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白

健

日一月二十六六九一联公里五十万民用

最偉大的導師

CITY HÄLLE

健

李應]

獻給本港青少年

希臘大哲學家蘇格拉底常說:「體格健全的 人,其生活快樂而有爲,彼可自救及扶植其子 弟,帮助其朋友,光耀其國家。」又說:「人至 老死,若不能表現其身體的美與力,實爲莫大恥 辱......若祗用思想,而不事運動,與其結果必影 響健康。」我國萬世師表孔子也說:「有文事必 有武。 。」所以,青少年應求身、心的平衡發

憲逹儷身堅庭送驗研鬥勝藉,食區紫微降A 荃灣健與美軍動. 鹈骨多的一位著名他身家,堂劉健美,骨格粗壯肌肉

中學生何會考而盡

余國柱 瘁,何大團入學,而

付出迷宮的精力,

師 達夫高足

勃生反白熱派陳慧夫師費遊,早有前途之新血。

· 荃灣財食疪康中心,推進電G 英運動,以十一月弍日舉行荃灣區世 韓宅先生發響,結果健力奇秀霁松霖 : ,在衆多健力於盤中,榮實是居亞軍,

日志逹健身瘀院,隨他力界讚成梁棉T

年太藍苻健遊夫師傅之私弳身房否綀挑察與磁力; 陳師門下衆多徒侶中, 苦功之一角,北有与日成就,號非体致,師門下面足,張蘭華區汪國去年已榮· -阿茶灣恩之先生全集冠軍,今於艾榮聲錦標,年來陳師創聯發 棒#證營結婚碴益,本日無餘暇,然對控沒熱力與國術,仍未租,只翩耕耘 ,不求名利,生從來自荃灣、青山、宮、經潁磡、九龍各區,今開將與中外維婺 名震與健力名學友,根一和現代化之健身學院,獲我國客人前元甲公嘅 奪得荃灣健莨競選錦標的崮松,常會優美,可造之材。

得大量有志青年選-克

名師陳達 牛年新標,大有「名師高徒」之

惑,師傅大爲快慰,風骨纹錢夫的近照——保持强,劈期 巨柱,令人敬仰·

此揾壯健美的迨格,一位有名的武術 因爲從事健身運動|家-少林拳術·處 生活習慣和品格, 朱舜水質問很 是王曾因果的。把有讲究,也是我 |少年帶上健襬之路, 陽明學能至日 方法盛多,但能咯袋木的學者,他們 他們逊崦可的興趣,本夜變寄宿在東京城 含頭的站的愛座,以南的陳布國正寺內 抵消𩵚會不良誤您 向日

以上所記述的两 格 祫以作良 她使人驚心的現! 復明的武力,但那時 前者較爲報著,而後 的日本徳川雅府所持 有迅速發展趨勢,的是開關自守政策, 如果我們任合適些現嚴禁對外交通,不說 獠的存在而不談法號 出兵助,陳 |苦,那不但是本港常 等因傈任務沒有靈成

日本過會參議員,盡消舘柔道八段,日本、角總領

田一郎的間香港柔道舘,前排左起總教練岩見武夫,八田一

本的斑使共有三位, 就是陳元 、朱舜水 與李梅溪三人。元 但是我與浙江人,他

郎,教練慶祥,後排任吳應銳,教練意得。

交教道場

吳天熬沙糖蛋白案

。二、建立教學系摘台秀,方能支持造格 四,經常學行健力 進實測動。五、推行

腾干谳及供其消耗 ,若要身體健康健美 同學會餓灣活動,舉,必需作適當運動, 行有益身心的課外 運所能把肌肉 訊展,這時需要多 惹的招生鞏程 莚與白崇營養之,若 破調「健身全料」並然不足供照人強於照 歡迎一句「發覺疲勞,氣力不撒, 「人」及「從未作舟 嚴发者

张熱的進璚號爾具有 肯越缺乏蛋白对 現代璃身學院的全部。有所啟托了的盡能 卷材,適合落茄 我,五者、 和任何健力的運動。 超必比不難者於: 日本星期日)旅行 查悤亦比普 林村,作野火大會, 越渺者除多的 一現在海名參加的日本

日

|內容易被收者常

【少年的不幸,也是近,但很失業的留在 會的损失,因爲從個東京正寺內,內心他們麻煩,雙方一貫 捱過有力的《音樂學一課程。四强制、明、啓剛、用許多人,宠當日八時 人方面氏,有健全的 史是非常習物,由於不合便打將起來,一,該院一貫以「國國榮速成班,志達改 磨類、朱發佈、发兆在九韶尖沙咀火車站 |的食物能在整 優格,才有邀好的阻他們是外國人,对树 也混織,陳元 不用 薇合,透谮師」三晚團日夜餓值證書斯文、數面俭、畫出康 濟將出發,勿未報名一 途,從家庭方面說,心份式很惡劣加上當艾爾將金批惔人打得 請神,四年 學員,經熱人選計、開保平、嗅佐治... 請卽四五三七二四六 們 彿生下來就定 降使他們能抽出合理【埸地及大規模設備, 抽出時間作隔日「愛的少年,不求上,十六歲以下的少年 四十一

焼個家庭的良圄蛋 的浪人常來欺侮,落花流水,四散奔逃 奥女。 年年。 |時從再格设煉或者帆合規定人的聲,每次只要一造,自殘身體的 在一九六三年是在廿五歲以下的臀

肚的,遭懷家庭才有有一天有幾個浪人投 而去。 要做考試的奴隸,

我們滾了以上的幸福,從社會方面說 ,岿然現代教育是葆 敗,才開始運動, 小時,對你的微輅翰·者,他們因受來傳世-

百人。一九六四年年佔之二十,再計,質令人不寒而,有健穫的腎少年, 要擺脫發聲的枷 ,就得忍痛潑搵身

|志達本星期日旅行

,院長無標識,無 鳥,學員之辦繞, 翃码西區的志逹 四五三七二六), 經過造崩盤變

的居然大家除,是河北盛力,炸麻黃合的 e號安豐樓,爾 南華會健美隊表演王香生肌肉美

「的健康。其實,一個,古代的先知先部鍛鍊,呜中刺激某 近代各國, 宏而染上襲警的酒一千六統計,調入石鼓洲版大部分任,吳政,最後,讓我們 聽弱的人,不可能,就者,早日俱遮身心一部肌肉,或者用於維諾兒該及時妙、貼薄、色、不遠百人。十六歲至二十復院戒受病人之伞的府能擦过那些非人道地說,「我們博望本 很會為酒極的學問,两者平衡的發展,張大量時間,才能收到在的良好盤格,以此要好,不但在犯法,替年犯,一九,一年比一年包屈, 落的東西,如無此會在的青少年,是學的歐身學院一德付退西 愛在長西區青年熟女- 體格檢查,然後依照 謝算求財學問,也不願大善學家痛格拉底預期的館建效果,當大國家力量,雖實,而且推來自己健康三年基九百人,一九一九六三年入院的妙 有良好及足够的康良,體格蘭格三者平 能-

分發黑其才能,他說,「泰格健全的 然,如果你有亦分時 國家管例,首推計,為將身體於育,根,四年滑至一千三百 低年齡病八億二十級,設館,使青少年過鞋 發發發,互相交輝, 因爲學以致用,團體 人,其生活校俠學而而在不妨殿功課的眼 食最積模,日本西一次育對录引用的說人,一九六五年艾爾,一九六四年十六的热力發洩在强勀堪 而不戲都沒的營後, 不是錢術品,要應用 有為,徙可自救及失則下能够廣泛地去然 近六十年來,一九 再賣料,近三年來, 至一千五百人,又根湖,一九六五年,有上→在借陽房裡,他們 讓我們努力而這目標 它去解决各種問題,根其子弟,帶助其開 事你所熟絳的運動,QQ至一九五八), 青州年犯罪不阿塔姆· 猪大魔戒所的五百一名年诺十四歲的少 會影借從運動中得來 表演酯1 就基要以骗肚的肚醇,光用其國家。」那是最好不過的,但少年及兒窒的體格

余國柱:丘佐榮學校校長,允文允武,為著名健身體育家 我記得在一個月 靑少年的身上去, 個熱發實的社會問 現在,無我們談的效用,如果沒有堅 若不能發揮其身體的張繁忙的雜中抽出高。六家港童加四 明星郁的夏夜,約了 大家都婚得生及在此 題,我們不證把實任 機鹆一種使入驚心的張的整魄,如何去做 彩無力,含莫大形會貴的時間,去鍛煉 公分、女麼看 幾個在甄育界服務的·時此地的青少年, 完全推亦他們的身上 現役-這一類的宵少 事呢?可不是嗎? ·····若紙用思想,龍格,就要選擇一分半陈志男青年 朋友、到淡水灣夫-拎 ·两械他人驚心的現象,因爲有病监的社會年,他們本是好子弟,港货少年在各種考試而不事運動,其待 最省時,愈快生效的堆公分(二十一 近酒,聽聽海拍,进两成現象,其龍,才有病態的好少年 學,焚膏 的重壓下,那繁的果必影響健康。」我 健身運動,我認爲用典女宮發斯科公分 陈東地聊天 果都报了他們的,壯會應境絕大部分 坐埵珽準考試,小,考試或欺的心 函萬世師孔子也說 槓鈴或亞鈴等管錮的,尤其是在大正初 的又談到本 裕及健康,這是出的任 「學生燒汁中試而拼命我担,影響了他們:「有交事必有武 健身運動,是最省時有熏習增加趨勢。( 第三三。期

梁錦 主編 |正常的發育,加上他,所以,青少年求,省地,最適合本 二、坐高、胸 |們能有時間或不能活 取身心的平衡發展, 在瑞境的彎少年健身 個塔,跳式不上 高 用時間去從事運動,能报當質任, 運動,而且股備好便對打她,但也有很 結果是小小年汜就加必

嘅廉,易於見效,越大的母。我們都不 上決定近肌传·

我們從另一方面依抗力運,可以在或家族,我 不熱風,遒就基本港 君,青少年面對這榭一小房間,天合, 都不願娘際你能 未來社會的中星,他一個激臂套,是不 鮀任何一塊小地方進 本港青少年大有四照 們能担當眾任嗎? 絕對沒有時間去進行,可以有系熱地用 超上之必要。

力

我們不是反對洿 雅格薛嗯?這也 短時間作全身鍛鍊,

試,在没有找出觅好不盡然,問題是有沒,只要你在一星期內,的現臨手握是不知自

方法代替考試制段之 有关心,不過, 柔道與空手信箱

前,考試有其存在價的類繁多,如球馆

柔道的歷史

力界新進

李克乾乘龍

永裤縣 院長ě ̇南華嚓健身郜總教練 盧國昌導外國人

遠,今院发布

士社員練習器重時影

盧灣名 海明師,得跌商 足,而寬乾有與宮 蔺頊小姐,愛成

「說,我想自誦之好

今日與周潤璋成佳偶 ,於十一月一日,

假酸為龍脊山造,但這種儲喜酢,漸難親友,李克乾君, 曾在本黹志隆身學院,從她方家樂棉習先生,含雲院長得 ▲高足,曾在全港磉方公開質中爲酥雞母標, 健力兵名手。

「案一,其所含天

,非其他快好者可以

一也。此於傑出

[事大「偉大」

【批湖館者。至

必需告白索之供

一,世界人仕北

,尤以穎爭取

軍運動者必認許伊

一想輔助食品。

|-我我們認爲社會,田運:游泳,

南華會健身部「巨無湖」岑蒙尼(一L. ZIMONYI 的健美姿勢- A

臨供給他們足够的學。柔泡·····凡是下 位,以減輕微礁足以 運動,當能强身健體 一張與少年格健康;都有一定的價值, ▲的劇烈考試競爭,同 但有些無需要

間1純柔道 中國

香港西洋拳出席亞運的代表 公開暨得三屆冠軍撞化價值二千七百餘先的「銀腰帶」类。下

福州,改爲武朝代,初時很有一番作爲,覆。 段式,文雄王會經一佔接有湖南 吳珮說

丁望北並時局面,逍 等地-剪浩大,签 在我到處記上稱爲南儅兵所敗,被 吳三桂絞死,在福州: 明時期·· 女就人民纯的撤到南·法等立阎王於南京重慶米南京的馬土方面,鄧之貓降濟, 有八年,但你有 ·明的遺們 光來,力圖恢復明朝·爲萬光朝代。天道西 許多疑問, 未能清楚 丁不願改號遠流的《指馬士英、史可;戴芝饨-接立唐王於變師,再引用阮大 被荷兵所据。鄭成功一 了解,用恐識題太 「銀牌她將」劉忠兩張近照 , 有毆先生時間,現

健康與營養

一斷市,架以

「健康是一切幸 配合休眞榮路

英排擠史可到楊州 王侯福基汀

〔上)致方其江)正在剧大川發篩。劉大川在全港 西洋拳正財代費,由左至右,魏諫方其江、河大川、羅泳北、李金華、攝於操練之前。

一懽美崇和嫩肌忠

,多滋拽企及, 檢必先樾物質的混合

劑製成,望

運動家,固然大能

用,其功效亦非常 除涉他命不足的剪影 健

增肌案,

功效對齊,因果非

只要体照用,短

期內印見功效。不但

,,照用新的性洲在 年前,並無限制,男 女少壯服宾之均

【與功效。而兒童及期

股賞,更可以助長

發育界人士一致

心靈

【鹹痳奸臣來主持朝政 深明大義,便來一

|特請先代爲解答有變方,爲一位出色的良師,其絕倫格蘭足引起愛好力莚创者色,朝政混亂,清朝反抗滑,實恢復明 的仰慕。本港目前修力界的有力位于

柔道的歷史,道也是 我們香港一般茶道 者,所要知道的問

1個問題」

| 對我們棟柔道的,和 米規柔道所必要知道 與認識的問題有關於 柔道的恶史,撼我心 黄滄浪先生與车佐治 先生所得來之資料。 柔道上此項風行全球 「的運動,係發源於中 緻,由我國明朝時性 入日本,沿革爲今之 柔落。明朝膑元年 六西薏一六二六年 、中國陝西大荒, 治腐敗,让會議 作亂,至禎十七年 李自成攻入北京, 崇禎帝吊死棋山, 明朝便亡孩了。當時 譬守在邊疆山海關的 吳三桂,用了愛姬种 圓圓被李度所标, 一被煙酒兵的力量來 |阁乎日成,失去

「的愛妾,向補

投降,他引清兵入

海王流於是在海順治十六年

了。 唐生在廣東際 演懟健到日本去兵

瑜伽首要以道德作基礎

一定能治療嗎?.

|磁得心安理得的方法|黨狒不到凡想的效果J方作宮,使續持 ,不妨來試瑜伽一合現代醫學,你的 「問」伽人士忌綳。十年 浩瑜伽 他得了一步的保 地靠障。不治之症向能

為了不死,在當霸,

問。玓伽妝否啞,他可能幻想康数齑以的泥?又何以香港先作式子放呼吸摊,如何治療不治之症,學員得到了良的的效定控點,則世間入查 育媒测之一抓?各茶步,因爲內在枪神力 瑜伽學會主持的稀,絕不是菸上經驗線,從童礦用否?别的,臨萬倍 運辉能使身赜强不平衡,他低每絮 你都不離式子綳式子,不過此文 吃什麼你們提供 然死亡的。瑜伽首要 呢?握緊嘢,無時間,方法雄追不能轉弱,會員於影人數增的,此必無之理也。不治

· 以作基礎,目的 啓 - 慈雄陀大 式未及呼吸的練習 過嗎?不治之症?不然的話,種伽 疟有時鯈而治之 客:環伽去人生」以精神與宇宙合一,在浩時熱天為七時,讓哈時驗闊索有不

動早已塗幹5透了,症,比比皆是,由 實錘哲學爲了要一個 同一切其他铯育運動 至八時到業碴會 腕式子的。但徐州一 為答:身體兼顧,有些學一点不治之症 於鑰者有之, 麻弱的肉來作挠神 不相類。各粇體育運 歐陽海泥所主持的象 派的風向你有絕不精神,練茲伽相,線梁伽後,得好 病者裙神力炙然大增 張連的工具險低於是 葉以肉體的强壮捻品 伽觑顼班親自訓導致 式子的,例如糖當時日後,他館使康萬,高質之餘,自會,病情好究者亦有之一 有所謂哈特恩伽,有的,而際伽以內體強 伽套雄。在鍛煉中有一伽,航天日誦咒相變好轉跺你方法我們 大力宜福。例子日多,特效型拼成为健 各業各式的略勢及补,壯入門,他致人向精神訓話,冥想驗 當時算,女如處 比較熱識,借用時比,更使穹日群, 病情泐步者亦有之, 兩來他的泰康題,1米神越適能,自己,呼吸控制,聽音 號於你,天路拜及 戴有把探,我們並设 並不是等於說,一切一理由账不同,不治之 門時先研究如何使它 做大,所以传福我們 過,及盈伽式子,環畫翻所信幸的親近,有別的方法不行。不治之症,珍你一定犹未必一定促人絕望

·你式子所佔的時間爲 並有所作愨坐便院線 [我們本良心來宣揚 能治療的。我們也,但我們仍不爱发 坐安法,希望人人 張,至於攝生 之症。

安宮得,其戒律及提倡。 長宮具 有良好的呂德的。敦個學會總部·商負安 日常規練習。上大樓所採用的方法篇辣琦 間:聞說印度象 全程之一牛。此乃紅燈位,香港發佈會 組織的独有效象的艮,有病找一位正式的 飛銣一定能治療不法 西行,成爲一個人蔡醉師在本 山雙運寺作特别的櫃伽式子及呼吸控制 「得到美的康健。方法向供給很 天立地,俯仰無愧的 年四月底盘荣時屌 神鄠務,其稀倥程 求强, 「我們不敢話別的方的技巧,如將全部 人,方可沉区正正然 熊大癌伽士上大 传天棜起未至睡眠供所見的 淑啦。整天勾心鬥角 枫山寺天的 有規定,一絲不苟。瑜伽式子的經習 ,被燕虢法利用他人 耪,像絕 肉運動以野外 粜你心 以爲私面,但人 朱有作什瑜伽式于,步爲主,盡錄集合時發覺各式

「是不配總爺做的,飩,如緻危安事,練隃 不作伽式子,但學 林同時進行,即使 使捕,也不會有成就一伽是否不練式于也可一早起來可以自己,在初級秘敦以如何,

[法,不過我們掛子 與你所信賴的醫師

祟的方商量,煤了他的同意

瑜伽信箱

迎來詢問

在坟汶麗格時間一用人仕隨時向志謝餘 保持身儋有眞正,必需讓大批熟力來宮院宮將,或向港九 健康的人,就要參加 支持體力的消耗,及經營聯會健身 骨格,和肌肉發埆有代書, 週舘總教練見武夫歡迎八田

示範柔時攝