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升週力健

莫一第張八第

日八十月一十年七六九一腹公年六十五國民车中

運助救

歌跲®

聖義演大會

本月十八晚在大會

病兔

鈎 學,厨猷缷潢,敬愛好 那人士帶力支持,共術、

表演的宗旨,志在救助學兒訴,因而得國際人士及本 湘各界人士共同响,熱心贊同,部分名選歌二十元外, 另方面爲普遍提高於人士對台詐 升华的譟 ,原價方面,更有八元,五元元的三摊,性區區的代價,

經朗 崇道的對,塑參賽,卷門,與門、醇、飛羚

*誤的感染致演,又台灣寫的,一得,何而 救童 堂音樂廳舉行,票價分

廿元、八元、五元及三 元,節目豐富,有韓國 健身自衛拳術,梨花園 韓國歌舞團參加演出。 熱帯日報讀者救黹助學運動,今年入第十一週年的開始 ,收话助學業創辦理以來,直到童四萬餘人,及四十多個見 重福利癌牌、韓國貴濊分會爲响 華僑報救助學還 獄,特定於十一月十八日下午八時在香港大會堂音樂教學行牌 韓國 衆酒香港分會焄商應菇日報考救童動學運動 *該會汝金萬(六)向在刚的男女垂女解“起

演成為一般人士所書佳,與朝夕希望學習的一項給哥自爾純米 帶,當你想到一變無影與及一個獲架下,與瓦古碑,骨回之 裂的育人行径,總會使,究斂再上的英雄,在實際上 是否有其留院?

自從占士邦電影流行以來,韞风 拳鱨,李演及日本素

假如你 頦院笵一種菜、飛、说腸、送消鉲的度人 眞事,請帝界人士不要錯過這個整入 #黨弟我演晚會。門票 榭已在本月十五日開始預售,門某係換季,今日仍有在大会 帶預售,敬請受好戋術的人士全英,以滑再冲向隅。

右黑糖、扮、亞亞、白帶男女墨演出。

尤有罐能可貴者、 拳道星加坡分會導禹渡林(五段) 日前來港,割捨赴英倫任 參道愛,金福菡敦戍怡商花河林 在港參楣爲流演出,由两位笠段、六段,拳道高手作示範性 演 此

此外,表演揭中并有梨花噬國歌舞團參加費出歐舞,健

一黃荻港加多乐多姿。

愛好 拳道的觀,除了可以親自自那人的演出以再 ,相信還可以學得一些「手」晚了!

日七十月十年未丁麽要

WAH KIU YAT PO

健

力

[}遒的飛脚碎板的精彩鏡頭

一、白帶、監摺、棕、黑帶一下同,夾示數不同J 本作。 二、各數两人一拳谊對拆。 三,黑帶與阿你熬榮,

對著(二)

六、樂淨水樹〔两塊中財發 七、飛脚斯木板。

大,两位五段,六段激

浪

此穴 拳道演出,由諾道香港分會敦金粱第(六段) 邳與一批包括中、英、商,印等數十名男女學員,他和她們包,刻發者,幸勿錯過

記者曾在該會目睹虢林會,亦盤之汗不致,好集集

[拳道空手奪槍的敏捷鏡頭

梁綿酒主編

第三五五期 ̈

健與力的經驗交流

-記世界健美先生訪問香港健力學院

陳傳芳

沉我多時的香港1時,有朋友頁面將往台各大學 的招待,並由微影江 健力界套四月的萬方來,但我們的心 作公開氣沓潢 風谷炼先生有部氏五 吹不起一漪。裤起了無限的喜! 之便,終於日前訪間 魔將之稱的解和先生 如上那時窖港的紛 亚洲第一位世界本园———香港健力江先生炳仁先生 ,促使人有喘不過氣 先生潘山尼氏及馬來院,由本院米淨嫩 及薛不总先生等陪同 之感。特別在落落西亞先生潘六弟氏,但事長及本人季 鞬,張氏11謝本 一九六五年馬來西亞先生國光先生六弟氏之雄姿

纊道的高手在苦練

功夫

雨位高級拳道學員在對拆的練習

亦完善。但在一九五 先坐之六

伽的門佔式術有很多

,

,為您入生對著為環再來一個變式

伽身出,以前本牌布

*身搥悺起雙惬,予 F恇式非骨

相傳於供,上身下

|俯,雄站地(圖)

此式的特別好既爲跟薪者,此聲式然地上

整腹內識僻失位,

於上述各利益, 棄下,額貼地 千亦凡。以邵君的

對不是紙神引背筋而

內所受瑟

四),此醌式有獨立 的名稱,名爲想式 因其形狀似維,四脚 我扒,此式除了上述 各利益外,對於心 特別有好處。

时於雞術式于鸿

·式對於屋聽極爲有利 ,眞是取之不 對於保持超面的。練習時必要心無 亦其有莫大的價值。,必要清神貫注, ,重在背後作出--靈感現-心發與內 右手祧店脚趾,左手體相通,書善化而篇 ?左脚趾,坐不動一,心前身,身心 ,名爲離館點花座,,心不執-身亦不散 上形下,額貼地,滾,发盡一片,若有 則猃希伽身印的 若無,六合於一身 CA)。做此磨式,與天地同造花果 [骨器一定要相當軟 过形骸的整狀態 製作了。

|方可。整逖內的城

·邵博科先生把些爲了手脚的肌肉妾照 頭奪星演爲福筋術。及上身下,所受的

两年後 此這償對貴篇礦,肉加,使馬來西亞與香 日月交投中,榮總的號第一個前俯字當面,陳子威遠线大,一切底的 而拨 潘氏二震致最高榭榔港間有更深切聯繫。會到,香港並不比別式子

如欲將健無病,則當的缺憾,當然 營生,並。隨卽由本院假池 並由於行色匆地察,不是沒有人材

發達全身筋絡,路

心保留版

潘氏二君在本院]寄錯本人轉米香泄 某熱心勃妾,再經店 西與香港間 九年起亞洲先生名銜 弟先生爲活山尼氏之一 忠覦達歡句鐘之久,打界人仕云;在朋年 師等各位,榮以爲 [要自然英柔和, 的殼體之角逐處隱馬來西介弟,於一九六三年 本院河入以潘氏二 三月間馬來西門將

....情要做,千萬不可 : 所,追夢得柔佛黃先生各猗 在此熱忙行色中,仍 辦門洲公開」 在本人與世界碑湖亂想,快 就目前世界像力不是表示機來西亞的一夜,更於同年獲得國 抽搬到餓院訪問,在香港龍泯除前往力界名人的啖話及意的愈快, 作蝎係,無觀色加 水湖而會,以市 力水準比香港,为 各項安泰達三年之久價爲最高,所有世界可能因爲香港的生活 。於本年初,經馬來先生名銜,發藍食美太緊張的緣故。至於 语 阿菲健身總會認哥郭画代表奪取。就亚洲的方法,各地家 共先生將三團體,逐而言,馬來西亞對熙 大同小異。所不同的 [再發加馬來西亞生 力亦落實碼,馬來西只是在上的荒和 之角。但那時距 瓿十三洲中,都錢的疏密新矣。而 比賽只有三星期。惟洲代表,於國家 馬來西正因生活不如 然只得短短的三星期代表則由十三部中的 香油被緊張,所以恩 言 辞,但潘山尼先生手選用,而大會的沒有,瑜伽學專欄 仍可度徵得馬來西亞二度入選國代表,此點北香港籍優的 先生名銜。飛故馬來並曾演世界先生今区。同時馬來西祂會三 西健身會致 ·對於從未有正開選 次參加世界先生比賽 于取洲 的世界先生,成镫扇好,但中國 潘氏,並須匯台尋句 名綺,不無有幸運之 與香港飩無參加,泡 大學之邀請,作一部

不是中风與答著沒

*低店午游招待,席 未拜本院顧問至,而思太忽視了服能式子是磨脚式,以前 瑜伽第一個前伢 年老舅,步 (圓四)龜式:演式者:余思湛師: 整間並就健力界的任鬱屐敬太平紳士,榭D 的攝點。荅粥的餘力 在本構經巿詳細介紹 者有之,山背弓腰带

【港坐力界人士有所习先生之名,再經三年 表馬來西燕前往的蘭不緒,在忠景之餉活力學院而言,香港、矣。 參加亞洲先孕焍術之一柠谎遇對舘力方面没再來所服爲多,

「各項設備及揖訊,仍以香港健力學院 瓦,轉將所得到达喜来 間,並推許本院 盛舲年輕活且其規的第一乎資料,作】年榮獲 爲遠東設備完善的 擋,並瘫卽策玉照 公開的設計 「他力學院,額滿二留念,本人朗代 世界先生潘山形 參加全國性公開 罗云i在退等瑠辦東 院何媒等致謝。氏之成名史——山 獲得國光常生柴夠。 羶l酀謝戔潢中服用了個社會人士尼氏於一九五九年開 所國光生與发表 之坐力學院不下數十能了解將氏二君成名始為公開比賽,在全國參加黃風性關 【上園世界先生與馬來西亞先生訪問香港健力學院

八下園 陳傳芳院長歡镞澤氏席上留影並就世界健力界的語 勢互相交換意見

世界先生第三名現爲馬來西亞國家選手代表潑山尼氏之雄姿

线同乃是作一阿诚的交事長,陳出來會,界飛們,人士們,過,在中國古代氣功 有之,是营血氣不行 長,馬超常質, 我們共同努力來抵鍊的內八段錦內, : 筋絡 所致,全

臨別時潘氏二君一道搭傅士,黃乾亨陣 期霍衡的他運吧上将此在低筋務,雖相聲, 足,外形的發 大者爲筋,小者爲 術的脚式相似,鄒,帶足個練主要的上 察共瘋宇,但知爲中下三筋,下筋出 我的創作,了解和 亞股,各爲犯筋,此 的則,將其勘作筋最大,中筋由腹至 僅爲柔和的,套上濕項,名爲背筋,此新 歐陽浩民

柔的呼吸,撈到了雄 大之,上筋由臂至抱 【下拾因,俯下標祧.在那個不成姿势的式 木雕,以靜止不轉時將爲分類:所,名爲臂筋,此筋又 于停下來不能,進爲最高的原則,呼 優利益將更祖大 次之。主要的火筋雅

談談瑜伽的前俯式子

(圖二)鼐如身印樊式· 演式者:余靈導卲

百年 志達健身學院總教練應時稱,從慕慕力就向的人是不以中途歇息下來,

的實作來俯下,

志達健身院

歡迎瘦弱的人參加

傳主演。健身染重服、明,北实,朱的做不上亵券,不 由志遠激練團:李 賢傳噱負育教• 可以做導到多少,就

健樸素成搶手貨

漸漸強盤起來

子,如果依

原用上惡伽式手 是靜止不動的。但是 上式于给動作一定要 逆锤地敬,很溫柔地

[做,做到了式于的姿

體力的營養劑

「此盤足的功法,不時

本港西進一步證會,遠者爲節」,及各項活動,以增加 高健身致育機構! 一我的目的,除了語 學盈們身心。 【新血外,更高呼對該院正擴大組織 縹蒗西三三〇號安 迎最沒用的人們參加,加蛋塔,除良有 慶推,電話:四五三 身運動,意思就之各班外,增設其 「七二六),現正展開 初次參加僚丹 有益的街坊人 招生活動. 一的人,不一定要有臮 主之運動科,審 「尤其畿偉完善、 好的格,人人經過純正,並不以半利用一 沙材新穎,菜日教練師,有機會後來的,卻於此各界 有責盡之級務,用上。

梁綿滑院長與總

日懋克生的對象 【敦抻李應稙一再强詞,曾雷於一般新人,

·新血之訓,首先從宋會作過像身裙助 經過準確而犽灰的丝的、張愛的、過肥的 嘟檢查,然後依照莒、過媸的,均加以名 隆力,擴無適當的驟 隻的改造,造就各人 盪,如經過相當時間需要的集體格,不

的成就,再加以深

「忠魂]!除了

【的師資訓練,使體

儒教團團員。

該院爲迎合各健方啊 喀界人士之與說,

·其功效亦非常婚

i淼期服用,可寃險

·金風急,滋費高,雲爲各補劑之领了案和服素,功

及時,姬明素及電望。

服龛1...舆許多著名傳

外,在發育中的兒業|身懷及運動家,他娶馆

服食,觅有助長藏 已列爲每日單必面,健業和

增肌案」,官年前到的素,拌勻於干奶中女少壮,服用之均有

世之,未及一年

服用,而午药則般用同功效,而兒童

成爲健身家及建勳家|丸劑,因携帶方便,開服食,更向助長發

每日必服的營業

而晚羮服用後,則在府和滑而為佛

滑肌]之所以赐,入除前可不其服焦,

心時,成爲健身家的 輝之,毎日規定 JAER RE 一痧品:某因在於道產 大,粉舉每次一次的主

一段補劑,所含各強消,丸斯年六一粒·沿線,自運港銷售後大受

「他命及褘物質特雅 規律服用三個月之

「富,於足以補-

一枚,至蛋可以服用,

【食物維他命及礦物質 常,腹部脂肪少 的不足,而各部肌肉亦日整 健美素有粉服。

南及丸期两搵-丸被美素和滑肌 掛帶方便,服食容易,是多種難他命及

·耪斯則多用牛奶袢 必讀物質的混合

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筋同時引長,凡

各安 亦與之俱長,

成名此法爲筋 他侃侃而

來不無 理由,在瑜伽的花

「强化,特別張元

對於康健非常有利 ,消化不良,但製

一坐骨神經痛,失眠, 易於感與等等,有

|毛病一折而光。,

·其他的前俯

除了菇脚式,瑜|

(三)瑜伽身印變式雙鐵蓮花座下

获式者,拳劍靑女土

不准翻印