日十二月二十年四六九一屉公年三十五國民畫中
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郭有赴日奪得黑帶與龐鼎珍主任
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上海在奉行分項集 有義赴日学得 無單出會健身部主任爾雅珍在南亚育會合形,下脚;南議會柔道師傳蔡德 持閞見足部有義赴日考獲黑帶回來,在議會與部份學員「諾手」後合攝。
地址:台中市中山公際傑夫音樂台舉行•
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正式的矛盾. 瑜伽士绅正式“- 步,但息到了相當長久時日,似乎不俺 再有什麼湼步,其有無後退,肌肉至 * 精神頤獅者,正式是十分有益健康的, 不子做得日于太久,一成不變,肌肉骨骼 初榨琡做時臍貼地影德·經已習,有益龍康的質低潮漸低鐵,前 做腻滋蛇式時脊上截圓薄地:不濟是年做機械性的式子,厭倦的情 上各階段,惜墨片未能爽之符合,作畫 後彎的必要條件,會經見過另外一派,在體也會不知不娩長成,把他稍為改變,不 受,追於選手們盡力備受指摘,殊引詹感五日所登之式乃眼鐘 預隐式內鑠手掌在頭部之外按地,胸獾地
獷增加粹習的興趣,並使肌肉要骨骼離之
香港瑜伽學會歐陽浩眠
·本月五日在本刊發表之眼 陸蛇式文字上清楚楚撚寫技
尝遍下降的情勢 蛇式之楚式,當來似不中酀恩,無怪乎带 時手肘伸直,因爲稱貼地,故亦祗驚起脊,此來物側搖臂。 不受刺激者也與奪起來,從正式的矛盾
對線約不得不把原謨力瑜伽班內各位瑜伽士嘩然,艾蘸將正宗(上戴,盤起背上粱是合乎正宗的,但手肘- 在此情形下之式展樾式隨性評述,明乎其同展,則程 伸直也算爲提式。 印製法 玖伽者不致無所適從。
舉兩個例子 (1)AB 这蛇的颳式 系 一般 從正式的要求斑貼地,變起脊骨上歡,雙 【們個別使用的訓練程 正宗眼鏡蛇式各重要點
初學習的.乎相挻放腰後,不用雙手按地能 細雪:學稔以爲聚起上身便是眼鏡蛇式,又有人 一定相當强健,心理的磁益更大,爲的是 無 唯一,此乃預備式,再細帶點二,此乃膜 以爲陉得高含好,照起上身克特产特低果,自信心媞了,此模式不是得知事和指 吳颺分述如把腰部向後,如此做法在笹穿上游冶其取伽士而設,因爲他們祥情可能未够力臂 價值,但不是正宗鵙满蛇式所希冀的。我:起,但練習瑜伽相當時日後,必要就此 們背部,平時血循蠻永很緩墁的,身體变. 式,在S.S. GOSWANI所著陰陽殓
手——手掌輕輕貼地不用拙力 質量不撒手力支持。
此措施,且下:
|觅就此不再過問學 們的練習,想 他們渦無序地自行 【操作。還可能是我們。 的歌郝先生已感無能 含力了的緣故吧? 在時間已離短促 一的集期中,我舉 手們集中全力的
下類—南前向上,
齊——譽上戰從與離腰舟上再向幾
,不得稍墨懈怠·可祟 帶起。
|我們的敎先生党反
「在此期間,准許某一
送手腍離集訓像,建
起脊骨上截
·去香港多日。稍後他的事情。
不惧,肌肉比凇源店,故工作證帶,又倻 阿四亦丹與礤妃式的變式,雙手伸饨,雙 引起背部握直作痛。正宗眼鏡蛇式驚起脊 脚屈起貼額,縣橫脊骨驚起,做時要慢慢 上戴侦背部肌肉及脊骨起强化作用,血循 做,不能有突然動作,致招批導。伽士 - 環因而暢旺,背搖毛病很迅速便可以解除非有一條很乾很韌的脊骨,絕不能做得到 ,至於愛房及無背的患者,必要脊骨上取.初學瑜伽潄或年龄相當大者脊尚未够数 簑雄才能冠正。不獨此也,此式並且清潔、 不可勉强做,此式外表雖然驚人,然生 及强化臂麥,習上分泌亦因此而盛旺;要亦不外把脊骨後趣而合。此式名案 BA 形神合拼習時動作一定要JIANGENDRASANA 蛇王式,並不婚 柔和,千萬不可與然因爲不易做 故稱爲王,而小因其首尾相 起身體,前文所謂妹盘攆起密,不是勉強接,有如蛇之盤旋。 用力彎商,而是婭慢豬或血,到體可能高, 正宗限铙蛇式 息,就識跟隨動作停在式子褭時,冤夢蘿
各談月之五日插图 此 不在乎身整緊起的 中精神於背背,他形甄與稱融合面第一。
財名爲眼鏡 她式之式,此式純形由演式灌私人意 至於超脫形截,故下呼吸,鑾虚合道, 描寫不同,至引鷸會,殊爲可惜。不张若 見而境,始不論其價值如何,因與抽作。 内供妙,則非明了一切,作長期間攸實不多非此船队之圖片,亦不会引起我一啖再談
貼地,所以然者,爲痛巒起誊骨上紋之故,
明白了正式方可變 碲 愛於與鏡蛇式也。 七”中一般手剪片庖代 衡,我們在崖上除了明明白白倞學音罄
禁忌 ̈ 瞑逹蛇式因爲容易上手。 這綬訓, 磁此外,在正式彿習時,你亞正抛起鐘,八十四個茲伽古籍指出可變爲八百四十個 那 部,然後應帶阬河游脊椎骨一颗起由行八千四百個,以至無窮盡,是可以
功效又快,男女老幼皆可煉谮 ,即爆了一星期左右之學員,我不推案, 一數數到十,開始祗能谡设聚起,日久功:“你應莎堡,不過一定要明白了正式方可,避此式,而教師們亦不些生張熟域,一律 架,自然覺得一顆脊椎跟随意識向上彩 懋·正式朵有一定的要求的-能够依循遒 來一個眼饞蛇式,經多年硏究並從一 所以一再使國緊至十時,離離約脊骨的中樞穴,有此便要求而樾最好。加上個人的意見而變-可能 恤大師討論結果,我以爲眼僕蛇式的正式 【競賽,從此為一個 要停止,不然則肚熱業地,至於壓力化難,在價寊上另外澉機,初於你的你上發了,應該將式于建¤改變使之不刺激形狀腺 永不宜於惠用狀腺過盛者,對於此類病人 下降,能文經已詳述矣。(前詮盛五日在 好先學習正式,巫習瑜伽有年的瑜伽土及,方可不致病情加劇。 敎師必要架切了煕正式各細節,不可胡
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中華民國舉重隊
隐手伸直,初極者胡以變式作正式。 手肘彎起
年度學會了正式,經過相 結論 給國人
∵當時日習,覺得世,鬆軟 人體可以作無窮一案,意識又可以選體脊骨的起落,而感 無使調中有熊得 鐵跟打挺直不曾頭部如何盡對向後果變式的重要
的寞勢,倘若瑜伽式 壓 「這應名夫的發會,我 支子的要求是费手肘樾起,同時,于死板板有一定的數目,「以有涵庭無 式的模式除了良揖心衰變化外,有成鶯獨 行上下,方可綁式-査骐鏡蛇
在世運何以慘敗
不會走線在線當時發年 和式的標準炒雙手,變手 鄰起不下购者爲食格,侗
三·蛇式”演式者、張莉娜小姐
·萨委會自民國四十 年成立以來輕來會事 辦過任何具有啓發性 成建設性的活動,
·緻會也坐不見召媒 打造一次,會務页一直 由該委會總幹事林 不僅在用人上排斥異 己,且虛榮心無, 每次我國組骨加密 一會推薦敎練時,必 毛鍚自薦,無他火 。本來當仁不服 一稱美德。佢林氏對. 「風所知的有限,則
前止,我們也實在 找不出一位
一氏訓練出來
湖龙的 交委會為 本是一項合 措施。但就目前 食組都程不健全的 况來說,如此的模 ,自然就有了很大間 題,由於融委會主委 兩位先生雜因本身 「公務過忙,無暇疵 【會務,而委員們艾
「盤的掛名份子,故會 中事務,無論大小 幹事一人包攬。在体 此状况下,該委會那 能有效地承當起有關 方面所畀版的重大 任?加上負奭潄作 的不够民主,自然類 寃不轉生出許多弊端
合驅量級的脉開創,張電塔爾入推畢供破全國,惟磅精 張氏赜麼酸啊,故應借唯一之紀錄創誰人,懈挺餘爲二.五磅 由台北市紐南飛。
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五一七年世界舉众锦饗中創下。
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·获得戴名歌當,失敗自然兵計定了不若量。 過盤電過手們的成簇 至我世運代表團樂無 生逖釘子,餞白花了 學堂除教 食出色的一人,他四到俱被省练,且抓举和總和兩項退粉碎了全國人,估价于很大期湿 拔欠當∴
彎用,在决定出,他們都已因集訓 東京後次日,八十月七不說,還宫此招來函 授果发的副 國綰錄。舊紀錄抓學個二六五磅,總和鶯八七兵,二五磅,均係望。然孤枣實却出吾
离近太世河那電玩手而得到了相當迷步,日〕才爲我娶重教練 際人士笑話。按不難 洒蓄然不知,但不 由會在本岛世運中名列十一的我國年寨義澡的政墻所創。
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「但熟悉內情的人則知。爲補救,臨時要求改玼原報 國人引爲奇耻大 已露敗象 也並未完全遵循比照 疯系成精是不可窕的 們這位舉實致經終於名為認的級位,乃屬,除筱希望 【輕重 級
開始無二遒三地 我國參加太巔批 [鑙馬仳强標準作優 七八立下陣來,而且動得排,凸的供求代是可以體驗到的服嫫價。 他們根本就休學行過,就面皮裁去造新传性際佛州,有關此點的 道近,她重本已藏 ,因為在網訓期間,在十月八日哪天,硬」一個推行的一項國,由於舉重大期
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雞七名案手中,除知 成的肜定,實在不合河上回世渾第十二名 蒗鄀霅賴的羅林 求。需那马尔 鸺手峰 與趙啟號附位放出尙 前的情况時至今日,
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好矣——」况且瑜伽式子以薛定爲主日 立式具梵文名選爲蛇式、蛇王式、隱鸪式 葭-自然很多肌肉骨骼照顧不到,起基深:、艇仔式、接盪式,美人魚式、鱔魚式等 舗皙,此外贳爲頒?,失了平衡,莫說 多維,不管如何千變萬化,掌握其站4 能獲得最高的廣健,可能涵普通康健也:求,知其重要之H爲灣起安骨上織,如此: 得不銜。古聖在索救此捽病,除了經常稱 則不會走錯路。)保持版權不得轉 |遭淘汰,而爲我代表|選爭現出發時 心肟當簫望在 團帶來了一個極不太强粹竞再 位競賽中 利的開端。照說,無龍,險使亞出中 水 首次出塔推聚九五二後座。張選手沿次所 片時,錘因犯了技術 得推、抓同學成績, 小誤事 上的鏜誤而被判無效果
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〇公斤時再次有按 犯規。
∶眼鏡蛇式 乛 頂腩式 因二:正式。演式者:瑜伽學會檢定教師,現 任南華體育會瑜伽班教練余堅女士。
白鸛拳教練,黃漠之金剛拳志益铽身學院白精娄敬 一槓源底而帶脑晙彈性 丁像酖烀 核衒淡在學院表演金雕年,獲得全场不少,
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假如有人要咬碎事身上。不出所料爲,除私,
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那訊給,那我們便要屬勞亦柔可餘件。
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在競賽中有極爲正常 提高我國的各項運動
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國際性戲耍的我國學 討氓往過失,現覦 飛機構,我與
軍選手,宛從未有過 受專家們的為批評 人士本當特加以 不慣使用標準槓鈴的與中肯建鋼,開創用 用,無如委會在租 *此上始終不健全, 地客 而且毫無作爲,
好,我們的教練師不降。結果,認試三疹 出人意料的參况敗皮粗劣的損鈴,對大會獲紀錄,正保標還揖,日本空手道三段大師原因注(左)於世界郊 “身會證帳授徒與該會健身部主任吳宜相
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教練無能 |彌補在產舉中的損失上陣時發生。
·西區忠海健身壓院、磁極道西三三〇安, 選手遠殃 |我教統乃褙镞数從雙 過,讓原昻欲降
·四五三七二六行創立丁四年,忘掉先生競選已比去過
點犯了不限 海麗貴,體力自然維 感恩及一切佈證扮飾次世運中除鐵人機傳均已在經職的熱膜。 [如平時,我敦拌鼷 一新,使到毎個學員都有高處的情緒,開飯熱消爲加廣外,最有望進入前 張學員的生志異及學員與鄰,每日在墨院一切院 十名的我國選手及基 始便抓畢九二 医 我代表團中第一個出 衆絲沿院旻彄覦稱:「志達」的激動,仍積極擴大,康應機的經員,曾 斤的雀例,冒險費民 招收男女新學員,並高呼最眾迎與前的男女參加,感受到鸡人嚐遍的風領我長大勝,而致庭內嚴格的來賞,致力中批紙,選手的要求,企图把酒雄可恥的失來,此一臨圖,尤力,為使我舉重代表 忽略了大會執法比 [此一食素的結果, 。但旁,由於動縮 海好戰的失策,宽使館。
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陳兩選爭之所以能在外,我們 東京世運會上再創全
都力不從心,啟得比 後,我有關方面 鍾南飛更爲慘重。
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有彈性的全與「命之賜。 勿妹前車 在我們畢霍界中人
四大淼加國際性 的美國舉重, 西比雲結果,「維族教案:冠軍台北市廿二分,亞軍台中市发赡锷,無論在選 則幾乎搖落團 第五 1周生濱于去東京, -六分, 高雄市十五分,被軍高雄十三分,
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有之健身班、粱黨、縱招生外,國術系:裾少明主 敎的嫌蟷斑,鄧槔明、陳達夫、黃漢主動的白鶴年班, 志篾第三屆年會健力錦標三名的或寶如下:
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巨型轟炸機【趙劍青 ·常淅川流於九龍,克張飛身學院,最受诳负瘐觳榨
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成續倒退 儉含求進一步的活動 第二級 按我東京世率 從學員們在課餘之暇 直說的分對關係商,多作有益身心的活 本年七月十六日起,以加同學間的 在新竹開始,搭菁從友誼,强收互盡之初 第三級 九月一日起進球入感,現在艾備一個初 北全國畫協新址參加 級蝕力嘅主臥、 正式集訓,及至十月 礴,深-奬品由院 三日始結束,總計 長梁酒,全部报展 共布國內猳中訓經了,凡以前擋戲的同學 七十五天。照鼯,我不能加,這個到 甫選手於談受爵如 只限於未得獎者,以 第二級健美 此受人的嚴格而又規 資提拔新秀學員奮鬥
冠軍禇菁 律的衚練之後,成後的雄心,恩常就湯沙 第三級變 必應都有相當進步。用幹火及畫經袤
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·宗師吳琬煙之 兗耍求一七七,空公司誠然我覺发送爭 及橋面插插一夜酒池 龍, 嫡傳弟子,從斤莉分三九一磅,們容成都有法賜毛病,码擦的一核。裡遜 最高當局飂國內畫坡 遊師門凡廿餘載,架得宗師武術,醫經之神發,延任白鄉總會名,也都明示界我舉重,但許人敢於斷育,除言,這種樹鈴對舉 人 營總我授,仲景國醫學院傷科婦科融說,中國醫學論壇識編輯 敎攔在估計週手媽 环缐必也学遨埵存者絕不可能有利。担任我 九龍中醫師公會理事,志煙健身學院,日高拳術案逬投,今以除。要知,畢嗆去中前那些已身經百戰的聽過有反前喜眾使用,從未受到重霸 方面括如何地不切實在於各國選手之中, 事實上,我們也從未,但我們的忠鷸
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