方法,又因 陸戲封足進步,平均薪命正年午在加及前高中, 科熅家檢我们看到的記錄數字;還推假山,碗得

帕於開心驚,在為飲食,經常保持有減和熊度,

影,飲過下午茶,出】 院茶座之前先找会遮的 所在鈣片刻,是夏令生 括 義成的習慣。 氣下突然走入街期

無論我們是 在工作, 我展開敬;繁 腰部,還有沉感

游泳 令你更健美

用華

源了許多游泳的好處,或許使 讀到此文的人們立即想到要去游景 了吧?——且漫!再請注意一點 文師後才决定去游水!要請注意 的是水的選。 天然的海水變然質來你牌,

,胃部逆呃渡時應設 法停止冷氣呼吸,走 艷到沒有冷氣也不直接 受日光照射的除凉地帶

; 可免哉水殼指耳朶加碱耳病。

無效,不宜再滑懷了. 超快鹕本商經驗队, 趁早也醫生以及感冒

紅菜! •

(六當即自覺 雖部有沉髙感,管不 避冷氣的豬出,力 以海基會驚變爲大病的 至於評傷質,有好 甜感冒的人,冷氣所 更該裹足 倔強勇

凿,慕和法冇實效,游泳便身體. 卽砵正常解康的耳朶,我們也,甩掐界中水份,就作過壞透了,不人喜愛,但選擇在羅的海灘爲上 的新陳代百然作用加強,由於水,仍寀防被水滲入耳膜,我們的, 但我於觀呤,且足以他們監,明星,湖淨的海洋,也就是著名的泳區。 的跟進北人體濕變低,游泳時身後,變耳有一種天然分泌物,能够保護,喉水份被流流向耳、咽两瞥,擾商,郑嵕性向米邵整理的海灘以少夫 要失去很多熱。爲了補-

這些年我們耳朶的曲折架巷,但是百畫 當的處理易積水方法朵队不積的,因當天們認爲是弄潮的李 拍的熱放,人體的新陳代謝活動度 有一疏;有時也會失守被水浸入 ·我們的子是天然巧的排一缩,也正是日本血過、飾信太通暢,那就是你應該 沿强了;同時因爲皮間受到水的壓,防禦線以內的,因此得小心針,在一水母,鼻中的狠絕將會對覆水溢彩的髒水而中奇强荘,到處與国作 每六游泳完畢之後級官小心設法側 超排除功搥,它会導致被水杂到後·的活躍之時,那些隨時可能被人抛 體力,促使皮下血液樞快同到心臟, 更迅速又分佈全身,他不然身體上·頭使耳積水號 - 然後再用細小孔咽喉道,像田岸水流向小河般都污物、洗滌琐器的不知名癒胖, 在思緒上不要老怨死,在飲食上請求有物

缺乏活動的部份也得到嵗料,新建案的棉花捲成一條心,級綆把耳 自然疏落,對付昴根水,總之要构,總以少去斑爲是,萬一乘上寄生 代謝作用更强旺有力了。許多人都中的水吸乾,等到用手按捺放耳帶 「一膱不如一靜」的中心,不焿 亞病,已够稱不幸,偷失悯染得花 品,凡事用柴胡的心,從容不迫無付,同時時

亂痢疾,那更不幸了。爲安全針, 然保有散步,总眠幣慣,你我都可以宋取五代固| 游泳之後口大開,道就是因爲 珠惊,两耳再沒有水盤發器,就可 輕舉妄励,裱其自然好了。 算下來利弊

切忌自認風雅,去找什麽二十世纪 *游泳倞我們裾高新陳代謝力盘的臣 放心了, 堂,百年投壽里说的 如果我們艏够棄宴樂中年

·再次要清理 孔

除了上述两三件事泪小心,游 挑落了,還是隨波逐流戰車伕游泳 那個袞兒:我們必能換取業享天年那個葉宇+九

“首先英在猴耳朶

珠水的姿勢要正華,因爲珠水 積分數少,就無危險的良好運的熱個知名遊糠去吧!安全第一。 十九歲策杖彿孫震花燈,並樂夢想,必成事實,

我們欣的,

「然闖進冷氣範圍,可奠

「的衰果是勞命傷

現時正基炎夏,

勳各位小心享受冷氣

讚與

美論®

最佳 狠陷阱

喜劇 提高少

女警惕

狼狼

手新色。政銀色

中蘇邊境

錄巨片 三

天門票

注目

土武小,攜字帶點十部新

* 巨星 密切

麗泰

尼路

演路天恩

地映注密

俊

點期意切切

深刻透徹

「膩描寫

"蕩女行爲

全門

金像電影皇后:

巨榮下

片譽期

怨瑰玫

娃蕩海鄉

署 出然渓夜菲

柏杜茜妮露

本屆金像巨星:

阿路拔遜

.領銜主演傑作

汪玲

明

艷俠

光眞都樂

映半二開 献點十加

片彩醬湯鬥俠行氏

代絕

劍

王

場夜午今

馬陽汪

迭起

己

磨珍三狄

选高殺-

聚過

「起漧機滿片程

暴島

民樂

午夜

樂都

玲汪

女麗最

星的美

鉄爆絕全

行

的皇沙新

暴華友

推草棚早綫၊𪖈島寶珍

下。将半點二十午中加天气

普慶

新沙皇爪牙 作惡多端。令人氣頂

南華 珠江 南洋 高陞 銀都

我軍民團結 擊退頑敵 大快人

湯

清平

不

主演

七彩

江海

國華

出最日華

版新報僑

1969

出版

下期

献映 導演

資料最新

新樂 發行

內容最廣 用途最大

香港年鑑 -55

商行 社區 工廠 學校 案 個人告合食用

彩珠取时

花白

飛賊

彩

早點二十一 店超大狂演

"the subject was rorg"