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:甘二初月二年年芮心里

WAR KID YAT PO

家樂

現代女性要注意的

與

健

美

樂家

HAPPY HOME

號八一三二第

星期 特刊

健與美

一不得超過两旁爾。選獎的黛茶以蔬菜 爲主,對其落次。不要吹,不得已時 用或士忌滲水好女

操美健

·如妳天生一開圩身,邪書

,但身沒有缺憾的女性們

·美容液亞健鼎女性們之

1 紙要天油

命奇寃

最巧妙的 我人計

神救的最好才法,一 不受翼动的人资易合酒

石原裕

好,腹部的脂肪容 運動方法,先坐於地與上,雙手向前伸

大郎

一人飾二角 使案情更複

r雙啓倬,都保持彎曲,鑿弛两分鐘(三);把臂这两前面 馬身夜起 四,動作天早與晚上做起!低基期徵再加

【 雜巧破殺人 連環計

·馬與臀部——送婦女类的焦點,至於學部的枝條,也以 夏滿估頂則,但却不能贅肉湯多

的女性,也可以利用强天的培養,譪個人的 一個眞正達到美的女性,除了有健美的身段, 施的面貌外,還要有良好的品德,做人處察要和拿大 ·蚊你必須活動一點,假若你注意到 方,內心和等,風颱的美也造不可缺少的。 飯後各人的行動,你一定可以發現動的人 後天的補救法能把一切缺陷掃除,現代的進步,大半都意摸的,而一號肿的人都聚喜坐下 研究女性的家不斷找尋出補救之法,提供有關讓他們的肥肉再多長幾斤。當然,這並不 美的追求的解决,俄到現代婦女獲得生活的改進。 是說要你跳來跳去,但是你得在房中走 美的補救有許多方而,面貌上的缺點,工之新走動,或者出外做一個短短的散步。你必 化粧技巧热值得研究的。我可以大胆的說一句,每一須保持你的涓化系統都有規律的活動,你

女性之策,以何發方法爲實督的則此人的審“过女性的面貌均會有下的部份,如面部的論就不每天得排便两次。

廉施,雙管齐下 〔四)檸檬去

美眼光從古至今海絕不一致的。無論中外均感如此:明,下巴太短,眼睛太小,咀唇太厚珌太部,太 運勦形减肥妙法之一,但是你開始的反之,肥人所學的換之,一個莊重的人, 去紋此就之用。 ,中國人的亲区光以具有女性的酒柔爲原則,而散 集中,臉型大小不適合等,都可證用巧的怡胜獮一時候,刻不要做攝度的運動,因爲漸漸地。在疫人身上那又不適要你們完能裝, 「美各國的美光部及年年不同,一座視纖腰露業, 去補救。尤其粉底,唇膏傢用品的架綫色度,帕·你會發覺運動所需的耪力是相當大的,在宜的。那是不倫不類的。 淅褫却以胸脯大爲美,現在則以女性的有限垤男士們,巧妙地點,穎現美的部份。

下分的勦 長値得使賞的會裂,審美的弳融古古怪怪,使判時裝·至身段,路、矮、肥、濃、可運用穿著衣服的,母模按照自己的發力而不使自己不過度, 風要還根據要長根越自己的個性 其辦法發拿埔花商。 的匙也獍府此一趨向而化,以為體能形身茶1 送儅選料去掩飾;直型不美,配合的吳亞实能解决:我勞爲榮件,而漸加至妹哭平小時,早差,個性爲出發點。譬如去發殿,其次便是要被沿汗塔天塗一次至,香草、 幫你爲主。

【趁你運圾好的時候,最好還在早鑿前,一個愛好運動的人 他自己的體態能與之次,黃上的雀斑 腳尖的審美觀念命到愛美的女性們前亂追求,岛·你先避的威勢不佳,傅天用一本很香木狼在商頂,雙面有新傑思全身胖海茶學部份活,終日到處疢爾耍 相配。一般強作的動可斷霸消除。 直接

·會選拔笑話的。例如在崇台大胸腩年代製,一個沒骨肉放年,背俏戒,肩部不動,依著岛後練習走路,日 胖,你在開始的候是要伸運動來,這種人一定喜設定 盤,和不習慣的發五柳府網上嘉 棒自的女子,更向外科腰形術來彎得「美」。本但·然走柒爾那端莊。當然,一舉一動獲得來創業 你的星體維許回近一點。下面所說的 - 亞整的服装,成者,很容易出隆機關作用,我用檸檬汁,多吃水果, 會引起危過,而且還營絕版飛,因爲身段的不均匀,,其便要從有關變強中學習,或日常生活寫攒察研究 海珠,就實在使小壯,吃都和大退不

有益,而且可以消除 傳 營造此步時欲的流行來的。含了下,和甘油同等份量區会 【使人生偽裝約袒屁。甚爲不恰當。於中國人,

己所自本心 機油劑,塗花面|疲勞,防腐及萤的 急於憂使女讀者們對於美的研究有所認識,在是獵地,在你做完係一個渺作之後,身體必 裝京,那在他們思 而客斯的林黛玉的女子,有若一個病人般,下荼 風,亳無精神,更談不到策!女性的美,究倪啟琰具·期特利蛋我們爲各位介紹治加类的各種方法,現在正宗弛放以避系怪力過重的損。 從往形的,與梅托他,然 仰臥於系上,两腿併維向上直录。满 們的米鄴活潑,但假黨要讓甜撬留縻 滑潤嫩幼,柊榇基一日一獲果,醫生永抵 |備什嗒倏件?當然一位女子有先天的美灣,上帝手,是一年的開始,計劃系 個人均有的,女士們對於 類依貼條件,有發炎的脆性,漂亮的面孔,那當然是天的美也不狩忽略的,趁此美好的容天,鶯行來一個替神起,儘可能用学裇到足祉,他放再

大的風 ,即要他們一些寧紀面下的,否則,所謂「一種很好的茶品,無論我已經是一個最好 重複做。

一般实守酵的服裝,一束龍袍指不似太子」 在美容,在食用方面的莖明了。 仰臥在墊上,两臂資佈於頭上的上

而且,我不但影响了自己 定會很不習慣, 將空間考,使右醫部落十次,弛放 在行動上一定也感多,而且那件衣服也 滕維墊上。若向前神向,左臂适

最好不過的。但设有這些條件,你是一位面貌平凡 英的大革新吧1

VDENUDOJ

手播面方兩這對針得 動運及時間,多太得吃你是定 一那?嗎腴肥太得覺巴自你

∵就·法妙肥減以所。了少太得

法妙肥減

整容有術

運動法:取一塊子放在面前,站立,雙足合體,雙膝伸, 點上, 腰部風曲,身德向前,作九十度角,她手贵於桃子(衝五);发 心的因爲; 堅保持站立,左膝屈曲向上,以觸及鼻尖爲原則八重大);有露 而澳大,對联 無原來般站官,左极向後伸開,足尖證並向上(圖七);把左葉 再出由觸到鼻尖,然後放慼地上證原,再加上法把籍江、西 心。每次做八次,一腿做四次,低星期增加两次,直到怠做

·腰、腿與足部——斑與思燕轻易現年齡的部份,足踝晅膝 部對應保持雙活,假如妳的坐立姿勢不说破,我坐得太久,穿的 離子太高太矮,均會使部肌肉收縮而絕形,故望向與適當的 有小手推晚 桂子健是蓋本的美腿決。

·動法:把身仰臥地上,讓合,先將右足向外貼地 苏以劑除手術,傳達(九);右腿向上伸出,足尖向外門圖十);右腿雅雳放低 遺留疤起見,割除,足尖向內(藁十一),足尖向外,右腿徐徐放下於地板上 【份浿薇笑,侗剧本-二) 此1作對於苗绣腿及使膝、足等各部靈活均有極大 「部位,過大可施以这 助,每次一做四次,每星期加多两次,至無糖做八次爲止。 虫的手辦。

、胸及背——身體上部的姿勢基配備重要的,第一位女性

·臉部有缺憾如今不用愁

汙點與斑一樣 流自信的,把胸部挺起,两肩向後,西部站起,切勿駝背 普通一般女性落|透露,由於若干檢部,因皮裤的色素增加一季費肩,這長無難會的苓勢,影响聽個入的熊。 ... 缺陷無法因化並品作 而起,女性國中年以運動法:雙足分開站立,背部伸直,懸臂前岸( 見的面部缺陷,大概

三 不外景雀斑、汙點, 根本治案,爲他散後的人,面孔上患的;雙聲向身後伸出,以越發越好°C風十四);把雙臂伸向回那面 黑怠、斑塊湯先天性底裙衆超見,就不雄飛多,這實因肝,右臂放於左臂之上《圖十五》;再把附機最向後伸一閟十六 的活),依法激八次,伍次都不要忘話把一臂放於另一臂之上。

,但這並不然坐下!不要觸到熱子而恢復原來魔的

·基說你的肥浇勢。弛放後右膝師在路上做同機動作 ( 你自己婆 不易做得準碤,但划一切都漸蒼谎步的

水

水共我們日 常生活的一能有1 -食品,李東被說

「日啖荔枝三百

一

有助

;不妨常作敬南人

。」可見古人對生 果的爱好亦不正於

「後天性的,所以對於

·能使你不快

美容

·樂的險法對人的健

·康有很好的髒助。 在食物中有

完全根治,最常是不驚世

今天,而事實上冰面落上有雀舞的

汽簠 頭痛或眩的病微。因此該 太陽的刺激,使其

如果服飾態異醁 的天斌活潑,時常希瓜原媺皮 望自己能穿一套美. 偉:花四爭中,水果|渡: 相配的話爲美吧 的服裝,可是,那的種類各有不同,但丁,有收 ,至於怎樣是不相合

二口絲瓜鼓 在數蕤膏之前,衰 要用肥皂把 :除了用絲瓜汁外

但幾型對於金覦酸郜護有醤火的關係,幸得常的季變, 有神托隃蛋舆之功。所以,孫之美現代詩女所不容 的。以下特別介紹 歐美各國號名與髮師所設計之况对头, 圖A+沙由搭馬灣名荛髮師非次落的精心坐作,名爲「 楚楚可人」,全個髮型以簡單及柔和的被盡成,有调美之 感,雷留玄面的髮,好写絡高,

阿B:是一张录適合職業女性的要型,式機簡單,而且 有整灤端莊的觀感,秀髮向上橋,葳髮的生長方向而垂 在臉西遊至後,長安特短,變記向內捲入,易於梳理,

•

你也不要以 爲施行起來 太容易。因

帶 服飾與體態

在之到,而水果則屬於破性的食物可能的,爲將預防雀, 位的過行不能暢通,這一來就會有

有人道麼說,女]般不相襯。而且給人 「爲肥人無羧人不一樣,有很多你纈衫吃的

人的黑影與全具來的的印象一定是很壞的 。不錯,先天的类基。反之,如果一個學 東西,你殺不可以吃的。不然,你的價

吃水果和蔬菜之觀的鹼性食物,以期中和 好的,但如果生女,穿了活潑的衫 血液中的酸性,這媯說明水果對於血液图 致,其次食 你总是起來展先洗一杯加样种樱汁的,不再加上後天的鍌態·盐,而竟學大人們 |美,那也不能成爲起架子來,那又會案 有好的影响的証明。

熱開水,可以帮助清理你的循鑿鮡和好的,所以,一年可除吧。所以服飾與接 ,水果在美 無液,其對慣的用一睡眠之前,爱好攝上 消化系統。平為只要吃任何禍不加糖的菓,性的旗,除了容貌之 個應該購時要注意 麥方间,亦有浪 汁和不加糖的咖啡茶,假若單餐與午餐外,如與服飾也的。還有,一個人的功效。根材美容感 之問你覺得教了,那你飲一玻璃杯鮮香,搭不能忽鹹的,而且肥或獎,那也县天然 的研究,搖敞使容 茄汁或不加糖的葉汁。

還两易息最重要的的,有些肥人希望 顏美麗,

, 還可以把絲低腰從一然後塗上, 由怒只要有一個清湯,一個蔬菜冷盤 , 因爲一個人的容貌 由節食中或肥, 吃生果,因爲水果 面約五十公分處 外加一塊烤麵包,鮮果或點心。下午飲茶, 可以用化粧品來打扮 但也有希望舊食物,促進消化吸收, 團,放入瓶中,加 時間可以吃豢茄汁,鮮卑千或茶。

總之入之肥瘦,加速血液的循環,让酒精和蜂蜜。然後治療 睇檠碌一個清湯:時製調味的蔬家洽作吧,那反而會令人 人力無能控制的,對身穩的新陳代謝有 吸油紙對好,龍門的 鹹,肉咸魚,或雞鴨加蔬茶,外加竛少作唱的,所以一個人,那只好求之其次的辦很大的轉獄,而且有一家 墊料油的烤麵包,和葉點就够了。臨類似的情態就寫好受法,以求配襯好了, 些水果可以直接增加 「萌,假若餓了,可以再飲一玻璃杯橘汁或練。所態萬千珤 有些酸態肥洞的人, 醜的美麗。茲將其 其他鮮寞汁,假若你不易入睡,可以試試,令人好感的,因爲他的心理是那麽 介紹如下: 屮杯加糖的熱藥。

“很多人喜歡在吃肉裡之前先吃冷盤, 對於梵食的人還恐庚風要的,因爲選機可 以先郎棹宾者的飢瓣、不過你須在牌,你

欸衣服穿在身的隉餅 這些水果部含有各種膚的用處,其擔浤部侠陷越突 的顺耳例如,一個學 的冷盤面朱岛不娶含有太多的狗死。 了您袍庭裝的女性,上的人身上基那麼的譑 維他命,還些東西對 將冴子理发搗爛浸入 你平寳唱夜的時侯不要飲水,要飲的" 而行起路來是躇闢為和髒,可憂一字在 焿肌膚白嫩很有慍 酒瘳內加以香料,請 向侯杯要在黨與餐之間,並且日飲水總跳的話,那不但風衣,自己身上將路離度,。如箕、西瓜等的黃蜂額,約一星期,

「人的容羨集天生的,機 六旗學識,智慧和品術」,「缺裾」,「踢脤」寧的話!,到了行步自然,可蠹成退部群 奘影後天音帶的],還是世界美容 使你增加榮態美。想學識,智不宜出錯小姐口中,否則,你的 你的優美了,其实是有關腿部表 燕窝阁,唯一的辦法站在感同上做吐就失之清雅高尙了。

自然,研究美的小姐,搞得 工夫,使你無論在工作,在應酬上 三作要優美動作 緊貼,略作斜倚,安示不高興, 人喜愛,但「一却出一切,你的能力都語於一般人,爲人所 坐、行、起立。你要骷殓在任 雅緻,表示薇笑;貼合:咕 绣囂雲,假如你躓犇身裁美, 蒪敬,這低感你用功,你就可何動作中,不要肩部、頸部、胸部、向前放,表示靜思;建部以上案賅 而你的「變態」氣補,那不慕等於,得其中之美。

作生祺狀態,走路的步些要有折節,以下張開,表示獄喜等。 「 一個木大了晚?一個伲望觀者了 二談吐要優:一個大家,穿高趼就要有良好的步行窦態,我問},是一種心理上的自然流量 阿秀,斷不能熱三姑六婆】的高:切勿腰肢,,,小姐們亦不可不知。

·照?反之,你不師有芙楚動人 但離熊國變極英,仍會得到別人對一 你的愛慕。∴

究竟襞熊什麼?它包括: 了人的姿態和態度,簡犁來說,是 高女,大方,那你自然的富有高尙. 底吸引力。但有一人自以爲打扮得 「花蛋,一定會得人的敬慕, 思在人們的感魘矣,妣玉「俗不可

儀態美是什麼?

n五)雙乎的優美,带不可

·高於腰部,因爲過腰部,就會 宜朶,男,頸紅抓党的 黑習,你得踞片安詳地將壁中抛西 周垂下,不要隨時東拉西扯,長 有地方擺放的都乎 广天容的優所穿的森 装要会你着得盈和個于長, 在接光劇烈牌出街,記得戴上太 脱硫,因爲闢光蝘得利時林 會皺起眉誤,盡露師供了

雅」。反之被挤娩同,却會予人以,啖襬案,儂打塔河,否則人們便會 是誰的,因爲一個正常的人,拼 「薪落大方」之底,還欠說阿?就愛得你隨俗不装——如果當你與別人,欣賞的,是一位態度錀匙而自然的 展態惑在人們的觀感上基絷乎装 帶話時,首先你選凈適當於你說話,小姐。 C四)根部的優美,你要注, 所以各位女士們李可少點時間, 荷美的緣故。與共的,由於姿態的‘的肫間才可能話,其次要先想好自 凡簪不交,或矯揉造作,或過分誇 已和對別人說機的話。至說,足部走路時,每忘扭扭擺攤,這要 化拙,絕不可輕視自己的機態,如

·張,英足令人討厭和 盤,特別是話時,嗇要低,缺省要谢際,遠,令人恐心的貪阻,你想除去此霰會,你以富貴,彌雅,和美國大方的错 太太,小姐不可不特別意 要應該為人家談話的機會,不可老,就要訓熱好多行的染类,就放一,再酒上你驚萸的弈,那必定 下面幾項,参照心理學家的已架梁不休,國語中間歇地要保持 本將在碩上,在房內薦會圓圈先, 正美活動人,在平人們瓦好到大的 啓示特別提出來給大家作一椽案 𨨏鄉,不要用俚俗口語。像「我人墨習正直的脚步,此此算不會映知,黄燕了,

新··型·與·妳

在邊,貼證非常,但整至香知從左邊流過,把右額遮掩, 全個唔糁急平直而经图捲曲,富於義大利風情而窄

女孩子的一課

緊呢

上所以

·表演——底穿上宮於彈性而又鬆軟的黑衣物,可以使妳 運動時華福當道,如游泳衣,短褲衛生碳,睡衣等均可,孫子方 一面,不烧整前穿興的頽子,膠鞋等都很適合。」... 奥端選椰一個沒有人打運之處,一開始便一心去做妳的 步操,就品門鈴格灰電話也不要理會

佾然 紅號你们身性尺寸——在妳開始歇這運動時,先把妳太瘦就 用女性荷爾李治療: 不要操之舀急!有許多人以爲要成弒魂。楚努力習 館你青年女性,可使,往操之過急,把某一部份的運動加倍去做,其實讀基總館 用种葳刺激e爾蒙,誤的。安了弄巧反拙,同時切勿發業一般作超過十五種遊的無間 可使用多茄治療的。 許榮——當運黝時最好能播放輕音樂,以使身體各部密得 (##) 但使

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巨動打俠出劭串張越周井金組合 羅王秦社

龍亮

片人門美品氏 農行思徹 表明單鄰簠叢2 列羽萍娟

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養誑鬥智奇情打鬥 幕幕酀張高潮选起

养喋血

今晚十時半請聽商台播放「莽喋血記,难

映續院四

報父仇昭宿

扶弱女打不

無此

·緊雰曲無

人人喝采

橋段奇妙 打鬥新奇 個個拍掌

張前折比

易文

血溪交: 课盪人心

·熱情奔放 絕無冷蟻

十六變招式

冇得頂

SHAW