1965-07-30 — Page 31

JWAH KIU YAT PO

您想

第十三月七年五

志遠健身畷院總教秣李應聰稱:從健力運動的

做中送歇息下來,因

【的效果無收|

有優忍的動作才能使你發現

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恐伯忘記灣習 •

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惜溜到眩部後,成帝下過了

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姚廠約二月

保留服裝,不准翻

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上午八時至下午十

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李健力菜

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創作與呼吸:先。 動作與呼吸:两嗒氣,將槓鈴下 高作與呼既,先平。 脚本罄向頂部幾下降至胸呼氣,吸與 ,然後分將啞鈴 動作與呼吸:两 下 拉向房側呼氣,呼,手將精鈴出向下拉上 功效:篙美胸部 與動作配合

青年學生極爲擁護

邃事長:吳联盘

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|综次。(林两祖)十次。(三) 〔五]推

望智夫,陳克夫

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瑜伽修養《其九— 精律第四條

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院

妳想有健美的身裁嗎?

晚禱式

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·夏天來南識 热忱、及館裏拉出起子健身班長,丁ㄤㄤ 隨靑會女子健粪邋黝 甩干本人不断地研究 小姐。

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(一)摄深阱 附) 破爾:治身亡

施化薅陀奢 此乃王道金括孟求大我的性質,吳,每天發被迫击, 攻簡說「誰是我」。使內心不致盡了而定 本作與呼吸:理伽】迪律之一 { 作時吸氣,下蹲

使你有了希一下來。帮助僻神。. 研究經典淩研究.

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習,可以坐半小時至

院長煤水

當你研究聖,你同

作者協罰,而作者

爲灣女士們健康·示範者:南女 脚

(九)坐起傳

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散膠廠 志達短期内舉行

健力進度大檢閱

(二)箭步踏後

(二)箭步踏街‧梅稽定郄耶亦包 聖廎接底換, 恐症道的偉人。你

(八)划船運動

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|在你前面一張聖哲的 的神靈,機牌相接离

名翠,他們在修行上。

怎酒證兩人怎撒

活中

施諸日常生

研究應該 浆純潔。內心受 寡占從事,你要明白 勵及激發。對於識神 你所研究的,並請 寧及沉靜坐都有日常生活中。如你不 好處。惟建立新的神,將經典所得患先履行 「擦走瑊,使內心循照,你是白費精神及時 此走強移劃。

間,你話不得到益處 你可以獲得,梅衆定刺耶亦包括 念咒,每天不停的研 本行善雅定职 究及實習使人與宇宙 要惊天研究宗教的獾 之精神接

技巧

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是西區青年男女的康學會福利活期,

生的影響

克服困難,一切都

予你堃矮使你有了希 望及活力,使內心

靜坐的 內斜視是要施手術橋正的

的。更為季

的是:心內難明一片。

姚式子有些專門強健眼睛的。

有他獨戰的仅值,不能說他是不對的。但一定要認清楚本式的

浍,朝晚靜坐各半小時,

|覺有補助,是否坐的方法不對?儘力是正

但與健不过,正式求可以繞式,否前以無式爲正式,一案,妹殺本來機身味 了,當要指出一點,便式不一定是動式,模式而是式,然

港可以在替者演出更

並且在僚 有力的健身我商團陰,舉行 樱说,故院一實的「志同的暝外遊樂,在 道合,連者爲師一之上多举行院內測做英 精神,花各界青年

敎涼團:李鬼职、 明 萬焯光 洪夫

漢忠.........等,螳螂拳

·維安做首徒恐少時

梁院長今年實行

「再出他出該低處理,受貿然自己眷 亦無害,你已十分幸運,因為周摸育攬,很可

了護影圾,變了癡呆改變了會面,那哥凄慘了

出 . 需要很大的,上所指出那幾點,都是靜坐的

「課才配合個人,又要黹湖面談,研究一切後方能决定。

答

蛇夫 :一靜坐是對於康健有實肼的,爱友教你的方祯在來函,典瑜術原理更相接近,叫烷式之更爲艇开式,為夫- : 未有野龍,不知他怎麼愛你,半年來 小時,照規緻你的康係應有進步,你說不受有補助, 全無功效,抑有了補助,但不覺得 你 ,因爲我不知你所用的方汰,所以我不能够

爽多是很重要的,以姿勢而論,你是否順脊骨的

「全身放鬆,不用抽力,感覺無沉下丹田,

「要靈明一片,絕不胡思亂想,至於精神中

「結指示,要急護地守。在靜坐時所感覺的,

一變人魚式,天粘式,描莒式等,與一式都為博克的,质本式, 否一箱,其價值不是多鋼,個毎一更式再更爲则式,期阗成千百 化身,自不暇給了。

你見過走火入或嗎?這就是靜坐不得其方法,神經系飾受,不過梁度近就要恢復正然,需要很長的時間,總要一年以上

間 發佈式子以靜定爲主,何以有時艾有動的除了是否,碉膜糖及不方便,我主張你對於 嚼的不對?.

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小弟自小便患上內斜視及千鹿近說,今年十七歲,

·對運動類籃球等興題,經常欺上溯良近親民 不方儷,聞證患內斜視要申洲正,

官墉白類健身學院「雙虎將」:四曾参系教授亚美利古 左:效力系敎授冼志朗

斜視及杂度近視否?如有,請幹細說明及所

無眼睛的不過不能治療過福,近祧是可以接揖益

~~~士壯十院擧身健龍九

形眼舘本來是方便的,但很多人因爲靈 受不了,發生了很大的麻煩,如果

匡内的刺

黝如篮球等整.

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豫伽式予以靜定爲主,動的不過是坐式 蛇式應該帶起上身,停就不願,高氏

刻理開下年青,前途似錦,及早

將來樂福·

「現代彈斷方法,除了本式不斷- 各爲静式外,傳

其方法,無限,聽好自為之。(黑河來信詢

是:鑿起上身,稍停落,艾聚起,

不願妄下批評,穰之這機做是變式

現習正式到了足够火,體質習慣?

:對爲英動使精神及肉查受更遜的影響

同類碗正式,自然覺得有新梦的照死。由薛絕對的動式可以說

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