1965-12-02 — Page 16

庭家樂康

日二月二十年五六九一曆公年四十五國民中

健

WAH KIU YAT PO

日十初月一十年巳乙曆夏

從國際老人節說到

樂

如何保持

健康長壽

綜合健康老人的談話

室居的你化綠

庭

一件好事,對他們好的基礎上,我們才有 y對世界好,對我們 希望使他們盡成任 也好,因爲淮河在愛一戰。

人都知

加瑮出境的氣氛

節環境氣溫,而且還會增加入

·體的健康,在外國柢個家庭 不多在屋前屋錢都有一塊小

·小的空地,盡塊空地链毎是用 .作日录网陈溈人節,世界基督鐧導會 上的反照,使身體她起了莫大的影响。

來無一些花草樹木,用以滑 六一鼐德破影墘辦,於昨日下午在雪就將固 所以要長蘇,心平氣和涵很重要的。老年 五一游学花向內燭行盛大待會。招待本六 天閒無事,可以唱機,與孫兒玩玩

但在香黹,地方」人另有一被新鮮的 “年,十碗以上之健康求人吃縈,並於館們已,威者安街,下棋的,通体惝耧愨5 一細小,而且入口日翎,而且花亦可以 念品•在帽特會上老人家彼此嘅携保持健 就能合乎發生長壽之道。

勝脹增加,對於住屋擺設在宗內,增加家 唐些濤之意見,聽合你們所談,列出五

問過實在無法解决,庭他的材料。如 (三)運啊——老年人的育活動和 月點保持坐並壽之力,

一般是不同的,老年人不宜從事過於棄張 許多時「家楚自擠在 瑰花、花科花、菊花 (一)早陲早叔———有某老人引苔文 劇烈的運泐,持別恐要强力,需要屈曲嵊裔、玩期、工作,都長 |一狹小的房間內,無、牡丹花、杜鹃花等 正公所謂:「早起落不妙为,長需認丹 服醉,頭部下傾,身筋急©俯仰,平足劇,當在造個小小的房間 美結的花押。又因爲 ・」之際,澤早起的好處。不薛, 烈勦以及跳的運動。經過客家長期的 不足會引汜全身器官。他的乳,受害 研究和案經险,知道色適合老年人類的 (生活,自然無法可以过般花容易生長,只 大的永神翻系統和各袅宫肌肉黹服的大盘 是太極拳,和散步,太極拳對老人家人而 砥植花草樹木了。要適合其生長的深度 死亡。對人體生命有部戲域的影响。大多 曾未必個個都有興趣,但散步還韆而易舉[莚有一個好的居住以了,所以許多人都 不過,但果你的,有的水份便可 | 影溢者,對臨眠吗十分注意的,他們都 的運動老人家必須日去做的。 〔四〕炊院......亞海食物的第一條件的地方又有一塊空地一杭牽牛花,其花菜 環境,而且在你居住 種稹钴種花。其次有 星劉尬。在長靜浙中,八至十時就寢的最多,就是要有會湖的飲食方法和全面的營濺的話,就憑當心加以的顏色是淡紫色,此 ,,她会乎瑚生和瞵生之韻‧開發勝者 。對老年人特別就要的感雕施免A,B, 利用,不受它荒蕪鐵花的特點就上沿管 一期

咸問劉然十分 CeD。維他命A對我成的康和湯價有,邀染,你不防蛾值一「一些支架而生長,許 訊錄中,發現他們的标 亦足,但絕不會過多,有一位满人醛:「 很大的作用。B和C朗提高神經系統的活些植物,用以綠化你 多時種花插總房 四,圓眼间吃飯一樣,不能沒有,也不頗過度 ≥ D對皮因,限牌和骨骼都有很大的作

·」一般老年人睡眠時間大發業糊,六用,含有於多维他命的性廟就是蔬菜了。

HAPPY

TOME

二四二二第

,不但

能够調

而生長,有時伸

生人與命他維

美國感恩節兒童喜歡欣

十一月廿五日登美感忠烈節,紐約覺意括日在百老網路,笑 嘅慰的,洎隨蒗塑中與凈的漫中之「百敗求」之愉快情形。

|複的工作,這樣可以 方面關舘四周環境,一些溫,對於無餾可水 神經炎。 詹孩子對氣的興 增加身。二方 增加食物的氨味造

標生粥G 與 趣,而且還可以增加面,安孩子獷賴的興 帕滋潤皮啦。 孩子們對種植的知識 知識。三方面亦 蛋白質:動物如 說,柑燈,辣椒:番命,肉類,番茄含量 所以綠化你的手可以可作爲閒暇滑 肉類、乳、蛋等 藉,檸攒懋含多超多,缺乏了健會患 丹多,植物如大,缺乏了會東壞血病 類皮病。

宜得要調物食擇選

問額

緻快

許子儀讀友:

: 一心閣下之情形與皮膚乾燥有圖,而且息有濕搵1宜處發治理, 當 的事物,自然能獲得復。此外,在食物方面,宜多吃含脂肪質豐富的。雙手粧 裡,與脫皮後有關1唯一使雙手 沿的辦法依照以上所述之快,治療營之後 ? 再好好保養,自然皮處嗽滑過來。

家庭顧問先生

(

〔二)神經我照不宜有太長久的抖,但適當是可以的

·小妹有些問題,請你代我解答,謝謝你!

以上年齡,高五呎三吋,一磅,是否太康呢!

入要維持生命,就必須(豆(即安豆),和它,貧血,牙龈及皮下 靠不斷的供治金铷,所無成品如豆腐,豆漿出血。

固然不能使身殓發育 供給的食物質景不足,枕头,“冰含有無實的蛋讒生祟D——— 健全,但若果營養素 選食物不恰當,以及無力,自費,佔百分之 抗,向病維他命,以配合不得其當,發脊 法不好,人發所需要的養料

魚肝油含整设多,訣 亦不得平衡了。所以 就會缺少,就會影响健康和

逆了惠耿肾病枸 我們在每龛中 少年兒飛的生長發育,如果

水:食材多有 仰拱。

選擇各螟富有粲的 非求證,主要 放安雞魚等,一餐之ㄧ的米飯食,以免有菜水果。 炱期缺少某國營蒍料,還可 水份,其功用帮助 推生素B!...憑 食物,不宜偏食一盘在木形-

足的營安來中,只宜吃一種套5 澱粉過多,而每餐息: 化並執柒運營詿物抗不孕譙他命,以卵或两檻,我們要知道應付憕內的 能引起死亡。一 如果常常保持有-

足的及礼物,又可以調 龍,縠類會長最好,食物的功用在生 「愛之中只宜吃 爲嬰兒做的斷乳準備 營嵗,可使實應驗篇,龚8 節源,水佔入後成 缺乏了此種維他命能,成员格和調節其濃厚的蛋白質, 健康,冇分沛的精力來從事 份之百分之七十,是會總不孕病 一生理作用,因此食的 吃了位的豬肉就 十左右脑仁小時。七十左右摊六小時,八號深水星的齋是老年人最佳的食物,除了上的居鹊宪,還方面可來難的時候,可以過工作和學習的效率,並且還可 對於怎瘕化你 談至屋內,每當夏天

工作和學餐。不在可以提高人主要底份

·前任美亚保險公司香港分行 十六冶款五小時,還花,低麒變的,如果它們含有多種豐富的經伯奇外,對老人身,以由你自己作主,如陈乘凉,并且還可點,我們以環繞持生命的營養素。

☆物君:則無莨 麥焰棠伉儷慶金婚

經理敎格棠优環,金婚大夏 到了上近年翛,猴眠淼間及珌一些,只婆 他還有提高小腸的消化及吸收的功能。此,求你嘉陽多些荷木,級房屋之用。所以毎 大大類,即膝、脂肪、蛋白燮、潑寶、

嘿,人類需要的無於昨十一月日在大飯店宴親友,八點爲氏家庭全 不超两,三小時没算正常。還有一點, 外佔對老华人也因要,含有鈣的食物有豆,用以避陰乘凉,那你當我們到郊外旅行, 含生素及水,

BR...). 華 老年人睜眼賁於「深」,不在於發,假苦 腐,牛奶等。老年人避免多吃的脂肪、不防多种植揈冰,如 很容易看見流種花的一种,是一铽发水脂肪:就法购物 納。鈣的主要來源 維長而聚变沒,多出,喴些瓶不安圩, 即黃、腦貂、牛脂、肝氣烤肉。白糖和暨木瓜樹,夾竹桃等都生長們形了。

乳短,主要供給我 那您並不芯妤的現象,所以注焄。

化合物,多合於酸粉 和植物所含的油, 也要少吃為妙。同降進食時不能吃得過他,張多家健鞨楣 (二)平—有時年人在购 〔五J榭忿危險的信號——雅鼎疾

如你的起有【食材物中如五號,翁物解勝裕發油,牛 重要原料,蹲在於蛋 本所沿的出活未必能如糅,环阡子蛞炘然 病,老年人沒有什腰必定發生的病,有之一柏花光,因爲花开不 植一些有果皮收成的萄糖等亦含有體類,如若生油,豆油,來 的。但有些人喜歌 孩子的話,你不妨緻,苧憾,血糖, 油,油 植物脂肪 、魚、肉、蔬菜等食 是好,有降遇到不稱心的事情時就一定要是不良的生活習慣所致。過婚的消化不良,但能增添財週環境英 樹木,如淼枝樹、钰鉴佔六十至七十, 油,願油,Ë餐佔百 「物中部含有,梁品 日一心华尔和,熔融的處舞。當老年人說怒的,失眠,頭痛,疲倦,都是染病的概率。上面的景色,而鲜花的 菊樹、石榴樹等。因,其功用是侠胎盤能分之二十至三十,其 時候,生理上的反啖慣齒,面部肌 應立卽找醫生檢查,切勿大宮廷發失去 肉腌銎,提高嗓子,有些驚的。茲些生源 治療浩音。〔婉]

「香氣,芬香撲鼻, 爲孩子往往宮有收 的逶要來骗。

注意厨房清潔衛生

父母愛的培養

食物和温暖,耐心的 梁與傷將,就能

可使孩子有責任感

各種厨具清潔法要考究

抗疾

內海成紅血球的主要 成份,含識豐富的

功用熱發生能,第一物與動物的內臟如畫

玉組成內甲狀腺 的主要成份,梁多 於海鮮內,納大部 從我餵得來。

其功用調節生理

房屋的拗生是非常正要,相翁每個人一之,具面的污垢去為,便可根櫞光 的基礎都曉得的,但是有許多人只注重表面的術亮。 澄常狼們有一種由生之際,凤黨沖非成人、大出生以及幼 如果要使一個人生,客打理得非常整齊清號, ∫四乚膠片:如盒、、等 作用,我可禁 上點 低廚房知先至一侧,與櫻滿水,拉 先用肥皂水浸,我用去污粉擦去污遗,再列參粱: 何子帶有責任感的人生賢任感的。

|幾乎在所有的檔案中有好的 — 隨地放置,很俗易助蟲滋生 以清水沖淨,抹乾。 ,那些最快樂,最爲 必須在快培心,並且也妨碍整個衆定的健康。前以厨房 ,而以下黛己任門 的大人所給予你們的人所党就和设有責任 中沉的良善豹仁的衍生出处不可疏忽的,現在特別介紹 人,一個無責任感的 行中學得的人,是身 愛的六世,兒童們是種廚具的满術方法給各位主們作

·喜 任,将且一個人在 幸福,慈愛聽的區別人的愛顧中學體 [[]·超融獄、盅、災, 怎樣去愛別人。 ※鄭這些體祖同的放,然後 在所有渰些被研 萬正有宜任國的「入水中,必要時用去污粉【沙杭瘵 乃於相片,大米對之、雅得以狹小學的 的例證中,沒有那人,往往都是仁愛的去污裢,如有油膩的要用肥皂水洗,用 老師,都有責任去帮一個特別富有,物,憤世嫉俗的人,多水沖淨,再用潔淨的乾布抹乾。

五狍用具:象牙製之苦,另人,樹根据體

肥皂粉溶解在水中,再以水洗擦,然後書籍、、 用清水冲潑辣乾。

艹B甓丶丶:要用熱水 神 洗,擦去污,要用肥皂水洗,用水冲 米,豆類含最多

「A已,先用云传粉除云武

再用水洗,然後以水沖淨抹乾。

.出七一木裂用具

{A}砧板:每次用完要用熱水, 用肥皂螯上板面,用刷刷去上覆物,用 澗水冲净,放在常風處晾乾。

〔二】鋼鐵誔具:刀、、叉、切 淨抹乾。 |,他們所共有的特點已的僑中,以我不能刀,切菜刀,用肥皂水洗,以淸 Cy壳:用去污粉擦,熱肥皂水 克問題專家們,就有和體對自己和入眞 水沖淨,抹乾。司突刀有銹,要先用刀 洗去油污用清水冲洗,然後用布抹乾 個有灣任感流現,極幼小的竞鹭的父母。 的負起實任,一個別石,讅去做绣,然後用梳打水洗,再用满 似乎螥非菡爲 之趨向愛成恨, 水沖淨抹乾 [嗎,而郝分涼類的,基在於大人們對他 父母對兒懟的慈愛和 多半憑學年的生活 (三一張從兵:如來、箸、斑等。

•而一個無賨任感的需要面料備至的野照,吻抱他, 所定。 [光用肥皂水洗,以水冲凿抹乾,再用糍 的入,排多平

候開始的,那正是他「給他換尿布,給他。 我們堂雙兒童是 麥,以銀器 (SILVD,用力擦 們滿不負責的時

令銀魚網泳衣 一個漂亮的特兒,上一件新款的泳衣,此泳衣之 恃式上身用全色銀色布料所做,下身則由魚網形的 由不對议任中去學習料所做成,所不同布料所設計而成的泳衣特別獲得新奇。 到任,責任惑, 際上基將自己所有的 「給與旁人國人分享

爲中心,以致不示 愛於人,同時也無燒

,而一個人之所以

爲一個有安任感 說自己所有與人分 的人約州的了。 吹,就為人 當然,兒們乖台將所治坦自己分李 本品米就具有安任的商故。

应曲,做們必需在生

一個人之所以知 第一中学霫查任修遺體和定延予人,

四一,即治入分作,陞,初必昌並與人對他

一般人所料想早海山唱们

HB)工作拾,用肥皂塗在枱面,用 去一切形澗,用布抹去【风水汚以 水洗滌,用布再抹直至柏光滑無垢。 (C)貯物櫃:用肥皂水林內及 【網內,用濕布抹去污及肥皂水,用 泡水再抹,用乾布與抹,玻璃的外炮辍 用光滑的布擦亮,將門打開,讓

|内各部份•

(R)竪市之滑深方法:每次用完没 ,必須用梳打水浸再用肥皂水洗擦,用 一水洗淨,再用木夾夾管放在當風崴成有太 驚的地方,每星期須用機打及肥皂水一 一次,使油污氣味除,乾後要好,鏊 一概內固定之仗以用。

[九J垃圾雞之清理方法 清除廢物 後用熱梳打水浸洗,用刷 污微,用泄 水冲净,用诀水清秘,分云消之设水 然後放在有太陽光處晒乾+

(十)冰箱的清潔:關閉爭門,過

·珠内所有食物,用清水抹淨,內外都必 抹,帶箱裏的冰塊港溶化,然後洗淨及抹

譜鴦囂

兆宏

豐大婚金幣

含少点

糖機

| 凤杰半歲開始出門牙全色實,能分出紅綠 一龍,可以再給他一點顏色,但不明辦 較硬,需要的東西 完全紅色不 [吃,如烤麵包、餅紅色。(四) 惊,以便刺激其牙齒完全綠色:不能盛 獨綠色。以上所說的 勰𨳊是可以吃肉色育,都是一致 的,不過,嬰兒吃的 患者常見的現。

肉類:應用切細发照 有些人露營箋 一的話,牛肉, 對色實是有的,

【的魚肉以及動物的五

八個月,開始每天

一茶匙,以後再視其 消化的情形而增加 内的菜謗素,我們也 可以選用綠葉的蔬菜 舭論憂兒吃,在嬰兒 滿五個月的時候就開

英出角.

佐治 柏 莉莎白

出:「江湖

害」再会演

·洗主:萊拔雜:

傳正飛到:墐餘公雞

「難阻識北附塔学天今

時覺頭暈原因很多

可能是:神經衰弱、貧血、耳積水或 血壓低,應及早延醫診治。

家庭顧問先生“久仰先生博學多才,現有不成之處, 〔一年手脚股皮二次,且年有水泡見,服食藥品都 不良効。所生介紹有劲築物,而宁很粗硬,是否能皮所致 因爲甚少錄家漓的,但以才會健手嫩滑克?.

智麼細的且黃意:在一倒像孫之視將色 當然我們不能有 止有造秘病无生,在患者除視物不能感動 午錖奶後開始只給一刺激視覺細胞,很勵 的下轲段。要知这大 營方面應多吃的赞 色翠外其他的相亮基 茶匙,以裁潮增,至細胞的視神經由實質 物與醫鍪對身舘,牛乳,肝,魚肝油與常人一歲,但賽德 嬰兒滿八至九月時, 出厚至大腦的印 有很大關係:無輪,蕃茄,菠菜,香蕉 政府規定凡特色喜 「每天可以随其吃一些樞而發生視覺作用, 身資餓定任何一種養,获,豆,白榮感人士,不能駕鞅,因 獨且資,特美克能够| 便可業見此物的形料,都能他身陷館 食物

,用恐怕有意外事件 吃一整個且霆,抖像大小 和色澤的配 畸形的發展,自然進

遍來說,色素·生売武】 【開始讓其宮且白。 識。但如果證柢感覺 附是不可能缺迓雅花 在嬰兒新四個月色案細胞缺乏,成失 命A,因爲觀他命A 前後,母親就可以在去其功能,我們所脯 美抗 ※證他命,缺 |

卢時就會有眼球乾保 疚間給嬰兒一些-

額之物揸只為其形像,

華僑晚報 分類廣告 葉品,如米議,稀飯 在色翠方面就不能開,夜言症,眼角發炎 ,藕粉成細齧條筦,確的分辨出來了。等病症矮生,為了 油觀殼物必遭度的透 至於色更可分幾 ,才能煨給嬰兒,無照?大致上可分 以少黝開始,以後每一紅綠色商號

神把安蒻一,努力讀否會使神經更衰弱嗎?雅先生爲解答 批評我的宁酸,並消我的性格爲變。敬妮:

·【老許子上

天可以增嵛两大,紅色與綠色分不泄

·CJ》於唇一九四九年十一月初三日合開腳多何月何日?

(三)最近我酸 得太久得太,會覺得頭亞心跳,且常覺得痛 四講我的性格,及合於何年與皮兕?秘工作检快。 聽我英路上.. 美玲小姐

(三)與貧血梅動,成血话些也著該重現。 〔四〕性憕疏忽大意,但能相處用度,大約刺中福。

月時,煜日可幾二湯 起,八個月,更增 「至阳,此後即勿

,再開始吃舸茶

必及訓吃奶食

須早練非類品

展品/寶國

鋼榮空

阿甘營樂張司樓契

側㙻樂崗蒲新

片觀西香刺聚公高王片事睌獒巨一交

震坞里餘:勒餘

养眼小罐

澳主星紅大

每天一元 費廉效大

火箭炮

兵團

·女王列瑞正天明,演主血病喉咳

*殲滅戰

娘子

征西

拈花草

敗名! 以牙

妻受辱

看宜餐查

鷺孽

片張榮體司網

海

THIRD

·都皇·聲麗·后皇

映獻大盛期下

交金蘭

葉純英:

余技

人憨然

【鸿世金 陳永進

周惠粜

馮愛$

一樣份,人雖然停止,假如用含有推 爱别

「比牛奶臣覺完蝣,下生米甲及下一辄的魚

的嬰兒將補-

以其他 潑生素,那就更好

的那所獳品,則嬰兒了。 可以生長,國育更爲

不鐘,在嬰兒很

健康,大略首之,勰小的時筷,用茶匙 兒陸劇的非奶淼品, 吃東西,是非常困

在五個月後,開 一始僻的殼物,水葉及 肉類等,雖然在逛個 時期並非嬰兒所需的 ; 但是我們應該想到

最常見的有四種

有橘汁、魚肝油、穀類的,這砘銀魚肝油 物,尤其是瓦、死,必需用眼藥水产管 、水菜及瘦肉等。 , 慢變濶入口角,待 色度可以說鼎獎學上因于與因于之痛 橘子汁主要是供我下降,在意那往日 疾的一觚,通常一個的問題,我們不要 給生案內的來源,腔的深部灣,以免引 正常的人與一個患有在没方面作深入的研 因爲無論人奶鸡牛奶 起衆耎,待嬰兒長大 色的人站地一起時 究。我們只需要知道 中所含的維生素丙都後,可以被用茶匙,,你很雄分辨出過眼內之視網腕缺乏了 你足,尤其是曾經為邠時把燃兒抱戒坐庫有色寶的。因焉 愛色素細胞,或者 洮處理過的牛奶,其位,不可麟其躺在床,一個色實的人與一個 無感覺色素細胞失 中的推出滿丙,更是上狠,以免流入級臂 正常人,其所好的 去了其感覺功朗,而 景物基一塊的,只有 造成消色憎之現象。 且類不可缺少,在燒色盡方法,門 涵常一個人踞一樣物

幾已完全的破壞, 「雲兒每天無法從奶汁

中獲得足够的維生在嬰兒剛出生的時候老有分別。正常的

。所以我們必需另外,其血色素平均度逵人所含女物的顏色是 光國 給他椰方,常用含有 百分一一二三,此卽 正確的,但色育潄哲 「離聖案再教多的蕖汁 逐日下降,待見 就分不清楚顔色 有橘汁、柚子汁及換 三個月時,降得只有 的过嫋了。

|百分之七十三了退 「探汁等 魚肝油的重要, 冷血色下降而引起之一的呢?

|契克每天送人奶或牛 貧血現象,因莊

|奶中哺入的滋生案丁 人奶及牛奶內缺乏造的。根據以

也不够其毎日的體血的鐵質所致,結時一實驗的

正要,因之在嬰兒生下 假如我們給嬰兒補

1、三週後,就該 含糖的黃,其貧血現串,這是

一九六四年國慶節

大型彩色紀錄片

生的

巧破箱

屍案•

光輝的節日

已有五十萬人睇過!

̇矩戲彩出公司

郭永

照

歲月. 英

人余文 桧杏題 胡夹· 魔第江

古卓僚

洪金

吳惠劳

司徒A 徐克

朱景

郭少英 高宇毕

·李如透

-黃志明

馬倍!

許竞技 邵鈴鈴

人揚生

徐妙萍的

人鄭聚乖 梅

范壁.

甜痰器●

路

人擦永球

馮金

牛奶雖然9兒|溯其大便的爛形, 始給予合浑生素的

俏供給嬰兄所需的每险以後才可以說治形

多無期映

看快看未

聯加今好

映入天景津

·出片影錄聞央京

色官只怎樣引进

天今映路

都銀

王宗仁舉行中

草原鐵襲

養餐單仔

映起天明

全部特藝七彩

超藝透視體

白奥乃

片曲色品司造 菜 小 武 粉

演梅 糖 喜

紅薯

開