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世界健身會 五週年記念・

每小時約一至 「三陲之間最爲理想,

世界五周年會慶 空氣號創性,伴 大厦十七樓B座)於上星期六由該會 往可以把微离吹到第上假设黑墨行五周年會臣,頤爲聆雅宾 化俁 高的高開去,致令微

雲,會長堂姿勢,青年館身院院長關

第二日十二月五年五六九一麼公年四十五國民津中

健

力

第二九〇期 梁綿酒主編

氣候-空氣—健康

自從骐子粼炸 譖神上不舒服, 甚。但我們對於酒問j氦、說、觚、一 , 把第二次世界大戰 至容易生病。就大體 題的本身,很少會有氧化碳等。但酒成 結束後,跟幣各國都而論,身體的人 架切的了解。傍少有。 關於我們四周 些嘅飛的混合 平行試爆,原子座,,全候對於健康就有 辐射稱分佈整個世界 很快的反癒,一個患的空氣,張包含前多,有整於自然界之變 每個角落,造成整個有風濕症的人,一組混合的氣體,成爲圈,這是何組織的 |世界的氣候大壁·倚天險或湖沿的時侯實被些原案的混合 主要因素。可是無論 氣候對於我們,他便會得輪油難,有之,空氣中的在任何一個時候,這 康的影响屦大 , 我過,同時在多天的時粿聚,包含一分的氧被織因素的組合體, 們常在談話中 , 側候,患傷風的人時氣,四分氮氣,其 稱之爲氣侯。 我們談气候,首 常肏咀咒氣候之索然 夢,可見氣候對於入 中千分之四基研究 不均,以使到我們·生的健康很重要的。有時也會帶有 • 先從流起,他 志遠健身院,上星期日在石澳離期舉行 多館实照片。右起:健館、吳錦熙、李偉明、姚江、洪樹、再下老萬疸光

一羣健力新血新貌 有益身心的課外活象,並在石山顏拍有許

世界新址開幕 各院首腦致賀

【茵被太陽的光線

|完全是空氣的风景燹 在地上的結果。在 【海岸線上,空氣的壓 力爲每方寸十五磅。 在高的山地帶,那 「空氣的壓力常常䒑 1. 所以當我們跑

張息,就過熱的

「量的氧氣。因此 |,在山上居性是對患 有竞血或践的人,

【張很有褘益的。

反之,低處的供

水底下來做工

來工作,

下雨的時候。 這一點,科學家們運 未研究得漴枝,或許 氣壓降低的時候,會

↓的循環也未可知, 在本港饨個

地上的減蹉,活中,我們會覺得很開,可一我們並不覺得悶,也 麥製射來,使我儂 當濕降低的時候不得有實。 隨時升降•在本港來,因爲皮腐的汗 空氣中第三主要 的地盤出現,我們 講温托在中午時候會加其蒸發的速度, 的因素1爲空氣的流 升至七八十度,俄到以我們傑得有點無糊性,空氣的流動性 了油上會降至四五十 就。

對我們身主

「發到空氣中,有無

在其中。這台

度, 溶盐常有的事 高度的濕度,環影响,但是無 認到適合我們的適宜病菌的激生與繁的皮膚感覺

濕度,是安氏七十二就因爲病萦是要慌

度,低就腦力工作坊因而過長的,當遇證

十八度震最淑宜,人候,假如我們向空中,動中

類對於熱度的爱持力 來咳嗽或打底處, 皮質上的濕氣。

留於空氣中

們身他的速度,每小

特別高。在冷天的造 所以在落雨或潮濕的健難得有點過凉,而

「鐵壇之寶」李應璁 是著名的陳身家,是流著魔身院的優教師, 是邵氏的電影明具, 產,尤渾除力血氣,對新學員指導有方,孜孜不卷,使新同學增加不少與戰,行見健力的花染,憑當李

其雄件的體格頗足引起愛好健力還動者仰慕,李君對人接物識和有

君的努力,將開得更爲煃墛

·那自不能說風力望

|隧滯的名擣發生

果亞流的速

·雜小時只有一曬的

1高的熱度會促進血液

[約在百分之六十五之

上四肢部份去。

空氣中第二主要 的因素,但是牠的

潤性,空氣中是有水

·懾人於三年前學瑜伽,

興趣所在不管如何忙碌,都可以抽出時間的 因爲瑜伽的神髓是心靈配上肉體一齊修練的

請介紹袞本勒自※ 分的存在,當我們在

錢開讓,以為誰智識!? 【厨房,用盡子來 水的荫,空氣中的,惟NAULI 一式器之久而未成,參考愽是否必英?没准時間又如: 水份,即因之而袅然師傅對余需要在呼氣止息,隨身何? :

對於閣下求知術的熱誠 空氣中的水分層加,火之自能成功公。然佘行之已兩年; 爲欽佩。伊未食經人,內游泳的演 門恻的玻璃上,前起,仍未成功,不知先生能以菪法擋,拑淇想然對未羼習琦伽类熟,思伯, 了一陲蒸氣,勿候的 示否?余乃一類人,將會九十八 不易成功,並恐怕發生借險,但我 濕潤,正和空氣中所 磅,師傳言究者學成稱易,然余人

附加起來。同時因,以清手撒建發,儘力護部多政, 答:

含的水分成正比例,學們不用排,

的。除非你飛文言,或者黴臂水衛 假,因爲我們皮膚的在來信後列堡十二個能 低,不如的讀。艾威者脚間不容許

·汗不容易法楚,所以 铭自想的式子,如果幹爲配合以藉你丽讓,那就由博彩博弈的致件 伽式子 揣懷,張偉可。關於 NAULI 訴你一切,人類創造了文字才有書,阿 一役皮肌凸出一一式,臣下某某案 符,有了顧文化淮股一日千里。不 解著流 花香菇会考,故步自封,開門營取,我俯式子不可 ,此來林恐不易成功,使肌太硬,成 - 脂臚太多,1定要基肚來耿化度,日于一長,所有退化,所以有柳 又有人說先游泳 【肌及除腹部脂肪。滾肝開始在官 瑜伽世逐册佰式子來,開始有 無緻化的肌

̇巴力竈圍內若

千次。完畢,做一 會可泵,反復來做

後,要補貼背。

上凸用

膣貼背猻够絳日,腹內將時,一 大頌洞,有人呼之爲獅子飛騰, 直肌源起於耻骨,上連於肋骨, 「得肌凸出,張雲與影迷就起 湏之點。停在應貼背時,焚手袋按 大碍,慨際在腹部用力向前向下癢 至鷹骨,如此,腹直肌自然攻籍而,

當有其他因棠如心博 嘻噪等等,但不明白式 理,環常燒個式的而不 隨鶯變化而顯萬,來林部 難獨得理想的康健,又有不求其

伽式子成先棉織伽式子然後游泳

可能起强性。碟性絕不法

則不止對

游泳技術潤,對於康健有斑 的事得。其實不

多天腹夜肌必可凸出。最好在一面 瑜伽修養的糊狀及文化水環木救,惟,因爲發伽的铜牌搭心戴配上貴 大鐘前練習,你可以清茆看基膜部·然推 可否萨將會址及俄話涌,像一声惨赫的

而凸出,向前向下的實證應骸的吳老所在不管如何忙錄,都可 本來入

拘活,前水無既济之

*請投健力版

乍街

· ̈APAR GRAHA

此戒律不祗 j一個有力的瑜伽士會積出。挪個人湖科

阿柏繼籣要的物,你會偷斯他

瑜伽修養

阿柏靈簡夏

(K-INE) 她化贿陀理 .

們是假的,並知牠們

是不接受物

此是说你戒律第

,你會用各緻方法隔 碴是大助力

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在”對於實行「壐康 咕,你會開始降落,是帮助宣行阿柏網

SJ (KM)-[]: 心的狀

沙地成」真實及我們的心當然處以阿柏群

一、阿柏雪杭眞人,及不变的狀旎。 瑜伽士要奉行,世間始備開始增 受班)獲是一桩大助 如何養成此二上所有善人士都要一个健身神

不艇是不接受責物,

翠行

在思想中內鑑的谒望 的話不會發生,拍建材

傅小時 柏景常互把上游各供 至三種,氣壓的和進點完全採疑,並許予 岸線的標準壓力相等 寧辦,安心和足。 郭郁方寸十五 我

志達辦夏令速成班

睿治西區唯一的一個降大集團。

嘅育讲的志遠生院康來都是以炎夏來臨.

○號G座)電話:四本是以「志筒道合,時參加畢業烤青第

HAUKE ROHEJ ESH--

志達蒩放統。現已開上開 阳光也郝新鮮空氣與水一塊,我 上所不可少的一種要素。尤其久 我們的身獠囊給德文明的农服斯雅 ,使陽光不能直接射到皮建上,我們更需要找相应的锵會去吸取培雅龜康的陽光 有好勀裙疾病是因爲,分份的陽光而來的,因爲陽光是一切生機的元素, 對,她們的,所以,一切生命的銦論是靠它推動的,我們怎能不多多录取新僻空氣和晒晒太陽以助長 冰的健康呢。

爲全港活動任最多, 更歡迎招收豪离溯的除,只有教轉團之人 組織長握,設備完美 人來參與性身運動,質不足怎 ,教材新至 對教材方面食多方的之,仍有漏洞。 經費奇的選,經多方之磋商,現粤 業實行,母全港 鐵

招致不可思學員有

非 里之寶李憲桀出任

捷成爲香港

誰的利益:

實行阿柏费可

招我不可思酋的利益 夏所以本唯一平而被试提出,

陽光 健康

|港各住

輪式

前言

柯式的

CHAKRASANA

【地上,雙手在頭側

香港聦微尋 歐陽浩泯

向脚,手掌下按,老部肌再痛

[獅子仔]梁漢泉條率,他的針類的危

保持實襟,康恊低保有獵(DII、輪式是射病良藥。输

脊硬化了 来可太辛苦,在天氣勃勃。

了來,水到渠成。初降可離變式

的主 感受大腿變捕,快肌,初學巴不容易,

·蘭斯麗隨」自書統上線商相當時日可以起

肉橫,可用集成,成三

上我們鼻用此方数來付出

時間

十五秒,長多糠

分鐘,學黃際小心

身輕快,舒服無比,卻將提高左脚亦可

一班在鄭之斑菌 榮忠賢、有速。一

停車:

赛美健辦舉次首界新

明由務、興,班了

一

加參名報可均,子男讀就

*生先灣荃選競

[或作工、住居區灣荃在凡

新界首次是辘的一項公開, 健美比帳,我開请在荃灣區舉行. -以推出新界區第一位的健典 冠......「茶先生」 由雅興社接游中心营方

1班主任實佛在揭倀緒, 主旨下,已開始接受當地各界人 士報名參加,所有在荃灣區內掛

·在,工作成就的十六歲以上的 冉于,均可參加競廉 南將分新集行,按照命加者高患 而定緻杌一一》第一,身高

·五奭五吋以下者,《二》第二級 ,身高五呎五吋以上者: 比嗝針分胛骨標選,則定爲

(一)肌肉,佔百分之五十,(二) 第,佔百分之二十 ※,佔百分之二十:【四面部及皮膚,佔百分 參加比赛者,比賽時須裝號三個:(1)正同姿勢 -CZER-CUTE

此次比寰將于本(五月卅日至下月十日,下午八時正 式步行,衆名則于本月廿七日觀止,參加者可向荃灣大河 中心三街書館報名

比較將先講出湖軍及服載兩名,再行快嗎,選出全 冠軍: 將是新界地區性的健業岩生醫生,得「基沸始

」榮,而分別獎張杯與錦旗

演式潢·余娶女士;

三種方法

第

情來看

尾聲

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周三,盤式的變式演

余盛女士

一種方法

而以欣