1969-04-20 — Page 13

日期星日十二月四年九六九一层公年八十五國民華中

出人世界

業空缺七千多個

製衣工人最感缺乏

每年需求工人四萬技工三分一 一般年輕女工獲-

分就業機會

(恃珠)由於本港工商業發展迅拙,使得本港工A獲得-

分就業學會,尤其是工業界方面,一 ||镪按工及早拔工更猛缺乏,

:

與普通酒樓茶室 不同,故當你入這行業, 服務的時候,必須受特 稅訓練,主要是蛋對 「人的禮貌,具用與 攤位方法,就上酒食的 餐食品饮品的名

管理嚴楮

雍,在柔罷工毎週還要

「抽出若干時間接受經常 座的則執與檢討,要

【服務情况下的改盡。

這種職工,月收

·據記袋在蕙,目前在勞工處記登及注册的工廠與工業經營的空缺超過七千多個。據統計結果 工 業界空缺最多的機個主要行業計有:盤*梁二一千零七十個,近予工萊一千九百五十六個, 又无粘在五百元以上, 【藥一千六百六十七撼,苏企葉七百七十二個,棉熱菜七百四十八個,幾個主要行梁空缺共計七千 恐月薪制,每月還有假 二百五十六個,其次尙有假髮,用等行業亦有不少空缺。

報日僑華

國際翔星界世人工翼一第張四第 日四初月三年西巴屦夏WAH KIE YAT PO

這些行業工人缺乏的原因,主要是由於 一般工廠都只邀捍年鮨由十六歲至二十五歲

工業工人缺乏原因 图文民間的溝

工人中只佔一罐有限部份。另一個原因由於 某一行業的工筑較低,使得一般工人都移向 我求待遇较高的行業工作,本裕工業界每年約可收四萬工人就染,其中有二分之一爲技工,三分 之二爲半工及非按工。

一般工廠空做計有製衣廠生熟手車位女工,牛男女工,筒子精劫工,塑膠塑工 【裝配女工,膠輪廠生點子我工及些絕」髮棄洗髮與工,犹射工,手織女工.-包裝女工,高祖 計底船瀼對女工,女底發貨,熱乎高照以上網男女工,手機廠外乎半熟半梭織工,毛織黨,十二針 离手男女工,衣藝手打鈕門男工,鋼廠藥手女工,勁廠,染色部生手工,逊部生手 冉工,濃部生熟手工,成品部生熟手男工,全部生熟手女工。印刷廠雜工,學徒,手套廠生 新手女工。誊生。膠筒需送貨包雜工,笫然手自動服装模裱工;見習技工,塑微熟練 ,印花廒號,食品霋造廠保養詿工。

節小活生理處

驗經述陳友工

全安意注常經

危免避可始

慣常,如果你以軟枕爲枕頭的 話,一覺酸來,往往頭髮緊起,婚 网「在殡尾」一樣,杭也擁不貼, 到工作間時,工友會暗地設你疏案 光榮,其次,選龍如下期來說,那是可以節難先說鄭殊發,如果我們 產生,組織,如果在思強時體驗乾,放在啃度,日子,你的滑禦助夫的。有些,使得食秀積,首先在掘的潛個方法,是用一條一切可以隨來的羅館採捕。 注意,切勿粗 威團的時後,如果作出個案度就,及創置置下次 ,你可以甩動的去動它家店,建有一一久,便會發冊,新的單的烹飪方法,有時,雄旗之內洋業了冰,然殺了水後报悅,而不是,我們不妨把它們除下 整個炀肉器; 改進水孤植珑判的姿勢,孩子 供一種蠟,搽焘後,一梳便服,否纇子,立起过,如同有保狆鍋爐等罸善一

後使用一谳當爲码除咖,濕淋淋的布,將多士爐火紅水泥業,所用的水,事。 則,拼一把熱手巾,一毙,一邊畫了的一樣,其多點的效果,我們不妨可

的外面試個乾淨。我們

〔六〕 當你邾地板| 离者質最小盒和最小瓶的

「於小里肌肉是有異常良

·用熟手巾去壓,两三次之後,可:幾回,皮部, 以注意的呢,用較不适 溶视潮淨劑的用法,录,切勿將多出爐没在水

家務 與 體操 雅罗 。至於河樣抹也不能看

作爲家庭主婦,你一份的肌肉,辦法是茁樣,好的效果的。 ∴的話,或者,你的芳攤,貴於活業乎係,實在太萬還了,拉一造功夫。當烘烤酒 開水的,開水的程度,一海雄蒂了洗消毒液擦類 公摸技工,蔡漂彫刻設工,女工部組長,做絳钴素廠電壓女工,東釐女工,女收變長,男款習生工作做得不够,那是很磨易引來耗子對傑粒擾的。耗子活動的地方,李易訊處理之法,首先除乾易,面之時,這次不妨較低 我們最好不 他如能◎ 果感甗包的格不能拆出的生活爲忙碌的,由」的:將腿伸高-只將談 ·七心發部和大腿 收音梅廠骏列女工,原子粒收音褟經聽優的動作,相當的計彩,對於一般的牙痛,工友影「我的牙内件,用皮,可避免暴為物件。(撰理區的外情,林來揚好了,然後倒進一般可用一個小刷子來將作傲灣任,統藝,陈) 箋部伸直和聲曲五次—一點的點,則你在打對蛋 [浩來病菌,也容易吃攤「除蛀牙必須脫休之外,【把它「漢語」,著九說,再加以一拉宮後, 一點,效果與上遊局。」內為之,應用一個玻璃來,而又有污演的話,站到面青,你的工一部以下的部份尔斯,將一部份的圓離如米過芬来 修理員。手錢既車爭娄女工,人造皮手袋師。一位性胡的工友說: 們用:同的方法,亦可 蛋,餓隉肉煲粥吃,j)

,正如海撰廚房裏面的那並內,之後,則將含」畫面的麵包將除去。宋體,打掃地力,以及繳。 ...然後另一隻踟也正 洋服工増學徒。讓費工打麻

S Lun),「五一」树際勞動節快將來臨,各樂自由工會尔的,即是將一條布免系,用乾凈的河水過洗乾淨,來搖動,是會弄壞了其 西紅及雄想的麥面一線,有潔淨劑的水倒掉,再一意,清李時參土就倒,其他家庭激該做的工作.當你蹲下身時,將一隻脚響量的伸 「萬日,我的住處很多 商業塨二一般需要校的學歷民,

風,近日絕跡了。 「行助理女秘饭,中學筆瀅良,辦館嚴車送貨及跟車送貨員,商行會計,需有經驗能處理全盤帆出

你該怎恻然呢?但一你極該利用股會來級架】不要向前他也不要向强 ,戰打字珠算,首輪戲院女帶位啟,十八至二十二歲路識英語。洋行入口部助理,英中五程度誜打· 宇及有一年以上經餓。冰室熱乎打構面,洋行 宇女後生及,英文中三巡,百貨公司售貨

商業機構也有空缺,

政府總裤空缺:t])助珵電氣工篓鈕,工懋可冢,申請人資格:年能三十五歲以下,持有露極以「8」字頭命名的 可之電境工程學位及最少有四年實經驗,待遇月薪由一千八百二十四元分十二次娜爾至三千二百氮來殺風槃,是裝的 五十一元。 (二)職粟治据師,醫務æ生處。申請人資格:年齡三十五歲以下,持有股菜治療學會 象形色粉末。賢入來品 交液及二年工作搵除。待遇:秀月薪由一千八百二十元分十一次個增至二千八百七十二元,女宙一之後,並膠一些路路 谢千三百四十九元涵增至二千三百八十元。(三)三級工醤(錢械)——海軍處。申請人奇格:年第一就魚之類的食品,得 三十五裳以下,持有香港工学院機械工程文憑或證安,最少有五年經睑,待遇,月薪由五连一十七乾乾地,然後酒來物 元起,另加生活貼

交通 自由

工友

面的電力設備的。

·長訴狗小鍋的泄; 小烤肉的

有

信鰭大量的愿置。有盈

是可以的。

|艘是會笑你的,但美就一 東西 - 非試用期賦女,是不容易. 食品校爭,读者到市场去間間,也 由他們笑好了。知識嗎 康定其好製的。 一?當你蒞襟的踢脚,對

如果可能的話--

一用品——例如洗盼之!】 如果你不時常加以留意,是會突然 到市場去購買菇菜,體棉可使飯菜 新群下婪粪液佳,雖然泉麻煩一點 西區的。如果有紙腳情形出現,排 但還是值得的。自然,如果你是要特別跑出去購買日來,便會風 一個白天出外工作的家庭主婦,或煩不過了。我們淋盡冤豉種形 常家中的天手少,則沒有辦法不一,發生,最好隨時留意,在使用的時 獻值两天以上的餅業了能放在,候,發覺快要用盤了,便記錄下。 李柜其僅用了。但毌寬,我們不能;等到下次上市場的時候,便去 太依賴雪柜的,因爲備多天的:買,這標就不會不記得了。 菜,眝放在盤推案,是會失去了踪 如果你能够將進安排得非井有 爱料,吃下肚子去可他獲得完全的話,那你便不會需要無 有益跑。 ..

......''地躍到市區去許多次,憤省酒不少

『種情形的,你打正之

海陸 平行運座及釵。

在皂水赛,然後搵起來一 ::今年,一個龐大組合的變霸「五一」勞對節聯聚抹,不適宜於使用租話 大會,係由車、小篇、中巴、九巴 港九的士、秀 新鹰粉,相髙面的落 物汽車等七個兼枪工人聯合組成,預計參加者有千人種花,如果有食物前,用熱的息水來說葆它, 花了水後班乾,而不是在搬家務的時侯,做一到曲。這緣散的時候,一每一隻開,不妨這樣做 定於是日下午七時,在灣仔英京酒家廠大麥行,需要加以擦的話,「然後用

*的渐熱水來 淋淋的布,將烤肉器 該項通告,已分别在港九各巴士建站跟貼,各有,可將它們拿出來,塗在一個跳至乾淨,抹乾。如的外面採很乾淨,接治一短无的它低,做都可以 ,不必花額外的時間。在 關單位,亦已分別通知會員工友參加。这一六組合: 溫段的皂水中。套件 果上黏了食物的殘餘一則再用一條柔朝而完全 固然表示海陸交通正義工友之團結撚手,也反突「六 七」事件站釋崗位,勇於赴辦事的可敬精神的甜品!

祝五 著自學,工友們將餘地點如下:九巴工職總會——光储劈山范

旺角山東街三十號四樓 港九渡说小論職工會宿舍, —大角蛆。健車自由工会—————櫸明街 九營業 汽車可機工會上海仔軒尼詩道一九三號十三樓。港 台車司陵据工會——廖仔將尼待道八十一號四樓。

於工作季境: 於設體日一地紅、綠、橙色等,一些工友,會導牙痛的毛九龍的土其出工合——九雅油蘭登打士街八十一號土 動節

症的成因很多,一樓十座。

要用流踐的水,而不用 过是由於滾水 冰呢, 可能揮棒道風格的表 之時得困難一點。 .. 厨房的洗盆之內, 如果出現了一些不容易. 洗得脫的污漬,那末我 們可以採取下列的方法 加以落潮,在洗盆內在 入少許水份,約有半时

,並且使將來取出雪塊

一些保持身段苗條的功夫,上身要維持基直)你姿,五字。

東西臨時儲,精希望轉到此酸為宜,要有效擊,這株女士們便不計謀為

的東西,但是,我們要知道,並不;上市場是一件滿的事情了。

七時三十分——打捞起坐室。...

·换尿布。

下面所列舉的家庭生孀源計劃等,在實行起來的時候, 上平六時————你不必需要而沒把你喚醒的,因爲嬰兒 可脂選遇到困難,因爲事先計劃自己要做的事往往會失蚓預 ̇的哭燮會把你吵陁,你韍食契硭牛奶給他吃,以及 ,能不妨用海綿额了皂一乾的布將它抹去,要除,利用來增加自己身段之 美:一舉而两得 法

我們瓡值得嘗試的 星期樂園專欄主 如何,同蝦在下这來可 一人烹飪的 時往往會殺你,在青菜 的時候將液搅 當你做釕鞬烹飪功夫的 時候有什麼可以利用的 做一下自己大部

.. 大時三十分穿衣服,以及收拾床

六時五十分——這個準,給嬰兒的奶瓶器

七時四十五分......爲嬰兒準備食物,並且洗早驚用的碟

主持中饋

一個男人的眼中,他的家是一座城堡。他工,該休息,不要再做家類鋼務的了——除非有等 作了一整天,拖放疲乏的身囘家,他需要的 立刻要做的事。 莫過於把足部墊高而休息。事實上,每一個作 如果你讓你的丈夫,屋主以及兒女剝奪了你 時的男人,都會喜撒有獠一個收拾整齊的家。家。大部份生命的時間的話,則你會不自覺地討厭起 , ☆如有距離的接境,妻子一切都給他安排得好的,他們來,甚至你會發展到整個案也失了好感,進 起,他便再快樂沒有了。

使毎一個接近你的人都感到不舒服,因此?作爲 作爲一個家庭主婦,你會發現持家並不是一.一個家珽主婦,你應該對一切都有爱苦的安排 件容易的事,卽使開了要使這個家統得丈夫好,如果你能够控制了家頭細務,但·一天,再 感市區,家頭經務也能突出許多相躜問題的。;個星期,甚至毎一個月家務你都有安美的計劃和, 有時在料理家務之時,愈想節省一點,但反安,那末生活便會變得簡單一些。每一攤工作 而做多花了的後果。例如你可能爲了省透,,你應該抽出一個呈盤的時間來幹官,這不是 不講明人同家給地板打媺,而自己爲之,結果却,你的生活礎得刻板化,和受束,而是更有規律 弄至微酸背痛,要花數十元來看醫生,那就因少,家務 易付罷了。 一個聆鹃的衆啥時,在日常生活當中, 當你酒鱨修每一件葳附的傢俬之前,你不妨:一定受得送用自己的腦筋,有了妥善的安排,一 先詢問一下自己,碗意花篮密多時間和精神去修要比盲目地亂幹一道好許多,每一件事都不會有上 它好呢?是乾脆購買一件新的更好?作爲一急就娩的情形出現。如果你能够做到線,便不 會感到特家是一件討厭的 ,個家庭主婦,時間骸是相

週一!——預算遴一個星期之內要做什麼事術,例如安录 各天吃什麼菜之類,要購買的東西列一般餘;衣服 田來洗滌。到洗衣店、店,银行,以及市集等地方去。 週二←←揲屋子。本地瓶威其他國術用品,將浴弄 好净。 三上抽出時間來,做下面所列舉的一些不恪篇之的,

四——將家干室、厨房以及其他地方的水喉, 其他東西的污清消除。這一天做完這些工作之後,剩

·下來的時間便可以休息,到外面去玩也是不錯的“ 還五......清萊屋子。噌地拖或其他清潔用品,將厨房的 地板弄乾淨。

憑六——自己洗期,也給孩子們洗頭。拙多點時間出來 而丈夫談談,

週日——道,完全花在玩樂方面好了

一些不必時常爲之的工作。

清潔屋子的苦聖,用以及鏡子等

清潔,或者繫。

-精地板打錢,家中的地啟姐鋪了地毡,便將地毡 家中如有獺藥,可除了下來,拿到洗衣店去洗。 執拾和 懶槓钖, 插裏

子等。

八時二十分——灣潔浴室。 九時三十个,整理顧員。

九時[┻給嬰兒洗一個梁,並給他吃奶。 十一時三十分———平和吃午餐的時間。 十二時三十分——做一件今天特要做的事。 下午二時......給嬰兒吃酒,以及替他换尿布。 二時四十五分洗澡,以及休息。 三時十五分——和嬰兒出外散一兒步。

·六時——吃晚巽,以及洗碟子。

宋中有一個一個以上孩子的每天計劃:

上午七時起床,守,並給孩子守。 七時三十分—,潮早餐,並吃單獨。

“八時十五分——和实物別,送孩子退學。 八時三十分—上打造起亞案。

.參加此次大叙蝶的工友,孤骐付出十二元侧可擊 只席如入席,有關工人,可於本月廿八日以前所屬工

集賢工會促進福利

聯合

贈醫施藥現已實行

因工

之推,日在摧中,一 離題指出有關裝會不 年推向之獻利,自本月

工人就業穩定消費力强

不少工人家庭遷入廉租屋及徙置大廈

作鉆收費。

利,一般會员工发发病

|多來費

一之推動,刻下生就

一流餐廳職工

·許於其上,塗勻在 出沒的通路,風吃後十 「爲主,不只要面相當華 世,讓咲不染,其附

多小時之內便死亡。周

*又此次李善要說「五一二大聯敬,便由有關得際 了安全起見,該 ! 夏洗手間,亦相當被害

公共交通菜的工人發,以至工人爲單位,而非以 ,有無人處理。因此, 水亦然」。胡君所作所,工會單位者。 特別設計與規定,絕對 不能以背隨便服力的

北角 他爲「波康家」。[〇號A十樓。香港中索汽車公司職工會 起落貨工人因工受傷數字減少一般而言,他們的,至於那種熱物,由於是,英樂道四六五號二段。藉九被海小龍職工會,【九開 以白恤衫,向外一種商品,不僅在財褭 贺氏抱一白消及其他悅色居多, 李所介紹 出:-济 「有將外我作服的式樣 : 近日,由於天氣冷 受傷

發給,近年由一個用鮮豔彩色的——好,按不君,天氣湖离,一 影啊,工作,

病 三元

份起落及搬一與之特製標系與號碼, 開始:首先實現燈警施」除小時,而起貨工作,運,頗多汪用機器代替一氣派高貴,令食客量身 消烁陸力極大,故一般人力,影陷所及,一般其中,有如入宫庭之感 賀氏推工人,倘帶病工作,對,有經驗熱烈工人,受傷。一流密的核面,除 出:有關於 其儷康極有損害,工會 機會較少,故此,近數了服裝氅泡外,风姿周 殯財宮施槃 有鑑於此,無使工友能,月來,因公受傷工人,一周,款待客人有他們的 及時就醫:本年按步儸約十餘名。專長後理,客有帶英 鑱現此項鼋粪峘筈施襲有關該會因工受傷,卽恭陆地上建 推進

僅由工會開一福利,以激底保障工人捕斯費用3號泓如下,經常口角掛府关 ,分食客有舒適感 - 非會食者,因工 一始,一般會災及各大部 身心健康與就業

·隨廚工業產苟,本站勞工分子,本年以來?:加收入 商烖工友,無論私人疾花會安年自率各商· 受傷、旋猫有原有公司的,錢要儘求享受,不

消費能力强,衣食住行校之前年,優勝達多,

基於以上情況, 由去 宇、成因公受傷,均可 號粉粉兩盞,撥發船頭 ̇提出證明,該會將補助 只美味可口,尴然也要

提高水準 「各業工人,生活普遍-

裕.4.

年迄今,一般勞工份子, 「金與工會,俾作福利基:受傷工人,每人每日三快,酒和食府,的確

本年以來,有關各行工 於一家均有收入,生活負担減輕,工人生活根 許榮紅作強還消散,處一金以來,無自去年九月,元,補助期限持半月。有他們的一套,價錢實 技工缺乏 朶理齿,就從年來各業同歡,太,隻能,行普遍優於往年 | 開始,首先實行「天屬該會會員、一點也值得的。.... 法語:有闖上米忍,因工受傷棣助」福利‧ 個因工受傷,環醫生證該在酒前整還工作的,我工缺乏,前可見一斑,盛產工業遙勃,其他行程嗪一枚勞工指出;於舉例術館之,就去年關 乘,建築,起落,按壓及其他本餘商架,隨而始,一般棄戒嚴及徒置大厦;居民有谁機者 撲面職工,是受過相當 - 有關上述码料,本明,每人將每日三元

狄育的,起碼要有英文, 轉旺,影响所及,由於各業工廠工作-

裕,各菜 -數字頗案:有ㄪ上述情况,即就上述大憲些庭,赫觚的確有興趣,你才好自己隨做衣服,否則, 书柜嵗-淘亞子敬洗衣舨素飯敬房云,並且收拾床鋪。 一,由工會津贴一个鸡 邱數月,約有十餘人 補助,期逛篇一個胃。 | 中國三四年級的程 從黨工人,生活普遍穩定。 ... 申箭及享有上項補助 ) 該會本年上述福利

书或英文中學畢業的。 安定生活 爲特殊,法於工作流動,各 因爲這些上痷驚 方式,倚有過戲,該會 預期按步擴展,我期推 搬至港九及郊區!有理

一勞

常寶貴的,不宜加以浪費

。有時,將價更比較金妓

家中只有夫命两人的毎天計劃:

十二時三十分——機儅午餐,及吃午輪。 十二時三十五分!!洗菜子,孩子吗校上下午课。

上午七時三十分起床,在床作伸成身的運動 七時五十分......弄孚爱,以及吃草醛

四時三十分遫录你和孩子相處在一起的時期, 五時三十分主預備晚餐。

六時三十分——吃晚餐。每個星期你應該抽出两路,

八時四十五分——克早至所用的碟子等,並且打理菇 丈夫及孩子到外面去滑泄一下。 的爐灶之類

「常有紮西人士光,

衣食住行顯已比前改善

E

家之道

版——在某一個時間之內。 錦和

同時希望做許多事情? 必自己爲之也可以的,例如為紅,除非你對於,即:給屋子的地板嗤啦!收拾桩桶啦!頂新安 .所怒之電視機天線,亦足證谁視機在勞工家庭圈你的模拟工作,還只宜限於釘釘夾餅,和補補破工作,每一份都婆花一些功夫的,如果合在一起 本港工人,由於環境較,內之普砮。

:,更會使你只是想一想也感到害怕 家中的谮潔工作,最好是做一點,不要 就衣煮而論,一般勞工程外國的家庭主婦,對於家務則有一種應付的 衣服光鮮 衆工人,筒隔劃工者,你不難獲两頓安定生活,

· 家庭换季 • 或添置新衣情况 方法。例如,瑪莉是一個家庭主婦,她認爲辞和得太久才讲课一次。時常深,灰鏖便不會選 及至去年迄今,由於工燥熱,一般工廠,急求,就從曆新年及每逢假期内街道上行人之安置,是一份對砥不過的事,甚至遠裙猴子和釘衣飾過得太多,這樣音樂的工作便會容易一點,如果 收入頗有可觀 「故所操偈語,大都用英 增加生涯,普遍加聘工人,影响所及,本年以來 與前年比胺,明顯分別,就從一般本新西服及不喜歌,她便和防居的另一位家庭主超商女,由 得太久,灰窑厚厚地覆起來,清潔的工作便民得, 一文。事實上,這些餐

, 各業工人,只要有一技之泉或有氣力者,曾说 女服之製作情況,與前年比核,普遍增加一倍! 瑪莉抽一個時間出來照顧對方的嬰兒,而由對方:不容易,甚至灰區因此而不能说除去也說不定的 要懂英語曾受訓練 台中賞由工部方面開始,在飲食藥職工中,在餐廳,不只有空氣到的。故計,他們不 女工童工 有寫技術工人外,其中部份 一的餐牌,慈乎登人英文,不,工作。...

邈可證版本年勞工份子消套能力之-

裕來越做做綠穎的工作。這種「交換工作」,在+’每天,我們盈好養成某個時間做某種家務的 本禇工業生產,部份除

- 食:自去年中旬迄今:外國也十分流行的。有些家庭主斕,甚至以脊學 習慣,日子久了,你便對於每一件工作都有了自 ,及將在黄大仙、 如果受匾於一流粲礙了 的裝置,氣不冷也一用英文:開的時候

·覺性,不必花太多的心神也可以做得好,道就是 毎一假期,一般茶樓例必说重生梢習,使對方替自己做家務來交換。 而,今年雖然一般茶榭紛務增設,可是依然照

安成習慣的好處,每天早上,你的刷牙洗面,不 無論你如何的安排家細務也好,毎天龍抽 姊姊來辦,逐步推貶,食藥中「天之子」, 還餘群一源系隘的地難用導語啾國語,他們一 工及女工,基乃各版分工製作之最佳對象。

出多點時間來休息,那末工作的效果便會更佳。 是很自然地爲之的嗎?一點在意力也不必花, 新使各區工友:均能得,因爲他們不只待遇比一,鬆軟不過..... 求可以應付,因爲他們 本港工業爲配合生產,普遍急帶利用一般家 從各方面:每亲假期,一般勞工郊區旅行 ,

此可知,對於繁瑣的家務,如果規定時間去做,而 你可以在奉為以及下午,抽十分飆出來臥下,舉 湖最大方低,從而享受般爲高,而工作也事實上,一流要是人啊上庭主廂及發工之剩餘人力,影响所及,隨安工業·梁免人群;多乘九人的士,國包車前任,從財亦

├餐吃得不要太匆忙,而且吃平 ̈當可把不少精神。做家務之際,步武的不浪費 高足部地休息。 工會上程利照。 實在相當舒適。因爲一個的工作,甚以絕對濟案 由於服務一流 ,一般庭主婦及兒童,同榮獲得工作而发:可知一般工入消力用强情况

也應該休息一下。在晚鑿機,洗碗碟完畢,便匮:尤亞重要。

「溫黑山、油蔴地、旺角 生活與享受,可於飲 不熟,空氣磅新,地面一世用英文的,當然,你,溶件或配件工作,多仍有賴外工,故有開一般實、有營養,

而是鋪了報紙,便要換過一張 新的

將多故夏次拿出來譎 下

·給國的衣椹加上臭丸及搶鍋餅等,以防虫证, 海潔衆內的其他裝節品 衣服如有破爛了的,便要修補好

八時二十分,和丈夫吻,將早婚用的葉子等,收到 八時三十分——打掃起坐室。

九時十分——洗一次澡。

九時三十分——如果可能的話:便跑到空氣清新的地方

·例如公園之類,散步一會兒。

十時~!灵活自己製咖啡煜的時刻。

十時三十分——接算一下自己在透天之內要做什麼。

十二時三十分——弄午餐,以及吃午驚,之後則休息 下午五時——改傩晚。 六時—吃晚餐,

七時許萬葉。以後的時間,如果你没有什麽事特别 做的話,就休息好了。

家中有一個契兒的毎天計劃:

主婦的時間表

九時三千分——整理房, 十時——张慧。

八時四十五分—1年 用的碟子,先億今天的晚餐作 九時十五分

十二時十五分→L做一件今天特別要做的事。

下午三時三十分———休息,洗澡。

職牶女性的每日計劃;

上午七時——起床,分次

七時十五分————早槃,且備晚餐的食物。

八時二十分———收拾求鍵。

·七時四十分———吃阜,洗淼子。

八時四十分——上班。

‘五時三十分——下班,預備晚餐。

六時三十分———吃。

七時二十分——洗碗,以後則可以休息。

:當然,這些都是一般的,有些殊的情形,當然婆

活地應付,只要做事有條不案,縱然事情多,也可以應 來,不致手忙脚

大涵好了。狭盂

工並無遜色。「我暢的是庞大上升的 带,我煲喜水, 了三大願,改派無

你是否不知道傘子 的愛讓工作,應該從 一個地方開始?这本來 是不能背定的,因為 乎一個家庭主菜,

·的步伐都會有所不

*周永說:「我曾經患 將一次牙痛,用最煲

房廚 理處樣怎

驚,中藥店

注意你的身段

早是和晚上是一個家联主场做,當你晚上吃飯的時候,你要將 體操的最佳時刻。我們L知道, 一切工作和所想的事都放至 作爲一慑家庭主婦,身苔的尾案, 。吃佤的時候,以心情越爲桉 正和邀安的白直一線,是不可较少,任, 此不過記造鋆粥,也不要吃 得匆匆忙忙! ,那末就由我代你决定

·早憂,起床的時候,你該伸 飯後,你是不應再做家捱 好了。你不妨由画层開一下身隨,這使身位的肌肉恢復活,稍的了,你應該用度一本好書,一

·此清案起。當你給廚房 ,起個主意相當不鎗,使脫身種,導演自己休息。遭樣,便身心都能 滑架,並且執拾得它井」的動作,與伸懶拫有點相似,但是一伙待搡快了呢............

·井有條,這寳使你感到,却應將全身的肌肉伸慼,而不射。 現在,是晚上作墯操的時候了 莫大的祕訣。不過,當 局部罷了。 如果我鬥能够在進食之前龍炫 你嵗潔和收拾厨房的時 疾,可不要過猶不及, 抽些時間來做操的筒,那就 好沒有了,不過,吃飯的一小時之, 淡,做堃操也是不錯的。.

粮大退部分肌肉的好

使用甜部的肌肉來健身 度降下,乖昂東西之後 二:一 舖的時候,你正有機會 作芭式的踢脚 景一樣放著自己下演 法。你應將開窗窗, 抛嵗執拾的時候,但另 外一脚也没像做。

·A你肚子鏕的時候,你可不要是證便宜的東西,都是值得我們 -去購買東西,這是外萬一位婚女專 請假的,有些惠價

·嫩的提示,因爲當你肚于飽的時裝 塊不好,購買來使用或者吃下肚出

當你收拾床去黑风東西,除了易於感到疲倦之一,只有害盛而没有 外,運會購買比較自己所需要更多的食物之類。 的東西的。

,作爲一個神明的懲資者,我們,我們的日子,如果我們在這些日子 基惪骸在拗身前往图之前,早就 前去購置東西,是無校便宜一點

例如

(那時你拭抹

脚本的座的時候了, 本一本的將皆放到枱上

,有一點要注意的是,晚上做體操, 的時間,憑該比較早上爲略短,而 暨獎上做證操,以輕鬆和較易爲

。.常你這樣做之時,

·把它收拾到大酒高度 而顯得中君不小吃。

溫水洗凈,兹痛牙中咬 嘛,有痰涎即吐出1 哎祓拫,便可無事」 。他做了維者的話去做 ,改天來電致謝,

有癈稻而任善的針要。你要知道 聪明的家庭主娟,往往在百貨公司 ,自己實類需麼的是甚麽,家居 減價的日子,以後一段砖离 值得購買的東西,如果能够做到道 用的東西。例如有一種勇士用的恤 像的話,你會省不少時間和金 衫,平時的售價是十九冗九角一件 .,並且也因此而不會有頭痛的情形

凡十五元九角一件罷了 如果你的記憶不大好, 不易,你是便宜多少呢。 記得自己所用各種東西的牌子的

不過,我們購買東西的量,是 ,

應該適可而止的,不要因爲今天的 不妨多花雙秒鐘,版中,在去購物之前,不妨用一被紙來

猎肉廟宜,便大量的購買低家,席 此倍後之時把手伸到後,將自己一向用開的東西的碎子記錄 面去,這樣做,對於胸

下來,那末去購物的時候

·晚上做完监襟之後,也不妨作 部和手臂的健美,有一笑可因此而得不少方使 一次花洒浴-。如果你早上巳經作了,不可思乖的效果的。 《五)你將碟子和

·然弄至速家裏的盤托也

不下,這歉,我們會因爲

早醸徹畢綫,應要鹊之沉作 一次極具刺激性的花洒落,藏好的 [天開始,以後的時間你健全感 精神活潑的了。 ...

S

·花洒浴的話,這時便該作浴可 拙的表面清潔 無除消些東西的表面是木製的

浴。洗澡的效果,除了除去身上的, 還是金屬的,如果用粗話的柩粉來盡它們 使它們的裘而變爲體亞」高管合,並為加入湯,一點 甜的睡眠。... 現在,是你吃夙礙的你院了, 污垢之外,還可以使你獲得一2 煤淇,不宜多用;際家 ,並使劉清潔的工作進 處方至多一媸,渦用有,行得更加困難。祗天我有诱白作用的水起! 的有所擀強,在一般恼形來說,

·,還是多麼快类的一回事呀]食要 - 晚安,第二天早上,醒來的時 一洒在有汙點的部份之上 健康有所進步的表现呢! 分。 ,由得它還個樣子十分

並不是任何一個造: 其他用品放到什麼地方,商的所有出品,都是高彈 船上的橙活吧?你敬使所值得購買的,我們

如果不將身整飾腿的話 在購愛東西的時候應該注 ,是不易將它們放好

意及酷一點,例如一個

的。有些家庭主婦,往

還有哪,近日時雨,皂水真之後起來都 時睛,如果張得太厲害,便能何莚些用品的表面 的袖子,搵它乾爽,宜,維持良好狀態的了 放在堂属 處晾乾,切記 ·如你保持

造商的萍果汁不錯,他所 在喜歌把翮碤等放到易 出品的粉便可能不是勁兒 於安放的地方,其實落了。因此,買東西之時, 蝕,然後唔著水來洗個粉把它們擦掉,不過我 去那些難以脫掉的污消,不妨用蒸的皂水,然後,是不好的。如果你把它不開案經於某一間公司的 乾淨。 書生們要花寒,有些鍋于是

用温水來決乾淨,要放到要伸展立體才放得出品, ,則可用一條布蘸了| 糠類來加以抹拭,但柱 徹底抹乾,天後才可以到的地方,對於全身的 現在且略談談那些

不宜某在水表來洗的

意,不要使用粗藉的磨放回去,烤肉器的高面 遙呦,不是太有評助售, 食物,如果你是初次購置: 粉,否則低會損害了炒,可用一條布在熱的「?

·供多士的電爐我們,因器的表面,烤肉器的皂中,掀起後而加以

Re

的話,最好是先豆小!

者買購的明聰個一做

不能吃得這麼快,猪肉 變爛,而變得浪費了。 作爲一個聰明的購買者。 是需两方面都顯及的。 如果我們想節省一

安揖,一個療法是每天 ——或者每次上市場去的

·時候,選揀那些較 的餸榮來購咒。由於市集 的變化和供求的開係- 每 天網有一些菜蔬和内双

較爲宜的,這並不

乎它們的品質不好。聰明 的家題主婦,往往能够在

韓方面佔得便宜,在我們

·上市之時,不妨发#

寧的經濟版,看清那一種